Sådan ved du, hvornår din menstruationscyklus er slut

Indhold

Trin
Tips

Menstruationscyklussen begynder i gennemsnit hos piger fra en alder af 12 år. Der er mange grunde til, at menstruation kan stoppe midlertidigt, f.eks. Når en kvinde går i overgangsalderen. Dette sker hovedsageligt mellem 45 og 55 år. Læs vores artikel og find ud af, om du har overgangsalderen eller ej.

Trin

1 Overvej de hormonelle ændringer, der fik din menstruationscyklus til at stoppe. Når hormonniveauet ændres, sker der også ændringer i menstruationscyklussen. Normalt er årsagerne til ændringen i hormonniveauer graviditet, vægttab eller gevinst, stress.
- Analyser din seksuelle aktivitet for at afgøre, om du er gravid eller ej. Graviditet er den mest almindelige årsag til, at menstruationen stopper.
- Find ud af, om du har problemer med at være overvægtig eller omvendt, du har tabt et par kilo. At være overvægtig eller overvægtig kan få dine menstruationer til at stoppe midlertidigt.
- Undgå stressende situationer. Stress påvirker hormonniveauerne og menstruationscyklussen.
2 Kan du være præmenopausal? Premenopause er karakteriseret ved begyndelsen af hormonelle ændringer og fører til overgangsalderen. Kvinder oplever hormonelle ændringer cirka 5 til 10 år før overgangsalderen.
- Analyser din drøm. At vågne op midt om natten og at svede er et symptom på præmenopause.
- Kontroller din kropstemperatur. Hot flashes er et andet symptom på starten af præmenopausen. Hvis du hurtigt bliver varm, sveder du uden grund, du oplever muligvis hedeture.
- Begynd i dine 40'ere, registrer egenskaberne ved din menstruationscyklus. Med et fald i hormonelle niveauer af østrogen og progesteron kan varigheden af din periode falde, stige, og din menstruation kan blive uregelmæssig.
- Registrer begyndelsen og slutningen af din menstruation. Skriv også cyklustiden ned. Er han normal? Den gennemsnitlige menstruationscyklus er 28 dage. Menstruation varer 3 til 5 dage. En for lang eller for kort menstruationscyklus kan være et symptom på præmenopause.
- Vær opmærksom på energiniveauet. En af de almindelige årsager til overgangsalderen er træthed. Træthed er en følelse af svaghed og mangel på energi.
3 Hvor længe siden var din sidste menstruation? Overgangsalderen opstår, når der ikke er periode i 12 måneder eller mere.
4 Overvej din alder og afgør, om overgangsalderen er mulig. Overgangsalderen forekommer i gennemsnit omkring 50 år (45 - 55). Hvis du har præmenopausale symptomer mellem 45 og 55 år og ikke har haft menstruation i 12 måneder, har du overgangsalderen.