Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Udforsk alle mulighederne
• Metode 2 af 4: Beskyt dit helbred og håndter stress
• Metode 3 af 4: Forberedelse til eksamen
• Metode 4 af 4: Arbejde med koncentration
• Tips

Konkurrencedygtige eksamener kan være skræmmende, men hvis du bruger smarte strategier til at forberede dem, kan processen styres meget bedre.For at være fuldt bevæbnet på tidspunktet for den konkurrencedygtige eksamen, skal du købe eller søge på netværket efter materialer til at forberede de opgaver, du skal udføre, tage en prøvetest for at identificere dine mangler og udarbejde en tidsplan og tidsplan for dit studie . Generelt vil generelle tip til at huske, hvile og holde sig sundt også hjælpe dig med at forberede dig til eksamen.

Trin

Metode 1 af 4: Udforsk alle mulighederne

1. 1 Tilmeld dig et en-til-en kursus. For eksempel er der en række uddannelsescentre, der tilbyder kurser til forberedelse til eksamen. Det gode ved disse kurser er, at nogle studerende drager fordel af den følelse af kontrol, som det klassiske læringsmiljø skaber. Klasser kan have forskellig varighed, så du kan vælge det format, der er bedst for dig. For at ansøge skal du gå online og vælge webstedet for det kursus, du vil tage, angive din adresse og datoer, der er passende for dig at deltage i klasser i dit område.
   • De fleste af kurserne involverer praktisk arbejde, hvorfra du kan se dine fremskridt og markere problemområder. I nogle andre forberedende kurser vil du blive tilbudt lignende midler til at spore dine egne fremskridt.
   • Disse klasser koster penge, men de inkluderer også omkostningerne ved det undervisningsmateriale, du får brug for.
   • For at få de bedste karakterer skal du fuldføre alle kursets lektier.
   • Hvis du bor i provinserne, skal du muligvis rejse til byen for undervisning. Alternativt kan du tage fjernundervisningskurser, der tilbydes af mange uddannelsescentre. Prøv også at finde undervisere, der underviser i klasser via Skype.
2. 2 Tilmeld dig et online eksamensforberedelsesprogram. Der er mange websteder, nogle af dem er gratis, andre er betalt, hvor du kan registrere og forberede dig til den ønskede eksamen. For eksempel for USE er der steder til forberedelse til USE med videoer, tekstundervisning, praktiske opgaver, der ligner en rigtig eksamen, og spil, der hjælper dig med at studere og forhindre distraktioner.
3. 3 Køb studiematerialer og studer på egen hånd. For eksempel er der forskellige forberedelsesguider til eksamen, du kan købe den, du har brug for mere, og den samme situation med mange andre eksamener. Så til eksamen er der følgende forberedelsesmaterialer: de vigtigste bøger er forberedelsesguider, de er beregnet til alle, der ønsker at få flere point, uanset færdighedsniveau og styrker / svagheder; fagbøger hjælper dig med at fokusere på et specifikt område af eksamen, for eksempel på russisk eller matematik; bøger til fremragende studerende, der ønsker at lære lidt mere om, hvordan man får et par ekstra point, og endelig til dem, der ikke scorer særlig mange point og / eller ønsker at studere lidt. Hvis du har brug for lidt mere end et par point, skal du ikke se på tutorials, der lover et fuldt forløb om fem timer og lignende.
   • Køb studiemateriale fra butikker, online eller lån på biblioteket.
   • Prøv at finde de bedste lærebøger til den eksamen, du forbereder dig på, og fokuser på dine svagheder.

Metode 2 af 4: Beskyt dit helbred og håndter stress

1. 1 Sørg for at have en god hvile natten før eksamen og under din forberedelse. Prøv at få hele otte timers søvn før eksamen. Hvis du ikke får nok søvn, vil det påvirke din karakter. Hvis du ikke får nok søvn hele tiden, skaber det stress, og du risikerer at blive syg oftere.
2. 2 Planlæg, hvornår du skal gå i seng og stå op. Der er en særlig planlægningsmetode, der hjælper dig med at gå i seng til tiden. Start med den tid, du har brug for at være i eksamenslokalet eller klassen dagen efter. Tæl derefter alt, hvad du skal gøre op til dette punkt.Tæl al den tid, det vil tage dig, tilføj søvn til det, og find ud af, hvad tid du skal gå i seng for at få nok søvn.
   • Tænk på, hvor lang tid det normalt tager dig at falde i søvn, og tag også hensyn til den tid.
   • Tilføj noget fritid til din plan på eksamensdagen i tilfælde af uforudsete omstændigheder, for eksempel hvis du pludselig går tabt og ikke umiddelbart kan finde eksamenslokalet.
3. 3 Spis mad med komplekse kulhydrater, der fremmer hjernens funktion. Hvis sult distraherer dig under en eksamen eller forberedelse, vil du ikke være i stand til at koncentrere dig ordentligt. Derfor, på eksamensdagen eller før tilberedning, skal du spise fødevarer med højt proteinindhold såsom æg og / eller fuldkorn, der får dig til at føle dig mæt i et par timer, f.eks. Havregryn. Hvis der er en pause under eksamen, medbring noget at spise, f.eks. Et æble, for at muntre dig.
   • På eksamensdagen skal du spise komplekse kulhydrater som havregryn, hvilket er bedre end slik, der består af simple kulhydrater og sukker.
   • Spis en portion Omega-3 tre gange om ugen. Overvej at tilføje Omega-3 til din kost, hvis du bedre vil lære information udenad og forberede dig til eksamen. Dette kompleks forbedrer koncentrationsevnen og livligheden. Du kan få disse stoffer fra laks, sild, makrel, ørreder og sardiner.
   • Spis mørke grøntsager og frugter til antioxidanter, der øger din kognitive præstation. Oxidanter forstyrrer integriteten af ​​cellemembraner, og frugter såsom blåbær er en kilde til antioxidanter, der beskytter dine hjerneceller.
4. 4 Få motion. Cirka to og en halv time om ugen med moderat intensitet (gang eller cykling) hjælper dig ikke kun med at holde formen, men også rydde dit hoved. Det bliver lettere at koncentrere sig om dine studier og eksamen. Hvis du er interesseret i holdsport, er der amatørklubber, der samles i parkerne, og du kan spille enten gratis eller for få penge. Tjek med universitetet eller parker i dit område, overvej at leje en video tutorial disk, eller besøg gymnastiksalen med familie eller venner. Gør dette hver dag eller hver anden dag.
   • Hvis du føler, at du ikke har tid, kan du gå en 15 minutters gåtur rundt om din blok i korte pauser. Dette giver dig mulighed for bedre at koncentrere dig om materialet, når du vender tilbage til skolen.
   • Morgenløb kan også tilføre dig energi.
   • Find en måde at dyrke motion på uden at ændre din livsstil. Gå f.eks. Et par stop på vej til universitetet, eller brug trappen og brug ikke elevatoren.

Metode 3 af 4: Forberedelse til eksamen

1. 1 Tag en narreprøve. Internettet tilbyder en række øvelsestest for den samme BRUG ved hjælp af opgaver fra tidligere år. Hvis du vil forstå, hvad der er vigtigst i din eksamensforberedelse, er det værd at tage en øvningstest for at afgøre, hvad du skal fokusere på. Diagnostiske tests kan også findes i de lærebøger, du starter med.
   • Tag øvelsestest i et miljø, der ligner en rigtig eksamen. Tag det, læg alle gadgets og snydeark væk, sluk for musikken, og sæt dig ved dit skrivebord eller et sted, der ligner et eksamenssted.
2. 2 Prøv at skrive et essay om emnet for eksamen. Hvis din eksamen har en skriftlig del, skal du arbejde hen imod at færdiggøre dit essay på den tid, der er afsat til det. På samme tid skal du inden for den tildelte tid også lave en plan og generelt komme med, hvad du vil skrive.
3. 3 Lav en lektionsplan for at strukturere din tid. Planen skal være realistisk og baseret på den eksamen, du forbereder dig på, samt ekspertestimater over den tid, du skal forberede. For nogle eksamener, for eksempel Unified State Exam, skal du forberede dig i flere måneder.
   • Sæt dig ned, saml alt studiemateriale og lav en liste over emner / områder, du skal lære inden eksamen.
4. 4 Skriv ned, hvor meget tid du har brug for hvert emne. Nøglen til at bestå eksamen er at holde fast i en plan, øve regelmæssigt og udføre målrettede øvelsesopgaver. Det er normalt nødvendigt at afsætte store klumper af tid i løbet af dagen til forberedelse. I overensstemmelse med planen skal du distribuere de emner, der skal studeres, afhængigt af hvor meget materiale du kan lære cirka ad gangen.
   • Start med det vigtigste materiale og arbejd dig op til det mindre vigtige, så du kan være sikker på, at du har den vigtigste viden inden eksamen.
5. 5 Brug apps som Google Kalender til at planlægge. Du kan registrere dig til en Gmail -konto, hvis du ikke allerede har en til at downloade appen. Åbn Kalender, gå til Ny -> Begivenhed og planlæg dine aktiviteter med påmindelser. Tjek og opdater din kalender regelmæssigt, så du ikke glemmer din forberedelsesplan.
   • Google Kalender har en e -mail -påmindelsesfunktion, som du kan bruge.
   • Revider din tidsplan efter behov. Hvis der sker noget vigtigt, og du ikke har tid til at træne, skal du åbne kalenderen og omskrive planen. Find et vindue i din tidsplan, og indhent tabt tid for at følge med i dit forudberegnede forberedelsestempo.
6. 6 Annuller nogle af dine sager. For at fremskynde din eksamensforberedelse skal du frigøre plads i din daglige studieplan. Forklar for din familie og venner, at du vil fokusere på forberedelse. Tag de nødvendige skridt for at sikre, at du har tid og plads til at træne regelmæssigt.
7. 7 Spor dine fremskridt ved at fuldføre testopgaver. Hver anden uge eller oftere, afhængigt af anbefalingerne, skal du udføre testopgaverne og derefter gennemgå de spørgsmål, der forårsagede dig vanskeligheder. Lav noter og kommentarer om, hvad spørgsmålene var. Hvis forkerte svar ikke fremhæves i testresultaterne, skal du prøve at forstå på egen hånd, hvad du gik glip af, og finde systemet i dine fejl for at forstå, hvad du skal fokusere på i fremtidige undersøgelser.
   • Under eksamen skal du ikke behandle hvert spørgsmål som unikt. Der er flere typer spørgsmål, der gentages ved eksamen. For eksempel i den russiske sprogeksamen er spørgsmål normalt opdelt i følgende kategorier: grammatik og brug, tegnsætning, sætningsstruktur, strategi, organisation og stil.
8. 8 Lær de områder, hvor du ikke er stærk. Brug mere tid på at studere emner, som du ikke forstår. For eksempel, hvis du i eksamen har problemer med at besvare spørgsmål om sætningsstruktur, skal du tage sætningsstrukturtimerne i din lærebog. Bed om hjælp fra en, der er velbevandret i emner, der er vanskelige for dig, f.eks. En lærer eller en ven.
9. 9 Hold dig til en plan, når den er lavet. Nogle gange er den stress, der følger med forberedelsen til eksamen, for meget på grund af mængden af ​​materiale, der skal studeres. Bekæmp denne stress ved at fokusere på at lære en lektion ad gangen. Mind dig selv om, at du har tid nok til at gennemgå hele materialet emne for emne, og prøv ikke at komme igennem hele eksamensmængden så hurtigt som muligt.
   • Prøv ikke at lære alt på én gang, cramming hjælper dig ikke med at assimilere det materiale, der studeres.

Metode 4 af 4: Arbejde med koncentration

1. 1 Prøv at fjerne eventuelle distraktioner, mens du studerer. En af de bedste strategier til at lære mere succesfuldt er at få for vane at fjerne alt fra dit skrivebord, der distraherer dig fra dine studier. Regelmæssige blikke mod din telefon eller computer vil påvirke din koncentration og assimilering. Flyt alle gadgets væk, og lad dine omgivelser hjælpe dig med at koncentrere dig om dine studier. For eksempel er det bedre ikke at tænde for fjernsynet i baggrunden og undgå andre irritationer.
2. 2 Øv forskellige steder. Ny forskning viser, at folk absorberer mere information, når de træner forskellige steder. Du vil være i stand til at koncentrere dig bedre ved at skifte studieplads, for på den måde gør dit miljø dig mere opmærksom. For eksempel, når du har lyst til at miste din passion for at lære, skal du flytte til et andet værelse i dit hjem.
   • Prøv at besøge forskellige steder med forskellige atmosfærer. For eksempel har forskellige rum forskellige vægge og / eller forskellig belysning.
3. 3 Når du keder dig, kan du prøve at ændre retningen på dine tanker lidt. Tænk over, hvad du vil vide, når du er færdig med at forberede dig, fokuser på de positive aspekter af denne viden, lad ikke kedsomhed blive for dyb. Tænk over potentialet for at bruge disse oplysninger i dit liv, eller hvordan du kan gøre det nyttigt.
4. 4 Tag det roligt. Når vi forbereder os til en eksamen, læremateriale eller allerede udfører opgaver, bliver vi instinktivt nervøse. Nogle gange er nervøsitet en vane, der har levet hos os i mange år, og at forberede og bestå eksamener bliver meget vanskeligere end det kunne være. Dette sker, fordi vi bliver for ophidsede på grund af vores nervøsitet, og det bliver sværere for os at koncentrere os om de rigtige ting og processer. For at bekæmpe dette instinkt er der nogle enkle tips til at hjælpe dig med at slappe af:
   • Stram dine muskler og derefter slappe helt af. Når du er anspændt, skal du lukke øjnene, krølle tæerne, knytte hænderne til knytnæver, spænde musklerne i dine ben og ryg osv. Tag en dyb indånding og hold vejret i et par sekunder, mens du forbliver spændt. Efter fem sekunder skal du slappe af alle dine muskler på én gang og nyde, hvordan al spændingen er væk.
   • Luk øjnene og koncentrér dit sind øje om næsens kegle. Pas på din vejrtrækning. Bemærk, at du indånder kølig luft og ånder varm luft ud. Fortsæt med at indånde og udånde, koncentrere dig om næsetippen, indtil du falder til ro.

Tips

• Find den placering, tid og materialer, der er nødvendige til eksamen.
• Læs alle eksamensmaterialer omhyggeligt.
• Aftenen før eksamensdagen bør du finde ud af det sted, tidspunkt og materialer, der er nødvendige til eksamen.