Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Injektioner (også kendt som skud eller skud) er ikke behagelige, men de redder mange liv. For at reducere smerten ved injektionen foreslår vi, at du læser et par tip.

Trin

1. 1 Inden du går til klinikken eller hospitalet, skal du finde ud af, hvilken arm du vil injicere i.
2. 2 Påfør derefter is på din valgte hånd. Det kan gøre ondt, men is kan hjælpe med at lindre smerten ved injektionen. Alternativt kan du bede din læge eller sygeplejerske om at dæmpe din hånd.
3. 3 Slap af din hånd. Hvis du belaster din arm, vil fornemmelserne være mere smertefulde.
4. 4 Tal med sygeplejersken. Fortæl hende en historie. Du kan læse en bog, ringe til en ven eller lytte til musik.
5. 5 Se ikke på nålen. Hvis injektionen er i venstre arm, skal du se til højre.
6. 6 Bed din sygeplejerske eller læge om ikke at tælle ned til injektionen. Ellers vil du være nervøs og spændt. Bedre at trække vejret dybt, og derefter, på injektionstidspunktet, ånde ud skarpt og med anstrengelse.
7. 7 Køb is på din yndlingscafé og nyd dagens fortsættelse.
8. 8 Husk, for at smerten skal forsvinde, skal du flytte din hånd.
9. 9 Massér injektionsstedet, så snart du ikke føler ubehag, så væsken absorberes i musklen. Dette vil hjælpe med at lindre smerter.

Tips

• Tag en dyb indånding og se på gulvet. Vær rolig, og husk, at hele proceduren kun vil tage et par sekunder!
• Tænk ikke på at få en injektion snart. Tænk på alt andet end nålen!
• Prøv at slappe af før injektionen, såsom at trække vejret dybt.
• Tænk på ting, der er sjove eller interessante.
• Tænk på noget, der får dig til at smile eller få dig til at grine under injektionen for at lette smerten.

Advarsler

• Hvis du går i skole eller har uhøflige venner, skal du ikke fortælle nogen, at du er blevet injiceret. De kan bevidst trykke på deres hånd for at underholde sig selv.