Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Cool Thinking
• Del 2 af 3: Løs problemer på en cool måde
• Del 3 af 3: Resterende fast
• Tips
• Advarsler

At være sej handler om mere end bare at spille stort. Hårde mennesker klarer vanskelige situationer med styrke og endda nåde, de forbliver positive, på trods af al kynisme omkring os er de klar til at hjælpe, når nogen har brug for det. Ligesom visdom kommer kølighed kun med erfaring. Generelt giver ethvert problem, du står over for langs livets vej, dig en chance for at blive køligere. Og næste gang du støder på et hårdt problem, skal du huske, at du kan træde tilbage ... eller blive cool.

Trin

Del 1 af 3: Cool Thinking

1. 1 Mere selvtillid! Kølighed og selvtillid går hånd i hånd. Køligheden kommer bogstaveligt talt fra de valg, vi træffer i vanskelige situationer. Selvtillid kan træffe det rigtige valg og gennemskue det til enden. Og hvis du giver op ved synet af en forhindring eller et problem, så måske kun fordi dit selvværd og din selvtillid skal vokse lidt.
   • Lær at forstå, hvad du virkelig synes, og lev ikke efter andres tanker og meninger. Stol på dig selv for at finde den rigtige måde at håndtere problemet på.
   • Må ikke sammenligne dig selv med andre mennesker. Mange af os gør dette og forgæves - sammenligning med andre skader ofte vores selvværd, og det gør ondt. Næste gang du støder på et problem - kig ikke rundt, kig ind i dig selv!
   • Lær at nægte. Folk vil respektere din mening mere, hvis du siger, hvad du synes. Når du nægter, skal du altid se folk i øjnene, så de kan se, at du er seriøs.
2. 2 Vær konsekvent, selv når du er presset. Har livsomstændighederne kun lidt presset dig, og raseri eller tårer tåger allerede dine øjne? Vil ikke virke! En hård person er ikke nødvendigvis en følelsesløs person, en hård person er en, der kan tænke klart og træffe rationelle beslutninger. Hvis du ofte reagerer mere følelsesmæssigt på problemer, end du skal ... tage dig sammen. Bare kom i gang.
   • Inden du gør noget, skal du trække vejret dybt og tælle til 10. Tricket er gammelt, men effektivt. Efter 10 sekunder vil de første følelser ikke længere kunne mærkes så skarpt.
   • Kanal energi på en målrettet måde, frem for at sprede det tilfældigt rundt. Motion, journaling og meditation er gode eksempler på, hvordan du kan kanalisere dine følelser i en positiv retning.
3. 3 Bare rolig om de små ting. Hvis du vil blive cool, kan du bare ikke lade dårlige nyheder eller onde kommentarer ødelægge din dag. Hvis hvert lille problem ødelægger din ro i sindet, så har du simpelthen ikke styrken til at klare store problemer, når de dukker op i horisonten. Du skal have et tykt skind!
   • Det vil være spild af tid at bekymre sig om, hvad andre mennesker synes om dig. Fakta, objektiv kendsgerning - folk vil være uenige med dig, de vil fordømme dig. Men det er deres problem. Så længe det du gør ikke skader andre, er alt i orden.
   • Bliv ikke sur over tomme ting. Trafikpropper, køer og andre livsstunder er ikke værd at miste besindelsen. Hvis du ikke kan pakke en pakke uden at råbe og råbe, hvordan kan du så håndtere et virkelig stort problem?
4. 4 Vær konsekvent med dine mål. Alle sætter sig mål, men ikke alle er konsekvente i at nå dem. At nå mange mål kræver mange timers monotont arbejde.Hvis du vil være sej, skal du lære at gøre en indsats og bruge tid på at nå mål.
   • Opdel dine mål i mindre mål og planlæg dem for at nå dem. På denne måde ved du præcis, hvad der skal gøres for at nå det vigtigste mål.
   • Vær hensynsløst konsekvent. Hvis du giver op, før du når dit mål, bliver du ikke hård. Lad ikke dig selv blive træt eller miste interessen for et mål, fordi det kræver arbejde at nå det.
5. 5 Kom på benene igen efter de fejl, du har begået. Kun de døde tager ikke fejl. Seje mennesker tager fejl. Ikke desto mindre bruger seje mennesker deres fejl til så at sige uddannelsesmæssige og metodiske formål for ikke at gentage dem igen. Hvis du har en tendens til ikke at drage konklusioner fra fejl eller, endnu værre, bebrejde andre mennesker for dem, skal du hurtigt genoverveje din holdning til dette spørgsmål.
   • Begik du en fejl? Indrøm det. Det ville være en misforståelse at tro, at hårde mennesker gør det rigtige og intet andet. Sandheden er den modsatte - hårde mennesker kan og er villige til at håndtere det ubehag, der følger med at indrømme deres egne fejl.
6. 6 Vær optimistisk. I hvert fald udadtil. Selvfølgelig behøver du ikke at skinne og smile 24/7, men et overvejende optimistisk syn på verden og kølighed er generelt nært beslægtede begreber. Efterhånden som livet bliver sværere og sværere, kan det være meget nyttigt at se på fremtiden med håb. Folk, der konstant klager eller kyniske over fremtiden, vil ikke være i stand til at håndtere problemet eller fortvivle godt.

Del 2 af 3: Løs problemer på en cool måde

1. 1 Løb ikke væk fra virkeligheden. Forsøg ikke at skildre en struds, når du står over for noget virkelig svært. Selv at stikke hovedet i sandet løser ikke problemet. Et problem kan løses ved at være modig til at se problemet i øjnene og træffe praktiske beslutninger, der kan gøre en forskel. Kun på denne måde, ikke omvendt.
   • Escapisme hjælper heller ikke virksomheden. Narkotika, alkohol, tv, internettet, spil og alt det vil ikke kun ikke løse problemet, men også forhindre dig i nøgternt at vurdere dets omfang.
2. 2 Afvej dine muligheder omhyggeligt. I enhver situation kan du træffe et valg. Det er op til dig, hvordan du reagerer, og hvad du skal gøre. Nogle gange er det rigtige valg indlysende, og nogle gange er de rigtige og forkerte valg næsten umulige at skelne mellem. I tider som disse vil evnen til at tænke klart komme dig til undsætning.
   • Lad os sige, at der var et problem - du fik ikke noget, du virkelig ville. Hvilke veje kommer fra dette vigtige punkt i dit liv? Er der en forkert måde at reagere på denne gener? Er det korrekt?
3. 3 Lyt til kloge mennesker. At tage andres gode råd er ikke en svaghed. Andre menneskers meninger kan være værdifulde for dig, især hvis du står over for noget, som du ikke har oplevet før. Søg råd fra dem, du stoler på, men husk, at valget er dit og dit alene. Andres meninger er altid sekundære i forhold til dine værdier.
   • Lojale venner og familie kan være gode rådgivere. Du behøver dog ikke at tro blindt på deres råd, for alle kan trods alle de følelser, de har for dig, give dig uselvisk råd. For eksempel kan din mor råde dig til ikke at gå på studie i hovedstaden - men kun fordi følelser taler i hende.
   • Hvis du har brug for professionel rådgivning, skal du kontakte en psykoterapeut.
4. 4 Lad din samvittighed guide dig. Ja, ja, netop den stemme, som med ophobning af livserfaring og visdom bliver højere og mere selvsikker. Efter at have undersøgt situationen grundigt og fundet ud af flere meninger om den, er det tid til at lytte til dig selv. At være hård betyder at handle med mod og ære over for selv de mest frygtelige udfordringer.
5. 5 Træk ikke tilbage (medmindre det er en del af din plan). Når du har taget en beslutning, skal du holde dig til den og holde fast i dine egne værdier.Vanskelige beslutninger er normalt de mest upopulære, så til tider vil det virke som om folk er imod dig. Vær stærk og giv ikke efter, når andre forsøger at tvinge dig til at ændre mening.
   • Der er undtagelser fra denne regel. Så du bør ikke automatisk komme i poser med urokkelig tillid til din egen retfærdighed, hvis du bliver påpeget som en fejl. Tag altid hensyn til situationen og analyser dens udvikling, overvej om du kan fortsætte med at handle på den originale måde eller ej. Og hvis det viser sig, at det ville være bedre at foretage justeringer af planen - gør det!

Del 3 af 3: Resterende fast

1. 1 Kør ikke sundhed. I en sund krop sundt sind. Hvis du er træt og syg, vil det være sværere for dig at håndtere problemer. Glem ikke din egen krop, hvis du vil blive cool.
   • Sov godt! En sund søvn er en garanti for et godt helbred og nøgternhed. At sove mindre end 7-8 timer om natten er skadeligt! Gør søvn til din prioritet.
   • Spis masser af grøntsager og frugt. Gør dem til en permanent del af din kost, vitaminer og andre næringsstoffer fra dem, du skal være stærk.
   • Gå ind til sport. Konditionstræning og styrketræning hjælper dig med at holde dig i form.
   • Opbyg ikke stress. Hvis der er meget "forfængelighed" i nærheden, vil din evne til at træffe gode beslutninger lide under.
2. 2 Vær tæt på mennesker. Styrke i tal. Ja, det er lettere at bygge en mur omkring dig selv end det er at forsøge at opbygge stærke og pålidelige relationer med andre mennesker. Ja, det er også svært at tjene og bevare en andens tillid. Det lyder måske mærkeligt for dig, men ikke at være bange for at vise dine svagheder til andre er et vigtigt øjeblik for alle, der ønsker at være seje.
   • Vis familie, venner og familie, at du er pålidelig og loyal. Hjælp folk, besvar deres anmodninger om hjælp så hurtigt som muligt.
   • Bliv en leder i samfundet. Du kan frivilligt fra tid til anden arbejde som træner på et lokalt hold, oprette en have osv. Få indflydelse på verden omkring dig!
3. 3 Berig dit åndelige liv. Et rigt åndeligt liv lader ikke problemer overvælde dig. Find måder at deltage i åndelig selvudvikling på og dermed blive ét med verden. Yoga, meditation, bøn sammen og tid i naturen hjælper dig med dette.
4. 4 Hold dig til dine egne synspunkter og værdier. Seje mennesker ved, hvad der er værdifuldt for dem, og de giver ikke op på det. Forstå, hvad der er værdifuldt for dig - og du kan gå forbi små dramaer og klager, uden bare at lægge mærke til dem. Form dine egne synspunkter - og du kan forstå, hvad der er vigtigt for dig, og hvordan du når dine mål. Vigtigst af alt, det vil hjælpe dig med at træffe et sikkert valg, som du føler er rigtigt, når tiden kommer til at vælge.

Tips

• Se altid folk i øjnene, når du taler med dem.
• Kontroller dig selv, lad ikke din “seje” blive “aggressiv”.
• Tal med en medium lydstyrke. Ingen vil lytte til dig, hvis du hvisker, og ingen vil være opmærksom på dig, hvis du råber.
• Lad være med at lave ansigter eller skrige - du vil ikke betragtes som skør, vel?

Advarsler

• Forstå, at folk ikke altid vil gøre, hvad du beder om af deres egne grunde. Så hvis de taler eller i det mindste prøver at fortælle dig noget - lyt, lyt godt, ellers lytter de ikke til dig.
• Vær ikke egoistisk. Selvsikker og egoistisk er to forskellige kvaliteter, der ikke overlapper hinanden.
• Trusler gør kun tingene værre. Trusler er en direkte vej til helvede!
• Tal ikke for højt, folk kan ikke lide at skrige særlig meget.