Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Ændre din livsstil
• Del 2 af 3: Hvad skal man undgå
• Del 3 af 3: Hvad er bakteriel vaginose
• Tips
• Advarsler

Bakteriel vaginose (BV) er en af ​​de mest almindelige former for vaginal infektion. BV forstyrrer balancen mellem gode og dårlige bakterier i skeden. Denne tilstand kan let behandles med antibakterielle cremer eller orale piller. Selvom de nøjagtige årsager til BV ikke er fastslået, kan visse livsstilsændringer og yderligere viden hjælpe dig med at undgå ubehagelige symptomer i fremtiden.

Trin

Del 1 af 3: Ændre din livsstil

1. 1 Afslut dit medicinsk kursus. Hvis du har fået ordineret medicin, skal du tage dem som anvist af din læge. Bakteriel vaginose kan gentage sig igen og igen. Men hvis du behandles med medicin, reduceres chancerne for, at BV gentager sig.
   • Hvis din læge fortæller dig at tage metronidazol eller clindamycin (disse lægemidler er ofte ordineret til BV) i en uge, skal du fuldføre hele behandlingsforløbet nøjagtigt som anvist af din læge.
   • Spring ikke over at tage medicin eller stop med at tage dem tidligere end det tidspunkt, din læge har angivet.
   • Selvom symptomerne forsvinder efter et par dage, skal du ikke stoppe med at tage medicin tidligt, da dette øger risikoen for re-BV.
2. 2 Inkluder probiotika i din kost. Probiotika indeholder levende og aktive kulturer af mikroorganismer, der hjælper med at normalisere mikrofloraen i mave -tarmkanalen og skeden.Med probiotika kan du øge antallet af gode bakterier og bekæmpe dårlige bakterier. Nogle forskere spekulerer i, at tilbagevendende BV kan skyldes kroppens manglende evne til at regenerere nok lactobaciller, som er den mest almindelige stamme af normal vaginal flora.
   • At spise lactobaciller med mad som yoghurt (vælg med "levende og aktive afgrøder" på emballagen), sojamelk, kefir, surkål, mælk, pickles og oliven hjælper med at genoprette normal vaginal flora. For at opretholde den sure balance i skeden bør du spise omkring 150 gram mad indeholdende probiotika dagligt.
   • Indtagelse af probiotika i koncentreret form, det vil sige i form af kosttilskud, har også vist sig at hjælpe med at forhindre gentagelse af BV.
3. 3 Bær bomuldsundertøj. Undgå stramme jeans, strømpebukser, tangaer eller undertøj, der gør det svært for luft at cirkulere rundt i din vagina. Det anbefales at bruge bomuldsundertøj frem for nylon, da bomuld er åndbart og åndbart, mens nylon fanger fugt og varme og dermed bidrager til vaginale infektioner, herunder BV.
   • Eksperter mener, at iført en tanga øger risikoen for at overføre skadelige mikroorganismer fra anus til skeden og derved øger sandsynligheden for BV.
   • Iført løse og behagelige nederdele og bukser vil fremskynde genopretning og hjælpe med at forhindre gentagelse af BV.
   • Sov uden undertøj for at forbedre luftcirkulationen.
4. 4 Når du bruger toilettet, skal du tørre det fra forsiden til bagsiden. Dette vil hjælpe med at forhindre skadelige bakterier i at komme ind i skeden. Efter vandladning skal du ikke stå op, men bøje fremad for at nå din perineum med din hånd og tørre med toiletpapir fra forsiden til bagsiden af ​​din vagina.
   • Efter aftørring af skedeområdet kan du tørre perineum, anus og området mellem balderne.
   • Rengør de to områder separat for at forhindre bakterier i at komme ind i skeden fra anus.

Del 2 af 3: Hvad skal man undgå

1. 1 Afstå fra promiskuøs sex. BV er ikke en seksuelt overført sygdom, og forholdet mellem seksuel aktivitet og BV er ikke godt forstået, men sygdommen er mere almindelig hos kvinder, der har en ny seksuel partner eller flere partnere (mænd eller kvinder). Selvom der er få kendte tilfælde af kvinder, der får BV fra mænd, bør sikker sexpraksis og kondomer bruges til at beskytte mod forskellige seksuelt overførte sygdomme.
   • BV overføres mere almindeligt under samleje mellem kvinder, når vaginale sekreter og slim udveksles.
   • Det er bedst ikke at have sex, før du er helt restitueret, eller at praktisere total afholdenhed.
   • Brug af latexfrie kondomer eller orale puder inden for den første måned efter afslutning af lægemiddelbehandling har vist sig at reducere risikoen for gentagelse af BV.
   • Rengør sexlegetøj grundigt for at forhindre spredning af infektion eller endda geninfektion.
2. 2 Brug ikke vaginale douches. Douching indebærer skylning af skedens vægge med en blanding af vand og eddike eller andre løsninger, der sælges på apoteker. Faktisk skyller disse løsninger ud nyttig bakterier, som øger andelen af ​​skadelige bakterier, nedbryder mikrofloraen i skeden og i sidste ende øger lugt og øger risikoen for infektion. Denne lange tradition er videnskabeligt tvivlsom.
   • Skeden har en selvrensende funktion. Det naturlige sure miljø i skeden hjælper med at slippe af med skadelige bakterier.
   • Douching hjælper ikke med at slippe af med infektionen og kan kun gøre det værre.
3. 3 Undgå at bruge duftende sæber, skum eller badeolier, da de kan irritere skeden og forstyrre dens naturlige mikroflora. I stedet skal du vaske dit kønsområde grundigt med vand manuelt.
   • Du kan vaske skedeområdet med vand og en mild sæbe.
   • Varme bade og jacuzzier kan også påvirke vaginal sundhed negativt. Begræns varme bade, hvis du vil forhindre gentagelse af BV.
4. 4 Brug ikke stærke rengøringsmidler, når du vasker undertøj. Disse produkter indeholder kemikalier, der ved kontakt med skeden kan forstyrre dens naturlige mikroflora. De ændrer den naturlige surhed (pH -niveau) i skeden. Brug mildere rengøringsmidler, og skyl dit undertøj grundigt.
   • Til vask af undertøj er det bedst at bruge et mildt rengøringsmiddel uden dufte eller blødgørere.
   • Hvis du sveder, kan du prøve at skifte undertøj så hurtigt som muligt. Med en aktiv livsstil skal du muligvis skifte undertøj flere gange om dagen.
5. 5 Brug uparfumerede vatpinde og puder. Duftende tamponer og puder kan forværre vaginal sundhed. Derudover bør tamponer udskiftes ofte. Brug ikke tamponen længere end anbefalet, da dette øger risikoen for bakteriel vaginose.
   • Brug tamponer og puder skiftevis i din menstruation.
   • Brug kun puder efter behov, da de forhindrer luftens adgang til kønsorganerne og fanger varme og fugt, hvilket tilskynder til vækst af bakterier.

Del 3 af 3: Hvad er bakteriel vaginose

1. 1 Lær mere om bakteriel vaginose. Selvom årsagerne til denne sygdom ikke er fastslået, kendes visse faktorer, der er mere almindelige ved diagnosen BV. Denne sygdom er mere almindelig hos kvinder i den fertile alder, fra 15 til 44 år. I USA er vaginose dobbelt så almindelig blandt afroamerikanske kvinder som blandt kvinder fra andre racer. BV forekommer hos cirka hver fjerde gravid, sandsynligvis på grund af hormonelle ændringer.
   • BV er mere almindelig blandt kvinder, der ikke bruger kondom, men bruger intrauterine præventionsmidler end blandt dem, der bruger kondom eller ikke er seksuelt aktive.
   • BV er ikke et resultat af dårlig hygiejne.
   • BV kan også udvikle sig i fravær af seksuel aktivitet, selvom mange kvinder, der er diagnosticeret med BV, rapporterer nyligt sex med partnere (mænd eller kvinder). Dette kan være vaginal, oral eller analsex.
   • BV er ikke diagnosticeret hos mænd.
2. 2 Lær om symptomerne på BV. Mange kvinder med bakteriel vaginose oplever ingen symptomer. Tegn på BV kan variere, selvom de fleste af dem omfatter følgende symptomer:
   • Grå, hvid eller gullig udledning. Sådan udledning skyldes en overvækst af skadelige bakterier og en krænkelse af den normale mikroflora i skeden.
   • Grim lugt fra skeden. Oftest er det en "fiskelugt", som normalt intensiveres efter samleje.
   • Ingen smerter eller kløe. Nogle gange kan BV forveksles med en svampeinfektion eller trøske. En svampeinfektion i skedeområdet forårsager hvid udflåd, kløe og smerter. Hvis du oplever vaginal kløe, har du sandsynligvis ikke BV.
   • Smerter ved vandladning. Nogle kvinder oplever en smertefuld brændende eller prikkende fornemmelse ved vandladning.
3. 3 Lær hvordan BV er diagnosticeret. Hvis du har mistanke om, at du har BV, skal du besøge din gynækolog for at få en nøjagtig diagnose og behandling. Lægen tager en vatpind af vaginal udledning. For at gøre dette skal du ligge på ryggen i en gynækologisk stol. Din læge vil indsætte en spatel i din vagina for at få en prøve af din udledning.
   • I laboratoriet bestemmes surhedsgraden af ​​udstrygningen. Et pH -niveau under 4,5 kan indikere bakteriel vaginose.
   • Lægen kan undersøge prøven taget under et mikroskop. Et lille antal lactobaciller og et overskud af "karakteristiske" celler (celler i vaginale vægge dækket af bakterier) angiver BV.

Tips

• Patienters seksuelle partnere behandles normalt ikke, men i tilfælde af tilbagefald af bakteriel vaginose kan lægen overveje denne mulighed.
• Brug kvindelige kondomer. Under samleje dækker de hele skeden og beskytter derved mod forstyrrelse af dens mikroflora.

Advarsler

1. • Ved en hysterektomi (fjernelse af livmoderen) kan BV føre til alvorlig infektion.
   • Det menes i øjeblikket, at BV kan forårsage for tidlig fødsel og bør behandles.

• Alkohol bør undgås, mens du tager metronidazol eller clindamycin (disse antibiotika er ofte ordineret til BV), da det kan forårsage bivirkninger som kvalme, opkastning, rødme i huden, takykardi (hurtig puls over 100 slag i minuttet i hvile) og åndedræt .