Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Børnemishandling er et alvorligt, almindeligt problem, og desværre forekommer det ofte i familier. Børn bebrejder ofte sig selv og tror, ​​at årsagen ligger hos dem. Mange ser ikke en vej ud af denne situation. Det er dog muligt at bryde den onde cirkel af vold. Læs denne artikel, og du finder ud af, hvordan dette er muligt.

Trin

1. 1 Se objektivt på situationen. Dine forældres handlinger har formet dit syn på dig selv og din adfærd. Derfor kan det være svært for dig at forstå, hvad forholdet mellem forældre og børn skal være. Hvis dit liv passerer i konstant frygt, skal du bryde denne onde cirkel. Du er et anstændigt menneske, og du fortjener at være glad.
2. 2 Udtryk dine følelser. Når vi står over for et problem, forsøger vi meget ofte at komme væk fra det, "skjule". På trods af dette bør du dog lære at udtrykke dine følelser og følelser. Dette er vigtigt for din fysiske og psykiske sundhed.
   • Tal med en ven. Det er måske ikke let at gøre, men saml alt dit mod, da det vil ændre dit liv til det bedre. Din ven er muligvis ikke i stand til at hjælpe dig i denne situation, men dit venskab vil blive stærkere.
   • Holde dagbog. Ved at skrive dine tanker og følelser ned på papir kan du se på situationen på en anden måde. Det er også en god måde at udtrykke dine følelser og følelser på.
   • Derudover kan du tale med andre mennesker, der har stødt på lignende vanskeligheder. Takket være dette kan du også hælde dine følelser ud.
3. 3 Tal med en voksen. En voksen kan vurdere situationen mere objektivt og give dig praktiske råd. Du kan tale med:
   
   
   • Din lærer.
   • Skolevejleder.
   • Din bedste vens forældre.
   • En slægtning du stoler på.

Tips

• Giv ikke dig selv skylden. Hvis dine forældre misbruger dig, er det normalt, fordi de blev misbrugt af deres forældre, og de ikke kender nogen anden måde at opdrage på. De har brug for hjælp lige så godt som dig.
• Lad dine følelser gå ud. Motion ... tegne ... skrive.
• Tal med en betroet voksen. Det er okay at være vred ... du kan have forskellige følelser. Fortæl os, hvordan du har det og hvorfor.
• Simuler en kollision. Forestil dig, at din misbruger sidder i en stol, fortæl ham, hvad du vil sige. Råb, svær - sluk damp.
• Søg hjælp fra en du stoler på.Skriv et brev til din misbruger, eller tal med ham i telefonen.

Advarsler

• Når situationen eskalerer, skal du forlade huset og finde ly hos bekendte eller ringe til politiet eller redningstjenesten på 911.