Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Forberedelse til festen
• Del 2 af 3: Fest
• Del 3 af 3: Genopbygning af kroppen
• Tips
• Advarsler

Du kan ikke ødelægge en sjov fredag ​​aften med dårlig festforberedelse. TID TIL SJOV. Lad wikiHow hjælpe dig med at blive klar til festen og komme sig. Se trin 1 for at få flere oplysninger.

Trin

Del 1 af 3: Forberedelse til festen

1. 1 Flyt i virksomheden. Tag til en fest med en gruppe gode venner, der konstant kommer sammen og deler fælles interesser. Planlæg, hvor du skal hænge ud for at planlægge et mødested, hvis du flyder fra hinanden. Sørg for, at alle har et telefonnummer, de kan ringe til, hvis I ikke kan finde hinanden i en mængde mennesker, der danser til en husfest fuld af inviterede.
   • Sørg for, at alle vil have det sjovt. Der er ikke noget værre end at tage til fest med en, der vil deltage i en rockkoncert i en elektronisk musikklub, og din sjæl er indstillet på lyrisk popmusik. Festhold, GATHER!
2. 2 Gå til festlyset. Hvis du skal gøre en fest til et mareridt, skal du tage alle dine ejendele med. Sørg for at have alt med dig i din pung eller tegnebog: en kosmetikpose, nøgler, et kondom, toiletpapir, en opladet telefon og kontanter, hvis du skal kigge forbi en fastfoodbutik eller bestille en frossen pizza klokken tre morgenen.
   • Hvis du skal have det sjovt hele natten, skal du tage tyggegummi med, så du ikke skal bekymre dig om din tandbørste. Tag din Tylenol -tablet med dig, hvis du får hovedpine om morgenen.
3. 3 Vælg det bedste tøj. For nogle mennesker er fester bare skræmmende. Sørg for at føle dig selvsikker og i humør til at have det sjovt. Tag et bad og tag det sejeste outfit på. Tag et par minutter på at se dig omkring og sørg for, at du har det bedst. Sørg for, at outfittet passer til festen, uanset om det er et diskotek i en klub eller en husfest. Du vil ikke være den eneste person, der bærer jakkesæt til en fest i græsk stil.
   • Vælg et behageligt og stilfuldt outfit. Du tror sandsynligvis, at dit miniskørt vil se godt ud i et kollegieværelse, men vil du føle dig godt tilpas 6 timer senere, når det er tid til at gå udenfor ved 13 grader Celsius?
   • Hvis du går til et diskotek i hæle, skal du lægge et par flade sko i din pung, hvis du skal flytte mere, end du troede. Selvom du tror, ​​at du vil være i et fremmed hus hele natten, hvad nu hvis du pludselig ændrer dine planer?
4. 4 Tag en snack. Selvom du ikke planlægger at drikke, så tænk over, hvad du skal gøre for at forhindre, at de frygtelige mavekramper fanger dig midt i en bogfest eller kedeligt galleriudstilling. Spis en solid frokost (hvilket betyder, at du skal spise mere end bare chips), hvis du planlægger at holde en fest.
   • Tømmermænd forhindres bedst af æg, mælk og marinade. Mælk omslutter maven, og æg indeholder cystein, en aminosyre, der nedbryder alkohol i maven. Marinaden indeholder salt, som fylder elektrolytter op. Du kan forberede på forhånd ved at skære smørrebrød.
5. 5 Sørg for, at du kender destinationen godt. Hvis du skal drikke, bestil en taxa for at komme hjem. Du kan også overnatte eller bestille en taxa via telefon for at komme sikkert hjem.
   • Hvis du skal til husfest, er det uacceptabelt, at du i slutningen af ​​diskoteket falder på sofaen af ​​træthed, dækket af kunstige ildfulde snefnug. 03.00 er ikke et godt tidspunkt at beslutte, hvor man skal sove.
6. 6 Overlad dine koordinater til nogen. Det er bedst at lade din nabo eller anden person vide, hvor din virksomhed vil hvile. Det er ikke nødvendigt at bygge en ordning for at advare en ven om din sikkerhed. Begrund din anmodning, som om du vil have dine naboer til at vide, hvor du befinder dig, hvis de kommer senere. Sikkerhed er det vigtigste.

Del 2 af 3: Fest

1. 1 Sæt tempoet for arrangementet. Selvfølgelig vil du hoppe midt på dansegulvet, når din yndlingssang spiller, men det betyder ikke, at sved skal rulle af dig i et brusebad i begyndelsen af ​​festen. Du kan ikke reducere hele festen til 15 minutter. Sænk tempoet og kig dig omkring. Se hvem du vil danse med, og stift bekendtskab.
   • For ivrige festgængere vil det ikke være svært hurtigt at lokke dig ind i deres selskab, så uerfarne feriegæster bliver fulde hurtigt nok. Samtidig mener de, at de er ædru. Du skal ikke skynde dig. Hele natten er foran.
2. 2 Drik ansvarligt eller undgå overhovedet at drikke alkohol. Hvis du og dine venner ikke forlader baren med alkoholholdige drikkevarer, skal du sørge for, at du er ansvarlig for din adfærd og kender grænserne for, hvad der er tilladt. Vanvittig opførsel er sjovt, men når du bliver fuld til at tabe pulsen, risikerer du at ødelægge hele festen eller bare blive smidt ud af døren. Hæng ikke ud med folk, der prøver at få dig fuld. Undgå alkohol, hvis du ikke er i humør til at drikke. Drikke er valgfrit til festen.
   • Drik et glas vand efter hver alkoholholdig drik. Undgå at bruge energidrikke eller sodavand. De indeholder sukker, som vil forværre tømmermænd og fuldskab.
   • Drik ikke alkoholholdige drikkevarer alene. Tag ikke en allerede åbnet drink fra en fremmed. Du ved aldrig, hvad der kan være i en åben flaske. Hæld indholdet ned på toilettet.
3. 3 Slap af. Tal med mennesker, socialiser og have det sjovt. Fest er ikke det bedste tidspunkt at banke op på væggen med din bedste ven, der opdaterer dine Twitter -indlæg eller bekymre dig om din frisure. Nyd øjeblikket og slap af.
   • Gør en betingelse for dig selv, før du går ud, hvis du har tendens til at være genert. Fortæl dig selv, at du har brug for at tale med mindst en fremmed eller stå i centrum på dansegulvet, når en bestemt melodi begynder at spille. Vær spontan.
4. 4 Påtage dig en pligt som DJ. Måske er du til en god fest og har det sjovt. Du hænger ud og møder nye mennesker, men DJ'en sidder fast på David Matthews kompositioner. Skam sådan en DJ. Du skal have en afspiller eller højttalere til rådighed, hvis du kaster denne slags musik op.
5. 5 Overvej en exit -strategi. Dette gælder især for fester derhjemme, når du ikke bør misbruge værtenes gæstfrihed.Hvis din virksomhed er brudt op et stykke tid, skal du sørge for at kende den fremtidige begivenhedsplan. Hvis det sker, at nogen ønsker at fortsætte det sjove; nogen er ivrige efter at gå hjem, og du skal straks finde et toilet. Diskuter uforudsete situationer på forhånd.
   • Kom med en god undskyldning, hvis du allerede er til festen, men det går ikke godt, og du vil afsted. Hvis du siger: "Undskyld, vi skal afsted om et par minutter. Jeg mangler stadig at gøre mig klar til undervisningen. Jeg vil bare ikke blive sent om natten," behøver du ikke bebrejde dig selv for at være dødeligt kedelig .

Del 3 af 3: Genopbygning af kroppen

1. 1 Prøv at komme sikkert hjem. Sørg for, at alle i din gruppe har en sikker vej hjem. Tag en pålidelig guide med dig. Når du kommer hjem, skal du kontakte de andre på sms. Lad aldrig dine venner være i fred.
   • Hvis du går sent hjem om aftenen, skal dine venner ledsage dig.
   • Kør aldrig under nogen omstændigheder efter at have drukket alkohol.
2. 2 Få nok søvn. Efter en hård, søvnløs nat fortjener du en god hvile. Sørg for at drikke nok vand til at forblive hydreret. Prøv at bruge 8-10 timer i armene på Morpheus.
3. 3 Vask dig godt. Der er normalt en flok dårlig lugt tilbage efter en fest. Tag et varmt brusebad for at skylle toksinerne ud af sved og fjerne cigaretlugt fra dit hår.
4. 4 Genkend eventuelle tømmermændssymptomer. Hvis du har det dårligt, skal du lære at håndtere det. Forøg elektrolytterne ved at drikke sportsdrikke, spise frokost og få mest muligt ud af din søvn.
   • Prøv en cocktail kaldet et bull's eye. Dette er en blanding af friskpresset (friskhed er meget vigtig i dette tilfælde) appelsinsaft og råæg. Ægget hjælper med at lindre tømmermændssymptomer.
   • Ibuprofen pille kan hjælpe, hvis der stadig er alkohol i dit system, og du har tømmermændssymptomer. Faktisk er dette en meget dårlig vane, da Ibuprofen ødelægger mave -tarmkanalen. Prøv at stoppe med at tage piller.
5. 5 Spis en solid sund morgenmad. Vi talte om, at æg spises bedst før en fest. Det samme gælder eftermiddagsmaden. Prøv alle metoder. Spis kartoffelpandekager, pandekager eller ubagte røræg. Nu er det bedste tidspunkt at forkæle din krop med sunde fødevarer, selvom du slet ikke har lyst til at spise.
   • Hvis du ikke har appetit, kan du prøve en sandwich. Du kan roligt spise toast. Brød vil optage alkohol, og din krop vil kunne klare tømmermænd hurtigere.
6. 6 Få motion (valgfrit). En træning, en løbetur eller let opvarmning hjælper dig hurtigere til at komme til fornuft. Den bedste måde er at komme ud af huset en tur. Det bliver meget lettere for dig, når du smider de akkumulerede følelser ud. Du tror måske, at for at slippe af med tømmermænd er det bedre at sidde hjemme med lukkede gardiner, men muskelspændinger og sved vil hjælpe din krop med hurtigt at håndtere toksiner og fjerne dem fra kroppen.

Tips

• Du behøver ikke at drikke, hvis du vil have det sjovt.

Advarsler

• Overdriv ikke dit drikke. Du kan opleve alkoholforgiftning og skal overnatte på hospitalet. Sørg for at kende dine muligheder.
• Drik ikke alkohol under kørsel.