Indhold

• Trin
• Del 1 af 4: Rens og bandager såret
• Del 2 af 4: Pas på såret, mens det heler
• Del 3 af 4: Vide, hvordan man fremmer sårheling
• Del 4 af 4: Fremme sårheling med korrekt ernæring
• Advarsler

I hver enkelt af os sker der før eller siden nedskæringer. I mange tilfælde er det ikke nødvendigt at se en læge, men for at bevare dit helbred og ikke blive smittet, bør du gøre alt for at helbrede snittet så hurtigt og effektivt som muligt. Heldigvis er der flere retningslinjer for at hjælpe dig med hurtigt at helbrede dit snit og fortsætte med at nyde dit normale liv.

Trin

Del 1 af 4: Rens og bandager såret

1. 1 Vask dine hænder. Inden du behandler såret, skal du sørge for, at dine hænder er rene, og at du ikke indfører bakterier i det. Sørg for at vaske dine hænder grundigt for at sikre, at de er så rene som muligt.
   • Fugt dine hænder med rent rindende vand.
   • Tag sæben og skum dine hænder med dem, gnid dem sammen. Sørg for at anvende sæbe til alle områder, inklusive ryggen, mellem dine fingre og negle.
   • Gnid dine hænder i 20 sekunder. Du kan fange tiden ved at synge sangen "Tillykke med fødselsdagen" to gange eller med alfabetet (det er nok at synge den en gang).
   • Skyl dine hænder med rent, rindende vand. Rør om muligt aldrig vasken med dine hænder, når du slukker for vandet. Brug din underarm eller albue i stedet.
   • Tør dine hænder med et rent, tørt håndklæde eller lad dem tørre naturligt.
   • Hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt, skal du bruge et desinfektionsmiddel med mindst 60% alkohol. Påfør det på dine hænder i den mængde, der er angivet på pakken, og gnid til det er tørt.
2. 2 Stop med at bløde. Hvis du har et mindre snit eller bare en skrabning, vil blødningen være minimal og stoppe af sig selv. Hvis blødningen fortsætter, kan du løfte såret og let komprimere det med en steril bandage, indtil blodet stopper.
   • Hvis såret fortsætter med at bløde efter 10 minutter, skal du søge læge. Snittet kan være mere alvorligt, end du troede.
   • Hvis blødningen er for kraftig eller gushing, kan du have beskadiget en arterie. Dette er et presserende tilfælde, og du skal straks gå til hospitalet eller ringe til en ambulance. Typiske brudte arterier er det indre lår, indre underarm og hals.
   • For at yde førstehjælp til et jetblødningssnit, mens du venter på, at en ambulance ankommer, skal du påføre et klembandage. Læg en bandage eller klud over såret og vikl det tæt om såret. Bind det ikke for stramt for ikke at forstyrre normal blodcirkulation. Søg straks lægehjælp.
3. 3 Rens såret. For at undgå forurening er det nødvendigt at rengøre snittet for snavs og bakterier så meget som muligt. For at forhindre bakterier i at komme ind i såret, skal du gøre dette, inden bandagen påføres.
   • Skyl såret med rent vand. Rindende vand fjerner det meste af snavs, der kan være kommet ind i såret.
   • Vask området omkring såret med sæbe. Pas på ikke at få sæben direkte ind i snittet, ellers vil det irritere og brænde.
   • Hvis der stadig er snavs i såret efter skylning, skal du bruge alkoholbehandlet pincet til at fjerne det.
   • Se din læge, hvis der er snavs eller snavs tilbage i såret, som du ikke kunne rydde op.
4. 4 Påfør en antibiotisk creme eller salve. Dette vil hjælpe med at forhindre infektion i at komme ind i såret og forhindre komplikationer, der kan forstyrre helingsprocessen. På apoteker, blandt førstehjælpsprodukter, kan du let finde midler baseret på bacitracin og neomycin.
   • Sørg for at kontrollere etiketten for disse produkter for at sikre, at ingen af ​​ingredienserne forårsager en allergisk reaktion.
   • Hvis der opstår udslæt eller irritation, skal du stoppe med at bruge produktet og kontakte en læge.
   • Hvis du ikke har en antibakteriel salve eller antibiotisk creme, skal du påføre et tyndt lag vaselin. Det vil tjene som en beskyttende barriere mellem såret og bakterierne.
5. 5 Beskyt såret. Hvis du lader et snit stå åbent, er der en risiko for, at snavs og bakterier kommer ind i snittet, hvilket fører til infektion. Brug en steril, non-stick bandage eller tape til at beskytte snittet. Sørg for, at bandagen dækker såret helt.
   • Hvis der ikke er nogen måde at finde et bandage, kan du dække såret med en ren serviet eller lommetørklæde.
   • Ved overfladiske snit, der bløder let, kan du bruge hudlim af medicinsk kvalitet. Det hjælper med at beskytte såret mod infektion og er normalt vandtæt i flere dage. Påfør dette produkt direkte på din hud efter skylning og tørring af såret.
6. 6 Find ud af, om du har brug for lægehjælp. Hvis snittet er lavt og ikke har fået en infektion, har du sandsynligvis ikke brug for lægehjælp. Der er dog flere omstændigheder, hvor det er bydende nødvendigt at søge lægehjælp efter rengøring og påklædning af et sår. Hvis en af ​​dem vedrører dit sår, skal du ikke spilde tid, se din læge eller gå på hospitalet.
   • Snittet skete hos et barn under et år. I tilfælde af et snit hos babyer under et år er det vigtigt at søge lægehjælp for at sikre, at der ikke er infektion og ardannelse.
   • Såret er dybt. Et snit, der strækker sig 6 mm eller mere ind i huden, betragtes som dybt. I tilfælde af et meget dybt snit kan du se subkutant fedt, muskler eller knogler. For bedre helbredelse og for at undgå infektion sys sådanne sår normalt.
   • Såret er langt. Et sår længere end 12 mm kræver sandsynligvis sting.
   • Såret er meget snavset og indeholder affald, der ikke kan fjernes alene. Hvis du ikke er i stand til helt at rense såret, skal du søge lægehjælp for at forhindre infektion.
   • Såret falder på ledbåndsområdet og åbner bredt, når leddet bevæger sig. For denne type sår skal du også sætte masker, så det lukker godt.
   • Snittet fortsætter med at bløde 10 minutter efter direkte tryk. Dette kan indikere, at snittet var i en vene eller arterie. I dette tilfælde er lægehjælp påkrævet.
   • Årsagen til snittet er relateret til dyret. Hvis du ikke kender til vaccinationer til dit dyr, er der risiko for at blive ramt af rabies. Såret skal skylles grundigt, og der kan være behov for et injektionsforløb for at forhindre sygdommen.
   • Du har diabetes. Diabetikere er tilbøjelige til komplikationer fra et skåret sår, da de har dårlig cirkulation og aktivitet i nervesystemet.Selv små snit kan være alvorligt inficeret og tage længere tid at helbrede. Hvis du har diabetes, bør du altid opsøge din læge for at få et snit af enhver størrelse.
   • Der er gået mere end 5 år siden det sidste stivkrampe -skud. Selvom læger råder til at få et stivkrampe hvert 10. år, anbefales revaccination ofte for et dybt punkteringssår, et dyrs bidskår eller et snit med et rustent stykke metal. Hvis der er gået mere end 5 år siden dit sidste skud, skal du kontakte din læge for at reducere risikoen for stivkrampeinfektion.
   • Et snit i ansigtet. Sting og andre behandlingsmetoder hjælper til en skånsom og æstetisk helbredelse.

Del 2 af 4: Pas på såret, mens det heler

1. 1 Skift din bandage regelmæssigt. Blod og bakterier fra såret vil plette bandagen, så skift det mindst en gang om dagen for at forhindre infektion. Prøv også at ændre bandagen hver gang det bliver vådt eller snavset.
2. 2 Hold øje med tegn på infektion. Selvom du har vasket dit sår grundigt og holdt det lukket og forsøger at beskytte det mod infektion, skal du være opmærksom på, at der stadig kan forekomme infektion. Hold øje med disse tegn, og tal med din læge, hvis du finder nogen af ​​dem:
   • øget smerte nær det skadede område;
   • rødme, hævelse eller opvarmning af området omkring snittet
   • udledning af pus fra såret;
   • ubehagelig lugt.
   • Temperatur over 37,7 ° C i mere end 4 timer.
3. 3 Se din læge, hvis såret ikke heler godt. Nedskæringer tager normalt 3-7 dage at helbrede, og mere alvorlige nedskæringer tager op til to uger. Hvis såret ikke heler for længe, ​​kan der være en infektion eller et andet problem. Hvis der er gået en uge, og såret ikke ser ud til at gro, skal du kontakte din læge.

Del 3 af 4: Vide, hvordan man fremmer sårheling

1. 1 Hold sårområdet fugtigt. En antibiotisk salve er nyttig ikke kun til at forhindre infektion, men også til at holde snittet fugtigt. Tørre sår heler langsommere - fugt vil fremskynde helingen. Påfør salve hver gang du klæder såret på. Selvom du ikke længere beskytter snittet med et bandage, skal du påføre en dråbe salven for at holde fugt inde i såret for at hjælpe helingsprocessen.
2. 2 Undlad at plukke eller fjerne skorper. En skorpe dannes undertiden på overfladen af ​​et snit eller en ridse. Det hjælper med at beskytte det beskadigede område, mens det heler. Derfor bør du ikke plukke i skorpen eller forsøge at rive den af. Hvis du åbner et snit, bliver din krop nødt til at starte den selvhelbredende proces igen og igen, hvilket vil bremse helingsprocessen betydeligt.
   • Nogle gange skrælles skorperne ved et uheld, og snittet bløder igen. Hvis dette sker, skal du skylle det og forbinde det som ethvert andet snit.
3. 3 Fjern lapperne langsomt. Selvom vi ofte får at vide, at det er bedst at rive plastrene af med en hurtig bevægelse, bremser det faktisk sårheling. Fjernelse af plasteret for hurtigt kan skrælle skorperne af og genåbne såret. Omvendt rives limen langsomt af. For at få plasteret til at komme lettere af, og skrælningsprocessen er mindre smertefuld, kan du væde det berørte område med varmt vand.
4. 4 Brug ikke stærke desinfektionsmidler ved mindre udskæringer. Alkohol, peroxid, jod og hårde sæber irriterer såret og forårsager en brændende fornemmelse, som kan bremse helingsprocessen og endda bidrage til dannelse af ar. Til mindre nedskæringer er alt hvad du behøver, rent vand, mild sæbe og en antibiotisk salve.
5. 5 Få nok søvn. Kroppen reparerer sig selv under søvn. Hvis du ikke får nok søvn, vil såret tage meget længere tid at helbrede. Søvn er også vigtig for et sundt immunsystem, som hjælper med at forhindre infektion, mens såret heler. For at hjælpe dit snit med at helbrede hurtigt og effektivt, sigter du efter en god nats søvn.

Del 4 af 4: Fremme sårheling med korrekt ernæring

1. 1 Spis 2-3 portioner protein dagligt. Protein er en vigtig komponent for vækst af hud og væv. At spise 2-3 portioner protein hver dag hjælper dit sår med at helbrede hurtigere. Sunde proteinkilder omfatter:
   • kød og vildt;
   • bælgfrugter;
   • æg;
   • mejeriprodukter, herunder mælk, ost og yoghurt, især græsk yoghurt
   • sojaprodukter.
2. 2 Forøg dit fedtindtag. Fedt er afgørende for celledannelse, så du har brug for masser af det til at hele hurtigt og effektivt. Sørg for, at de fedtstoffer, du spiser, er flerumættede og enkeltumættede, det vil sige "sunde fedtstoffer". Det mættede fedt, der findes i usunde fødevarer, hjælper ikke helbredelse og kan forårsage andre sundhedsproblemer.
   • Kilder til "sunde fedtstoffer", der fremmer helbredelse, er magert kød, vegetabilske olier såsom solsikke- eller olivenolie og mejeriprodukter.
3. 3 Forbruger kulhydrater dagligt. Kulhydrater er vigtige for kroppen, da de giver den energi. I mangel af kulhydrater har kroppen ingen steder at tage energi, og det vil ødelægge næringsstofferne, der kommer ind i det. Dette gælder især protein, som vil bremse helingsprocessen, da proteiner og fedt ikke vil kunne deltage i sårheling. For at undgå at dette sker, skal du spise korn, brød, ris og pasta dagligt.
   • Spis komplekse kulhydrater i stedet for simple. Komplekse kulhydrater optages langsommere af kroppen, hvilket reducerer sandsynligheden for en kraftig stigning i blodsukkeret. Fødevarer, der indeholder komplekse kulhydrater, såsom fuldkornsbrød, korn, pasta, søde kartofler og fuld havregryn har en tendens til også at indeholde mere fiber og protein.
4. 4 Få nok vitamin A og C. Disse vitaminer hjælper såret med at helbrede ved at stimulere cellevækst og stoppe inflammation. De hjælper også med at forhindre infektion, mens såret stadig helbreder.
   • Kilder til vitamin A omfatter søde kartofler, spinat, gulerødder, sild, laks, æg og mejeriprodukter.
   • Kilder til C -vitamin omfatter appelsiner, gule peberfrugter, mørkegrønne grøntsager og bær.
5. 5 Inkluder zink i din kost. Zink fremmer proteinsyntese og kollagenvækst og fremmer derved sårheling. For at få den zink, du har brug for i din kost, skal du spise rødt kød, beriget korn og skaldyr.
6. 6 Bevar kroppens vandbalance. For at forbedre blodcirkulationen skal du drikke mere væske, så blodet forsyner dit sår med vigtige næringsstoffer. Vand hjælper også med at skylle toksiner ud af kroppen, hvilket hjælper med at forhindre infektion.

Advarsler

• Tal med din læge, før du foretager væsentlige ændringer i din kost. Hvis du lider af nogen sygdomme eller følger en diæt, der er ordineret af en læge, kan du uden en læge anbefaling skade din krop.
• Ring til en ambulance eller alarmcentral med det samme, hvis blødningen vedvarer efter 10 minutter, der er mange affald i såret, som du ikke kan fjerne, og hvis såret er dybt eller langt.