Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Bliv ved
• Metode 2 af 3: Hvad skal man fortælle en sørgende ven
• Metode 3 af 3: Hjælp til en dårligt stillet ven
• Tips

Ingen kan fjerne smerten eller sorgen fra en ven forårsaget af en vens eller familiemedlems død. Sorg er en intens og kraftfuld følelse, der forårsager ubehag hos familie og venner. Du kan føle dig flov eller bekymret over, at du ikke ved, hvad du skal sige til din ven. Du kan dog hjælpe din ven gennem sorgprocessen med din medfølelse, forståelse og venlighed.

Trin

Metode 1 af 3: Bliv ved

1. 1 Hav tålmodighed. Der er ingen rigtig eller forkert måde at sørge på, og det kan tage måneder eller år at komme over sorgen.
2. 2 Berolig din ven med, at han kan føle vrede, skyld, frygt, depression og anger. Sorgeprocessen er meget følelsesladet og som en rutsjebane - en dag har din ven måske ikke viljestyrke til at komme ud af sengen, og den næste dag skriger han, skriger eller endda griner.
3. 3 Tal med din sørgende ven. Nogle gange føler de efterladte mennesker sig isolerede og alene. Du behøver ikke at have alle svarene. Nogle gange er det faktisk nok bare at lytte eller kramme for at støtte en ven i sorg.

Metode 2 af 3: Hvad skal man fortælle en sørgende ven

1. 1 Indrøm døden. Du kan hjælpe en sørgende ven uden at være bange for at bruge ordet død. At forsøge at afbøde situationen ved at sige noget i stil med: "Jeg hørte, at du mistede din mand," kan gøre hende vred. Manden er ikke fortabt. Han døde.
2. 2 Lad din ven vide, at du holder af ham. Vær åben og ærlig, når du har at gøre med en sørgende ven. Undskyld er et godt ord i denne situation.
3. 3 Tilbyde hjælp. Det er okay, hvis du siger, at du er ked af ham, at du ikke ved, hvad du skal gøre, men gerne vil hjælpe på nogen måde. Han kan bede dig om at hjælpe med at sortere billederne, gå til købmanden eller hjælpe med at klippe græsplænen.

Metode 3 af 3: Hjælp til en dårligt stillet ven

1. 1 Tag initiativ og tilbud om at hjælpe en forældreløs ven, eller blot vise vilje til at arbejde.
   • Lever mad til din efterladte vens hus. Ofte glemmer deres kære at spise, og en yndlings snack eller et måltid fra en restaurant vil give dem tilstrækkelig ernæring.
   • Hjælp til begravelsen. Hvis din ven aldrig har måttet miste en elsket, ved han ikke, hvordan han skal forberede en begravelse. Du kan hjælpe en forældreløs ven ved at tilbyde at skrive en nekrolog, hjælpe ham med at finde en kirke eller mindesal og hjælpe ham med at finde nogen at tjene.
   • Ryd op i din sørgende vens hus. Han er muligvis i en tilstand af chok og kan muligvis ikke udføre sine normale huslige gøremål. Ofte vil familie og venner fra udlandet komme og blive ved begravelsen, og rengøring af huset kan også være deres ansvar.
2. 2 Fortsæt med at yde støtte efter begravelsen. Sorg tager lang tid, og du kan hjælpe en forældreløs ven ved at holde kontakten med dem efter mindesmærket. Ring til ham i telefon, ring til frokost og tal om manden, der døde.
3. 3 Hold øje med tegn på alvorlig depression. Det er normalt, at en sørgende ven føler sig overvældet, men hvis de ikke kan komme i skole eller arbejde, har problemer med at sove, ikke kan spise eller spise hele tiden, har de muligvis brug for ekstra hjælp.
   • Sorgprocessen varierer fra person til person. Hvis din sørgende ven ikke ser ud til at blive bedre med tiden eller taler om selvmord, kan det være nødvendigt at gribe ind.
   • Hvis han kun fokuserer på døden, har hallucinationer eller ikke er i stand til at fuldføre sine sædvanlige daglige aktiviteter, kan du tilbyde at deltage i en terapigruppe eller tale med dem om at lave en aftale med familielægen.

Tips

• Spørg ikke en forældreløs person, du kender, hvordan de har det, hvis du ikke har oplevet en lignende situation.
• Sig ikke, at den person, der døde, er et bedre sted nu. Din sørgende ven kan ikke tro det, og tror måske, at kun livet kan være bedst for en person.
• Fortæl aldrig en forældreløs ven om at skynde sig at komme sig. Dette får vennen til at føle, at han skal være over sorgen og kan gøre ham vred. Sorgen har sin egen tidsplan.
• Husk, at forskellige mennesker reagerer forskelligt på en elskedes død. Det er ikke normalt at aldrig tale om en afdød person, men det er ikke godt at tale om ham hele tiden.
• Giv din ven et kram og fortæl ham, at du er ked af deres tab.
• Lad ikke din ven være i fred, men vær ikke sammen med ham hele tiden. Han har brug for lidt plads.