Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Brug tid sammen
• Metode 2 af 3: Sådan kommunikerer du åbent
• Metode 3 af 3: Find kompromiser

Elsker du din kæreste og vil have alt til at fungere for dig? Kærlighed alene er ofte ikke nok. Forhold kræver konstant indsats. Hvis du ikke prøver, vil du ikke bemærke, hvordan du vil være alene. I et forhold er det vigtigt at bruge tid sammen, kommunikere åbent og finde kompromiser for ikke at skuffe hinanden.

Trin

Metode 1 af 3: Brug tid sammen

1. 1 Arbejd på dit forhold hver dag. Normalt manifesterer opmærksomheden på din partner sig i de små ting. Prøv at vise din bekymring dagligt. Forbered aftensmad, skriv en venlig note, køb blomster eller fortæl mig, hvor meget du værdsætter pigens handlinger. Hun vil lægge mærke til dine følelser og føle sig speciel.
   • Gå til parrådgivning cirka en gang om året for at forhindre, at der opstår problemer. Det kan se ud til, at du ikke har brug for dette, men du vil blive overrasket over, hvor meget sessionerne vil bringe dig tættere på. Læs også bøger om relationer sammen.
2. 2 Brug tid fra hinanden. Ordtaket "adskillelse forstærker kun kærligheden" er sandt, især i romantiske forhold. At holde pauser på en eller to dage om ugen er en fantastisk mulighed for at kede sig og også lære at værdsætte hinanden mere. Du kan også bruge denne tid på personlige anliggender og interesser, hvilket vil gøre dig til en bedre partner.
   • Prøv denne regel - brug en dag fra hinanden efter to dage sammen.
3. 3 Find fælles interesser. Få ting bringer partnere tættere sammen end fælles hobbyer. Hvis du normalt gør forskellige ting i din fritid, så er dette skadeligt for forholdet. Selvom I er helt forskellige fra hinanden, så prøv at finde mindst én fælles interesse og brug ofte tid på det.
   • Planlæg en fast date med din kæreste om ugen til aktiviteter, der vil interessere jer begge. Selvfølgelig kan du bare se grådigt korthus fra Netflix, hvis det passer dig, men prøv at gå ud over bare at være hjemme.
   • For eksempel kan du træne sammen i gymnastiksalen, tage på vandreture i weekenderne, besøge museer og kunstgallerier, læse en bog sammen eller blive en del af en social gruppe for par.
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   Forholdsspecialist Alvin Louis er en autoriseret familie- og ægteskabsterapeut med base i San Francisco. Specialiseret sig i relationsrådgivning. Hun modtog sin kandidatgrad i rådgivende psykologi fra Western Seminary i 2007 og uddannede sig ved Asian Family Institute i San Francisco og New Life Community Services i Santa Cruz. Hun har over 13 års erfaring inden for psykologisk rådgivning og er uddannet i en skadesreducerende model.

   Elvina Lui, MFT
   Relationsspecialist

   ”At arbejde med en fælles drøm styrker også relationer, - tilføjer Alvina Louis, ægteskabspsykolog og rådgiver. - Når du kommer tættere på, skal du lære hinandens drømme at kende, som jeres fælles indsats og kig i samme retning vil bringe jer tættere på hinanden... Det enkleste eksempel på en sådan drøm er at stifte familie og blive en integreret del af en partners drøm. Så I bliver uerstattelige for hinanden. Det samme gælder for økonomiske mål som at købe fast ejendom eller spare, som kræver at arbejde som et team. "

   
   
4. 4 Udforsk pigens intime præferencer. Fysisk intimitet er meget vigtig for et forhold, og det tager nok tid at huske din partners præferencer og begrænsninger. Vær hensynsfuld og bestræb dig på at behage pigen for at vise, at du er ligeglad og gør hende glad.
   • Læg mærke til de handlinger, pigen kan lide, og gentag dem oftere. Du kan også spørge: "Hvad tænder dig?" - eller noget lignende.
   • Spørg: "Kan du lide det?" - eller: "Har du noget imod det?" for at få pigens samtykke. Hvis hun siger ja, så fortsæt. I tilfælde af et negativt svar eller tvivl, er det bedre at stoppe.
   • Kommunikation og evnen til at acceptere en partner er meget vigtig i sex. Vær åben omkring dine præferencer og tabuer, og opfordre hende til at udtrykke hendes ønsker og begrænsninger.

Metode 2 af 3: Sådan kommunikerer du åbent

1. 1 Tal om dine behov. Nogle gange er det skræmmende at tale om, hvad du vil have fra en pige. Som et resultat begynder en person at blive fornærmet, når hun ikke opfylder hans behov. Eliminer gættspillet fra forholdet - begynd at tale om dine ønsker og spørg om pigens behov og ønsker.
   • Brug sætninger fra første person som: "Jeg har brug for, at du stoler på mig. Lige nu ser du ikke ud til at respektere mit privatliv. Det ville være fantastisk, hvis du stoppede med at læse min korrespondance på telefonen. "
2. 2 Lær at lytte. Det er meget vigtigt at kunne lytte til pigen, især i stridigheder. Lad hende udtrykke sine tanker og ikke afbryde. Sådan respekt vil vise dig omsorg og opmærksomhed på pigens tanker og følelser.
   • Det betyder ikke, at du ikke skal forsvare dig selv. Tillad hende at lufte sine følelser og derefter udtrykke dit synspunkt. Hvis du opfører dig respektfuldt, vil pigen gerne gengælde dig.
3. 3 Støt din kæreste. Det er bedre at udtrykke dine følelser for en pige direkte og uden tip. Vis, at du er meget glad for at være sammen. Tal om, hvor meget hun betyder for dig hver dag, og glem ikke at komplimentere hende.
   • Tilskynd hende til at følge sine drømme og være støttende. Glæd dig over hendes succes og opbyg hendes selvværd i vanskeligheder.
   • Kom til vigtige begivenheder og begivenheder for at støtte pigen.
4. 4 Brug ikke ondsindede ord. Sig ikke ting, du senere vil fortryde. Det kan være meget svært at modstå, især i øjeblikke med intens vrede. Det er vigtigt at huske, at kampe er almindelige og endda givende i ethvert forhold. I modsætning til bandeord og fornærmelser.
   • Stop og stop med at kæmpe, hvis du føler, du har noget ondt at sige. Bare sig til dem, at de skal holde en pause og køle lidt af. Dette vil gøre det lettere for dig at opretholde forholdet.

Metode 3 af 3: Find kompromiser

1. 1 Forstå, at du ikke kan og ikke bør forsøge at ændre pigen. I er sammen, netop fordi listen over ting, som du “kan lide” om pigen, viste sig at være større end listen over ting, som du “ikke kan lide” ved hende. Prøv at tage emnerne fra den anden liste til gavn for dit forhold. Der er mange afvejninger i dette.
   • Dette betyder ikke, at du skal opgive din tro, som ikke er genstand for diskussion. Prøv at komme til en aftale, der fungerer for jer begge. For eksempel tjekker hun telefonen hele aftenen, og man vil bare være sammen. Foreslå at afsætte et bestemt tidspunkt og slukke dine telefoner i private møder (f.eks. I mindst en time).
2. 2 Analyser dine forventninger. Måske forventede du, hvad der ville ske i forholdet, enten på din måde eller ej. Måske havde du andre urealistiske forventninger. Du er nødt til at evaluere, hvad der er vigtigere for dig: stræbe efter delvist langsigtede idealer eller søg kompromiser, der passer til jer begge.
3. 3 Overvej kompromisernes retfærdighed. Evaluer, hvor fair det kompromis du eller din kæreste foreslår, er. Nogle afvejninger ligner mere krav. De er i stand til at ødelægge relationer. Hvis du synes, at det foreslåede kompromis er uretfærdigt, så sig det. Hver af jer bør værne om de ting, der udgør din personlighed.
   • I et forhold er det kun tilladt kompromiser, der giver dig mulighed for at knytte bånd og forbedre dig. Du kan ikke tilbyde din partner løsninger, der påvirker hans selvværd og liv negativt.