Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Se tidligere frustrationer i øjnene
• Metode 2 af 3: Start forfra
• Metode 3 af 3: Afbalancér arbejdsbyrden
• Tips
• Advarsler

Selvtillid i studier er noget, der hurtigt kan forsvinde med udseendet af kun en dårlig karakter og kun genoptages igen med fremkomsten af ​​gode eller tilfredsstillende karakterer, men over en længere periode. Under alle omstændigheder er det meget let at falde i den fælde at tro, at dine karakterer afspejler din læringsevne. Som en konsekvens kan selvtillid gå tabt. Her er nogle trin til at hjælpe med at forny denne tillid.

Trin

Metode 1 af 3: Se tidligere frustrationer i øjnene

1. 1 Se virkeligheden i øjnene. Inden du begynder at genoptage noget, bliver du nødt til at se nærmere på de forkullede ruiner af dit skoleliv i fortiden. Dette vil give dig den bedste chance for fremtidig succes. Denne proces kan være smertefuld, da den medfører skuffelse og vrede (enten direkte til dig selv eller indirekte til vurderingssystemet). Måske var der en anden form for ekstern indflydelse i dit liv, der bidrog til problemet. Det er let at afgøre, hvorfor du ikke tidligere har demonstreret de resultater, du havde til formål. Men prøv at gøre det alligevel, da du kan se noget nyt, noget du ikke har lagt mærke til før.
2. 2 Tag et kig på dine tidligere forsøg i kronologisk rækkefølge, fra du modtog opgaven / begyndte at arbejde på varen. Tag et kig på din akademiske præstation på tværs af en tidslinje. Gennemgå dine fremskridt hen imod gennemførelsen af ​​projektet, og prøv at identificere glemte muligheder eller barrierer for at bruge disse oplysninger i fremtiden.
3. 3 Husk, at uanset hvilke følelser du oplever, hvad enten det er vrede eller frustration, er det, der er gjort, gjort. Dine sårede følelser ændrer ikke noget, men du kan bruge dem til at komme videre.

Metode 2 af 3: Start forfra

1. 1 Start fra begyndelsen. Nu hvor du har modtaget alle de oplysninger, du har brug for om din tvivlsomme tidligere præstation, skal du mentalt tage en enorm klud ud og tørre dit sinds tavle rent. Dette hjælper dig med at komme videre. Det handler om at slette minder og følelser om dine tidligere succeser. Dette er selvfølgelig lettere sagt end gjort. Men du skal tilgive dig selv for dårlige præstationer tidligere og acceptere det. Nej, dette bestemmer ikke din fremtid. Det er kun dig, der definerer det.
2. 2 Genopretning. Det er tid til at komme tilbage på sporet. Dette gamle paradigme om at komme tilbage til det så hurtigt som muligt er korrekt. Det handler om at fuldføre den næste opgave eller vælge et nyt emne. Hvis læringsusikkerhed har undergravet din motivation eller interesse, og som følge heraf ikke har deltaget i læreprocessen i lang tid, skal du være forberedt på at give din læring en ny chance.
   • Tænk på et emne, der interesserer dig, men som ikke er relateret til et område, hvor du ikke havde succes. Måske vælger du et andet universitet eller endda en anden type uddannelsesinstitution. Dette kan være en skole, genopfriskningskurser osv.
   • Afhængigt af hvor længe du ikke har været involveret i træningsprocessen, kan det være svært for dig at komme i gang. Så du skal ikke dømme dig selv meget hårdt. Men overdriv det ikke!
3. 3 Identificer forhindringer. Det er tid til at bruge de oplysninger, der er opnået ved at analysere dine tidligere nederlag, til at forbedre dig selv. At identificere forhindringer bør hjælpe dig med at bestemme, hvordan du kommer uden om dem. De oplysninger, du har modtaget fra din fortid, er lige så unikke som dine evner. Så kun du kan vide, hvordan du overvinder forhindringer og går videre.
   • Hvis du ikke har studeret så hårdt som du burde, fordi du blev distraheret af dine børn, du var absorberet i nye forhold, du havde depression eller mistede et familiemedlem i denne periode, ved du, at alt dette er fortid. På denne måde kan nogle af dine bekymringer om ikke at kunne koncentrere dig tidligere dæmpes.
   • Hvis du tidligere har udskudt dine studier, kan du prøve at håndtere dette problem nu. Gør du altid alt i sidste øjeblik? Det er tid til at tage et aktivt skridt, start tidligt for at få den bedste chance.
4. 4 Søg støtte. Spørg et familiemedlem eller en ven om hjælp. Afbalancér arbejdsbyrden for at gøre jobbet bedre.
   • Hvis du føler, at forhindringer i fortiden er så uforanderlige, at de ikke kan overvindes, skal du tale med elever, der oplever et lignende problem eller en lærer. Find måder at hjælpe dig selv på. Det vigtige at huske er, at når du kæmper for at overvinde noget, skal du ikke gøre det alene. Det er ikke obligatorisk.

Metode 3 af 3: Afbalancér arbejdsbyrden

1. 1 Succes skaber succes. Når du laver nye projekter, skal du sætte dig selv mini-opgaver til foredrag, klassearbejde, opgavetrin. Når du når hvert mål, vil du opbygge positive associationer, og dette vil øge positive følelser over for opgaven og emnet. Hvis du ikke nåede mini-målet, skal du gå videre og ikke fokusere på det. Det giver ingen mening at forbinde din fiasko med tidligere fejl. De er ikke forbundet på nogen måde, så opret ikke denne forbindelse kunstigt. Døm ikke dig selv.
2. 2 Gennemgå alt. Det er vigtigt at lære af dine fejl og dårlige præstationer. Heldigvis gør konstruktiv kritik i form af kommentarer, eksamensresultater og medstuderendes karakterer netop det. Spørge dig selv:
   • Hvordan håndterede du opgaven i betragtning af den ændrede tilgang, eller hvordan ændrede dine karakterer sig?
   • Er din akademiske præstation dårligere end før, eller er den stadig bedre?
   • Hvis du tror, ​​at din akademiske præstation er faldet, skal du ikke give op.Alle er i stand til at lære, men du skal arbejde hårdere for at identificere, hvad der vil hjælpe dig med at lære bedre. Du skal muligvis tage mere grundige noter, se videopræsentationer, teste koncepter i virkeligheden osv. Sandsynligvis vil hårdt arbejde alene ikke være nok her!
   • Udforsk dybere. Hvis du ikke havde succes denne gang, skal du tage de forskellige læringsstile op eller tale med mere succesrige elever om deres læringssystemer. Saml så mange oplysninger som muligt om undervisning, forskning, tidsstyring. Denne undersøgelse kan give indsigt i vejen frem.
3. 3 Sætter pris på indsatsen. Det vil ikke være let at opnå noget vigtigt og vidunderligt i dit liv. Og dette har en dyb betydning. Ellers ville vi have fået alt på et fad! Disse fantastiske komplekse øjeblikke er bare så fantastiske, fordi de kræver hårdt arbejde og engagement fra os. De foreslår at have styrken til at rejse sig og prøve igen og grine over for skuffelse.
4. 4 Bliv ved med at prøve. Intet forsøg er forgæves. Du kan bruge enhver lejlighed til at lære noget nyt. Dette handler ikke kun om undervisningsmateriale, men om dig selv og verden. Så fortsæt. Træning kan også drage fordel af praksis. Behandl også hver ny opgave / emne som en ny mulighed og bevar den holdning til noget nyt. Det er trods alt kendt, at det tager 10.000 timers gentagen indsats at få succes med noget!

Tips

• Husk først og fremmest, at mærket ikke definerer dig som person. Det bestemmer du selv. Hvis du får skuffende resultater, er det ikke fordi du ikke er klog nok til at lykkes. Du skal bare blive ved med at lede efter måder at følge den rigtige vej på. Mere konstruktive metoder skal findes. Og de vil lade dine studier fungere for dig.

Advarsler

• Ved at dvæle ved fortiden og tegne paralleller, hvor de ikke eksisterer, presser vi os selv mod slutninger i stilen "Hvorfor gider?". Tag en produktiv beslutning om ikke at fodre sådanne tanker og i stedet dyrke ideer om succes. Støt dem med positive bekræftelser og mini-mål.