Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Hjælp
• Metode 2 af 4: Behandl raserianfald
• Metode 3 af 4: Opret en positiv følelsesmæssig outlet
• Metode 4 af 4: Tilbyde support

Teenagere har en tendens til at opleve grænserne for deres evner - sådan prøver de at finde deres sted i verden. Men for at forhindre en vanskelig teenager i at gå videre på en farlig vej, er det nogle gange nødvendigt at tage hurtige og effektive foranstaltninger. Find først ud af, hvad han har svært ved, så du kan træde til og hjælpe ham. Tag din teenager til en rådgiver, og udvid sine grænser og tilføj orden i hans liv. Sørg også for at behandle den svære teenager med varme og empati, så han ved, at du er på hans side.

Trin

Metode 1 af 4: Hjælp

1. 1 Find ud af hvad der foregår. Vanskelige teenagere kan kæmpe med forskellige problemer, lige fra alkohol- eller stofmisbrug til depression. Hold øje med din teenager et stykke tid for at identificere roden til alt ondt.At have en forståelse af, hvad der sker, vil gøre det lettere for dig at strategisere for at hjælpe.
   • Almindelige alarmer omfatter et fald i karakterer, slagsmål eller problemer i skolen, argumenter med forældre, problemer med politiet og en pludselig ændring i omgangskredsen eller isolation fra samfundet.
2. 2 Tal direkte til din teenager. Måske ved han, hvad problemet er, men er simpelthen ikke sikker på, hvordan det skal formuleres. Tag ham til side til en privat samtale og del dine bekymringer. Bed ham om at guide dig til, hvad der sker, og hvordan du kan hjælpe.
   • Du vil måske sige, “Jeg har bemærket, at dine karakterer i alle fag er støt faldende. Fortæl mig, hvad der foregår. "
   • Meget ofte føler teenagere, at de bare skal gøre, hvad voksne fortæller dem. Ved at have en åben samtale på forhånd, er dit barn mere tilbøjelige til at føle, at han har noget at sige og kan acceptere din hjælp i fremtiden.
3. 3 Aftal tid med din teenager for at se en rådgiver. Hvis du har en grov ide om, hvad problemet er (for eksempel lavt selvværd eller angst), skal du kigge efter en psykolog, der har specialiseret sig i det specifikke område.
   • Forbered alle de beviser, du har om problemet, til den første session. Dette kan være disciplinærkommentarer fra lærere, statusrapporter eller enhver anden registrering, der registrerer et barns humør eller adfærdsproblemer.
   • Ved at give psykologen så mange oplysninger og oplysninger som muligt, hjælper du ham med at afklare problemet og bruge den korrekte handlingsstrategi.
4. 4 Fremme sundhedsfremmende adfærd. Visse livsstilsfaktorer kan øge stress og i sidste ende forværre unges adfærd. Forpligt dig til at opretholde et sundt familieliv, såsom at spise en afbalanceret kost, træne og sove 8 timer (eller mere) hver nat.
   • Begræns din teenagers junkfood og junkfood. Bedre at give ham tre til fire afbalancerede måltider, herunder frugt, grøntsager, fuldkorn, fedtfattige mejeriprodukter og magre proteinkilder.
   • At udvikle en mere positiv livsstil kan hjælpe med at afhjælpe nogle af de problemer, en teenager står over for. For eksempel kan en afbalanceret kost og motion hjælpe med at lindre symptomer på depression eller angst.
5. 5 Få skolens personale involveret. Tal med en lærer eller skolelærer og fortæl dem om dit barns problemer, så de kan hjælpe dig med at håndtere dem.
   • At holde tæt kontakt med skolens repræsentanter kan advare dig om pludselige ændringer i dit barns adfærd og holde dig informeret om situationen forbedres eller ej.
6. 6 Brug lokalsamfundets ressourcer. Udnyt samfunds- og trosorganisationer, ungdomsklubber og andre tjenester, der hjælper urolige teenagere i dit område. Sådanne organisationer har erfaring med at arbejde med vanskelige unge og kan tilbyde praktisk vejledning og støtte.

Metode 2 af 4: Behandl raserianfald

1. 1 Hold roen. Hvis du reagerer hårdt og vredt på din teenagers raserianfald, skal du overveje styrken på hans side. Bedre at beholde magten i egne hænder. For at gøre dette kan du trække vejret dybt, tælle til 10 eller reflektere barnets maner med humor.
   • Gør hvad der er nødvendigt for at bevare din ro og ro. Hvis du kan hjælpe din teenager, så prøv ikke at se dig miste besindelsen.
2. 2 Sæt dig selv i hans sko et øjeblik. Vanskelige teenagere censureres ofte, så de føler nogle gange, at ingen forstår dem. Øv empati og vis dit barn, at du forstår, hvad det går igennem. Dette vil forbedre forbindelsen mellem jer lidt.
   • Genkend hans oplevelse ved at sige noget i stil med: "Jeg kan se, at det ikke er let for dig."
   • Husk og reflekter over dine egne svære oplevelser fra ungdomsårene, og del dem med dit barn.
3. 3 Kommuniker hårde regler og konsekvenser. I tilfælde af vanskelige unge er det meget vigtigt at sætte klare og konsekvente grænser. Lad dit barn vide, hvilken adfærd der forventes af ham, og forklar også konsekvenserne af ikke at følge reglerne.
   • For at skabe et mere samarbejdsmiljø kan du på forhånd skrive nogle passende regler i tankerne og derefter sætte dig ned med din teenager og lade ham eller hende bidrage. Du vil have det sidste ord, men dit barn er mere tilbøjeligt til at adlyde, hvis det deltager i reglerne og konsekvenserne.
   • Selvom den unge ikke har indflydelse på alle reglerne, kan du spørge ham: "Hvilken slags husarbejde foretrækker du at lave?" - eller: "Hvad synes du, til hvilken tid skal du komme hjem?" - på denne måde vil han føle sig mere uafhængig, og han behøver ikke stærkt at stille spørgsmålstegn ved din autoritet.
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Licenseret socialrådgiver Claire Heston er en autoriseret uafhængig klinisk socialrådgiver med base i Cleveland, Ohio. Hun har erfaring inden for uddannelsesrådgivning og klinisk vejledning og modtog sin kandidatgrad i socialt arbejde fra Virginia Commonwealth University i 1983. Hun gennemførte også et toårigt efteruddannelseskursus ved Cleveland Institute of Gestalt Therapy og er certificeret inden for familieterapi, supervision, mægling og traumeterapi.

   Klare Heston, LCSW
   Licenseret socialrådgiver

   Vores specialist er enig: ”Få dine børn involveret i reglerne og konsekvenserne. De skal vide, hvad der vil ske, hvis eller når de bryder familiereglen, og de skal motiveres til at følge reglerne og undgå straf. Det er en fantastisk måde at sikre, at alle føler, at de er en del af familien. ”

   
   
4. 4 Organiser dit daglige liv. Opret klare retningslinjer for, hvordan tingene fungerer i din familie, og kræv, at alle holder sig til planen. Angiv måltider, lektier, sjove tider og søvntider for alle dine børn.
   • Hvis din teenager kæmper i skolen, kan du begrænse hans tid til sjov og bruge mere tid på at studere - i hvert fald indtil hans karakterer forbedres.
   • På trods af mulige protester skal unge organisere deres liv (og vil virkelig gerne have det).
5. 5 Styrk positiv adfærd. Hvis du bemærker, at din teenager gør noget nyttigt, såsom rengøring eller hjemmearbejde, ros indsatsen. Dette vil øge sandsynligheden for, at han vil gøre det igen i fremtiden.
   • For at belønne dit barn positivt kan du også ignorere negativ eller uønsket adfærd og kun være opmærksom på de handlinger, der kræves af dem.
   • For eksempel, hvis en teenager er et par minutter for sent hjemme, kan du tie. Men hvis han kommer meget tidligere, kan du sige: "Jeg værdsætter virkelig dit ansvar og det faktum, at du kom tilbage til tiden i dag!"
6. 6 Lær din teenager at håndtere negative følelser. Nogle gange kaster teenagere raserianfald, fordi de ikke ved, hvor de skal lede de intense følelser, de oplever dag ud og dag ind. Afslapningsøvelser, yoga, kampsport, træbearbejdning og maleri er alle gode aktiviteter, som en teenager kan bruge til at bekæmpe ubehagelige følelser.
   • Du vil måske sige, “Hvorfor praktiserer du ikke mindfulness -meditation i stedet for at slå din knytnæve mod væggen i et raserianfald? Dette vil lære dig at modvirke ubehagelige følelser. "

Metode 3 af 4: Opret en positiv følelsesmæssig outlet

1. 1 Tilskynd gode hobbyer. Hvis din teenager nyder at gøre noget nyttigt, støtt ham 100 procent. Hvis han kan lide at male, skal du købe et nyt album til ham. Deltag i hans forestillinger for at se ham spille trommer. Ros og støtt ham, når han forsøger at gøre gode gerninger.
   • For eksempel: “Det lyder som om du virkelig nyder at tegne. Hvad med at vi går i butikken sammen og vælger en skitsebog til dig? "
   • Husk på, at jo mere tid en teenager bruger på konstruktive aktiviteter, desto mindre tid vil han have til destruktive aktiviteter.
2. 2 Kræv deltagelse i mindst én fritidsaktivitet. Gør deltagelse i skole- eller samfundsliv til et must for alle børn i din familie. For eksempel kan de spille i en musikgruppe eller et sportshold, deltage i en hobbygruppe eller være frivillige til en aktivitet, de holder af.
   • Lad din teenager bestemme, hvilke aktiviteter han vil deltage i, men gør det klart, at valget skal træffes.
   • Deltagelse i fritidsaktiviteter vil hjælpe teenageren med at danne positive relationer til jævnaldrende og vil ikke give ham tid til kriminelle aktiviteter (antisocial ulovlig adfærd).
3. 3 Match ham med et forbillede for at støtte din teenager. Føler du, at din teenager foretrækker en bestemt lærer, coach eller rollemodel i lokalsamfundet? Spørg i så fald denne voksne, om han kan fungere som mentor for dit barn. Dette vil give teenageren flere kilder til støtte, og der kommer flere mennesker på hans liste, som han kan diskutere sine følelser med.
   • Tal med dette forbillede på forhånd. Sørg for, at denne person deler dine værdier og ikke påvirker barnet negativt.
4. 4 Giv din teenager mulighed for at være ansvarlig. Mere komplekse gøremål omkring huset, deltagelse i renoveringer eller deltidsarbejde kan alle hjælpe din teenager med at udvikle karakter og en ansvarsfølelse. Tænk over, hvad han kan lide at gøre, og brug det som udgangspunkt.
   • For eksempel, hvis din teenager elsker børn, så lad ham passe børn efter skole og i weekenden.
   • Hvis han er glad for bilreparation, kan du tilmelde ham til mekanikerkurser på den nærmeste tekniske skole. Angiv derefter, at han kun vil kunne deltage i kurser, hvis han studerer godt, gør sit husarbejde og holder sig ude af problemer.

Metode 4 af 4: Tilbyde support

1. 1 Vær en aktiv, fordomsfri lytter. Styrk samarbejdet, og hjælp din teenager til at føle sig hørt; bruge aktive lyttefærdigheder til at gøre dette. Afbryd ham ikke, mens han taler. Omformuler derefter det, han sagde, for at sikre, at du får beskeden rigtigt.
   • Undgå også enhver dom eller kritik af hans ord. Hvis du siger sætninger som "Det var dumt" eller "HVAD gjorde du?" - du kan bryde kommunikationstrådene med din teenager.
   • Lad ham vide, at han kan fortælle dig noget uden at bekymre dig om, at du misbilliger eller bliver sur på ham. Du skal dog holde dette løfte: lad være med at slå til mod din teenager og døm ham ikke, hvis han fortæller dig noget, som du ikke ønskede at høre.
2. 2 Prøv at kommunikere med din teenager på en positiv måde. Når du har at gøre med en vanskelig teenager, kan du bruge meget tid på at holde foredrag eller rette op på dårlig opførsel. Balancere dette med positive interaktioner ved at grine og chatte med din teenager om deres interesser.
   • Det er meget lettere at henvende sig til en vanskelig teenager, hvis du har et godt forhold til ham. Afsæt noget tid hver uge til en-til-en og familieinteraktioner med dit barn.
3. 3 Fremhæv hans unikke træk, men sammenlign dem ikke med andre. Hver teenager har noget, de er gode til, selvom det ikke umiddelbart er indlysende. I stedet for at skamme dit barn for dårlig opførsel eller sammenligne det med søskende eller kammerater, så prøv at fokusere på det, han gør godt.
   • Sig for eksempel ikke: "Hvorfor har du ikke den samme mentale kapacitet som din bror?" Sig hellere: "Ivan, du har gyldne hænder" eller: "Det var en meget rimelig handling."
4. 4 Bliv ved med at prøve, selvom teenageren slukker dig. Teenagere kan bygge vægge omkring sig selv og ikke tillade dem at nærme sig sig selv, men faktisk ønsker hver af dem, at deres kære skal bryde igennem denne forhindring. Du skal ikke bare gøre noget halvhjertet og derefter opgive at tænke: "Jeg prøvede." Bliv ved med at prøve. Lad din teenager vide, at du ikke vil stoppe, før du kan få effektiv kontakt med ham.
5. 5 Vær følsom over for din teenagers følelser. Teenagere kaster ofte raserianfald, fordi de har at gøre med alvorlige problemer. Måske forsøger dit barn at affinde sig med deres seksualitet eller kønsidentitet, står over for gruppepres, kæmper med forholdsproblemer eller har simpelthen svært ved at overgå fra barndom til voksenalder. Selvom du ikke ved, hvordan du hjælper ham med at håndtere disse spørgsmål, så lad ham vide, at du elsker ham og vil støtte ham efter bedste evne.
6. 6 Pas på dig selv. At håndtere en vanskelig teenager kan til tider være udmattende. For at kunne støtte din teenager skal du passe på dig selv. Få masser af hvile, stol på andres støtte, og plej dig selv regelmæssigt.
   • Nogle gange betyder det at passe på sig selv at acceptere, at man gjorde sit bedste og lade andre, mere kvalificerede mennesker tage sagen i egen hånd. Føl dig ikke skyldig i at søge hjælp fra familiemedlemmer, skolepersonalet eller dit lokalsamfund.