Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Forhold er forskellige, men hvert par skændes til tider. Folk, der kan være sammen i lang tid, finder ofte en måde at gøre op og komme videre. Hvis du ikke ønsker at foregive, at der aldrig er sket en kamp og vente på, at stresset forsvinder, skal du lære at åbne og fornuftigt gøre op.

Trin

1. 

   Analyser grundigt årsagen til argumentet. Der er et ordsprog: "I skændes ikke om grunden til at I tænker". I synes alle sammen at skændes om penge, sex eller noget andet, men ofte er der en følelse, der ligger under emhætten, og man er ikke engang klar over det. At genkende dine rodfølelser hjælper dig med at roe dig ned og gøre op med din eks. Nogle af de mere almindelige og kontroversielle fornemmelser inkluderer:
   • Uværdig. Du føler dig ikke god nok, og du kan ikke tro, at han eller hun vil være sammen med en som "dig" - i det mindste på lang sigt.
   • Frygten for at blive forladt. Du er bange for, at han eller hun vil forlade dig - bogstaveligt talt måske fordi han eller hun snydt dig eller blev fjern. At være alene i en kort periode efter et argument er dog godt. Det vil hjælpe begge sider med at roe sig ned, før de siger sårende ting.
   • Følelse af at blive taget let på. Du føler, at du ikke bliver værdsat eller endda udnyttet.

2. 

   
   
   Sig hvad der fungerer bedst for dig på kun en sætning. Lær hvordan du kommunikerer uden at bruge vold. Fortæl personen noget som: "Jeg bliver bange, når du taler med en anden pige", eller "Jeg bliver vred, fordi jeg ikke har råd til dette", så du kan gå lige til det punkt. kerne og hjælpe din vigtige anden med at forstå dine følelser uden at skulle argumentere.

3. 

   
   
   Ansvar. Er du sur på den person? Forsøger du at kontrollere resultatet af argumentet? Gør det lettere for dig at nå dine mål at manipulere situationen, end det er at sige det direkte? Vi gør alle ovenstående til en vis grad. Hvis du kan finde en måde at acceptere dit ansvar i kampen og ikke behøver at bebrejde dig selv eller personen, åbner du en anden samtale.

4. 

   
   
   Giv altid efter. Nogle gange, hvis du kan undskylde for noget, du gjorde (selvom du slet ikke "startede" det), vil du berolige personen ned, og han kan også undskylde. Sig noget som: "Jeg vil ikke have tingene til at blive sådan, jeg er ked af det. Kan vi stoppe med at diskutere, roe os ned og prøve igen, forudsat at det denne gang skal være roligere?" Husk: undskyld ikke for noget, du ikke gjorde bare for at få argumentet overstået. Vær oprigtig.

5. 

   Giv op med at have ret. At ønske at vinde kampen er den bedste måde at uendeligt skændes på. Dette er en situation, der ikke gavner nogen, og det forhindrer dig i at oprette forbindelse til din eks. Der er et ordsprog: "Vil du have ret, eller vil du være lykkelig?"

6. 

   Lad personen lære på deres egen måde. Du skal bare kontrollere dig selv og dit eget læringstempo. Hvis personen ikke forstår, kan du ikke tvinge dem til at se tingene på din måde. Hvert argument indeholder en masse information for begge sider, men du kan ikke "tvinge" nogen til at bedømme alt fra dit synspunkt. De forstår måske, eller måske ikke.
   • Hvis du forventer undskyldning, men personen ikke siger det, så prøv at tilgive dem. Hvis du ydmygt gør dette, vil du vise, at du accepterer den anden persons mangler, og de bliver mindre defensive. Eksempel: Efter kort at have udtrykt dine følelser (som beskrevet ovenfor), skal du sige: "Jeg ved, at du ikke vil skade mig ved at glemme vores jubilæum. Jeg er ked af det, men jeg vil tro, at du ikke gjorde det med vilje, og du kan huske det næste gang.

7. 

   Respekter den person. Jo tidligere I to er glade og lettet, jo bedre. Vellykkede relationer følger alle formlen med 5 dele respekt og 1 del kritik. Når du genkender og udtrykker de ting, du kan lide ved personen og dig selv, og den måde, du er sammen på, stimulerer det en positiv følelse af forholdet. Hvis du stadig er utilfreds med alt, så start med dig selv.

8. 

   Sæt grænser. Hvis du lige har haft et seriøst argument, skal du måske sætte en grænse og en betingelse for dette forhold. For eksempel: "Jeg lover, at jeg ikke længere vil kalde dig med dårlige navne". Eller "Jeg vil have os til at blive enige om et argument uden at råbe på hinanden". reklame

Råd

• Tilgivelse er ikke en følelse. Det er et valg, en forsætlig handling, ikke en følelse.
• Tal roligt med hinanden og lyt til hinanden for at forhindre, at skænderiet sker igen.
• Vær altid rolig og kræsne under helingsprocessen. Husk at dit eneste mål er at gøre tingene bedre og at være lykkeligere jer to.
• Hvis de siger, at de har brug for deres eget rum og ikke vil sige noget nu, skal du lade dem være i fred, så de begge roligt kan tænke.
• Lær af skænderiet. Er dette skænderi det samme som de tidligere argumenter? Hvis de to stadig diskuterer om det samme problem, har du muligvis tilladt det kedelige problem at vare i lang tid uden at indse det. Hvilke lektioner kan du lære af dem? Hvis du og din eks konstant skændes om det samme problem, og den ene eller begge ikke kan finde en fælles stemme (f.eks. Den ene vil have et barn og den anden ikke), er forholdet mellem to du er muligvis ikke en bestemt kærlighed.
• Bestikk dem ikke med sex eller på nogen anden måde. Denne handling var til ingen nytte og kunne let føre til en anden kamp.
• Hvis du har lyst til, at du altid skal give op, eller hvis skænderiet ofte ender med din egen bøn om tilgivelse (selvom du mener, at du ikke har gjort noget forkert), vil du måske finde en måde at dømme forholdet på. Er dette manipulerende eller kontrollerende.
• Lyt altid til dem. Hvis du ikke gør det, vises et andet slagsmål igen.
• Altid åben for tilgivelse.
• Gør dit bedste for at vurdere problemet objektivt og se om du har brug for at ændre noget.
• Vi vil ikke leve for evigt. Husk altid, at for hvert sekund af tristhed forkorter vores liv lidt.
• Bliv den person, du vil have dem til at være. Sæt et eksempel for dem.

Advarsel

• Ingen vinder, hvis jer to slutter kampen og bliver fjernt.