Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Forbered dig på en samtale
• Metode 2 af 2: Samtale
• Tips
• Advarsler

At fortælle dine forældre, at du er gravid, kan være lige så skræmmende som selve graviditeten. Når du finder ud af, at du er gravid, kan du tænke, at du er for overvældet til at tænke over, hvordan du fortæller dine forældre om det. Men hvis du følger disse trin, kan du forberede dig på at tale åbent og ærligt med dine forældre - og forstå, hvad der skal gøres derefter.

Trin

Metode 1 af 2: Forbered dig på en samtale

1. 1 Forbered, hvad du siger. Selvom dine forældre alligevel vil blive overvældet af dine nyheder, kan du reducere stress ved at lyde så klar og moden som muligt, når du taler til dem. Her er nogle ting at tænke på:
   • Forbered en indledende sætning. Skræm ikke dine forældre med "Jeg har virkelig dårlige nyheder til dig." Sig i stedet: "Jeg skal tale med dig om noget meget svært."
   • Forbered dig på at forklare din graviditet. Ved de, at du er seksuelt aktiv eller endda at du har en kæreste?
   • Forbered dig på at dele dine følelser. Selvom du vil blive ked af det og det vil være svært at tale, bør du holde tårerne tilbage i resten af ​​samtalen, når du ikke længere kan holde dem tilbage. Du skal fortælle dem, at du er i chok, og du beklager, at du har skuffet dem (hvis dette er tilfældet), at du går igennem det sværeste stadium i livet, og at du har brug for deres hjælp.
   • Forbered dig på eventuelle spørgsmål. Dine forældre vil have mange spørgsmål til dig, så det er bedst at forberede sig på forhånd.
2. 2 Forvent, hvordan dine forældre vil reagere. Når du har lært, hvordan du bedst udtrykker dine følelser og hvad du skal sige, skal du tænke over, hvordan dine forældre vil reagere. Dette vil afhænge af mange faktorer, herunder hvordan de tidligere har reageret på nyheder, om det vil chokere dem at være seksuelt aktive, og hvad deres værdier er. Her er nogle faktorer, der skal overvejes:
   • Vidste de, at du var seksuelt aktiv? Uanset om du har haft sex i flere måneder eller endda år, og de ikke engang vidste det, vil de blive mere overrasket, end hvis de havde mistanke om det, eller endda hvis de vidste, at du havde sex.
   • Hvad er deres værdier? Er de liberale omkring sex før ægteskab, eller tror de, at man aldrig bør have sex før ægteskab eller forlovelse?
   • Hvordan har de reageret på dårlige nyheder tidligere? Selvom det er usandsynligt, at du tidligere har diskuteret sådanne brændende spørgsmål med dem, skal du overveje, hvordan de tidligere har reageret på dårlige nyheder. Hvordan reagerede de, da du gik glip af en eksamen eller ridsede i deres bil?
   • Hvis dine forældre nogensinde har reageret voldsomt, bør du ikke tale med dem privat. Find en betroet slægtning, der kan slutte sig til dig, eller endda bringe dine forældre til lægen for at fortælle dem om det.
   • Du kan endda øve en samtale med en nær ven. Hvis du er gravid, har du sandsynligvis allerede fortalt din bedste ven om dette, og hun kan ikke kun forudsige dine forældres reaktion, men også øve samtalen med dig, så det er lettere for dig at forestille dig, hvordan dine forældre kan reagere .
3. 3 Vælg det rigtige tidspunkt at tale. Selvom det er vigtigt ikke at forsinke denne nyhed, er det også værd at vælge en god dag og tid for at gøre dine forældre så modtagelige som muligt. Her er nogle ting at tænke på:
   • Vær ikke dramatisk. Hvis du siger: "Jeg vil fortælle dig noget utroligt vigtigt. Hvornår kan vi tale?" Så er dine forældre mere tilbøjelige til at ville tale her og nu, og du er muligvis ikke klar til det. Prøv i stedet at være så rolig som muligt, når du siger: "Jeg vil tale med dig om noget. Hvornår har du tid?"
   • Vælg et tidspunkt, hvor dine forældre kan give dig deres fulde opmærksomhed. Vælg et tidspunkt, hvor begge dine forældre er hjemme, og når de ikke planlægger at tage af sted til middag, hente din bror fra træning eller være vært for gæster. De skal være helt gratis efter samtalen, så de har tid til at fordøje alt.
   • Vælg et tidspunkt, hvor dine forældre ikke er stressede. Hvis dine forældre normalt er stressede eller trætte, når de kommer hjem, skal du vente, indtil de har aftensmad, slappe lidt af med at tale. Hvis de er stressede hele ugen, skal du tale med dem i weekenden. Lørdag er bedre end søndag, da søndag aften allerede vil tænke på arbejdsugen.
   • Vælg det tidspunkt, der passer dig. Selvom du bør vælge det mest passende tidspunkt for dine forældre, skal du være opmærksom på dine egne følelser. Vælg et tidspunkt, hvor du ikke er for træt efter en lang uge i skolen og ikke er bekymret for morgendagens seriøse eksamen.
   • Hvis du vil have, at en anden skal være sammen med dig, skal du også vælge et tidspunkt, der fungerer for den pågældende person. Hvis du vil have din partner til at være sammen med dig, er dette en meget vigtig beslutning, og du skal være sikker på, at dette vil gøre situationen mere behagelig, ikke ubehagelig.
   • Udsæt ikke samtalen i lang tid. Den rigtige timing vil hjælpe samtalen til at gå så gnidningsløst som muligt, men at udsætte samtalen i flere uger, fordi alle har travlt eller stresset, vil kun gøre tingene værre.

Metode 2 af 2: Samtale

1. 1 Fortæl dem dine nyheder. Dette er den sværeste del af planen. Selvom du har forberedt dig på, hvad du vil tale, og ved, hvad deres reaktion vil være, og selvom du har valgt det bedste tidspunkt at tale, vil dette være en af ​​de sværeste samtaler i dit liv.
   • Slap af. Du har allerede spillet denne samtale tusind gange i dit hoved. Men du skal forstå, at du sandsynligvis antager det værste tilfælde. Stop det. Chancerne for at dine forældre vil reagere bedre, end du forventer, er hundrede gange større. Hvis du slapper af, bliver det kun lettere for dig.
   • Gør dine forældre trygge. Selvom det er usandsynligt, at du får en lille snak, kan du smile, spørge, hvordan de har det, og støtte dem med et klap på hånden, før du annoncerer nyheden.
   • Sig: "Jeg har noget svært at fortælle dig. Jeg er gravid." Sig det klart og med maksimal styrke i din stemme.
   • Bevar øjenkontakt og åbent kropssprog. Se så åbent som muligt ud, når du annoncerer nyhederne for dem.
   • Fortæl dem, hvordan du har det. De er sandsynligvis så chokerede, at de ikke reagerer med det samme. Fortæl dem, hvordan du har det med graviditet. Mind dem om, at det er meget svært for dig.
2. 2 Lyt til dem. Nu hvor du har fortalt dem dine nyheder, reagerer de stærkt. Uanset om de er vrede, følelsesmæssige, forvirrede, vrede eller har mange spørgsmål, vil det tage et stykke tid for dem at falde til ro. Tag dig god tid og lyt til deres meninger uden at afbryde.
   • Ro dem ned.Selvom de er voksne, har de lige fået nogle dårlige nyheder, og du skal være stærk for dem.
   • Besvar deres spørgsmål. Hvis du er klar, skal du besvare deres spørgsmål så ærligt og roligt som muligt.
   • Spørg dem, hvordan de har det. Hvis der er stilhed, giv dem lidt tid til at indsamle deres tanker, og spørg derefter, hvordan de har det. Hvis de ikke deler deres følelser, efter at du har delt dine, vil det være svært at fortsætte denne samtale.
   • Vær ikke vred, hvis de bliver vrede. Husk, de har lige hørt om nyhederne, der vil ændre deres liv.
3. 3 Diskuter de næste trin. Når du har annonceret dine nyheder, og dine forældre har diskuteret dine og dine følelser, er det tid til at begynde at tænke på, hvordan du fortsætter med din graviditet. Hvis meninger er forskellige, og det kan meget vel ske, så bliver situationen mere kompliceret. Og husk, at du vil føle dig lettet, så snart du deler nyhederne og kan løse dette problem sammen.
   • Det kan være, at du ikke er i stand til at diskutere de næste trin umiddelbart efter samtalen. Dine forældre har muligvis brug for lidt tid til at køle af, og det kan alt sammen tage noget tid, før du kan klare dine følelser.
   • Husk, at selvom denne krise er den vanskeligste situation, du nogensinde vil stå over for, vil du og din familie komme sammen for at løse dette problem.

Tips

• Husk, at dine forældre skal elske, uanset hvad der sker. Selvom samtalen vil være utrolig vanskelig, vil dit bånd i sidste ende kun blive stærkere.
• Hvis du virkelig vil have din partner til at være sammen med dig under samtalen, skal du sørge for, at dine forældre har mødt ham og vide, at han eksisterer. Hvis du bringer en fremmed, så bliver dette kun en forhindring, som dine forældre ikke har brug for i denne situation.

Advarsler

• Hvis dine forældre tidligere har været voldelige, skal du ikke fortælle dem nyhederne privat. Gå til lægens tid hos dem.
• Hvis du ikke er sikker på, om du vil forlade barnet, skal du prøve at få samtalen så tidligt som muligt for at afgøre, hvad du skal gøre derefter. Jo længere tid du venter på at få en abort, desto større er risikoen for komplikationer.