Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Hvad er Introversion
• Del 2 af 3: Alene
• Del 3 af 3: Produktiv Introvert
• Tips
• Advarsler

Introversion er et grundlæggende socialt temperament, der favoriserer selvrefleksion og ensomhed frem for socialisering. Kort sagt, introverte er fokuseret indad, mens extroverts er fokuseret udad. Hvis du vil vide, om du er en indadvendt, og hvordan du skaber en hyggelig atmosfære for dig selv at tænke, så kan du lære at bruge en behagelig tid alene og bruge dine indre reserver produktivt.

Trin

Del 1 af 3: Hvad er Introversion

1. 1 Skel mellem introversion og antisocial adfærd. Der er mange misforståelser om indadvendthed, og det forveksles ofte med "asocial" adfærd. For at genoprette styrke og energi skal introverte bruge tid alene, ofte er det bedre for dem at være alene med sig selv end i et team, fordi sidstnævnte kræver betydelige følelsesmæssige omkostninger fra dem.
   • Antisocial personlighedsforstyrrelse ligner mere psykopati eller sociopati og vedrører manglende evne til at empatisere eller forbinde følelsesmæssigt med andre. Virkelig asociale individer forkæler ofte deres egne egoer og har en overfladisk charme, der er mere iboende i traditionelle forestillinger om ekstroversion.
   • Introversion er ikke en afvigelse, og selvom mange motiverende bøger og selvstudier om, hvordan man bliver rig, mener, at ekstraversion er nøglen til lykke og rigdom, er der i dag ingen tegn på, at et personlighedstræk er mere produktivt eller vellykket end et andet. I det rigtige arbejdsmiljø kan begge personlighedstyper være lige kreative og produktive.
2. 2 Skel mellem introversion og generthed. Mange mennesker tror måske, at introverte er generte i offentligheden, men det er ikke altid tilfældet, så det er vigtigt at forstå forskellen. Introversion er ikke et mål for generthed, ligesom ekstraversion ikke nødvendigvis betyder socialitet.
   • Generthed er en frygt for at tale offentligt og problemer med at kommunikere med andre, og ønsket om ensomhed er bare en konsekvens af en sådan frygt.
   • Introverte foretrækker ensomhed, fordi at arbejde alene er mere stimulerende end teamwork, og sociale interaktioner er mere trættende end inspirerende. Introverte kan godt "ikke være bange" for at interagere med andre mennesker, de vil bare ikke.
3. 3 Find ud af, hvad der inspirerer dig. Beskylder tanken om at være alene dig positivt? Er det lettere for dig at arbejde alene eller i et team? Er det bedre for dig at udtrykke dine tanker foran alle eller i en privat samtale?
   • I det væsentlige vil du ikke "blive" en indadvendt ved at ændre din adfærd, fordi det er meningsløst at prøve at bruge mere tid alene, hvis du ikke kan lide det eller inspirere til kreativitet.
   • Se dine tilbøjeligheder. Hvis du føler, at du er en udadvendt, behøver du ikke forsøge at ændre dig selv. Prøv i stedet at give dig selv et venligt arbejdsmiljø for større produktivitet.
4. 4 Accepter det faktum, at der er en dikotomi. En person behøver ikke klart at forholde sig til den ene eller den anden "lejr".Ambiversion er et begreb, der bruges til at beskrive mennesker, der er trygge ved at balancere mellem de to ekstremer af personlighedsspektret. Mange mennesker får en 50/50 score på personlighedstest.
   • Tag Myers-Briggs-testen for at finde ud af, hvilken type hældning du er, og hvilke træk du skal udvikle for at lykkes, under hensyntagen til dine unikke evner og ambitioner.

Del 2 af 3: Alene

1. 1 Ensomme hobbyer. Hvis du selv vil opleve, hvordan introverts lever, kan du tage en hobby, der indebærer at bruge tid alene. Typisk har introverte en præference for følgende:
   • Havearbejde
   • Læse og skrive
   • Tegning
   • Golf
   • Spiller et musikinstrument
   • Vandreture
2. 2 Prøv at blive hjemme fredag ​​aften. Hvis du vil vide, hvordan livet er som en indadvendt, så prøv at tilbringe fredag ​​aften derhjemme. Introverte bliver ofte trætte af social interaktion, så de foretrækker at bruge aftenen på at læse en bog i fred, frem for at have det sjovt til en fest. Prøv det selv for at se, om det virker for dig.
   • Har du nogensinde hemmeligt ønsket, at dine venner skulle ændre deres planer, så du kunne blive hjemme og se dit yndlings -tv -program? Har du nogensinde fortrudt at tage imod en invitation til en fest? Disse er meget klare tegn på indadvendthed.
3. 3 Tal mindre. Introverte er ikke omfattende. For at opføre dig som en indadvendt, prøv at tale mindre, foretrækker at lytte til andre. Stil hurtige spørgsmål, men gør ikke opmærksom på dig selv.
   • At tale mindre betyder ikke helt at trække sig tilbage i sig selv. Du kan lytte mere, end du taler, og du kan også reflektere over svarene på de angivne fakta for at blive i samtalen uden at sige meget.
   • Føler du dig utilpas, når hele virksomhedens opmærksomhed skifter til dig? Dette er også et tegn på indadvendthed. Hvis du hemmeligt elsker at være i rampelyset, så er du mere en udadvendt.
4. 4 Et-til-et forhold. Introverte er ikke usociale ensomere, der ikke er i stand til at kommunikere med mennesker, de bliver bare trætte af samfundet og foretrækker ensomhed. Det er meget almindeligt, at introverte foretrækker seriøs og meningsfuld en-til-en-samtale med en ven, frem for socialt samvær i et stort firma.
   • Hvis du ikke er festgænger, så prøv lejlighedsvis at gå en tur med en eller to venner for ikke at se afsides eller ligegyldig ud. Dine nære venner burde vide, at du bare ikke kan lide store virksomheder.
   • Er du irriteret over tom snak ved bordet? Også et tegn på indadvendthed.
5. 5 Hyggeligt bomiljø. Hvis du kommer til at bruge meget tid alene, kan det måske ikke skade at gøre din lejlighed eller dit værelse til et tilflugtssted. Du skal være komfortabel i det. Du kan omgive dig selv med stearinlys, duftende lamper og dine yndlingsbøger eller et lille køleskab og drejeskive inden for rækkevidde af din yndlingsstol. Arranger rummet efter dine præferencer.
   • Se vores artikel om, hvordan du rydder op i dit værelse.

Del 3 af 3: Produktiv Introvert

1. 1 Vælg en karriere og hobbyer, der ikke kræver hyppige interaktioner med mennesker. Jo mindre tid du bruger i et team, jo ​​mere vil din livsstil blive vendt indad. Hvis du tror, ​​du nyder livet for en introvert, så find de hobbyer og job, der giver dig mulighed for at leve den livsstil og være produktiv. Følgende aktiviteter er gode for introverte:
   • Computer programmering
   • Skrivning og redigering af bøger
   • Videnskabelig undersøgelse
   • Retsmedicinsk stenografi
   • Arbejde i et arkiv eller bibliotek
2. 2 Fokuser på én ting. Ekstroverte tager på mange ting på en gang, mens introverte foretrækker at gå hovedet ind i en ting, indtil den er færdig. Prioriter, så du kan fokusere på hver enkelt af de ting, du skal gøre én ad gangen.
3. 3 Grave dybere. Introverte kan normalt ikke lide inaktiv snak, de foretrækker dybe intellektuelle samtaler eller samtaler om dagens emne. Det samme gælder arbejdsprojekter, som foretrækkes af introverte.
   • Når du udfører en arbejdsopgave eller hjemmearbejde, skal du ikke stoppe, når du har gjort "nok" eller hvad der forventes af dig. Kom videre. Vær kreativ med dit problem, og vær ikke bange for at yde ekstra indsats.
4. 4 Arbejd alene og tag ansvar. Introverte er mere behagelige at arbejde alene end i et team. Hvis du værdsætter andres hjælp, skal du næste gang prøve at fuldføre opgaven selv og se, om du kan undvære hjælp. Denne form for arbejde kan øge din selvtillid, og du kan stole mere på dig selv i fremtiden, selv når du skal arbejde med kolleger.
   • Få mest muligt ud af dit samarbejde. Ofte bliver du nødt til at arbejde i et team, men introverte bør ikke opgive kollegers færdigheder og erfaring, bare fordi de er mere trygge ved at arbejde alene. Lær at diskutere kollektive opgaver uden at prøve at kontrollere alle aspekter, acceptere den tilbudte hjælp og dele individuelle kræfter, så du også har tid til at arbejde alene.
   • Lær at være selvforsynende. Jo sjældnere du har brug for at søge hjælp, jo sjældnere vil du være afhængig af andre mennesker og stole på deres hjælp.

Tips

• Du kan ikke ændre typen af ​​dit temperament, kun din personlighed. Temperament fungerer kun som et lærred, hvorpå du tegner et billede af din personlighed.

Advarsler

• At være en indadvendt kan få folk til at føle, at du er asocial.