Hvordan man håndterer en dyster teenager

Indhold

Trin
Metode 1 af 5: Forstå årsagerne til sløvhed
Metode 2 af 5: Skift negativ adfærd
Metode 3 af 5: Tilbyde support
Metode 4 af 5: Glem ikke dig selv
Metode 5 af 5: Lær at genkende tegn på mere alvorlige problemer
Lignende artikler

Ungdom er en vanskelig periode for både børn og deres forældre. Det er ofte svært for forældre at klare forvandlingen af et sødt og venligt barn til en hidsig og oprørsk teenager. Det er ikke ualmindeligt, at teenagere føler sig overvældet af det faktum, at deres forældre ikke forstår gryden af hormoner, pres og voksende uafhængighed, som de laver mad i. Prøv at forstå, hvad dit barn skal stå over for i ungdomsårene. Dette giver dig mulighed for at bruge et sæt taktikker, der vil belønne dit barn og guide det i den rigtige retning mod voksenalderen.

Trin

Metode 1 af 5: Forstå årsagerne til sløvhed

1 Erkend, at hormoner har en dybtgående effekt på dit humør. Dit barns sløvhed har fuldstændig fysiologiske rødder. Modenhedshormoner har en overvældende kemisk effekt på et barns udviklende hjerne.
- Voksne hormoner påvirker teenagere forskelligt. For eksempel får hormonet THP en voksen til at føle sig rolig, mens en teenager vil føle øget angst.
2 Husk, din teenagers hjerne fortsætter med at udvikle sig. Hjernens frontallapp (ansvarlig for at kontrollere impulser, bedømme og træffe beslutninger) fuldender sin udvikling først først i en alder af tyve.Den unge hjerne er bogstaveligt talt under opbygning, selvom resten af kroppen ser ud til at være "voksen".
3 Husk, at barnet ikke kan lide at være dyster. Han forsøger at klare strømmen af hormonelle ændringer, kropsvækst, personlighedsudvikling, pres fra venner og en voksende følelse af uafhængighed. Ikke underligt, at dette påvirker adfærd! En teenager kan føle sig frustreret, forvirret og endda bange som følge af ændringerne i deres liv. Dit barn har brug for din beslutsomhed og støtte, selvom de siger noget helt andet højt.
4 Tænk tilbage på dine teenageår. En af de bedste måder at forstå en teenager på er at huske din egen ungdom. Tænk på dine triumfer og kampe, over dine forældres reaktioner.

Metode 2 af 5: Skift negativ adfærd

1 Forbliv rolig og konsekvent. Det er hormoner, der får teenagere til at blive styret af følelser i stedet for logik. En tilstrømning af følelser kan let forstyrre en skrøbelig hjerne. Dit barn har brug for, at du er konsekvent og rolig til det større gode.
2 Sæt klare grænser for adfærd og kommunikation. Udvikle regler med dit barn. Dette vil vise respekt for teenagerens voksende uafhængighed og kunne sige, at han var involveret i udviklingen af reglerne, så du skal også overholde dem. På trods af den mulige brokkeri kan bevidsthed om grænser hjælpe din teenager med at føle sig tryg.
- Etabler og hold ansvarlig for dårlig opførsel, men hold listen over regler og sanktioner så kort som muligt. Vælg dine største bekymringer.
- Slutte fred. Hvis en teenager forsøger at holde sig inden for grænser, skal du lukke øjnene for mindre irritationer som skuldertrækninger, hævede øjenbryn eller et kedeligt udseende.
- Nogle gange kan teenagere være ubevidst kælne. Glem ikke, at deres hjerner fortsætter med at udvikle sig. Spørg roligt, hvad de mener. For eksempel: “Denne kommentar lød temmelig uhøflig. Mente du at fornærme mig? "
3 Fokuser på barnets adfærd frem for personlighed og karakter. Udtryk misbilligelse af dårlig opførsel, men bebrejd ikke dens personlighed. Dit barn er ikke dumt, selvom hans beslutning om at smække døren og efterfølgende skade sin søsters fingre ikke var den bedste. Du behøver ikke argumentere for, at han er et godt menneske, men forklarer samtidig, hvorfor sådan opførsel er uacceptabel.

Metode 3 af 5: Tilbyde support

1 Brug tid sammen. Tag dig tid til at tale, når dit barn er interesseret i det. Så du kan køre din datter i skole og tale undervejs; nogle gange er det lettere at tale, hvis man ikke sidder overfor hinanden.
2 Få interesse for din teenagers liv. Nogle gange vil det være lettere og nogle gange vanskeligere, men prøv altid at være interesseret i, hvordan dit barn lever. Følg sportsholdets resultater eller kom til forestillingerne på skolen.
- Prøv at lære en af barnets hobbyer at forblive på samme bølgelængde. Hvis din søn elsker fodbold, så prøv at være interesseret i situationen i sit yndlingsmesterskab. Barnet skal føle friheden i deres interesser, men hvis du kender det, har du et andet fælles emne til daglige samtaler.
- Engager dit barn i aktiviteter, der lindrer stress, såsom sport eller ser en sjov film.
3 Lad din teenager være alene. Han har brug for tid til at forstå de ændringer, der sker med ham.
- Bed dit barn om at føre en journal.
- Lad din teenager opleve deres egne oplevelser. Dette vil vise, at han kan træffe beslutninger, og at du stoler på hans dømmekraft.
4 Gør tro på dig selv. I processen med at danne en uafhængig personlighed har unge simpelthen brug for positiv motivation i store mængder. Sig, at du er stolt af ham. Ros god opførsel. Selv i et ophedet argument skal du bruge positive udtryk (“Jeg ved, at læreren simpelthen er overrasket over din succes i kemi.Lad os indstille tiden, så du kan fortsætte med at forberede eksamenerne og kunne se dine venner ”).
- Brug beskrivende ros. Tal til punktet: ”Jeg elsker, hvordan du hjalp din lillebror med at fange bolden. Han var utrolig stolt af sig selv, og det er alt takket være dig. ”
- Barnet skal se, at du kender og værdsætter hans eller hendes mening.
5 Find en mentor til dit barn. Denne tilgang vil komme til undsætning, hvis dit forhold er meget anspændt. En pålidelig voksen (tante, onkel, familieven) kan støtte dit barn i en vanskelig periode.
- Selv med et godt og tillidsfuldt forhold kan en mentor yde ekstra støtte.
6 Vis din kærlighed. Det er muligt, at teenageren opfører sig upartisk. Det kan endda forekomme for ham, at han ikke fortjener elsker. Forældre bør elske barnet på trods af alt. Efterlad noter, kram eller tal med ham højt hver dag.

Metode 4 af 5: Glem ikke dig selv

1 Husk at du er et forbillede. Hvis et barn ser, at du mishandler andre mennesker eller har afhængighed (alkoholisme, rygning, stoffer), så er det urimeligt at kritisere hans adfærd.
2 Husk dine grundlæggende behov. Det vil være lettere for dig at klare forældreskabet som teenager, hvis du får nok hvile, spiser rigtigt og træner regelmæssigt.
3 Hold pauser. Hver dag bør du tage dig tid til at slappe af og tage en pause fra forældreskabet. Stå tidligt op, gå en tur eller fortæl børnene, at du vil læse et kapitel i bogen og besøge dem igen om et par minutter. Prøv at finde balance, for børnene gentager alt efter dig.
4 Få hjælp. Diskuter forældre med en ven eller partner. Ikke underligt, at de siger, at et barn er opdraget af hele verden; mennesker kan give værdifuld indsigt, råd eller simpelthen lytte til dine bekymringer og bekymringer.
- Hvis du synes, det er svært at klare, så prøv at finde en støttegruppe. Tal med din skolelærer eller samfundslæge.
5 Overvåg dit mentale helbred. Intens spænding fører til depression og angst. Hvis du er bekymret for sådanne problemer, skal du kontakte din læge.

Metode 5 af 5: Lær at genkende tegn på mere alvorlige problemer

1 Lær at skelne mellem et dystert humør og vredeudbrud. Næsten alle dystre teenagere forsøger simpelthen at klare de ændringer, der finder sted i deres liv. Men i nogle tilfælde kan de føle sig vrede. Hvis du bemærker følgende tegn på farlig vrede, er det bedst at kontakte en terapeut med det samme:
- Hjælpskrig er udsagn om, at barnet er ved at skade sig selv.
- Den ekstreme grad af tilhørsforhold til en gruppe eller et fællesskab. Hvis en teenager udtrykker et ønske om at "kæmpe" med andre grupper, får han besøg af meget farlige tanker.
- Fuldstændig mangel på kommunikation. Det er ikke overraskende, hvis du har svært ved at kommunikere med en teenager, men du skal slå alarm, hvis han stopper al kommunikation med dig eller sine jævnaldrende. Dette er et tegn på fremmedgørelse.
- Vold. Pas på adfærd som pugnaciousness eller hærværk.
- Tab af interesse for læring og aktiviteter, der plejede at bringe glæde til barnet. Det er en ting, hvis et barn er flyttet til gymnasiet og besluttet, at det er træt af at spille fodbold, men det er noget helt andet, hvis en teenager holder op med at identificere sig med andre og kan skade dem.
- Stofmisbrug, især når det kombineres med ovenstående adfærd. Husk, at stofmisbrug kan vise sig som misbrug af almindelige ting - at snuse lim eller stjæle receptpligtig medicin fra medicinskabet.
2 Lær at identificere, hvornår dit barn lider af depression. Tilstedeværelsen af følgende tegn kan indikere behovet for behandling af depression:
- Konstant deprimeret eller trist humør.
- Næsten fuldstændig sammenbrud.
- Manglende interesse eller motivation.
- Uvillighed til at gøre ting, der giver glæde.
- Afstand fra familie eller venner.
- Følelser af vrede, irritabilitet eller angst.
- Manglende evne til at koncentrere sig.
- Væsentlig ændring i vægt (stigning eller fald).
- Betydelige ændringer i søvnmønstre fra søvnløshed til konstant søvnighed.
- Følelser af skyld eller værdiløshed.
- Tanker om død eller selvmord.
- Nedsat akademisk præstation.
3 Tag handling, hvis der er en alvorlig bekymring. Dine handlinger afhænger af graden af bekymring.
- Hvis dit barn udviser skadelig adfærd, herunder vrede eller depression, er det bedst at fortælle ham om problemet frem for at bebrejde ham. Brug bøger og artikler på internettet. Dette vil vise respekt og din tro på, at barnet kan træffe den rigtige beslutning på egen hånd.
- Hvis du tror, at din teenager kan skade sig selv eller andre, skal du søge hjælp med det samme. Diskuter problemet med din lokale læge, psykoterapeut eller skolepsykolog.