Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Brug
• Del 2 af 3: Komfort
• Del 3 af 3: Udskiftning og bortskaffelse af pakning
• Tips
• Advarsler
• Hvad har du brug for

Hvis du lige er startet din menstruation, vil du højst sandsynligt gerne starte med at bruge et hygiejnebind (pude). De er enklere og lettere at bruge end tamponer. For at undgå at komme i en akavet situation skal du lære at bruge pads korrekt.

Trin

Del 1 af 3: Brug

1. 1 Vælg en pude med passende tykkelse og sugeevne. Med næsten 3,5 milliarder kvinder, der lever på planeten, er der en lang række hygiejneprodukter, der kan opfylde alles behov. Nedenfor kan du se en kort beskrivelse af nogle af funktionerne:
   • Tykkelse... Hvis din menstruation ikke er tung, kan du vælge tynde puder; tykkelsen af ​​puden indikerer ikke altid en god evne til at absorbere væske. Mange tynde puder absorberer væske meget bedre end tykkere prøver. Disse pakninger er normalt meget behagelige, og du kan endda glemme, at du bruger en af ​​dem i øjeblikket! Tyndere puder er ofte mere behagelige at sidde på.
   • Absorberingsevne... I de senere år er pudernes sugeevne forbedret betydeligt. Selv tynde puder kan absorbere meget godt. Se på bedømmelsen og længden; Prøv pakninger fra flere producenter for at se, hvilken du virkelig kan lide.
   • Form... Lingeri findes i alle former og størrelser, så der er naturligvis forskellige former for puder! De vigtigste typer trusseindlæg er almindelige puder, natpuder og tanga. Natpuderne er længere for at give bedre beskyttelse, når de ligger ned. Hvis du har en tanga på, så er smalle trusseunderlag den bedste løsning for dig. Regelmæssige trusseindlæg er designet til at absorbere mellemintensiv udledning.
   • Stil ... To funktioner kan skelnes her: pakninger fås med og uden vinger. Puder med "vinger" har specielle klæbrige "vinger", der er limet til undertøjet fra bagsiden for at forhindre, at puden roder. Hvis du ikke oplever hudirritation fra puden, så er dette en god mulighed!
     • Hold dig væk fra duftende puder, især hvis din hud er meget følsom. De kan irritere de mest sarte dele af din krop.
     • Der er også puder, der kan fastgøres til undertøj. Du kan bruge disse værktøjer i begyndelsen og i slutningen af ​​din menstruation, når udledningen endnu ikke er særlig rigelig.
2. 2 Skift dine trusseindlæg regelmæssigt, og indtag en position, der er behagelig for dig. De fleste piger skifter deres puder, når de besøger toilettet. Uanset hvad, find det nærmeste badeværelse, vask dine hænder og skift pakningen.
   • Det bliver lettere at skifte puden, hvis du sætter dig ned og sænker trusserne. Du kan dog også stå, hvis du føler dig godt tilpas.
3. 3 Fjern indpakningen fra pakningen. Du kan kassere indpakningen eller pakke den allerede anvendte pude i den. Få mennesker vil nyde at se på en brugt pude, selvom den er i skraldespanden. Smid aldrig pakningen ned i toilettet, du kan tilstoppe den.
4. 4 Fold vingerne ud, og fjern det lange stykke papir i midten af ​​puden, der skjuler limen. Du kan også smide dette stykke papir i skraldespanden.
   • I nogle former er afstandsstykket fastgjort direkte til indpakningen. Dette er en mere bæredygtig og forenklet mulighed; i så fald kan du springe det foregående trin over!
5. 5 Stick den klæbrige del på dine trusser. Over tid får du fat i at lime pakningen perfekt jævnt! Prøv at holde pakningen på en måde, der er behagelig for dig.
   • Er din polstret med vinger? Fjern papiret fra "vingerne" og vikl dem rundt om trusserne, så foringen holdes tæt. Med denne støtte vil du være i stand til at bevæge dig frit.

Del 2 af 3: Komfort

1. 1 Brug dine trusser, som du normalt ville. Hvis puden er kløende eller irriteret, skal du ændre den til en mere passende løsning. Pakningen bør ikke være ubelejlig. Besøg toilettet regelmæssigt for at se, om det er tid til at skifte din pude. Skift puden hvert par timer for at undgå ubehagelig lugt.
   • Noter det det er nødvendigt at udskifte pakningen hvert par timer... Dette afhænger selvfølgelig af, hvor tung din udledning er. Vær dog opmærksom på den ubehagelige lugt. Du kan forhindre, at det vises, hvis du ændrer pakningerne regelmæssigt!
2. 2 Brug mere behageligt tøj. Selvom dette råd kan virke underligt i starten, da afstandsstykkerne normalt ikke er synlige, er det meget vigtigt. Du vil dog føle dig bedre iført løse bukser eller nederdel. Din ro i sindet afhænger af det! Hvis du er bekymret, skal du vælge passende tøj.
   • Undgå tanga i din menstruation. Hold den søde string i de andre 25 dage i måneden.
3. 3 Kontroller regelmæssigt, om det er på tide, at du skifter pakning. Meget snart vil du uden problemer kunne afgøre, hvornår du skal udskifte pakningen. Men først skal du kontrollere pudens tilstand regelmæssigt, især hvis du har kraftig udledning. Ved at bruge lidt tid på at gøre dette, kan du undgå en akavet situation.
   • Ingen grund til at løbe på badeværelset hver halve time. Men hvis du vil kontrollere pakningens tilstand hvert par timer, vil dette være en god mulighed. Hvis nogen spørger dig, om du har det godt, kan du sige, at du har drukket meget vand i dag!
4. 4 Brug ikke afstandsstykker uden grund. Nogle kvinder bærer puder hele tiden, fordi de tror, ​​at det holder dem rene. Men dette er ikke tilfældet. Gør det ikke.Din vagina skal trække vejret! Ellers er brugen af ​​en pude, især i varmt vejr, forbundet med den hurtige multiplikation af patogene mikrober. På dage, hvor der ikke er udledning, skal du derfor bære lyse bomuldstrusser. Dette er en garanti for friskhed og renlighed, hvis dine trusser selvfølgelig er rene!
5. 5 Hvis du er utilpas, kan du prøve at ændre pakningerne. Pads er ikke en piges bedste ven. Mens moderne puder er behagelige nok, er det udseende, du vælger, ganske enkelt ikke det rigtige for dig. Der er en vej ud, køb andre! Det er muligt, at formen eller tykkelsen af ​​puden ikke passer til dig, eller der kan være et problem med lugt eller sugeevne.

Del 3 af 3: Udskiftning og bortskaffelse af pakning

1. 1 Skift puden hver fjerde time. Selvom pakningen ikke opfyldte sit formål, skal du ændre den alligevel. Du vil føle dig friskere og dufter ikke dårligt.
2. 2 Bortskaf pakningen korrekt. Når du har skiftet pakningen, pakkes den ind i indpakningen af ​​den nye pakning. Hvis din pude er pakket ud, skal du pakke den brugte pude i toiletpapir. Læg den forsigtigt i skraldespanden, så den ikke tiltrækker opmærksomhed. Andre bør ikke se den brugte pude, selvom den er i skraldespanden.
   • Smid aldrig sælerne ned på toilettet. Kloaksystemet er ikke i stand til at udføre mirakler, din pakning fordamper ikke ved magi. Så vær venlig mod verden og smid ikke dine puder eller tamponer (eller lignende) ned på toilettet.
3. 3 Bevar din hygiejne. Især i menstruationsperioden bør en kvinde overvåge hygiejnen. Vask dine hænder grundigt, når du skifter puder. Tag et brusebad, hvis det er muligt. Hvis ikke, vil uparfumerede hygiejnebind være praktisk. Husk, renlighed er nøglen til sundhed.
   • Tag ikke din menstruation som ubehagelig. Dette er et tegn på din kvindelighed. Tænk på din menstruation som en helt normal, månedlig periode. Vær hygiejnisk, fordi du vil forblive ren, ikke af en anden grund.
4. 4 Hav altid en ekstra pude med dig. Altid. Du ved aldrig, hvornår din menstruation starter. Desuden kan du hjælpe din kæreste! Hvis du har brugt en ekstra pude, skal du huske at lægge en anden i stedet. Vær altid klar.
   • Hvis du har startet din menstruation, og du ikke har en puder ved hånden tøv aldrig med at bede en pige, endda en fremmed, om en pude. Helt seriøst. Tro mig, du behøver ikke komme med strålende ideer til dette. Det stinker. Vi elsker alle at hjælpe vores naboer!
   • Hvis du har ondt, glem ikke at tage Midol med!

Tips

• Hvis din menstruation starter uventet, skal du ikke glemme, at blod kun skal vaskes i koldt vand, ikke varmt.
• Bær et stykke eller to med dig i reserve. Du kan skjule dem i indersiden af ​​din taske, rygsæk eller kosmetikpose. Dine menstruationer kan være uregelmæssige i starten, så lager på puder for sikkerheds skyld.
• Brug almindelige trusser med en pude, ikke en tanga.
• Køb puder, der leveres med vådservietter for at friske op. Du kan også købe servietter separat og sørge for, at de er duftfrie og ikke-antibakterielle for ikke at irritere det meget sarte område af din krop. Brug ikke vaginale lavementer, da dette kan føre til trost.
• Spoil en eller to. Prøv at gøre med puden, hvad de gør i annoncen: hæld vand på overfladen for at se, hvor meget den kan absorbere. Du behøver ikke at farve vandet blåt, men du har det bare bedre ved at kende din pads evner.
• Hvis din menstruation starter, og du ikke har nogen puder med dig, skal du bruge toiletpapir, men skift den hver time eller to.
• Prøv at bruge en tampon. Mange mennesker vælger at bruge tamponer under fysisk aktivitet for at undgå ubehag eller lugt.

Advarsler

• Skyl aldrig puder og vatpinde ned på toilettet. Smid dem kun i skraldespanden.
• Vær ikke bange for tamponer! De er ikke smertefulde, hvis de indsættes korrekt. Det kan tage dig et par gange at lære at gøre dette, men de er meget lettere med dem end med puder. Pads er generelt værd at bruge om natten, når du sover.

Hvad har du brug for

• Pakninger
• Almindelige trusser
• Servietter (valgfrit)