Sådan spiller du Ultimate Frisbee

Indhold

Trin
Del 1 af 3: Spilleregler
Del 2 af 3: Gameplay
Del 3 af 3: Spilstrategi
Tips
Advarsler
Hvad har du brug for

Frisbee -spillet indeholder de bedste elementer i amerikansk fodbold, europæisk fodbold, basketball og det sædvanlige spil med diskekast - frisbee. Vi vil fortælle dig, hvordan du spiller det ultimative frisbee -spil. Dette er et udfordrende, anspændt, strategisk spil. Hvis du vil lære at spille, skal du huske enkle regler, lære at overholde dem og oprette en strategi for spillet, så dit hold vinder.

Trin

Del 1 af 3: Spilleregler

1 Du skal finde et passende felt at spille på. For at spille Ultimate Frisbee har du brug for meget plads. Dette spil spilles normalt på en fodboldbane. Ultimate Frisbee kan også spilles i ethvert åbent område, ikke mindre end 60m ved 40m i størrelse. Feltet skal have to ender, hvor porten vil være.
- Du bliver nødt til at nøjes med den mængde plads, du har. Hvis du spiller i din gård, er det okay. Du behøver ikke at måle det. Bare opret to scoringszoner eller målzoner i hver ende af gården - dette vil være målnettet for hvert hold.
2 Opdel i to hold. Ultimate Frisbee er en holdsport. Det spilles af hold. Hvert hold skal have samme antal spillere.
- Det mindste antal spillere er 4, 2 spillere pr. Hold. Med et så lille antal spillere vil det være ret svært at spille. Det er bedst at have 5-7 spillere på hvert hold.
- I standard Ultimate Frisbee -hold er der normalt 7 spillere pr. Hold. Antallet af spillere er ikke begrænset. Spillere kan udskiftes, efter at der er scoret et mål.
3 Du skal have en passende frisbee -skive. Enhver kasteskive er egnet til dette. Nemmest at spille med en tung klassisk frisbee -skive. Dette hjælper med at bedre kontrollere feeds over lange afstande. Prøv at købe en strandkørsel.
- De 175 gram diske er bedst egnet til at spille Ultimate Frisbee. Du kan købe denne disk i en sports- og legetøjsbutik. Dissraft Ultra Star 175 frigiver de officielle Frisbee -diske til landshold for Ultimate Frisbee -spillere i USA.
4 Lær at spille. Ligesom i fodbold eller enhver anden sport, der har scoret mål, har du flere spillere på dit hold, der har travlt med at forsvare deres mål eller målområde. De forsøger at score et mål i den anden ende af feltet - ind i modstanderens mål. Det er nødvendigt at flytte frisbee -skiven og overføre den til spillerne på dit hold for at score et mål.
- En spiller, der har en frisbee i hænderne, kan ikke bevæge sig og kan heller ikke holde en disk i mere end 10 sekunder.Resten af spillerne skal bevæge sig over feltet for at forsøge at åbne for afleveringen.
- Hvis disken rammer jorden, går ud af feltet eller bliver opfanget, går den til det andet hold.
- Det hold, der ikke i øjeblikket har disken, skal forsøge at opsnappe den og lukke afleveringer for spillerne på det andet hold.
5 Du kan finde et team af Ultimate Frisbee -spillere i din by eller dit land. Normalt har hver storby mindst ét hold af spillere, der deltager i den nationale liga. Fra dem kan du lære strategi, regler og teknik i spillet. Du vil møde interessante mennesker og kan øve dig i at spille Ultimate Frisbee.

Del 2 af 3: Gameplay

1 Du skal vende en mønt. Vinderen får disken. Efter opdeling i to hold og diskussion af reglerne er det nødvendigt at beslutte, hvem der får disken. For at gøre dette kan du vende en mønt eller bruge enhver anden metode og diskutere den med alle spillerne.
- Det ene hold skal stå på deres egen side af feltet og give disken videre til hinanden og forsøge at gå så langt som muligt mod målet for det andet hold. Målet er at score et mål. Spillets regler ligner lidt amerikansk fodbold.
- Sørg for, at alle er klar, og kast derefter frisbeen højt i luften mod det andet holds mål. Alle spillere skal løbe mod det andet holds mål for at få fat i skiven, og modstanderholdets spillere skal løbe for at forsvare målet.
2 Scor mål ved at flytte disken uden for mållinjen til det andet holds målområde. Markér en målzone for enden af feltet. Når de kommer ind i dette område med en frisbee, scorer spillerne et mål. På den ene side af banen skulle der være en målzone for det ene hold, og i den anden ende af feltet skulle der være en målzone for det andet hold, hvor spillere med frisbees i hænderne vil forsøge at komme.
- Et mål bliver scoret, når en spiller sender frisbeen til en anden spiller, der er i målzonen, og denne spiller med succes fanger disken. I dette tilfælde scorer et mål til det forsvarende hold, og disken går til den.
- Det er muligt at foretage en udskiftning efter et mål er blevet scoret, men inden frisbeen passerer til det hold, der scorede målet.
3 Tag aldrig kontakt med spillere fra det andet hold. Dette refererer til fysisk kontakt. Du kan ikke holde, skubbe eller specifikt røre spillerne på et udenlandsk hold. Det er nødvendigt at blokere dem, så de ikke kan foretage overførslen, men uden at komme i direkte fysisk kontakt.
- Den spiller, der forsvarer spilleren med disken i hænderne, skal tælle højt til ti, da det er umuligt at holde en frisbee i hænderne i mere end ti sekunder.
4 Spillet slutter normalt, når et af holdene scorer femten mål. Du kan ændre denne regel og spille, indtil du keder dig. Normalt scorer et af holdene femten point, cirka en time efter kampens start eller efter halvanden time. Hvis du har mindre tid, skal du spille til syv eller ti point.
5 Du skal passe på dig selv. Ultimate Frisbee er et meget anarkisk spil. Der er ingen dommer eller dommer, der er ingen fejl og lange tvister. Spillere skal selv håndhæve reglerne, være ærlige og stole på andre.
- Nogle gange deltager en særlig spiller-vicevært, der ikke tilhører noget hold, i spillet. Han overvåger implementeringen af reglerne.

Del 3 af 3: Spilstrategi

1 Du skal øve dig på at lave gode skud, før du prøver Ultimate Frisbee. Prøv at smide frisbeen på det rigtige sted ved at holde disken korrekt. Placer pegefinger og langfingre under disken, bøj to fingre for at holde disken så fast som muligt, og bøj din krop i den retning, du kaster disken. Træd fremad med din højre fod, hvis du er højrehåndet. Forlæng din krop, ret din hånd og slip disken i den retning, du vil smide den. Frisbeen skal være parallel med jorden.
2 Med tiden vil du lære at lave vanskeligere kast, du bliver bedre til at spille. Du kan prøve at øve dig på at smide disken, jo bedre du øver dig, jo bedre bliver du.For eksempel gøres hammerbevægelsen sådan: Sæt indeks og langfingre under disken, og tommelfingeren på toppen. Bøj ikke pegefinger og langfingre. Lav en bevægelse, som om du kaster en bold. Løft disken over dit hoved, skiven og dit hoved skal danne en vinkel. Sørg for, at vinklen er cirka 50-55 grader. Hold den samme vinkel og kast disken fremad og opad. Disken skal flyve vinkelret på jorden i et par sekunder, derefter vende på hovedet og langsomt flyve mod jorden. Sådan et kast er svært at fange, det bruges hovedsageligt til forsvar.
- Prøv at øve dig på at kaste til siden. Placer din pegefinger og langfingre under disken og bøj dem. Placer din tommelfinger på toppen af disken. Bøj din krop lidt fremad, bøj og forlæng dit håndled, mens du slipper disken. Du bør vride dine arme lidt og pege dem mod din krop, når du smider disken. Disken skal dreje hårdt nok. Træn for at få dette kast til at fungere korrekt.
3 Lav hurtige afleveringer. Det er ikke kun nødvendigt at smide disken nøjagtigt, men også at gøre det hurtigt nok. Træn hurtigt og så præcist som muligt for at passere andre spillere, hurtigt bevæge sig rundt på banen for at gøre det svært at arbejde for forsvaret. Du har ti sekunder til at kaste en frisbee, men du bør ikke holde disken i mere end fem sekunder.
- Vær ikke bange for at lave lange afleveringer i feltet. Sandsynligheden for, at nogen vil fange disken, er ikke særlig stor, men sådan en overførsel gør det muligt hurtigt at score et mål.
4 Giv de andre spillere på dit hold tid til at løbe over feltet og fange din disk. Det er ikke nødvendigt at kaste disken direkte i hænderne på en stationær afspiller. Kast disken i midtergangen, så den bevæger sig ind i dybderne på feltet. Lav lange afleveringer. Prøv at vise spilleren, hvor du vil have dem til at køre. Giv disken til et åbent område, så den ikke bliver opfanget af spillerne på det andet hold.
5 Du skal ikke skynde dig. Hvis du ser et godt sted at tabe disken, behøver du ikke gøre det med det samme. Koncentrer dig og prøv at få en god aflevering, prøv at smide disken så præcist som muligt. Du behøver ikke at hjælpe med det samme. Du har en disk i dine hænder, tænk over, hvordan du bedst udnytter denne mulighed. Lav den mest effektive transmission. Gå langsomt frem på tværs af feltet og erobre territorium.
- Ligesom i fodbold kan du bevæge dig i enhver retning, når du modtager disken. Hvis du skal videresende til at omgruppere, skal du gøre det. Det er ikke nødvendigt at gå fremad hele tiden, det vigtigste er ikke at give disken til spillerne på det andet hold.
6 Bevæg dig mod åbne områder. Når du ikke har en disk, skal du konstant bevæge dig rundt i feltet. Sørg for, at ingen blokerer dig. Prøv at løbe væk, find et åbent sted på banen. Bevæg dig konstant og vent på transmission.
- Lær at navigere på tværs af landeveje, tage genveje, bevæge dig ind i åbne områder i feltet, bevæg dig ikke i samme mønster hele tiden. Det vil således være svært at blokere dig, og det vil være lettere for dig at fange disken.
7 Øv dig på at gå de udviklede ruter. Som i basketball og fodbold såvel som i enhver holdsport er det meget vigtigt at have flere spilmønstre. De er udviklet af holdet inden starten af spillet. Du kan oprette flere afspilningsmønstre og navngive dem. Sørg for, at alle spillerne på dit hold ved, hvilket mønster du spiller i øjeblikket. Således vil du være i stand til at snyde forsvaret og score et mål.
- Hvis spilleren, der har disken i sine hænder, ved, hvilken rute du vil køre (i henhold til den aftalte ordning), vil han være i stand til at foretage et bedre pas, og det vil være mere effektivt.
8 Når du forsvarer dit territorium og dine porte, skal du blokere og blokere afleveringer til spillerne på det modsatte hold. Du skal vælge en af spillerne og blokere ham i løbet af spillet, så det er svært for ham at lave en aflevering.Efterlad ham ikke et trin. Spil forsvar, du skal prøve at opsnappe disken, så du ikke får et mål. Du kan løfte dine arme, løbe rundt om spilleren og forsøge at opsnappe afleveringen.
- Forsvaret skal spille ganske aktivt og aggressivt, ikke bevæge dig væk fra den spiller, du blokerer. Kom ikke for tæt på ham eller skub, fysisk kontakt er forbudt.
- Når du løber ved siden af en spiller, skal du prøve at følge deres hofters bevægelser, ikke selve disken. Vær altid mellem ham og den spiller, som overførslen sandsynligvis vil blive foretaget til. Prøv at opsnappe hende.

Tips

Hvis du er ny i spillet og ikke ved, hvordan du skal kaste disken, er det bedre at kun lave korte afleveringer, dette reducerer sandsynligheden for, at disken bliver opfanget af spillere på det modsatte hold.
Inden spillet begynder, skal du beslutte, hvilken score du spiller. Enig også med alle spillere om, hvordan man tæller til ti, mens en af spillerne har disken. En spiller bør ikke holde disken for længe, så når han får en frisbee i hænderne, begynder modstanderholdet at tælle højt til ti. Alle skal tælle det samme, med lige store intervaller mellem sekunder.
Antallet af spillere og feltets størrelse er ikke ligegyldigt. Vi har fortalt dig om de generelt accepterede spilleregler. Hvis du ikke har nok spillere eller et stort nok felt, kan du bare spille med dine venner i gården. Dette er ikke særlig vigtigt. Det vigtigste er at bestemme feltets størrelse og den linje, bag hvilken målzonen for hvert hold er placeret.
Standardfeltstørrelsen er 60x40m. Der skal være scoringszoner for hvert hold i en afstand af 20 meter fra enden af feltet.

Advarsler

Skiven er lavet af hård plast. Hvis du kører hårdt, kan det forårsage mindre skade på afspilleren, hvis disken rammer hovedet, hånden eller ansigtet.
Spil omhyggeligt for ikke at skade nogen.
Husk at drikke vand.