Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Militæret er altid belastende for par, og denne tendens ser ud til kun at stige. Men med de rigtige værktøjer og planlægning kan medarbejder-civile forhold endda styrkes af sådan stress og styrkes ved udholdenhed. Du skal vide, hvordan du vil holde kontakten med din familie under tjenesten; hvor dyrt det bliver hver uge. Find ud af, hvornår du kan få orlov til at besøge din ægtefælle derhjemme.

Trin

1. 1 Lav en forbindelse, inden de går. Ofte får en beskyttet besked besked, før den bliver sendt til militærtjeneste.Brug denne tid klogt. Undgå fristelsen til at kæmpe eller kritisere hinanden. Prøv at forstå, hvad din partner går igennem. Nogle steder er militærtjeneste ikke noget, du kan vælge af egen fri vilje. Bliv ikke hængt ud af tanken om, at du kan miste hinanden. Nyd i stedet tiden sammen og kom tættere på som et par. Arbejd for at knytte bånd på dybere følelsesmæssige niveauer og prøv at være optimistisk om fremtiden.
2. 2 Forbered dig på forandring. Når en person går ind i militæret, skal han ofte forlade hjemmet, nogle gange i flere år. Gør dig klar til dette. Arbejde med at lave planer. Det kan være værd at oprette en plan og få et job i nærheden af ​​din placering. Gør det dog ikke med det samme. Vent, indtil de kommer til den nye base og vænne sig til det, ellers kan flytningen skabe unødig stress for din soldat, når han forsøger at integrere i en ny enhed. Diskuter dette og vent, indtil du får klarsignal til at handle.
3. 3 Gør dig klar til en ændring i din partner. Næsten hver hær i verden har et ungt jagerkurs. Det er designet til at lære civile at overleve i kamp, ​​opretholde disciplin og forberede dem til at blive effektive soldater. Dette indledende kursus er normalt udfordrende og kan være en livsændrende oplevelse for mange rekrutter. Gør dig klar til disse ændringer. Skyld ikke din partner for dem; disse ændringer symboliserer ofte den tilpasning, de var nødt til at gennemgå for at overleve de hårde forhold på træningsforløbet.
4. 4 Forbered dig på en forandring i dig selv. Når din partner forlader, bliver du nødt til at finde mening i uafhængighed for at blive ved med at leve. Ligesom de skal tilpasse sig deres nye miljø, bliver du nødt til at gøre det samme. Det er godt at have et supportfællesskab i nærheden, og det hjælper helt sikkert at oprette forbindelser på forhånd. Prøv at finde fælles venner og familiemedlemmer, der kender jer begge godt. Hvis bare du og din partner eksisterede, kan du føle dig meget ensom, hvis du ikke engang har nogen at tale med. Selvom du måske føler trang til at opgive din partner, så prøv ikke at gøre det. Hvis du forlader ham, når han er væk, kan han føle sig forladt og forrådt.
5. 5 Kommuniker så meget som muligt. Mange grundlæggende træningsprogrammer begrænser kommunikationen med deres kære for at simulere det barske militære miljø. Uanset hvad er det vigtigt at bruge de midler, du kan, til at blive ved med at kommunikere. Vær åben om dine følelser og prøv ikke at skjule noget. Dette kan være en meget vanskelig tid, og følelsen af ​​at noget gemmer sig kan forværre stress, føre til unødvendig konfrontation og sorg. Hvis din partner sendes ind i en krigszone, skal du være forberedt på, at muligheder for kommunikation sjældent vil dukke op. Hvis breve eller telefonopkald er sjældne, betyder det ikke altid, at din partner ikke længere bekymrer sig om dig. Måske forpligter den logistiske struktur ganske enkelt ikke til at holde kontakten.
6. 6 Nyd hvert minut, I tilbringer sammen. Nogle gange kan din elskede være på ferie eller forlade, når han kan vende hjem. Nyd den tid, du bruger med ham, og brug den til at knytte bånd i parret. Vær dog opmærksom på, at han ofte også vil se venner og familie. Bliv ikke ked af det, for han har ikke set familien, så længe han savnede dig. Lad dog tid til dig selv. Fejr den styrke, I begge fandt i at klare denne modgang.
7. 7 Bliv ved med at planlægge for fremtiden. Bliv altid ved med at kigge fremad. At have et fælles mål kan hjælpe dig og din partner med at komme tættere på hinanden, give jer noget at forvente, som vil inspirere og vejlede jer hver dag. Sørg for, at disse mål er realistiske, og at du diskuterer dem med hinanden.

Tips

• Lad ikke tvivl tvinge dig.Prøv at forblive så optimistisk som muligt. Og tillid. Tillid er nøglen. Hvis han / hun er "den eneste ene", har du intet at bekymre dig om.
• Kommunikation er også nøglen. Så længe du kan forblive åben og ærlig i din kommunikation, er der meget få ting, der kan rive dig fra hinanden.
• Bøj dig ikke med tanken om, at deres liv kan være i fare. Dette er bare hej til det faktum, at du vil være angst og optaget, hvilket kan skade forholdet. Prøv at forstå den faktiske situation. En undersøgelse, der blev offentliggjort for flere år siden, viste, at borgere på Washingtons gader er i større fare end amerikanske soldater i Bagdad.
• Tillad dig selv at sørge. Det er okay at lade dine følelser gå ud nogle gange, hvis du har brug for det. Vær dog forsigtig. Dette er ikke en undskyldning for at opgive alle nuværende ambitioner og falde i en tilstand af passivitet og depression. Forestil dig bare, hvordan det ville være for ham at vende hjem, hvis hans elskede er i sådan en rodet tilstand.
• Husk altid, at din mand er en mand med ambitioner og mål. Dette bør øge din stolthed og måske endda din selvtillid. Husk, han valgte dig.
• Nogle gange, som følge af ændringer, skilles par. Dette er helt naturligt, og selvom det kan være trist, er det en normal del af livet.

Advarsler

• Hvis du føler, at din partner har udviklet PTSD eller en anden oplevelsesrelateret lidelse, skal du ikke være bange for at invitere dem til at søge hjælp. Medicinsk forskning har ført til enorm succes i behandlingen af ​​psykiske lidelser og hjerneskade i det sidste årti.
• Tag ikke din partners afgang som en mulighed for at få en ny romantik, da det kun kan gøre ondt i det lange løb.
• Prøv ikke at blive gift tidligt. Denne slags er almindelig i militæret og er ekstremt belastende for begge sider, når de vokser op. Hvis din partner foreslår at blive gift, skal du berolige ham og foreslå at vente lidt med at opbygge et stærkere forhold.
• Hvis forholdet bliver krænkende, er det afgørende at afslutte det så hurtigt som muligt. Du behøver ikke at risikere dit helbred eller dit liv for at "hjælpe med at gøre tingene bedre." Ofte er en elskedes afgang på grund af mishandling et vækkeopkald, der får den anden person til at søge professionel hjælp.