Sådan lærer du personlig hygiejne

Indhold

Trin
Metode 1 af 2: Undervisning af børn om personlig hygiejne
Metode 2 af 2: Undervisning i personlig hygiejne i puberteten
Tips
Hvad har du brug for

Personlig hygiejne kan være et følsomt emne, når man opdrager studerende eller sine egne børn. Det er vigtigt at uddanne dem om hygiejne på forhånd for at undgå infektioner, bakterier og andre sundhedsproblemer. Dit barn eller din elev skal også gerne tale med dig om dette emne, især når de er i puberteten. I denne periode ændrer mange unge deres hygiejnevaner. Flere træningsmetoder er beskrevet nedenfor. I de fleste tilfælde bør du forklare, hvordan bakterier skader os, udvikle en hygiejneplan og komme med underholdning.

Trin

Metode 1 af 2: Undervisning af børn om personlig hygiejne

1 Forklar arten af mikrober og bakterier. Forældremagasiner foreslår, at du kan gøre dette med Germs Do Not Divide eller Microbial Stories. Du kan også lave et mini -videnskabeligt eksperiment, hvor du viser dit barn eller elever en video eller et mikroskop dias om almindelige bakterier, der findes på hænder.
- Du kan finde videoen på Youtube. Du kan også besøge themayoclinic.com eller cleaninginstitute.org for at se de seneste anbefalinger. De kan ændre sig siden du var barn, eller når nye bakterietyper opdages.
- Vis børnene, hvordan vi bærer bakterier ved at prøve kridtforsøget. Forbered en æske med kridt. Stik hånden derind. Giv hånden til barnet og bed ham om at give hånd til de andre. De vil alle have kridtede hænder! Forklar, at bakterier spredes på samme måde. Denne visuelle metode vil hjælpe mere end nogen ord om dette problem.
2 Lær børnene de 6 trin i håndvask umiddelbart efter at have talt om bakterier. Du bør våde dine hænder, anvende sæbe, skumme dine hænder, gnide dem i 20 minutter, skyl med vand og tør. Du kan bruge dit badeværelse eller et stort skolebadeværelse til at udføre denne øvelse.
- Lær børnene at synge en sang for sig selv i 20 til 30 sekunder, mens de vasker deres hænder. Sange som "Happy Birthday" eller "Burn, Starlet, Burn" hjælper dem med at vaske deres hænder til det rigtige tidspunkt. Syng med dem de første par gange.
3 Bed børnene eller klassemedlemmerne om at liste alle trin i håndvask. Diskuter daglige håndvaskrutiner. Angiv alle de steder, hvor bakterier kan være, og hvordan man bedst vasker dem med sæbe og vand.
- Du kan fortælle eleverne, hvor og hvordan de skal vaskes, eller du kan bruge den socratiske metode. Du kan spørge eleverne, hvor de synes, de fleste bakterier er, og hvordan de kan slippe af med dem. En opmuntrende samtale om hygiejne vil skabe en mere intim atmosfære.
4 Lav en lektionsplan for tandhygiejne. Det er bedst at få tandlægen til at komme til din lektion og personligt fortælle eleverne om mundhygiejne. I mellemtiden deler du tandbørster, tandpasta og farvetabletter ud.
- Du kan også gøre dette derhjemme ved hjælp af en tandbørste, tandpasta, tandtråd og farvetabletter. Disse fås på de fleste tandlæge kontorer. Nogle gange får de valg, de selv tager, dem til at børste tænder på egen hånd. Børn gør ofte, hvad de vælger.
- Bed din tandlæge om at tale om bakterierne i din mund, og hvordan de er sundhedsskadelige. Tandlægen fortæller eleverne, hvor bakterier gemmer sig, og hvordan de kan slippe af med dem ved at bruge tandtråd to gange.
- Bed børnene om at børste tænder, mens den tre minutter lange sang afspilles. Tandlæger anbefaler denne gang at børste tænder. Bed børnene om at børste tænder og først spytte efter 3 minutter.
- Bed dem om at tygge på tandlægepillerne. Bed dem derefter om at se sig i spejlet. Områder, hvor bakterier stadig er aktive og er skraverede blå eller røde, viser, hvor grundigt du har brug for at børste tænder.
- Gentag denne øvelse derhjemme, hvis du tror, at dit barn ikke børster tænder i lang tid. Hav det sjovt med børnene, mens du børster tænder, og spil en tre minutter lang sang, de elsker.
5 Lav en lektion, der skal gentages, hver gang du har influenza. Vis, hvordan forkølelse og bakterier overføres, og lær børn at hoste i hænderne, vaske deres hænder og undgå forurening med bakterier i kommunale kantiner.

Metode 2 af 2: Undervisning i personlig hygiejne i puberteten

1 Vær opmærksom på ændringer i dit barns krop og lugt. Når puberteten begynder, begynder babyer at have en stærkere kropslugt. Diskuter dette personligt med dit barn, så snart du bemærker en ændring.
- Oplysning vil hjælpe dit barn med at forstå, hvad det skal igennem. Puberteten omfatter humørsvingninger, depression og andre børn kan håne, hvis dit barn har en stærk kropslugt.
- Du bliver nødt til at forklare, at jo ældre mennesker får, jo vigtigere er daglig badning, da kropslugt ændres. Desuden skal bakterier fra omklædningsrum eller sportsforestillinger også fjernes ved brusebad.
2 Køb dit barns første baby deodorant. Du kan bestemme, om du også har brug for en antiperspirant. Fortæl dem at bruge dem hver morgen, normalt efter et brusebad, ligesom du gør.
3 Tal med dine døtre om, hvorvidt de vil begynde at barbere deres ben eller armhuler. Selvom dette også er en familie / personlig beslutning, kan nogle piger føle skam over, at de har mørkt hår, mens andre allerede bruger en barbermaskine. Vis dem, hvordan du gør det, og køb dem en barbermaskine, de kan lide.
4 Tal med dine sønner om barbering. Du skal vise, hvordan du bruger barbermaskinen sikkert. Du vil også senere forklare, at ansigtshår vokser med tiden.
5 Fortæl om denne periode, hvor børn er 8-9 år. Hver pige har brug for at vide, hvad hun skal gøre, når tiden er rigtig. Hold feminine hygiejneartikler ved hånden, og forklar, hvor ofte de skal ændres.
6 Lær teenagere om hygiejne i klasseværelset ved at forklare de kropsændringer, der sker i puberteten. Dette kan gøres i anatomi -klassen eller på et hvilket som helst andet tidspunkt. På mange skoler adskilles drenge og piger, og hygiejne forklares separat.

Tips

Hvis dit barn dyrker sport, skal du råde ham til at gå i bad efter hver fysisk aktivitet. Giv dem også vandtætte sandaler til et offentligt brusebad. Dette forhindrer svamp og bakterier i at sprede sig til dit hjem.
Bed børnene om at rådføre sig med dig, hvis de har brug for det. På mange skoler er det forbudt for elever at deltage i klasser, hvis de er syge. Se om nødvendigt en læge, og vent på, at dit barn er kommet sig, inden det sendes tilbage til skolen.