Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

De fleste mennesker i verden, fra små til store, mellem to eller tyve år, latinamerikanere, afroamerikanere, asiater og kaukasiere, kan føle sig ringere end andre. Vi fortæller os selv, at vi ikke er smukke nok eller ikke gode nok i denne eller den forretning, samtidig ikke baseret på fakta. I denne artikel ser vi på, hvordan man kan overvinde mindreværd.

Trin

1. 1 Det skal huskes på, at alle mennesker er forskellige, der er ingen identiske ansigter i verden. Dine følelser af mindreværd kan ses som et træk ved din personlighed. Hvad får dig til at føle sådan? Standarden findes ikke - derfor er der ingen bedre eller dårligere mennesker. Lad ikke andre mennesker, der er ligeglade med dig, påvirke dine tanker.
   • Forstå, at folk ikke har ret til at dømme dig. De fleste mennesker, du møder undervejs, er ligeglade med, hvor dårligt du klarede det på din matematiktest, eller hvor mange kilo du har lagt på siden sidste sommer.
2. 2 Ingen er perfekt. De siger, at græsset på en andens græsplæne altid er grønnere. Hvis der er nogen smukkere, rigere end dig, vil der altid være nogen, der er mindre attraktiv og velhavende. Nogen med en næse større end din, nogen har mindre bryster, nogen har mere. Du bliver ikke glad for dig selv, hvis du konstant sammenligner dig selv med andre.
3. 3 Tænk over, hvad du virkelig er bange for. Hvis din frygt bliver til virkelighed, hvordan vil det påvirke dit selvværd? Er du bange for andres synspunkter eller kommentarer? Det er alle ret gode grunde til at bekymre sig, men husk, at alle er forskellige. Ignorer alle kommentarer, du modtager, da de alle er subjektive.
4. 4 Tænk over, hvad ringere betyder. Hvis du har komplekser om bestemte dele af kroppen, såsom ben eller arme, skal du tænke over, hvad der gør dem værre end andre, skrive det ned på papir. Bliv styret af logik. Du stopper ikke midt på gaden for at tænke over fejlene i dine arme eller ben.
   • Hvis du synes, det er svært at klare dine egne mangler, kan du få hjælp fra venner. Gode ​​venner hjælper dig med at nå ethvert mål. For eksempel vil du endelig kunne have shorts på, hvis du tidligere havde komplekser om dette. Gode ​​venner vil altid fortælle sandheden, hjælpe dig med at overvinde eventuelle vanskeligheder, du kan arbejde sammen om dine problemer. Hvis du synes, det er svært at dele dine oplevelser, så spørg dine venner, om de nogensinde har følt sådan, du vil blive overrasket over, hvor bekymrede andre mennesker er over deres egne mangler.
   • Se en mentor. Hvis du føler dig utilstrækkelig og ikke kan dele problemet med en ven, skal du søge råd fra en anden person tæt på dig. Hvis du har en bedste ven, vil han helt sikkert hjælpe.
5. 5 Hvis det hjælper, så hold øje med andre mennesker. Hvordan reagerer de på deres egne mangler? Hvordan viser de sig? Har de samme fysik som din? Observation kan hjælpe dig med at nå dine mål.
6. 6 Behandl dig selv med respekt. Kig i spejlet, og ros dig selv. Hvem vil respektere nogen, der ikke respekterer sig selv?
7. 7 Det er umuligt at være munter og glad hele tiden, men du kan gøre dit bedste for at være i godt humør så længe som muligt. Accepter dig selv, som du er, så bliver du et virkelig lykkeligt menneske. Se, ingen er perfekte.
   • Tjek det ud - når du går ind i et værelse fuld af mennesker, er det første, du bemærker, de mennesker, der smiler, griner, ikke? I sandhed er der ikke noget usædvanligt ved dem. De droppede alle bekymringer og glemte, hvad andre syntes om dem. Vær en af ​​dem!
8. 8 Tænk på din styrke (alle har det), og du vil føle dig meget gladere og mere selvsikker!
9. 9 Bliv dog ikke hængt af dig selv. Vær opmærksom på andre, og du vil se, hvordan al din frygt, bekymring, bekymring vil synke i glemmebogen.
10. 10 Lykke er smuk. En smilende person ser mere attraktiv ud end en rynkende person. Så rynk aldrig panden!

Tips

• Giv aldrig op. Den største fejl er ikke at gøre noget af frygt for at være forkert. Sig hvad du synes, hvis folk ikke kan lide det - det er deres bekymring.
• Der er ingen "normale" og "unormale" mennesker. Behandl ufuldkommenheder på en positiv måde. For eksempel: "Jeg har store ben, men det gør mig til den, jeg er."
• Vær dig selv!
• Hver person er anderledes!
• Accepter dig selv, som du er!
• Smil!
• Tag ikke dine forskelle som fejl, tænk på dem som unikke funktioner, der gør dig til den, du er. Hvis de ikke var der, ville du være den mest almindelige person, en klon, uden særprægede, individuelle træk.
• Ved første øjekast er andre mennesker perfekte, men de har også mange fejl.
• Hvis du er meget tyk, tynd, høj eller kort, og andre opfatter disse kvaliteter som fejl, skal du vende sig til dig med en spøg. På denne måde vil du ikke kun afskrække dem og grine dig selv, men du vil også føle dig bedre.
• Tilbring meget tid med dine bedste venner. De har også komplekser, tal om det. Føler de det på samme måde som dig? Hjælp dem med at overvinde denne frygt - du vil føle dig bedre.
• Nogen i denne verden blev født for dig - ydmyg ham aldrig!
• Gør hvad du kan lide og have det sjovt med det du laver.
• Tænk over, hvorfor du føler dig deprimeret. Skriv årsagerne ned, tænk logisk, tal med venner og familie.
• Husk, du er attraktiv, uanset hvad andre siger!

Advarsler

• Spøg ikke med ting, der virkelig påvirker dit selvværd. Hvis du er meget bekymret for din vægt, skal du undgå jokes om dette emne, ellers tror dine venner, at de også kan gøre grin med dig.
• Lyt aldrig til dem, der ydmyger dig.
• Stol på dig selv.
• Tag aldrig dine egne egenskaber som mindreværd.
• Tag kloge beslutninger.
• Hvis din ufuldkommenhed er fysisk, skal du ikke kigge ofte i spejlet: du vil konstant minde dig selv om, hvad du ikke kan lide, og dette vil ikke forbedre dit humør på nogen måde.
• Hvis nogen gjorde grin med dig, skal du grine med dem.