Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Forberedelse
• Metode 2 af 3: Pæne blokbogstaver
• Metode 3 af 3: Skriv pænt
• Tips
• Advarsler

De fleste mennesker lærer at skrive i hånden korrekt tidligt i barndommen, men når vi bliver ældre, glemmer vi ofte disse lektioner. I dagens verden, hvor kommunikation og skrivning er flyttet til computere og smartphones skærme, er mange menneskers håndskrift blevet næsten ulæselig. Selvom din håndskrift er forståelig, har du altid noget at arbejde med.

Trin

Metode 1 af 3: Forberedelse

1. 1 Brug de bedste forsyninger. Det eneste du skal bruge er et stykke papir og en pen eller blyant - ved første øjekast er alt simpelt, ikke sandt? Imidlertid kan materialer uden undermåling i høj grad påvirke læsbarheden af ​​din håndskrift.
   • Papirets overflade skal være glat, så spidsen af ​​pennen bevæger sig frit over den og skaber de nødvendige bogstaver, men ikke så glat, at den glider ukontrollabelt.
   • Brug foret papir med en behagelig afstand mellem linjerne (bredere til håndskrift med store bogstaver og smallere til lille håndskrift).
   • Det skal forstås, at i et professionelt miljø er voksne ofte tvunget til at skrive i hånden på papir med en vis afstand mellem linjerne, for eksempel på forskellige former, men i mangel af strenge regler bør den mest bekvemme løsning vælges .
   • Eksperimenter med forskellige typer greb for at finde den bedste. Der er flere typer, hver med sine egne fordele og ulemper.
   • Fyldepennen er genopfyldt med flydende blæk og har en fleksibel spids, der giver dig mulighed for at udskrive stiliserede kalligrafiske bogstaver. Denne pen giver dig mulighed for at oprette smukke linjer, men prisen kan bide, og det kræver meget øvelse at skrive pænt.
   • Kuglepenne bruger blækpasta, som af mange betragtes som mindre behageligt for øjet end flydende blæk, men disse penne er meget billige. Det skal forstås, at du får præcis det, du har betalt for - en billig pen giver dig ikke mulighed for at skrive med stor håndskrift, så nogle gange giver det mening at bruge lidt mere.
   • En kuglepen er udstyret med en kuglepen, der ligner en kuglepen, men mange foretrækker denne variation på grund af den blæk af højere kvalitet, der bruges i pennen. I dette tilfælde holder kuglepennen dig længere.
   • Gelpenne bruger gelblæk - de er tykkere end flydende blæk og giver dig mulighed for let at tegne streger. Gelpenne findes i mange forskellige farver, men de tørrer hurtigt.
   • Markørpenne bruger en filtspids, og mange mennesker kan lide den unikke fornemmelse af en pen, der er umiskendelig - glat glid, men med mærkbar friktion eller modstand. Dette blæk tørrer hurtigt, så en tusch er et godt valg for venstrehåndede, der ofte smører ord med deres hænder, mens de skriver fra venstre mod højre.
2. 2 Find et godt skrivebord. Det første skridt til en god kropsholdning, mens du skriver, er et behageligt skrivebord. Hvis det er for lavt, begynder personen at bøje sig over papiret og bøje sig, hvilket kan føre til skade og kroniske smerter. Hvis bordet er for højt, skal personen holde skuldrene højere end normalt, hvilket fører til smerter i nakke og skuldre. Vælg et bord, hvor du kan bøje albuerne i en vinkel på cirka 90 grader.
3. 3 Pas på din kropsholdning. Når du finder et bord, som du ikke har lyst til at bøje sig over eller løfte dine skuldre, skal du begynde at opretholde en ordentlig kropsholdning for at undgå smerter i ryg, nakke og skuldre.
   • Sid på en stol, så begge fødder rører gulvet med hele deres område.
   • Sid ret op, prøv at holde ryggen og nakken lige. Nogle gange kan du holde pauser, men snart bliver dine muskler stærkere og giver dig mulighed for at opretholde korrekt kropsholdning i lang tid.
   • Du behøver ikke at vippe hovedet for at se på siden. Prøv at holde hovedet lige og vippe kun øjnene nedad. Med en lille hældning hænger hovedet ikke over siden.
4. 4 Læg arket i en vinkel på 30-45 grader. Sid lige med kanten af ​​bordet, og fold derefter papiret ud foran dig i en vinkel på 30-45 grader mod dig. For en venstrehåndet skal arkets overkant vende mod højre og for en højrehåndet person-til venstre.
   • Mens du skriver, skal du gradvist justere papirets position for at finde den vinkel, der er mest behagelig for dig.
5. 5 Stræk hænderne ud, inden du skriver. Stigningen i brugen af ​​computere og mobiltelefoner til skriftlig kommunikation har haft en betydelig negativ indvirkning på håndskriftens forståelighed. Ifølge en undersøgelse havde 33% af deltagerne problemer med at læse deres egen håndskrift. Et andet negativt symptom - i dag skriver folk mindre og mindre i hånden. Hvis du ikke strækker dine arme før en pludselig stigning i skriveaktiviteten, bliver musklerne hurtigt trætte og spasmer begynder.
   • Pres forsigtigt hånden ind i en knytnæve og hold den i denne position i 30 sekunder. Ret derefter alle fingre så bredt som muligt i 30 sekunder. Gentag øvelsen 4-5 gange.
   • Bøj dine fingre, så spidsen af ​​hver finger berører bunden af ​​hver finger i din håndflade. Hold i denne position i 30 sekunder, og slap derefter af. Gentag øvelsen 4-5 gange.
   • Læg børsten med håndfladen på bordet. Hæv og træk hver finger efter tur, og sænk den derefter. Gentag 8-10 gange.

Metode 2 af 3: Pæne blokbogstaver

1. 1 Hold din pen eller blyant korrekt. Mange mennesker griber for meget om pennen i et forsøg på bedre at kontrollere bevægelse, men det fører ofte til smerter og sjusket håndskrift. Hold forsigtigt i håndtaget.
   • Placer din pegefinger over pennen cirka 2,5 centimeter over spidsen.
   • Placer din tommelfinger på siden af ​​håndtaget.
   • Støt bunden af ​​håndtaget med din langfinger.
   • Ringen og lyserøde fingre skal være i en behagelig og naturlig position.
2. 2 Skriv med hele din hånd. Dårlig håndskrift skyldes ofte tendensen til kun at udskrive bogstaver med fingrene. Den korrekte skriveteknik bruger alle håndens muskler fra fingrene til skulderen og giver dig mulighed for at foretage glatte bevægelser med pennen på tværs af siden, frem for de skarpe og pludselige ryk af dem, der kan lide at skrive med kun fingre. Fingrene skal styre håndtaget frem for at udøve kraft. Fokuser på følgende:
   • Skriv ikke bare med fingrene, brug din underarm og skulder.
   • Løft ikke hånden over siden med få ord. Brug hele din hånd til at bevæge din håndflade jævnt.
   • Håndleddet skal være så stabilt som muligt.Underarmen bevæger sig, fingrene styrer håndtaget, men håndleddet må ikke være for mobilt.
3. 3 Øv dig i at tegne enkle linjer og cirkler. Placer din hånd korrekt, og følg alle bevægelser for at tegne linjer på linjer på papir. Linjerne skal hælde lidt til højre. På den næste linje skal du begynde at tegne en række cirkler. Sørg for, at de er så flade og runde som muligt. Gør denne øvelse i 5-10 minutter hver dag, indtil du bliver mere komfortabel med pennen.
   • Sørg for, at linjernes længde og hældningsvinkel er den samme. Cirklerne skal have samme diameter, så runde som muligt og pænt lukkede.
   • Linjer og cirkler kan virke sjuskede i starten. Linjerne kan have forskellige længder eller i forskellige vinkler. Nogle cirkler kan være aflange og ufuldstændigt lukkede.
   • Øvelsen virker kun enkel, så lad dig ikke afskrække, hvis linjerne og cirklerne først ikke er for pæne. Træn regelmæssigt i korte perioder, og du vil snart se betydelige forbedringer.
   • Mere kontrol over linjer og fileter giver mulighed for pæne bogstaver.
4. 4 Gå til individuelle bogstaver. Når du har lært, hvordan du holder den korrekte kropsholdning, skal du holde pennen korrekt og skrive linjer med cirkler, gå videre til bogstaverne i alfabetet. Tag dig nu tid til at skrive hele sætninger - i stedet udskrive rækker med bogstaver, som du gjorde i første klasse af skolen.
   • Skriv hvert bogstav mindst 10 gange med store og 10 gange med små bogstaver.
   • Gennemgå hele alfabetet mindst tre gange om dagen.
   • Stræb efter konsistens: hvert enkelt bogstav "a" skal ligne de andre bogstaver "a", mens halen på bogstavet "u" skal være den samme som i bogstavet "t".
   • Bunden af ​​hvert bogstav skal være langs en linje på siden.
5. 5 Øv dig i at skrive hele afsnit. Du kan omskrive afsnit fra en bog, oprette afsnit selv eller bruge denne artikel. For at bruge alle bogstaver skal du øve dig i at skrive pangrammer - sætninger, der indeholder alle bogstaverne i alfabetet. Prøv selv at komme med disse eksempler, find pangrammer på Internettet eller brug vores eksempler fra artiklen:
   • Luftfotografier af landskabet har allerede afsløret landene for de velhavende og velstående bønder.
   • I krattet i syd var der en citrus ... - ja, men en falsk kopi!
   • En sydetiopisk tårn tog en mus i bagagerummet til en firbenstævne.
   • Gendannelsen fra en nedsænket ødelægger af en let-at-slå gammel græsk amfora er fyldt med tekniske vanskeligheder.
6. 6 Du skal ikke skynde dig. Forvent ikke, at din håndskrift på mirakuløs vis forbedres natten over - det kan tage meget øvelse at slippe af med den misdannede muskelhukommelse, der har udviklet sig gennem årene. Tid og tålmodighed vil være nøglen til succes.
   • Skriv ikke i en fart. I nogle situationer (f.eks. I klassen eller under et forretningsmøde) skal du tage noter hurtigt, men i andre tilfælde skal du tage dig tid og fokusere på at skrive breve konsekvent.
   • Over tid vil hånden vænne sig til de nye bevægelser, og det vil være muligt at øge skrivehastigheden, samtidig med at bogstaverne er nøjagtige og læselige.
7. 7 Skriv i hånden, når det er muligt. Hvis du virkelig vil forbedre din håndskrift, så er det vigtigt at sætte et mål for dig selv. Nogle gange er det fristende at tage noter på en tablet eller bærbar computer, men din håndskrift begynder at blive forringet igen, hvis du ikke holder dig tonet med konstant træning.
   • Overfør din skriveteknik fra øvelserne til den virkelige verden: Medbring altid en god pen og en praktisk notesbog, vælg en overflade med en behagelig højde, se din kropsholdning, hold pennen korrekt, placer papiret i en behagelig vinkel og før pennen med fingrene, og anvend kraft til at bevæge dig ved hjælp af alle arme.

Metode 3 af 3: Skriv pænt

1. 1 Brug kvalitetsartikler og oprethold den korrekte kropsholdning. Den eneste forskel i forhold til den tidligere metode er kun bogstavernes form.Husk ovenstående tip: gode skriveinstrumenter, korrekt skrivebordshøjde, korrekt kropsholdning og håndposition og pennegreb.
2. 2 Tænk på det håndskrevne alfabet. Sikkert på skolen studerede du stavningen af ​​alle bogstaver i små og store bogstaver. Ikke desto mindre, hvis du ikke har skrevet håndskrevne breve i lang tid, som mange voksne, så kan stavningen af ​​alle bogstaverne muligvis ikke huskes. Mange bogstaver ligner naturligvis formen til trykte tændstikker, men der er også forskelle som bogstavet "d" eller "r".
   • Køb en kalligrafi notesbog (recept) fra en kontorartikler eller boghandel. Som en sidste udvej kan du finde sådan en notesbog på Internettet.
   • Du kan også finde gratis bogstaver online.
3. 3 Øv dig på at skrive store og små bogstaver. Som med blokbogstaver, øv hvert håndskrevet bogstav individuelt, som i første klasse. Det er vigtigt at følge den korrekte stavning af hvert bogstav.
   • Skriv først hvert bogstav separat. Skriv en række med ti store bogstaver "A", derefter en række med ti små bogstaver "a", en række med store bogstaver "B" og så videre. Sørg for, at alle bogstaver er skrevet separat.
   • Husk dog, at bogstaverne i håndskrift er forbundet med hinanden. Når du lærer at skrive bogstaverne separat pænt, skal du gentage det foregående trin, men nu skrive bogstaverne sammen.
   • Bemærk, at sætninger ikke har flere store bogstaver i træk, så skriv et stort "A" og forbind det med en streng på ni små bogstaver "a".
4. 4 Perfekt forbindelsen mellem bogstaverne. Den grundlæggende forskel mellem bogstaver i håndskrevet og trykt stil (ud over bogstavernes form) er den kontinuerlige stavning af bogstaver i ordet. Derfor skal du lære at forbinde bogstaver med hinanden og skrive uden at tænke over dette spørgsmål. Til praksis skiftes bogstaverne i alfabetet i forskellig rækkefølge og ændrer rækkefølgen fra dag til dag for ikke at kede sig og bruge alle bogstavkombinationerne.
   • Skiftet mellem begyndelsen og slutningen til midten: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p;
   • Skiftet mellem enden og begyndelsen til midten: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u -f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p;
   • Fra begyndelsen til slutningen mangler et bogstav: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z; b-g-e-g-i-k-m-o-r-t-f-c-sh-y-y;
   • Fra slutningen til begyndelsen med springning af to bogstaver: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v; y-y-sh-x-t-p-m-y-w-d-b; e-b-h-f-s-o-l-i-yo-g-a;
   • Etc. Opret de sekvenser, du kan lide - målet er at lære, hvordan du omhyggeligt forbinder forskellige bogstaver.
   • En ekstra fordel ved denne øvelse er manglende evne til at accelerere, da bogstaverne ikke er ord. Bevidst sænkning gør det muligt at tegne og forbinde bogstaver eftertænksomt og langsomt.
5. 5 Omskriv sætninger og afsnit. Som i det foregående afsnit skal du gå videre til rigtige ord, sætninger og afsnit, så snart du føler dig tryg ved at skrive individuelle bogstaver. Glem ikke at bruge pangrammerne fra blokbogstaversektionen.
6. 6 Bevæg håndtaget langsomt, men sikkert. Med blokbogstaver skal du rive pennen af ​​papiret efter hvert eller to bogstaver afhængigt af dine præferencer. I tilfælde af håndskrevne bogstaver skal du nogle gange skrive et helt ord, før pennen kan rives af arket. Dette kan påvirke jævnheden af ​​din håndskrift negativt.
   • Ofte er der efter et par breve et ønske om at lade hånden hvile. Dette vil ikke kun påvirke ordets strømning negativt, men det vil medføre blækpletter, hvis du bruger en nib eller en anden flydende blækpen.
   • Prøv at skrive langsomt og flydende, så du ikke behøver at hvile midt i et ord. Alle håndskrevne ord skal fremstå flydende og konsekvente.

Tips

• Bøj dig ikke, mens du skriver.For eksempel skal du ikke læne dig til venstre, ellers vil du senere bemærke, at bogstaverne er skæve. Prøv at sidde lige op og skrive med en skærpet blyant.
• Du skal ikke skynde dig. Det er ligegyldigt, om din ven allerede er færdig med at skrive. Gå mod perfektion i dit eget tempo.
• Vær opmærksom på håndskriftforbedringer frem for at dvæle ved de resterende mangler.
• Skriv et stykke tekst, sæt en pause på og bedøm arbejdet. Hvis alt er gjort omhyggeligt, kan du fortsætte i samme ånd. Ellers tænk på, hvordan du kan forbedre resultatet.
• Hvis du ikke vil omskrive hele alfabetet, skal du skrive tilfældige ord som dit navn og navnene på dine yndlingsretter.
• Skriv først på papir med en bred linjeafstand. Stor håndskrift gør det muligt at tegne bogstaver af samme størrelse, og de fine detaljer i hvert bogstav kan undersøges detaljeret. Senere kan du skifte til papir med en mindre afstand mellem linjerne.
• Du skal føle dig tryg ved at skrive. Hvis håndskriften forekommer dig ganske pæn, men din vens breve er endnu pænere, så prøv ikke at gentage efter hende. Skriv din egen måde.
• Fokuser på, hvorfor du vil skrive mere pænt. Dette hjælper dig med at forblive motiveret i træthedstider.
• Slip af med fremmede tanker og tænk over, hvilke ord eller bogstaver du vil skrive. Fokuser på ordet, og skriv det langsomt ned på et stykke papir.
• Gentag de bogstaver, som du ikke er god til igen og igen for at udvikle muskelhukommelse.
• Tag fat i håndtaget løst og ubesværet. Brug en pen type, der er praktisk for dig.

Advarsler

• Overanstreng dig ikke! Over tid kan alle lære at skrive pænt.
• Hvis nogen overgået dig eller klarede hurtigere, så fortæl dig selv, at personen bare havde travlt og ikke forsøgte.
• Forvent, at din arm gør ondt efter træning.