Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Måske er du ny i hele dette menstruationsemne, eller du vil bare opdatere din viden lidt. Under alle omstændigheder bør enhver kvinde vide, hvilken type feminint hygiejneprodukt hun skal bruge og i hvilken situation.

Trin

1. 1 Udforsk sortimentet af produkter. I din menstruation er det vigtigste at holde det rent og sikkert. Der er mange værktøjer, der kan bruges til at nå disse mål:
   • Tamponer indsættes i skeden for at absorbere blod, før det forlader kroppen. De kan være med eller uden en applikator; nogle foretrækker med en applikator (plast eller pap), så de ikke behøver at røre deres kønsorganer for meget, men tamponer uden applikatorer genererer mindre affald og giver bedre kontrol over indsættelsen. Kommercielle tamponer er fremstillet af en blanding af rayon og bomuld behandlet med forskellige kemikalier og desinfektionsmidler, mens organiske tamponer er lavet udelukkende af bomuld og ikke indeholder kemikalier eller blegemidler.Tamponer forstyrrer vaginal rengøring, absorberer vaginale væsker, hvilket fører til vaginal skade og tilskynder bakterievækst, så de vil altid påvirke vaginal sundhed. De forårsager anfald hos mange kvinder. Tamponer forårsager normalt vaginale infektioner, der er tæt forbundet med HS, og der er potentiale for langsigtede helbredsproblemer på grund af kemikalier, der bruges af kommercielle mærker. Tamponer skal skiftes hver 4-6 time, tamponer og puder skal skiftes, brug altid tamponer med den mindst sugeevne, der matcher udledningen, brug aldrig tamponer om natten, hvis du ikke har menstruation, under let udledning, eller hvis du har en vaginal infektion.
   • Havsvampe Genanvendelige alternativer til tamponer fremstillet af naturlig svamp. De bruges på samme måde som andre tamponer, kun de kan skæres til en mindre størrelse og er mindre skadelige end kommercielle tamponer, fordi de ikke indeholder syntetiske stoffer, kemikalier eller blegemiddel. De er genanvendelige, så når det er tid til at skifte dem, skyller du simpelthen svampen med vand og sætter den i igen, efter vask er de lige så rene som før brug og lige så hygiejniske som engangstamponer. De bærer samme risiko som andre tamponer, hvis de krymper lidt og derfor kræver samme pleje og forholdsregler. Nogle kvinder føler sig utilpas med dem, fordi de ikke har en applikator og ingen tråd, så du skal trække dem ud med fingrene, og selvom der ikke er noget uanstændigt ved det, kan de fleste kvinder ikke lide det. De kan bruges i tre til seks måneder. Syntetiske svampetamponer, der også fås, er kendt som "bløde tamponer" og bruges mest til sikkert at have sex under menstruation. Små og bløde, disse tamponer kan placeres højt nok i skeden til at trænge højt ind i skeden uden besvær eller skader. Nogle kvinder laver også deres egne genanvendelige tamponer med rene strimler af klud, eller endda strikker dem, som er de samme, hvis ikke mere hygiejniske, end kommercielle tamponer.
   • Pakninger slidt uden for din krop. De er limet til undertøj og fås i forskellige længder og tykkelser. Kommercielle puder er fremstillet af bomuld, syntetik, plast, kemikalier og blegemiddel, men de er stadig den mest almindelige mulighed, selvom de er mest ubehagelige at bruge, da de kan irritere vulvaen og gøre dig svedig og ubehagelig. Organiske puder er fremstillet af bomuld og bionedbrydeligt plast og er også mindre miljøvenlige, blødere og mere åndbare for at holde kvinden tør og behagelig. De skal skiftes hver 4-6 time, det er bedre at bruge puder med vinger for et mere sikkert greb og også bruge puder med den mindst sugeevne, der matcher dine sekreter for at reducere massen. Brug natpuder, mens du sover for at undgå utætheder - kvinder, der bruger tamponer, bruger også puder om natten, når de har lidt flow, som backup for at undgå lækage, og skift mellem puder og tamponer.
   • Tøjunderlag Er puder lavet af stof, der normalt er fastgjort til undertøjet med en nitte og kan have ekstra indsatser til brug, hvis det er nødvendigt. De findes i forskellige stilarter, materialer og mønstre. Stofpuder er sundere end engangspuder, fordi de tillader mere luft til kønsorganerne og ikke indeholder kemikalier eller blegemiddel, hvilket også betyder mindre lugt og meget mere komfort, da de er lige så bløde som dit undertøj.De er miljøvenlige, fordi de reducerer spild og bruger renere produktion, de er også mere økonomiske, selvom de kan blive dyrere i længden, sparer de mange flere penge, fordi de kan genbruges. De kan ligesom havsvampe lyde ru, men så længe du holder dem rene, er de helt hygiejniske. Vask bør ikke være ubelejligt, bare smid dem i vaskemaskinen med alt andet, eller hvis det er nødvendigt, blød dem i blød for at undgå at plette vasketøjet og vask uden skyllemiddel eller blegemiddel. Der er mange mærker af stofpuder, men du kan også lave din egen med forskellige mønstre og økonomier til at hjælpe dig. Der er andre lignende muligheder, såsom menstruationsbælter, som er en lang pude, der passer rundt om livet og forbliver tæt på kroppen, eller menstruationstrusser, som er polstret undertøj og føles og ligner almindeligt undertøj. ...
   • Menstruationskop er en blød, lille kop, der passer ind i dig. For at indsætte det inde skal koppen udvides og udvides; for at åbne den sættes den på livmoderhalsen og opsamler blod, derefter fjernes den, rengøres og genplaceres indeni. Menstruationskopper bliver mere og mere populære, fordi de har mange fordele i forhold til andre muligheder, der findes i øjeblikket 14 forskellige mærker i forskellige former, størrelser, farver og materialer. Kopperne er lavet af medicinsk silikone, naturgummi, tyggegummi eller termoplastisk elastomer. Selvom de er svære at bruge, finder mange kvinder dem lettere at bruge end tamponer eller puder, fordi de er sikrere og mere hygiejniske, kan bruges længere, og når tamponer er kontraindicerede. Menstruationskopper kan bæres i op til 12 timer, med lille eller kraftig strømning, om natten, under sport, herunder svømning (når intet kigger ud af kroppen), og endda før menstruationens begyndelse. Der er ingen kendte sundhedsrisici forbundet med menstruationskopper. Mange kvinder rapporterer også betydelige forbedringer i vaginal sundhed, mindre kraftig udflåd og færre anfald. Produktionen af ​​kopper er miljøvenlig, der er mindre affald, og de kan endda genbruges efter deres udløbsdato. Da de er genanvendelige, er de mere økonomiske end engangsartikler. Men da menstruationskopper har en holdbarhed på op til 10 år og kan købes ganske billigt, hvis du går til de nærmeste butikker, betyder det, at menstruationskopper er den mest økonomiske vare. Derudover kan membranen bruges som menstruationskop, hvilket kan være en billig mulighed for kvinder, der bruger membranen som prævention (menstruationskopper kan ikke bruges som prævention) og tillader sikrere sex under menstruation.
   • Menstruationskop ligner menstruationskopper, men engangs. Mens menstruationskopper er klokkeformede, er menstruationskopper mere formet som en membran, fordi de sidder højere i skeden. Ligesom membraner kan de bruges til sikkert sex under menstruation, selvom nogle mennesker kan mærke menstruationshætterne under sex og igen, er dette ikke en prævention - mange par bruger dem til at opbevare sædceller i nærheden af ​​livmoderhalsen. Mange kvinder kan lide menstruationskopper, men mange kvinder kan ikke lide dem, da de er svære at indsætte, utætte og lidt ubehagelige, så mange kvinder foretrækker menstruationskopper som deres bedste løsning.Menstruationsbakker har lignende fordele som menstruationskopper, idet de kan bæres i op til 12 timer, med lidt eller kraftig strømning, om natten, under sport, herunder svømning (når intet kigger ud af kroppen), og selv før din menstruation begynder. Menstruationsbakker er engangsartikler, men mange kvinder genbruger én bakke i hele deres periode, så de er lidt bedre for miljøet og økonomisk end tamponer eller puder - selv når de kasseres efter brug, er menstruationsbakker bedre for miljøet og din lomme end engangstamponer eller puder.
2. 2 Beslut dig for dine planer. Så du kender sortimentet at vælge imellem. Forskellige aktiviteter kræver forskellige midler. En dag ved poolen eller stranden vil naturligvis kræve en tampon eller en kop, selvom de fleste puder ikke kan bruges, kan kludpuder bruges, men tror du, du ville være tryg ved dem? Skal du til en sovefest med dine venner? En pakning vil gøre. Tænk på, hvor du skal hen, hvem der skal være sammen med dig, og tag en beslutning. Det er vigtigt at kende de underliggende spørgsmål, tænke over, hvordan et bestemt produkt vil påvirke dit helbred, fordelene ved et bestemt produkt, prisen for din tegnebog og miljøet. Overvej også virksomhedens moralske principper, da du kan støde på virksomheder, der bevidst risikerer dit helbred, miljøet og på samme tid kalder din krop vulgær.
3. 3 Eksperiment! At være kvinde betyder at lære din egen krop at kende, og din menstruationscyklus er en del af det. Selvfølgelig vil du nogle gange begå fejl, men du vil hurtigt lære. Til sidst finder du ud af, hvad du kan lide at have på: en tampon til en filmdate eller en liggeunderlag. Alle mennesker er forskellige. De fleste kvinder bruger det middel, de først brugte som teenager, så vælg klogt som teenager, men hold dig også åben for nye ting, da et andet middel kan være bedre for dig.

Tips

• Medbring ekstra udstyr til skole eller arbejde i nødstilfælde. Det sidste du vil have er at have en plet på dine bukser hele dagen!
• Mange kvinder bærer en tampon samt en meget tynd pude kaldet en sanitetspude i tilfælde af lækage.
• Af samme grund som ovenfor kan du overveje et ekstra par trusser og jeans i dit skab eller i din bil. Hellere være sikker end undskyld, ikke sandt? ... Og sørg for, at disse ikke er dine yndlingsjeans, nederdel eller shorts, fordi du ved et uheld kan plante pletten. Og når du har menstruation, skal du holde øje med og prøve dine jeans / shorts, hvis der dukker et sted op, som du ikke er opmærksom på. Bliv ved med at kigge i spejlene. ... Hvis du handler, foreslår vi, at du bærer en tampon og pude i tilfælde af lækage. Nogle gange hjælper en hygiejnepude ikke!
• Hvis du har menstruation og er i dårligt humør, skal du bare prøve at kontrollere dit humør, så folk ikke ved om din menstruation.

Advarsler

• Vær ikke bekymret! At vælge et produkt frem for de andre betyder ikke rigtig noget, bare husk dine planer.
• Endnu bedre, prøv ikke at bruge tamponer for ofte. De forårsager slid i skeden, og de kemikalier, der bruges til at desinficere dem, er skadelige. Økologiske bomuldspinde fås og er et meget mere sikkert alternativ.
• Skift din tampon hver 4-6 time for at undgå HS og vaginale infektioner.
• Blod kan have en stærk, ubehagelig lugt, hvis den forbliver for længe. Skift din pude ofte, især på dage med kraftig strømning.