Indhold

• Trin
• Del 1 af 4: Sådan planlægger du din forberedelse
• Del 2 af 4: Hvor og hvordan man forbereder
• Del 3 af 4: Sådan afhjælpes spænding
• Del 4 af 4: Hvad skal du gøre dagen før din eksamen
• Tips
• Advarsler

Optagelsesprøver er et obligatorisk trin i uddannelsessystemer rundt om i verden. Uddannelsesinstitutioner på forskellige niveauer bruger adgangsprøver til at teste kendskabet til ansøgere, der ønsker at tilmelde sig kurser, college, teknisk skole eller universitet. I og før eksamen oplever ansøgerne et betydeligt pres, da deres fremtid afhænger af resultaterne. Denne artikel giver tips til at hjælpe dig med at forberede dig bedre til dine optagelsesprøver.

Trin

Del 1 af 4: Sådan planlægger du din forberedelse

1. 1 Markér eksamensdatoen i kalenderen. Ved at indsende dokumenter kender ansøgeren på forhånd eksamensdatoen. Derefter skal du angive en bestemt dag i en kalender eller dagbog for at bestemme den tid, der er til rådighed til forberedelse.
2. 2 Bestem, hvor meget tid der skal bruges på undersøgelse og forberedelse. Afhængig af den tid, der er tilbage før eksamen, skal du bestemme varigheden af ​​forberedelsen. Det tager normalt omkring 1-3 måneder at forberede en vigtig eksamen.
   • Den nødvendige tid er altid individuel. Vurder din arbejdsbyrde inden eksamen. Er der nogen helligdage i denne periode? Har du planlagt familierejser? Hvor travlt har du i skolen? Afsæt tid til at passe til din tidsplan. Hvis du har en travl tidsplan, er det bedre at afsætte flere dage til forberedelse, da nogle af dem simpelthen ikke har tid til at forberede.
   • En god enkel tommelfingerregel er: Sov mere end arbejde; arbejde mere end at studere; lære mere end have det sjovt.
3. 3 Lav en tidsplan eller kalender for månederne og ugerne op til eksamen. Derefter er det nødvendigt at markere i det alle de dage, du planlægger at forberede, og de dage, hvor der vil være en pause i dit forberedelse.
   • Markér alle travle dage, hvor andre aktiviteter er planlagt - arbejde, sport, rejser eller møder - for at få en præcis idé om antallet af fridage.
4. 4 Omkring alle de dage, du planlægger at hvile på. Måske skal en dag om ugen distraheres fra forberedelsen (det er bedre at forkorte hviletiden et par uger før eksamen).Markér sådanne dage i kalenderen som "weekend" eller "hvile".
5. 5 Bestem, hvor mange timer om dagen du vil studere. Optagelsesprøverne er meget vigtige, så prøv at bruge så meget tid på at forberede dig som muligt. Det er vigtigt at huske på andre ansvarsområder og begivenheder i livet. Vurder realistisk, hvor meget tid du har til at forberede hver dag.
   • Lad os sige, at du kan bruge 1-2 timer på at studere de fleste dage. En anden mulighed er også mulig, når din tidsplan er fyldt med deltidsarbejde eller sportsaktiviteter, og du kun kan afsætte 30 minutter om dagen til at studere og nogle gange et par timer. Prøv at planlægge klogt hver dag.
   • Angiv i kalenderen den tid, der er afsat til forberedelse på hver bestemt dag.
6. 6 Planlæg din forberedelse. Optagelsesprøver vurderer normalt al viden om et emne på eksamenstidspunktet, medmindre det er et specifikt kursus. I sidstnævnte tilfælde vurderes absolut al viden om et bestemt emne. Nogle gange er det svært at beslutte, hvilket materiale der skal gentages først.
   • Oftest er det en god idé at fokusere al din indsats på de emner eller emner, du er mest dygtig til. Gentagelse af alt det dækkede materiale er en omfangsrig og praktisk talt umulig opgave. I stedet er det bedre at fokusere på de spørgsmål, hvor du er svagere i øjeblikket.
   • Overvej alle emner eller emner, der kan indsendes til eksamen, og ordne dem i en logisk rækkefølge. Tag en kronologisk, sekventiel eller anden tilgang.
   • Bed venner, der allerede har taget sådanne eksamener, om at dele oplysninger med dig. Du vil sandsynligvis støde på andre emner, men forståelse af essensen gør det lettere at fokusere på de vigtige aspekter.
7. 7 Fordel emner eller emner efter forberedelsesdagen. Gennemgå kalenderen og noter hver forberedelsesdag. En detaljeret plan vil spare dig for meget tid, mens du studerer og gennemgår materialet.

Del 2 af 4: Hvor og hvordan man forbereder

1. 1 Find et roligt og roligt sted at forberede. Undersøgelser har vist, at stedet at studere burde være det rigtige for dig, så se efter evnen til at fokusere på dine studier og fraværet af distraktioner. Sådanne forhold er individuelle for hver person.
   • Værelset skal have et bord at sidde ved og en behagelig stol. At have komfortable møbler giver dig mulighed for at fokusere på dine studier og ikke tænke på, hvor du skal flytte med alt studiematerialet.
   • Forskerne konkluderede, at det er nyttigt at ændre træningsstedet med jævne mellemrum. Brug om muligt flere værelser til undersøgelse.
2. 2 Køb en eksamensforberedelsesguide. Dette er ikke påkrævet, men du kan lære typer af fremtidige spørgsmål, formulering og foretrukne svar fra manualen til en bestemt eksamen.
   • Guiden giver dig mulighed for at fokusere på bestemte emner. Sådanne lærebøger bruger ofte eksamensmateriale fra tidligere år.
   • Du kan også finde eksamensforberedende materialer online. Nogle gange kan du finde gratis materialer eller elektroniske kopier af eksamensforberedende materialer på Internettet.
3. 3 Saml alle de materialer, du har brug for. Bestem emnet for hver specifik lektion. For at fokusere på forberedelse skal du have alt, hvad du har brug for, lige ved hånden:
   • forelæsningsnotater og lektioner;
   • gamle lektieopgaver, essays og abstracts;
   • blanke papirark;
   • blyanter, viskelæder og markører;
   • en computer eller bærbar computer - kun når det er nødvendigt (ellers kan det distrahere dig);
   • snack og vand.
4. 4 Bestem din type informationsopfattelse. Der er forskellige læringsstile, så det er vigtigt for din succes at vide, hvordan du bedst absorberer information.
   • Visuel opfattelse. Visuel information huskes bedst. Se videoer, PowerPoint -præsentationer, eller bare se folk lægge oplysninger på papir eller på et whiteboard.
   • Auditiv opfattelse. Information opfattes bedre af øret.Lyt til foredrag eller båndoptagelser af foredrag.
   • Kinæstetisk opfattelse: Information huskes under arbejdet. Løs problemer og arbejd selv gennem materialet, brug en empirisk tilgang.
5. 5 Forbered dig efter din type opfattelse. Bestem, hvordan du bedst internaliserer viden, og brug derefter sådanne metoder.
   • Billedmateriale opfordres til at omskrive materiale eller omdanne noter til grafer, diagrammer og kort. Du kan også genbruge noter til semantiske kort i stedet for almindelige noter.
   • Det er nyttigt for audials at læse eller genlæse studiematerialer højt. Det anbefales også, at du arbejder i grupper med mennesker, der forbereder den samme eksamen for at diskutere emner med andre.
   • Kinæstetik bør bevæge sig, mens de lærer. For eksempel, i stedet for en stol, kan du prøve at sidde på en gymnastikbold eller læse information, mens du træner på et løbebånd. Prøv også tyggegummi, men husk på, at dette muligvis ikke er tilladt ved eksamen.
6. 6 Hold fri med en timer. Uanset typen af ​​informationsopfattelse er det vigtigt at holde pauser og ikke overarbejde. Med overdreven stress bevarer hjernen oplysninger dårligere, så langsigtet proppning er ineffektiv.
   • Indstil f.eks. En timer til 30 minutter. Efter en halv times studie skal du holde en pause i 5-10 minutter. Gå rundt i rummet, gå på toilettet eller gå udenfor.
   • Indstil også en timer, eller husk det tidspunkt, hvor det er tid til at afslutte din aktivitet. Hvis du beslutter dig for, at du har halvanden time til at studere i dag, skal du gøre så meget.
7. 7 Find måder at gøre læring sjovt. Information huskes lettere og hurtigere, hvis læring medfører glæde og positive følelser.
   • brug farvede markører og klistermærker;
   • gentag information på en legende måde med forældre, venner eller en vejleder;
   • recitere svarene som en teaterskuespiller;
   • film forberedelsen på video eller optag på en diktafon.
8. 8 Tag falske eksamener. Udover at gennemgå det dækkede materiale, er det bedst at forberede sig gennem mock -eksamener. De er normalt baseret på gamle eller aflyste spørgsmål fra tidligere eksamener. Fordele ved mock eksamener:
   • Du vil gøre dig bekendt med typer og formulering af fremtidige spørgsmål.
   • Du kan beregne, hvor lang tid det tager at besvare et spørgsmål. Giv dine responstider tid i løbet af de mock eksamener, så du senere korrekt kan beregne den ledige tid.
   • Du kan muligvis indsnævre mængden af ​​information, du har brug for.
   • Du vil kunne kontrollere dit vidensniveau og justere efteruddannelse.

Del 3 af 4: Sådan afhjælpes spænding

1. 1 Prøv at tænke positivt. Når eksamenerne nærmer sig, er det nyttigt at tænke positivt over dine resultater. Positive tanker giver styrke og tilskynder dig til at yde maksimal indsats.
   • Få for vane at tænke positivt ved hjælp af selv-tale. Når du tænker på den kommende eksamen, opmuntre dig selv og vær nedladende. Sig til dig selv de samme opmuntringsord, som du normalt siger til dine venner.
   • Hvis du tænker på en negativ tanke, skal du tænke logisk over det. Skub hende væk med positive tanker. For eksempel, hvis du tænker "Det er for svært", så prøv at fortsætte tanken: "Ja, problemet er svært, men jeg vil prøve at se det fra en anden vinkel."
2. 2 Overdramatiser ikke situationen. Prøv ikke at tænke i modsætning til logik og tænk ikke over situationen værre end den virkelig er. Mens man forbereder sig til optagelsesprøver, er det let at bukke under for tanken "Jeg vil ikke bestå denne eksamen, jeg går ikke på universitetet, og jeg finder ikke et godt job." Denne holdning fører ikke til noget godt.
   • Ved at dramatisere situationen, overdrive omfanget af problemerne, begrænser du dine muligheder i flere aspekter af livet og stiller ind på den såkaldte "selvopfyldende profeti" og den negative udvikling. Hvis du overbeviser dig selv om, at du ikke vil være i stand til at bestå eksamenerne, så stiger risikoen for et sådant resultat, fordi du i lang tid har stillet dig selv op til fiasko.
   • Hvis du virkelig dramatiserer, skal du begynde at bekæmpe dig selv. Begynd at skrive dine tanker ned på tidspunkter som disse, og prøv efter en uge at få øje på tilbagevendende mønstre. Kommer disse tanker først til at tænke på dig, når du studerer et bestemt emne? Måske rejses de af visse spørgsmål? Bestem arten af ​​den tilbagevendende begivenhed og begynd at erstatte sådanne tanker med positive ideer.
3. 3 Udvikle en mestringsstrategi. Når du forbereder dig til eksamen, skal du tænke over, hvilke problemer der kan opstå ved selve eksamen. Den bedste løsning ville være falske eksamener. Vær opmærksom på spørgsmål, der forvirrer dig. Efterfølgende finde på måder at fjerne sådanne vanskeligheder under eksamen.
   • Spring de sværeste spørgsmål over, og kom tilbage til dem senere. Husk at give plads til et opfølgende svar, hvis du skal svare i rækkefølge.
   • Brug udelukkelsesmetoden. Fjern utvivlsomt fejlagtige eller forkerte svar for at reducere antallet af muligheder.
   • Læs spørgsmålet eller relateret tekst igen for at kontrollere dit svar igen.
   • Læs altid alle svarmulighederne i test. En af de første muligheder kan virke korrekt for dig, men det efterfølgende svar kan være mere præcist.
   • Fremhæv eller understreg vigtige dele af spørgsmålet eller læsning af tekst. Denne metode hjælper med at identificere de centrale aspekter, når du besvarer spørgsmålet.
   • Læs først spørgsmålet og derefter den tilhørende tekst. Dette gør det lettere at forstå, hvilke oplysninger man skal være opmærksom på.
4. 4 Glem ikke sund søvn. Unge mennesker og unge har brug for 8-10 timers søvn hver nat. I løbet af denne tid skal kroppen slappe af og frigøre spændinger, så du kan fokusere og føle dig mere afslappet.
   • Det er vigtigt at holde sig til en konsekvent søvnplan, gå i seng og vågne på samme tid hver dag. Dette hjælper dit kropsur eller døgnrytme med at sikre, at du får god søvn hver nat.
5. 5 Tag en pause fra studiet. Du har sandsynligvis inkluderet et par dages hvile i din forberedelsesplan. Ingen grund til at ændre planer og studere på en fridag. Du skal bare lindre stress, falde til ro og nyde andre aspekter af livet.
6. 6 Brug vejrtrækningsøvelser til at reducere angst under eksamener. Åndedrætsøvelser kan bruges når som helst, men de er især nyttige under eksamen, hvis du er meget nervøs.
   • Beroligende: Træk vejret ind gennem din næse for at tælle fire. Hold derefter vejret for at tælle to. Endelig ånder ud gennem munden, også for at tælle fire.
   • Træk vejret jævnt: Tæl til fire, mens du indånder og udånder. Begge handlinger udføres gennem næsen. Gentag, indtil du falder til ro.
   • Koncentrer dig om at tage længere tid at ånde ud end indånde. Denne enkle teknik kan hjælpe dig med at slappe af uden at skulle tælle.
7. 7 Øv meditation eller yoga. Meditation er en fantastisk måde at frigøre spændinger og kontrollere dig selv på, mens yoga giver dig mulighed for aktivt at forberede dig på meditation.
   • Find et roligt sted, og sid komfortabelt. Læg dine hænder forsigtigt på dine knæ og prøv ikke at tænke på problemer og bekymringer. Guidede meditationsteknikker kan bruges, men en lige så effektiv løsning er at fokusere på din vejrtrækning og rydde dit sind i 10 minutter.
8. 8 Lindre spændinger med fysisk aktivitet. Fysisk uddannelse giver dig ikke kun mulighed for at holde dig i form, men hjælper også med at falde til ro i tider med stress eller skuffelse. Enhver øvelse kan udføres. Det vigtigste er at gøre dem korrekt for ikke at komme til skade:
   • løb;
   • gå en tur;
   • svømme;
   • cykle;
   • deltage i sport (tennis, fodbold, ridning).
9. 9 Omdan angst til behagelig spænding. Det er okay at være nervøs, men hvorfor ikke gøre spændingen til forventning til eksamen? Normalt ser folk ikke frem til fremtidige eksamener, men prøv at bruge følgende tanker til at stille ind på det positive:
   • "Endelig har jeg mulighed for at vise alle min viden!"
   • ”Jeg gentog alle disse ligninger og formler meget spændt. Matematiklæreren vil være stolt af mig! "
   • "Jeg har gjort en stor indsats, så de skal belønnes!"

Del 4 af 4: Hvad skal du gøre dagen før din eksamen

1. 1 Find tid og sted for eksamen. Kontroller oplysningerne, og sørg for at kende det nøjagtige tidspunkt og sted. Du skal ankomme til eksamen på forhånd for at registrere dig og gå til det nødvendige auditorium.
2. 2 Indstil din alarm. Om morgenen skal du have tid nok til at vågne op, tage et bad (hvis du bruser om morgenen), spise en sund morgenmad og komme til eksamensstedet.
3. 3 Saml alle de ting, du har brug for. Pak alle de ting, du skal bruge til optagelsesprøven, i din rygsæk eller taske:
   • blyanter og viskelæder;
   • penne;
   • lommeregner (hvis nødvendigt og ikke forbudt);
   • en flaske vand;
   • mellemmåltid.
4. 4 Spis en sund middag og planlæg en sund morgenmad. Komplekse kulhydrater giver os energi i lang tid, da de optages længere. Forbered en sund middag med den rigtige balance mellem komplekse kulhydrater, protein og sunde fedtstoffer.
   • Overvej en morgenmad, hvor sunde fedtstoffer og proteiner hersker frem for kulhydrater. I dette tilfælde bør du ikke helt opgive kulhydrater. Kombinationen af ​​sunde fedtstoffer og proteiner vil holde dig mæt i lang tid, så du vil bestemt ikke opleve et tab af energi under eksamen.
5. 5 Prøv ikke at klemme i sidste øjeblik. Den sidste aften før eksamen er nerverne altid ved grænsen, så oplysningerne praktisk talt ikke gemmes i hukommelsen. Prøv hellere at hvile dig godt eller slappe af.
6. 6 Få mindst otte timers søvn. Gå i seng så tidligt som muligt, så søvnen er mindst otte og endnu bedre 9-10 timer. Om morgenen er det vigtigt at være udhvilet og kontrollere dig selv.

Tips

• Benyt dig af en vejleder, eller tilmeld dig et forberedende kursus. Denne tilgang giver dig mulighed for regelmæssigt at kontrollere, hvad du har lært og gennemgå vigtige punkter.
• Drik masser af vand. At føle sig frisk og ikke tørstig vil gøre det lettere for dig at klare vanskeligheder. Vand er altid godt for kroppen.

Advarsler

• Vær slet ikke sen, ellers kan du ikke blive optaget til eksamen.