Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Hold din hud ren
• Metode 2 af 2: Forebyggelsesforanstaltninger
• Tips

Blackheads er små hudpletter, der kan forekomme overalt på kroppen, men oftest dannes de i ansigtet. Blackheads ser ubehagelige ud og kan endda være smertefulde. Blackheads er forårsaget af overskydende talg, døde hudpartikler, tilstoppede porer og bakterier. Selvom hudorme let kan fjernes, er det bedre at forhindre dem i at dannes end at ty til dyre midler.

Trin

Metode 1 af 2: Hold din hud ren

1. 1 Rens din hud regelmæssigt. Selvom hudforurening ikke er den umiddelbare årsag til hudorme, kan vask af dit ansigt regelmæssigt med milde produkter hjælpe med at fjerne overskydende talg og snavs.Korrekt vask forhindrer dannelsen af ​​hudorme og forhindrer tilstopning af porer.
   • Brug et mildt pH -neutralt rengøringsmiddel. Prøv salicylsyreprodukter. Salicylsyre fjerner porerne og forhindrer dannelse af hudorme.
   • Mange butikker og apoteker sælger hudrensere, der ikke er irriterende. Kig efter produkter, der siger, at de er egnede til følsom hud og ikke vil forårsage en allergisk reaktion.
   • Hvis du har meget fedtet hud, skal du bruge et rensemiddel uden olie. Hvis din hud er tør, skal du købe et glycerinbaseret eller cremebaseret produkt.
   • Brug ikke almindelig sæbe, da det kan tilstoppe dine porer.
   • Vask dit ansigt med varmt vand. For varmt vand kan fjerne det nødvendige fedtlag af huden og forårsage irritation.
2. 2 Vask ikke dit ansigt for ofte. Vask er vigtigt, men det skal gøres med måde. Vask for ofte eller for aktivt kan irritere huden, vaske de naturlige olier af, den har brug for, og udløse udbrud.
   • Hvis din hud er tilbøjelig til udbrud, er det nok at vaske dit ansigt to gange om dagen. Dette vil holde huden ren og forhindre hudorme i at dannes.
3. 3 Fjern makeup før sengetid. Hvis du ikke gør det, vil din makeup tilstoppe dine porer. Inden sengetid skal du vaske alle makeup- og skønhedsprodukter af med et mildt rengøringsmiddel eller makeupfjerner.
   • Du kan bruge en speciel makeupfjerner (især hvis du bruger vandtæt kosmetik) eller dit sædvanlige rengøringsmiddel. Mange rensemidler har succes med at fjerne makeup.
   • En gang om måneden skylles dine makeupbørster og svampe med sæbevand. Dette vil skylle alle bakterier væk, der kan tilstoppe dine porer.
4. 4 Brusebad efter træning. Hvis du bevæger dig meget, skal du gå i bad efter anstrengende motion. Sved kan få bakterier til at vokse, og talg kan forårsage hudorme.
   • Vask ikke hudområder, der er tilbøjelige til hudorme med hårde produkter. Du skal bruge et mildt, pH-afbalanceret produkt.

Metode 2 af 2: Forebyggelsesforanstaltninger

1. 1 Påfør fugtighedscreme på din hud hver dag. Efter vask skal du bruge et produkt, der passer til din hudtype. At fugte din hud grundigt hjælper dig med at undgå hudorme.
   • Selvom du har fedtet hud, har du muligvis brug for en fugtighedscreme. Køb et ikke-komedogent, oliefrit produkt.
   • Tilmeld dig en konsultation med en hudlæge eller kosmetolog, så en specialist kan bestemme din hudtype. Produkter til forskellige hudtyper sælges på mange apoteker og butikker, herunder almindelige hypermarkeder.
2. 2 Skrub din hud regelmæssigt. Død hud kan tilstoppe porer og forårsage hudorme. Skrub din hud forsigtigt regelmæssigt for at slippe af med død hud og bakterier. Dette hjælper med at forhindre hudorme i at blive vist. Brug ikke skrubben, hvis din hud har aktiv acne eller store hudorme, da skrubben øger hudirritation.
   • Husk, at skrubben kun fjerner hudens overfladelag og ikke trænger dybt ind, så den ikke vil kunne fjerne hudorme.
   • Vælg en blød skrubbe med syntetiske eller naturlige partikler med glatte kanter. Hårde skrubber kan forårsage irritation og øge antallet af pletter. Du kan også vaske dit ansigt med en blød vaskesvamp.
   • Prøv adapalen gel (Differin). Dette er en over-the-counter retinoid gel. Dette middel reducerer betændelse og renser huden.
3. 3 Saml overskydende fedt fra din hud. Hvis du har fedtet hud, skal du fjerne overskydende talg med en aktuel hudbehandling.Der er produkter, der ikke kun fjerner talg, men også forhindrer vækst af bakterier og fjerner døde hudpartikler.
   • Du kan bruge håndkøbssalicylsyre eller benzoylperoxidprodukter, eller bede din læge om at ordinere et stærkt middel, hvis du har en mere alvorlig sag.
   • Prøv en lermaske en gang om ugen. Dette hjælper med at fjerne overskydende talg og renser din hud.
   • Prøv at fjerne talgen fra dit ansigt.
   • Følg anvisningerne på pakken eller som anvist af din læge. For hyppig brug kan øge hudirritation.
   • Du kan købe produkter, der fjerner talg på apoteket og i nogle hypermarkeder. Disse midler er også tilgængelige i onlinebutikker.
4. 4 Brug ikke-komedogene og allergivenlige produkter. Hvis du bruger makeup- og plejekosmetik (fugtighedscreme, solcreme), skal du vælge ikke-komedogene produkter. De tilstopper ikke porer og hjælper med at forhindre hudirritation.
   • Produkter mærket "ikke-komedogen" er blevet testet på acne-udsat hud. Brugen af ​​disse produkter intensiverer ikke et eksisterende udslæt og fører ikke til fremkomsten af ​​nye hudorme.
   • Produktet mærket "allergivenligt" er testet på følsom hud.
   • Der findes en række ikke-komedogene og allergivenlige produkter, herunder make-up, solcreme, fugtighedscreme og fundamenter. Du kan købe dem på apoteker, hypermarkeder, onlinebutikker og endda nogle supermarkeder og boligforbedringsbutikker.
5. 5 Prøv ikke at røre hudorme. Du kan blive fristet til at røre eller klemme hudorme, men det skal du ikke. Røring af huden kan forårsage talg og bakterier til at sprede sig, hvilket kan føre til flere pletter.
   • Derudover kan klemme og røre ved huden forårsage irritation.
6. 6 Fjern store og gamle hudorme. Nogle gange dannes store sorte prikker på huden, der ikke forsvinder af sig selv. De kan fjernes med et værktøj til fjernelse af comedone. Brug kun dette værktøj som en sidste udvej.
   • Du kan købe et værktøj til fjernelse af comedone på mange apoteker og skønhedsbutikker.
   • Huden skal rengøres før instrumentet bruges for at minimere risikoen for spredning af bakterier.
   • Efterlad en varm komprimering på din hud i et par minutter, før du starter arbejdet.
   • Anstreng dig ikke for meget. Hvis hudormen ikke kommer ud ved første forsøg, lad den stå i et par dage for at forhindre irritation og fremskynde helingsprocessen.
   • Følg anvisningerne for at bruge værktøjet til fjernelse af comedone.
   • Hvis du er i tvivl om, hvordan du bruger instrumentet, eller hvis du har mange hudorme, skal du kontakte en hudlæge. Hudlægen vil forsigtigt kunne fjerne alle hudorme på sit kontor.
7. 7 Brug løstsiddende tøj. Stramt tøj bevarer varme og fugt, hvilket kan forårsage hudirritation og hudorme. Løst tøj holder din hud tør og forhindrer udslæt i at dannes.
   • Prøv at bære tøj, der absorberer sved og fugt godt. Dette holder huden tør og forhindrer betændelse.
   • Hvis du har følsom hud, vil naturlige stoffer (f.eks. Bomuld) fungere for dig. Bær ikke stikkende stoffer (f.eks. Uld) for at undgå irritation.
   • Vask tøj og andre ting, der kommer i kontakt med huden, herunder pudebetræk, regelmæssigt. Brug et ikke-ætsende rensemiddel, der ikke tilstopper porer og irriterer din hud.
8. 8 Gennemgå din kost. Der er tegn på, at en afbalanceret kost kan have en positiv effekt på hudens sundhed.Undgåelse af junkfood og junkfood kan hjælpe med at forhindre hudorme og andre former for udslæt i at dannes.
   • En kost med højt sukker- og fedtindhold kan bremse cellefornyelsen og få porerne til at tilstoppe hurtigere, hvilket kan føre til hudorme. Prøv at spise mindre stegt og sød mad.
   • Fødevarer med højt A-vitamin og beta-caroten, herunder frugt og grøntsager (gulerødder, jordbær), kan fremskynde celleregenereringsprocessen, hvilket vil være gavnligt for hudens tilstand.
   • Fødevarer rige på essentielle fedtsyrer (valnødder, olivenolie) hjælper med at fugte hudceller.
   • Skadelige fødevarer fylder kvalitetsfødevarer rig på vitaminer og antioxidanter, der er gode for hudens sundhed.
   • Et andet vigtigt element i god ernæring er at få nok væske i din kost. Prøv at drikke 8 glas vand hver dag for dit helbred. Det vil også være godt for huden.
9. 9 Hvis udslæt vedvarer, eller der er mange hudorme, skal du tale med en læge eller hudlæge. Din læge kan rådgive dig om hudplejeprodukter og ordinere en speciel creme, hvis det er nødvendigt (f.eks. Et retinoidprodukt). Specialprodukter hjælper med at rense porerne og forhindre acneudbrud.
   • Derudover kan din læge foreslå behandlinger som mikrodermabrasion eller kemiske peeling for at hjælpe med at rydde dine porer og forhindre dem i at blive tilstoppet.

Tips

• For at forhindre hudorme i at dannes skal du regelmæssigt rengøre overflader, der kommer i kontakt med din hud (f.eks. En telefon) ved hjælp af et produkt, der er specielt designet til dette formål.