Indhold

• Trin
• Tips

Ansigtsmassage forbedrer blodcirkulationen og cellefornyelsen. Lær hvordan du masserer dit ansigt ved at læse denne artikel.

Trin

1. 1 Vælg en olie, der passer til din hudtype.
2. 2Læg et par dråber på fingerspidserne og gnid ind i dit ansigt. Varm olien op ved at gnide fingerspidserne sammen og spred ud over dit ansigt.
3. 3 Sænk din kæbe og smil bredt - hold posen så længe som muligt.
4. 4 Massage opad. Løft huden med brede bevægelser, forsigtigt men fast.
5. 5 Klem huden mellem dine øjenbryn. Denne bevægelse hjælper med at lindre spændinger i dette område.
6. 6 Del rynkerne, der vises over næsen fra panderynken. Med pegefingrene på begge hænder glider du fra midten mod øjenbrynene.
7. 7 Løft spidsen af ​​din næse op med din pegefinger. Hold fast. Sænk nu din overlæbe, så den dækker dine tænder helt, og hold den der i et par sekunder. Giv slip.
8. 8 med midterfingrene på begge hænder, der starter fra næseryggen, i en cirkulær bevægelse, lavere ned mod næseborene. Du kan endda mærke væsken flyde under fingerspidserne.
9. 9 Tryk under øjneneved hjælp af ringfingrene, der starter fra næsen og arbejder mod ydersiden af ​​øjnene. Indånder dybt og ånder langsomt ud, mens dine fingre bevæger sig under dine øjne.
10. 10 Vågn op med trætte øjne. Uden at bevæge hovedet skal du kigge ned, til venstre, til højre - gentag flere gange.
11. 11 Glæd dig over din kæbe. Brug din tommelfinger og pegefinger til at forme en tragt for at skabe en sugeeffekt. Træk kæbelinjen fra midten af ​​kæben til siderne. Dette vil hjælpe huden med at gløde. Den samme massageteknik kan bruges på nakken.
12. 12 Stræk musklerne ved din mund. Munden er lidt åben, med din pegefinger, træk i venstre hjørne af munden så langt som muligt. Gentag med det højre hjørne af din mund. Gentag øvelsen 5 gange.
13. 13 Placer de forlængede tommelfingre på hagen og sænk ansigtet, hvilket skaber lidt modstand. Gør denne øvelse langs kæbekanten til området under ørerne.
14. 14 Klem dine kinder og hage. med lille prikken, aktiver blodcirkulationen og strømmen af ​​næringsstoffer i dette område af ansigtet.
15. 15 Afslut massagen med dybe strøg som i andet trin. Dette hjælper med at berolige din hud.

Tips

• Hvis du vil fortsætte, skal du ligge i 15 minutter med agurkeskiver eller kolde teposer over øjnene. Tanninet i dem hjælper med at stramme området omkring øjnene og gør øjnene klarere.