Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Første del: At skrive en plan
• Metode 2 af 3: Del to: Handling
• Metode 3 af 3: Del tre: At klare forandringer
• Tips
• Advarsler

Måske er du træt af det, du laver nu, eller ønsker du at forbedre en middelmådig eksistens, kan du tage den øjeblikkelige beslutning om at ændre noget nu, så du kan nyde et bedre og mere tilfredsstillende liv. Nogle gange bør du handle først og tænke senere, i stedet for at samle drømme og ikke gøre noget andet med dem. At ændre livet omkring dig er en rejse, du kan klare. Tag de første skridt til et nyt liv nu.

Trin

Metode 1 af 3: Første del: At skrive en plan

1. 1 Skriv hvad du gerne vil ændre. Nogle gange er ændringerne så store, så amorfe og så skræmmende, at du slet ikke vil tænke på dem. Men der er noget, du kan gøre ved det, og du kan gøre det lige nu. Tag et stykke papir og en pen. Skriv følgende ting ned uden at tænke længe:
   • Hvad går godt i dit liv nu? Du skal være opmærksom på, hvad du elsker såvel som hvad du ikke kan lide, så du ikke ender med at ødelægge de positive ting i dit liv. Du kan også angive dine styrker her, så du ved, hvad du skal bygge på, når du gennemgår forandringsprocessen.
   • Hvad kan jeg ikke lide ved mig eller min situation? Hader du dit job? Er du i et ulykkeligt ægteskab? Skriv de dele af dit liv ned, der gør dig utilfreds.
   • Vælg de første 3-5 ting, du gerne vil ændre. Igen, hurtigt og uden megen eftertanke, skriv ned de trin, du kan tage for at skabe forandring. Overdriv det ikke her - der vil være god tid til fine justeringer.
2. 2 Læs alt hvad du har skrevet. Du har lige oprettet en hurtig, personlig transformationsplan. Over tid vil du være i stand til at forfine denne plan. På dette tidspunkt har du knust de store og vage følelser af "det er svært at ændre" og gjort dem til konkrete trin.
3. 3 Opdel trinene på din liste i handlingspunkter. Hvis du f.eks. Beslutter, at du hader dit job og vil afslutte, skal du finde ud af, hvad du skal tage for at komme i gang.
   • Konverter almindelige udsagn til noget mere praktisk. For eksempel, i stedet for at skrive noget generelt som "find din passion", skal du vælge noget, der er effektivt og specifikt. I stedet kan du skrive "gå til en karrierecoach" eller "tag en egnethedstest".
   • Gør store projekter til små opgavelister. For eksempel kan du i stedet for at skrive "find et nyt job" opdele det i trin som "opdater dit CV" eller "opret en konto på et jobwebsted", "undersøg nye virksomheder", "skriv et fratrædelsesbrev".

Metode 2 af 3: Del to: Handling

1. 1 Find ud af, hvad du kan gøre inden for de næste 48 timer. Tag om nødvendigt en pause fra arbejdet, eller bed nogen om at hjælpe dig med at passe børnene. Tag så mange af disse små trin som du kan i de næste 48 timer for at komme på vej til at ændre sig. Her er nogle eksempler:
   • For at komme ud af et ulykkeligt forhold: Tal med din partner, find nye boliger, pak dine ejendele, bed venner om at hjælpe dig med at flytte.
   • For at gøre dig sundere: Smid alle usunde fødevarer ud af køleskabet og skabene, få et gymnastiksmedlemskab, tal med støttende mennesker, køb nye sneakers
   • For at flytte til en anden by: Find en lejlighed i en ny by, anfør dit nuværende hjem til salg, begynd at smide ting, du ikke vil have med, ring til venner og familie for at fortælle dem nyhederne.
2. 2 Stop med at vente på, at det rigtige øjeblik starter. Fortæl dig selv, at det er ligegyldigt hvilket tidspunkt på dagen eller dagen i ugen eller måneden i året. Planlægningsændringer til senere vil kun tjene som en undskyldning for ikke at begå dem. Få mest ud af det i dag og start dit nye liv.
3. 3 Lad dig ikke gå i stå med at tænke. Nogle gange skal du tænke længe og grundigt, før du tager et stort spring, f.eks. Et karriereskift eller en flytning til en anden by. Andre gange bliver det at tænke for meget en undskyldning for aldrig at gøre, hvad du brænder for. Stil ind på springet og tænk over det senere. Denne tilgang kan gøre dig fri.

Metode 3 af 3: Del tre: At klare forandringer

1. 1 Ryd op i dine omgivelser. Intet kan opfriske dit sind samt give slip på det, der holder dig tilbage. Spørg dig selv, om du virkelig vil have de bunker med papirer, dvd'er, du ikke ser, eller ting, du ikke har med. At rydde op i tingene for at skabe åbenhed vil også hjælpe dig med at give plads til nye tanker.
   • Start med dit skrivebord, dit soveværelse, din taske, din computer eller andet lille rod.Start fra et hjørne eller en hylde i rummet, eller skill en bunke papirer fra hinanden.
   • Kom med løsninger for at holde orden i fremtiden. Beslut f.eks. At bruge 20 minutter om dagen på at rydde op i dit hus eller din lejlighed.
2. 2 Pas på dig selv. At passe godt på dig selv går hånd i hånd med enhver vellykket transformation. Det er en måde at sige til dig selv: "Du er virkelig vigtig, og jeg tager mig tid til det, der er vigtigt." Det er også en måde at give dig selv tillid til i en ny situation.
   • Se godt ud udefra. Hvornår var sidste gang du havde en klipning eller pedicure eller manicure? Har du brug for nyt tøj? En del af at skabe et nyt selv kan indebære ændring af dit udseende. Investering i godt udseende er at investere i dig selv.
   • Træn regelmæssigt og spis sund mad. Når du er bange for ændringer i livet, kan det være fristende at gemme sig derhjemme og tage en alvorlig følelsesmæssig spisning. Pas i stedet på dig selv. Gå en 30-minutters gåtur hver dag og spis mad, der er god for din krop.
   • Tjek det ud. Hvornår var sidste gang du besøgte en tandlæge eller terapeut? Din krop kan have brug for justering for at være bedst i dine nye omstændigheder. Du vil ikke have, at et ukendt problem brygger i dit fysiske helbred.
   • Start med at føre dagbog eller blog. Journalføring hjælper dig med at sortere dine tanker om en ny situation privat, mens blogging giver andre mulighed for at dele rejsen med dig.
3. 3 Find support. Opmuntre dine venner og familie til at støtte dig under overgangen. Deltag i en tillidsgruppe, eller tal med en rådgiver, hvis ændringer i dit liv får dig til at føle dig ængstelig eller deprimeret.
4. 4 Hav tålmodighed. Selvfølgelig har du muligvis taget store skridt for at ændre dit liv på få timer, men det vil tage noget tid at vænne sig til ændringen. Gå ikke tilbage til gamle måder eller gamle omstændigheder, bare fordi du føler frygt eller usikkerhed om dit valg. Giv dig selv 6 måneder til et år til at tilpasse dig dit nye klima. Når der er gået noget tid, hvis ændringerne ikke gjorde dig glad, kan du altid vende tilbage til den måde, den var før.

Tips

• Tænk ikke på det for længe, ​​ellers vil du irritere dig selv. Når du har gjort det til et mål, skal du følge det. Nej hvis, og eller men.
• Sørg for, at du har penge nok til at foretage ændringer, hvis de kræver penge. For eksempel skal du ikke bare sige dit job op, hvis du ikke har nogen besparelser at regne med, især hvis folk er afhængige af dig økonomisk.

Advarsler

• Tænk på, hvordan ændringen vil påvirke din familie og venner, før du tager springet. Selvom det er dejligt at skynde sig frem og tage kontrol over dit liv, er det godt at sørge for, at du ikke skader eller skader de mennesker, du elsker.