Indhold

• Trin
• Tips
• Hvad har du brug for

1 eller 2 mennesker ud af 10 er nogensinde blevet smittet med en hudsvamp. Mere end 100.000 typer svampeinfektioner ved, hvordan man overlever på menneskelig hud. Svampeinfektioner kan leve på menneskekroppen, mens en person ikke bliver syg af en svamp. Men når huden mister sin elasticitet, kan svampen sprede sig i hele huden og forårsage problemer. Følgende forholdsregler forhindrer dig i at vokse svampeinfektioner.

Trin

1. 1 Brug løstsiddende, åndbart tøj, når du er i et fugtigt område. Åndbare stoffer er specielt fremstillet af materialer, der transporterer sved væk. Svamp har en tendens til at vokse i varmt og fugtigt vejr, og åndbart tøj hjælper dig med at holde dig tør og frisk hele tiden.På denne måde forhindrer du hudsygdomme.
2. 2 Brug en deodorant under armene. Denne form for deodorant vil få dig til at svede. Svampen udvikler sig, hvor der er fugt. At holde din hud tør vil forhindre, at svampeinfektioner udvikler sig.
3. 3 Vask dine hænder og fødder ofte. Husk at tørre dem tørre. Vi rører ved mange genstande med vores hænder, hvilket kan føre til svampes udseende. At holde dine hænder og fødder rene til enhver tid vil forhindre svampeinfektioner.
4. 4 Brusebad hver dag og tør altid dig selv med et rent håndklæde, især hvis du er i et offentligt wellnesscenter eller en pool.
5. 5 Vask dit tøj og sengetøj ofte for at forhindre, at svampeinfektioner udvikler sig.
6. 6 Brug mindre sportssko, der kan forårsage svamp. Skift aldrig sko eller strømper med nogen.
   • Svampen kan være smitsom og kan hurtigt inficere flere og flere områder af huden. Hvis du bærer sko og strømper, der kan være blevet inficeret, kan du blive smittet.
   • Lad dine sko lufte ud ved at skifte et par sko hver tredje dag.
   • Påfør talkum på dine fødder og på huden nær dine tæer. Talkum hjælper din hud med at forblive tør. Hvis du har tør hud, så er svampen ikke forfærdelig for dig. Hvis du ikke har talkum, kan du bruge natron.
   • Brug sandaler eller flip-flops i stedet for barfodet, når du besøger community wellness-centret.
7. 7 Brug blegemiddel til at desinficere håndklæder, hatte, puder, sengetøj, hårbørster og kamme, der kan være kommet i kontakt med en person med ringorm. Denne sygdom er forårsaget af en hudinfektion, der hovedsageligt påvirker hovedbunden.
   • Katte og hunde kan få ringorm. Behandl dine dyr for at forhindre vækst af svampeinfektioner, fordi svampen let overføres til mennesker.
   • Del ikke hatte, kamme eller hårbørster med nogen med ringorm.
8. 8 Hvis du har diabetes, skal du kontrollere dit blodsukker. Svamp angriber et svagt immunsystem, og højt eller lavt blodsukker kan gøre dig sårbar over for svampeinfektioner.
9. 9 Spørg din læge om hjælp, hvis du har mistanke om, at du eller en i din familie har en svampeinfektion. Nogle svampedræbende salver fås uden læge recept, såsom salver til svamp på fødderne, seborrheisk dermatitis og ringorm. Hvis du har mistanke om malassezia, skal du bede din læge om hudskrabning for at kontrollere. Din læge kan ordinere svampepiller eller svampedræbende shampoo for at forhindre infektionen i at vokse på din krop. Imidlertid helbreder fluconazol ikke malassezia, og ketocanazol er skadeligt for leveren, når det tages oralt. Hvis du har helvedesild eller bump og er kløende, skal du bruge en svampedræbende shampoo i 3-5 minutter i brusebadet, før du skyller af. Den mest effektive shampoo er Hegor 150 (Climbazole 1,5%), efterfulgt af Nizoral (Ketocanazol 1%) og den mindre effektive Selsun Blue (selensulfid 1,0%). Du kan også bruge Hibiclens (Chlorhexidin Gluconate 4%) under brusebadet, da svampen kan skabe symbiotiske bindinger med andre mikrober, bare vær forsigtig og hold denne shampoo væk fra dine næsebor og ører. Tør din krop med en hårtørrer, da et håndklæde kan slette al den helbredende film, der er dukket op efter brug af en speciel shampoo. Brug ikke oliebaserede lotioner, da svampen kan udvikle sig som runde sår (malessezia), som er lipofile, hvilket betyder, at fedt og olie metaboliseres. Oil Free Lotion er ikke en komedogen lotion.

Tips

• Thrush er en svampeinfektion, der forårsager hvide pletter, der vises, hvor fugt er til stede, det vil sige i mund, tunge og vagina. Hvis du har mistanke om, at du har trøske, skal du kontakte din læge.
• Neglesvamp eller onykomykose får neglene til at blive gule, smuldre eller omvendt blive meget holdbare. Det er meget svært at slippe af med neglesvamp. Din læge vil ordinere en pille eller creme til behandling af onykomykose.

Hvad har du brug for

• Afslappet tøj
• Underarm Antiperspirant Deodorant
• Rene håndklæder
• Talkum eller bagepulver
• Blege