Indhold

• Tips
• Advarsler
• Hvad har du brug for

1 Skær frugt og is i små stykker, den letteste måde at gøre dette på er med en blender. Blåbær og hindbær er de mest egnede bær, uanset hvilken blender du bruger.

2 Kom frossen frugt eller is i en beholder først, og sørg for, at frugten er godt hakket.

3 Hæld enhver væske (helst frugtagtig) over is eller frossen frugt. Væsken hjælper med at smelte isen, hvilket gør det lettere at blande og lettere at slå med en blanding.

4 Inden blanding skal du sørge for, at alle ingredienserne er godt moset. Du skal muligvis stoppe blenderen flere gange for at blande alle ingredienserne og puree ordentligt.

5 Parat.

Tips

• Eksperimenter med yderligere moduler. Vær kreativ!
• Prøv at bruge en række ingredienser til din smoothie. Dette vil skabe forskellige smag.

Advarsler

• Frosne skiver af ananas, mango og jordbær er ofte for store til konventionelle blendere. Skær dem først i halve.

Hvad har du brug for

• Kraftig blender eller foodprocessor.