Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Ændringer, der påvirker piger og drenge
• Metode 2 af 4: Ændringer, der sker for piger
• Metode 3 af 4: Ændringer, der sker for drenge
• Metode 4 af 4: Følelsesmæssig ændring
• Tips
• Advarsler

Puberteten er ikke en let periode, så det er vigtigt at forstå problemet, så det er lettere for dig at komme igennem denne tid. "Hvad sker der med mig?" - dette er et af hovedspørgsmålene i den tidlige ungdom. Hvis de ændringer, der er beskrevet nedenfor, sker for dig, går du højst sandsynligt i puberteten.

Trin

Metode 1 af 4: Ændringer, der påvirker piger og drenge

1. 1 Intens hårvækst. Et af de åbenlyse tegn på pubertet er hårvækst de mest uventede steder.Hos børn begynder hår at vokse i ansigtet, i armhulerne, mængden af ​​hår på benene og brystet øges, og kønsbehåring vises. Piger begynder at lægge mærke til hårvækst i armhulerne og kønsområdet.
2. 2 Acne. Acne er et almindeligt problem i puberteten og skyldes øget udskillelse af olie og talg gennem porerne samt bakterier, der forårsager infektion. Hvis du udvikler acne, er der lidt tvivl i begyndelsen af ​​puberteten.
3. 3 Hurtig vækst og appetit. Hvis du plejede at vokse et par centimeter på et år, og for nylig er du vokset på en gang med en decimeter, og du nu er 10-13 år, så er du helt sikkert begyndt puberteten! Er din appetit pludselig steget, og din sædvanlige portion er blevet lille? Endnu et sikkert tegn.
4. 4 Overdreven svedtendens. Det lyder ubehageligt, men det er - din sved lugter ikke godt længere. Hvis du begynder at svede mere, og sveden har fået en skarp lugt, selv når du ikke er særlig varm, så er problemet puberteten.

Metode 2 af 4: Ændringer, der sker for piger

1. 1 Brystform og størrelse. Brysterne kan blive ømme og ømme. Tal med din mor om dette, så du kan købe en bh til at støtte dine bryster.
2. 2 Periode. Det mest oplagte signal for piger er deres første menstruation. De vil være uregelmæssige i starten, men med tiden vil cyklussen blive mere konstant. Nu er der ingen tvivl om, at puberteten er begyndt.
3. 3 Vaginal udledning. Før menstruationens begyndelse hos piger er vaginal udledning af hvid eller lysegul farve mulig. De sker ofte et stykke tid før den første menstruation, men hos nogle piger vises de efter menstruationens begyndelse.

Metode 3 af 4: Ændringer, der sker for drenge

1. 1 Forstørrelse af testiklerne. Dette er et af de første tegn på pubertets begyndelse hos drenge. Disse ændringer er ofte svære at lægge mærke til.
2. 2 Forstørrelse af penis. Cirka et år efter at testiklerne begynder at vokse, begynder penis at blive længere og bredere. Det er fint.
3. 3 Erektioner. I puberteten begynder drenge at få erektioner. Det betyder, at penis på nogle punkter bliver længere, hårdere og stikker fremad. Bare rolig, det er snart normalt igen.

Metode 4 af 4: Følelsesmæssig ændring

1. 1 Holdning til dig selv. Generthed kan pludselig overhale dig. Det vil begynde at virke som om alle omkring dig kigger på dig, og du vil føle dig utilpas ved at stå foran en stor gruppe mennesker. Hvis der opstår sådanne problemer, går du sandsynligvis i puberteten.
2. 2 Holdning til andre. På dette tidspunkt begynder en følelse af sympati og tiltrækning over for andre mennesker at dukke op. En person udvikler en interesse for romantiske forhold, dating, sexliv (i det mindste i teorien er stien, selv i praksis, stadig meget tidlig). Hvis du har en lignende situation, så er du gået i puberteten.
3. 3 Overvåg dine følelser. Hvis du tilfældigvis føler en utrolig glæde, intens vrede eller sorg uden nogen åbenbar grund, kan det være en hormonel rampage, der er et symptom på puberteten. Især drenge bliver ofte meget vrede uden nogen særlig grund.
4. 4 Bliv ikke hængt. I begyndelsen af ​​ungdommen begynder mange at overvåge sig selv så tæt, at de bemærker ikke-eksisterende tegn. Først og fremmest skal du slippe af med tanken om, at puberteten allerede SKAL begynde.
5. 5 Tal med dine forældre! Hvis du begynder at vise de beskrevne symptomer, er det tid til at tale med mor og far. Det vil være svært for dig at starte en samtale, men i puberteten er der ikke noget vigtigere end at kommunikere med dine forældre for ikke at gå amok. Dine forældre har allerede gennemgået denne periode, så de kan hjælpe dig!

Tips

• Hvis du sveder meget, kan deodorant hjælpe. Tag et bad hver dag.
• Prøv antibakterielle servietter.
• Lad ikke andre børn drille dig. Se de forskellige artikler om puberteten på wikiHow, hvis du er i denne periode.
• Puberteten kan være skræmmende i starten. Det vil ikke være overflødigt at minde dig om, hvor vigtigt det er at tale med forældre om dette.
• Bed dine forældre om at købe dig en bog om puberteten. I den finder du ærlige svar på mange spørgsmål.
• Vær ikke bange for at kontakte dine forældre. De gennemgik de samme ændringer og problemer. Far og mor forstår, at du er ved at blive ældre.
• Må ikke sammenligne dig selv med andre børn. Alle vokser med forskellige hastigheder og på forskellige tidspunkter.

Advarsler

• Lad ikke vrede styre dig! Så du mister kun venner. Tal med din mor eller far, hvis du har svært ved at kontrollere dig selv.
• Der er så mange forkerte oplysninger rundt omkring! Vær forsigtig, især på internettet. Bedre at stole på pålidelige og betroede bøger og kilder.