Sådan håndteres falske venner

Indhold

Trin
Del 1 af 3: Sådan kommunikerer du
Del 2 af 3: Sådan genkendes problemsituationer
Del 3 af 3: Sådan sætter du grænser
Tips

Falske venner er ikke altid lette at få øje på, da disse mennesker er mestre i bedrag og manipulation. Hvis du ikke føler dig støttet og accepteret, kan disse venskaber være falske. Til tider konfronterer livet os med lignende mennesker. De kan findes på arbejdet eller i en kreds af fælles bekendtskaber. Prøv at opføre dig på en måde, der ikke tillader følelsesmæssig udmattelse. Så lær at genkende og forebygge problemsituationer. Hvis dette forhold bliver uudholdeligt, så find en høflig måde at stoppe med at kommunikere med personen.

Trin

Del 1 af 3: Sådan kommunikerer du

1 Sæt grænser for tid og følelsesmæssigt rum. Det er ikke altid klogt at spilde tid og energi på falske venner. Evaluer, hvor realistisk det er at tolerere en sådan person for korrekt at styre din tid.
- Etablere en ramme for kommunikation. Du bør ikke bruge meget tid og opmærksomhed på en person, der konstant overtræder dine grænser, ignorerer dig og er respektløs på andre måder. Denne opførsel er meget typisk for falske venner.
- Du behøver ikke respektere nogen, der er respektløs over for dig. Hvis det er umuligt at lave fælles planer eller kommunikere med en falsk ven, så opfør dig derefter. I kan bruge tid sammen i selskab med fælles venner, men opgive forsøg på tæt kommunikation og slippe af med personens personlige problemer. Gem din følelsesmæssige energi til loyale venner.
2 Evaluer din falske vens adfærd nøgternt. Falske venner ændrer sig sjældent, og nogle gange kan de endda blive voldelige undertrykkere. Vær altid ædru over situationen og udsigterne til at kommunikere med en falsk ven. Meget ofte giver denne interaktion negative følelser. Hvis du er forberedt på en dårlig holdning, så er det meget lettere at komme over en sådan situation.
- Hvis din ven konstant siger tvivlsomme komplimenter eller lumsk fornærmer dig, så vær forberedt på en sådan udvikling af begivenheder, næste gang du mødes. Sig til dig selv: "Dette er Anya, hun er altid sådan."
- Forvent ikke for meget af personen. Den falske karakter af et forhold, der var dig kært, kan være et stort slag. Prøv at acceptere det faktum, at denne person simpelthen ikke er i stand til at give dig følelsesmæssig tilfredshed eller en følelse af glæde.
3 Observer venskabets karakter et stykke tid. Nogle gange kan falske venskaber antage grimme former og sjældent tåle tidstesten. Evaluer den falske vens adfærd regelmæssigt. Se efter tegn på forværrede relationer og fornærmelser, der grænser op til mobning.
- Vurder kritisk en falsk vens adfærd. Tænk på, hvor ubehageligt du føler dig i nærvær af en sådan person. Bliver det sværere og sværere at hænge ud med din ven? Bringer hun konstant drama til sine forhold til dig og resten af hendes venner?
- Ethvert venskab ændrer sig over tid. Selv en falsk ven kan ændre sig. Nogle gange bliver de rigtige venner. Det er vigtigt at lægge mærke til ændringer i forhold. Hvis personen begynder at forholde sig bedre til dig, så prøv at fortsætte kommunikationen og opbygge et venskab.
4 Overvej dine følelsesmæssige behov. Når du har at gøre med falske venner, er det let at glemme dine ønsker og behov. Du kan opleve, at du går ud af din måde at glæde nogen, der er umulig at behage. Hvis kommunikation er mere ubehagelig end glædeligt, så sæt dine følelsesmæssige behov først. Prøv at stoppe med at kommunikere et stykke tid, eller begynd at være mindre opmærksom på personen, hvis venskabet er for trættende.

Del 2 af 3: Sådan genkendes problemsituationer

1 Læg mærke til upassende adfærd. Du behøver ikke at kommunikere med mennesker, hvis adfærd er uacceptabel fra dit synspunkt. I forsøg på at finde et fælles sprog med falske venner bør man beslutte, hvilke handlinger sådanne mennesker er uacceptable. Hvis denne adfærd er blevet normen for en ven, skal du stoppe med at kommunikere med det samme. Brug dine egne følelser til at bestemme upassende adfærd.
- Hvis din kommunikation konstant fører til uoverskuelige argumenter, er det sandsynligt, at personen ikke respekterer dine grænser. En falsk ven kan benægte din opfattelse af din adfærd og insistere på, at du er for følsom.
- Undgå at behandle dig selv på en måde, der forårsager spændinger, angst eller ubehag. Handlinger, der skader dit selvværd eller selvværd, er også uacceptable.
2 Hold øje med tegn på mobning. Nogle gange krydser falske venner grænsen mellem mangel på respekt eller rivalisering og direkte mobning. Hvis du bliver mishandlet eller mishandlet, kan du overveje at afslutte forholdet. Lær at mærke tegn på mobning.
- Mobbere har normalt et meget lavt selvværd. De vil flytte deres egen usikkerhed og frustrationer over på andre mennesker. Sådan en ven vil begynde at kritisere dig for hver lille ting. Han kan blive ubalanceret og konstant tale ord eller gøre ting, der er designet til at skade dig.
- Det er nogle gange svært at vide, hvor grænsen, der adskiller respektløshed og mobning, men vær på vagt. Mobning kan alvorligt skade dit selvværd. Se holdningen til dig. Hvis en person konstant overtræder grænser og ikke undskylder, kan hans adfærd kaldes mobning. Det er bedre at afslutte dette forhold med det samme.
3 Vær opmærksom på, hvordan rigtige venner behandler dig. Lær at identificere sande venner, så du straks kan mærke falske venners skadelige adfærd. Lojale venner yder altid oprigtig støtte og omsorg. Det er let at bedømme ud fra deres holdning, hvor meget omsorg eller venskab du fortjener.
- At socialisere med venner er altid en glæde. Venner nyder dit selskab, respekterer dine grænser og behandler dig venligt. I modsætning til falske venner værdsætter rigtige venner dig som person. De forventer ikke, at du ændrer dig og bliver en anden.
- Venner kan udtrykke konstruktiv kritik eller bekymre sig om din adfærd efter behov. I modsætning til falske venner søger de ikke at få dig til at føle dig utilpas hele tiden. Venner ønsker dig kun det bedste og udtrykker ægte bekymring.
4 Tegn på patologisk afhængighed. Falske venner er ofte afhængige af andre mennesker. De søger at manipulere med følelser. Denne form for "venskab" giver dem en følelse af konsistens. Falske venner værdsætter ikke andre. Nogle gange er det svært at genkende en falsk ven, fordi han kan skjule en sådan afhængighed under dække af kærlighed og omsorg, sjældent viser aggression. Hvis du er i sådanne falske venskaber, skal du tage skridt, der vil løse situationen.
- Venner, der føler sig afhængige, handler sjældent afgørende. De er ofte enige med dig. Imidlertid kommer konsekvenserne af et sådant samtykke senere. De kan erklære, at de slet ikke kunne lide dit forslag, stille flere og flere urimelige krav til dig.
- En ven, der er afhængig af dig, er muligvis ikke altid i stand til at tage ansvar for sine handlinger.Han kan kritisere dig eller nægte sig skyldig, hvis du klager over en sådan vens handlinger.
- Overvej seriøst, om tiden er værd at spilde i denne form for forhold. Denne afhængighed kan snart trætte dig ud og give bagslag.
5 Undgå følelsesmæssig afpresning. Falske venner bruger ofte et trick som følelsesmæssig afpresning. Det er vigtigt at afbryde denne adfærd og fokusere på dit eget velbefindende. Følelsesmæssig afpresning er en form for manipulation, hvor en person bruger vrede, raseri eller skam for at få den ønskede adfærd fra dig.
- En falsk ven kan være en stor ekspert i følelsesmæssig afpresning og komme med negative bemærkninger i dække af komplimenter. For eksempel, hvis din ven ikke kunne lide din handling, kan hun sige: "Det forekom mig, at du var højere end dette. Jeg kan ikke tro, at det var dig, der kom til dette."
- Hvis din adfærd ikke lever op til forventningerne, kan følelsesmæssig afpresning omfatte vrede trusler eller advarsler. For eksempel kan en ven sige: "Jeg aner ikke, hvad jeg skal gøre, hvis du ikke følger med til denne fest. Måske hvis jeg nægter, bliver jeg bare fuld." Personen vil forsøge at flytte ansvaret for deres adfærd over på dig.
- Fald ikke for følelsesmæssig afpresning. Stop sådanne samtaler, og besvar ikke beskeder.

Del 3 af 3: Sådan sætter du grænser

1 Overvej dine egne behov. Tag det første skridt mod sunde grænser, og anerkend dine behov i ethvert forhold. Alle mennesker i et forhold har visse rettigheder. Forstå disse rettigheder, og beslut om det er værd at spilde tid med en falsk ven.
- Hvad får dig til at føle dig godt tilpas i et forhold? Hvilke egenskaber værdsætter du hos venner? Fælles interesser, venlighed, medfølelse? Har denne person sådanne kvaliteter?
- Bryder en ven dine grænser? Er han overhovedet ligeglad med dit følelsesmæssige velvære? Du skal altid have en medfølende ven.
2 Beslut, om venskabet er værd at beholde. Det er ikke altid klogt at opretholde falske venskaber. Hvis en persons adfærd forårsager flere og flere problemer, så er det helt normalt og naturligt at afslutte forholdet.
- Vurder konsekvenserne af dette venskab for dit selvværd. Mister du tilliden omkring falske venner? Tager du deres kritik og klager til sig?
- Vil du overhovedet se sådan en person? I bruger måske tid sammen bare af pligtfølelse. Føler du dig stresset, når du møder en falsk ven? I dette tilfælde er det bedre at afslutte venskabet.
3 Find en høflig måde at afslutte et giftigt forhold på. Hvis du er kommet til den konklusion, at du ikke bør fortsætte dit falske venskab, skal du finde en høflig måde at afslutte forholdet på. Vær altid direkte om det.
- Denne metode kan virke afsides, men nogle gange er det lettere at skrive en besked eller et brev, især til en person, hvis tilstedeværelse du føler dig stresset. Ingen grund til at nævne klager eller sarkasme. En simpel besked som "Undskyld, men det ser ud til, at vores venskab ikke fungerer, og vi bør stoppe med at kommunikere" er ganske nok.
- Lad ikke dine følelser løbe vild. Selvom du med rette bliver krænket af en dårlig holdning, kan det at blive irettesat gøre situationen værre. Prøv at stoppe med at kommunikere uden fjendtlighed og vær ikke dramatisk.
4 Tal mindre med falske venner, men afslut ikke forholdet. Du behøver ikke afslutte dit forhold til hver falsk ven. Nogle gange er det umuligt at stoppe med at kommunikere, hvis man af og til skal se en person. For eksempel kan du blive forbundet af fælles venner eller arbejde. Accepter bare det faktum, at du lejlighedsvis skal mødes med hinanden. Inviter ikke personen til at se øje til øje, og inviter ikke en nær vennekreds til møder. Prøv at holde en respektfuld afstand.