Sådan ser du attraktiv ud i nøgen

Video.: Parkside PMSG 200 A1 MIG/TIG/MMA Multifunction Welding Machine Is it the cheapest and EXTREME good?

Indhold

Trin
Metode 1 af 3: Udstille din krop
Metode 2 af 3: Følelse af tillid til vores krop
Metode 3 af 3: Forbedring af kroppens generelle tilstand
Tips
Advarsler

At se sexet ud i nøgen? Det lyder som en udfordring. Men denne udfordring er helt sikkert inden for din rækkevidde, uanset din fysik. Der er så mange mennesker, der er flove, så du er ikke alene om dette. Mest sandsynligt har du allerede en smuk krop, men uden tøj føler du dig stadig usikker. Der er mange måder at lære at føle sig attraktiv på.Nogle af dem er enkle, mens andre vil tage lidt tid og kræfter. For at føle sig sexet i nøgen kan du vise din krop på en sexet måde, opbygge tillid eller forbedre dit generelle helbred.

Trin

Metode 1 af 3: Udstille din krop

1 Find den rigtige belysning. Det rigtige lys skaber en intim atmosfære og øger din selvtillid. Giv præference for blød, dæmpet belysning. Det udglatter kroppens funktioner, og mange fotografer anbefaler det at se bedst ud. Dæmp overlyset, eller lad kun lampen i rummet være tændt. Tændte stearinlys kan også skabe gavnlig belysning.
- Det er også nogle gange muligt at skifte pærer med normal belysning til røde eller lyserøde pærer.
2 Når du står, skal du slå en stilling i den korrekte vinkel. I stedet for at rette op, prøv at dreje tre fjerdedele. Fra dette perspektiv kan du med fordel slå din krops kurver. Derudover skal din kropsholdning være asymmetrisk. For eksempel bøj dit knæ eller læg din hånd på din hofte.
- Vælg en pose, der får dig til at føle dig godt tilpas og tilpas, da dette ofte tilføjer udseende appel. Hvis du presser dig selv for hårdt til at stå smukkere op, vil du sandsynligvis se unaturlig eller akavet ud.
3 Find en sexet stilling, når du ligger. Hvis du vil understrege kurverne i din krop, skal du ligge på din side. Dette viser din talje og hofter. For at udsætte dine muskler skal du løfte dig selv op på albuerne. Albuestillingen spænder musklerne mere end den sædvanlige tilbøjelige kropsholdning.
4 Prøv at understrege konturerne. Tag først et brusebad med eksfoliering. For at gøre dette kan du bruge en vaskeklud eller krat. Påfør derefter selvbruner på de områder af kroppen, som du vil understrege, eller gør det visuelt slankere. For eksempel, hvis du vil vise dine muskler frem, skal du anvende en selvbruner på din mave. Du kan også anvende den langs taljen og yderlårene for at skabe den ønskede kontrast. Du kan også bruge en mørk bronzer eller foundation til konturering, men disse produkter er lette at have på og kan plette dine plader.
5 Påfør en lotion, der passer til din hud. Den rigtige lotion kan maskere ufuldkommenheder og give din hud en glød. Glimmeren er fantastisk til at tilføre glans til din hud. Farvemuligheden er ideel til tildækning af fregner eller udslæt. Hvis ar eller bumser generer dig, kan du dække dem til med et fundament, der matcher din hudtone.
- Glem ikke at teste eller konsultere produktet, hvis du har følsom hud.
6 Tag nogle smykker på. At have tilbehør på din krop ser sexet ud, plus det vil give dig mere selvtillid, når du klæder dig af. Du kan efterlade ethvert smykke, du har på dig, for eksempel øreringe eller en halskæde. Du kan også efterlade dit slips eller slips. Hvis du er iført højhælede sko, må du ikke tage skoene af. Dette får dine ben til at se længere og strammere ud.

Metode 2 af 3: Følelse af tillid til vores krop

1 Væn dig til din nøgne krop. At føle sig godt tilpas i nøgen er afgørende for at udstråle attraktivitet. Luk gardinerne og prøv at gå nøgen rundt i huset for lidt afslapning. Sov nøgen for at vænne dig til følelsen. Bare rolig, hvis du først føler dig utilpas. Læg alle bekymringer til side for at begynde at nyde din nøgenhed.
- Kendskab kan hjælpe dig med at finde trøst. Hvis du er alene hjemme, kan du prøve at sidde nøgen på dit yndlingssted.
2 Må ikke sammenligne dig selv med andre. Det er meget let at kaste sig ud i sammenligninger, når der er så mange annoncer rundt omkring, fyldt med billeder af mennesker med perfekte kroppe.I mange tilfælde er dette imidlertid resultatet af fotoredigeringsprogrammer. Fald ikke ind i denne malstrøm af sammenligninger. Perfekte kroppe findes ikke. Denne type tankegang er dårlig for din mentale tilstand. Accepter hellere det faktum, at der er mange kropstyper og elsker din.
3 Brug en sexet tankegang. For at gøre dette skal du få tillid til dig selv. Rette op. Bevæg dig frit og vær legende. Tænk tilbage på et øjeblik, hvor du følte dig sexet og / eller selvsikker. Måske komplimenterede din partner dig for dit udseende dengang, eller du gjorde et godt stykke arbejde på jobbet. Husk denne hukommelse, og lad den påvirke dit humør.
4 Tænk over, hvilke dele af din krop du kan lide. Hver krop er unik. Hvad elsker du ved din krop, eller hvad synes du er attraktivt? Måske kan du lide den måde, musklerne på dine skuldre ser ud, eller du har altid været stolt af dine ben. Prøv at koncentrere dig om disse dele af din krop, når du er nøgen.
- Lad os sige, at du synes, du har en sexet lænd. I dette tilfælde kan du stå op, så du kan se det, og så du kan demonstrere det.
5 Accepter dine fejl. Dine fejl kan forhindre dig i at føle dig sexet uden dit tøj på. Men i stedet for at blive ked af eventuelle fejl, tænk på, hvordan du kan gøre dem til dyder. Du er måske genert over ar, strækmærker eller cellulite, men der er mange mennesker, der synes, det er sexet. Hver gang du begynder at bekymre dig om dine fejl, skal du ændre din tankegang og betragte dem som din unikke attraktion.
6 Lad din partner røre dig. Det lyder enkelt, men nogle gange kan du føle dig flov ved at røre ved de dele af din krop, som du er flov over. Hvis du har en partner, skal du ikke vige fra ham. Lad ham kærtegne og stryge din krop.
- Det er okay, hvis du ikke vil blive rørt visse steder. Hvis du har prøvet det, og du føler dig for utilpas, skal du ikke være bange for at bede din partner om at stoppe.
7 Arbejd med dit generelle selvværd. En anden måde at se sexet ud på er at holde dig selvsikker. At have højt selvværd og selvtillid vil se attraktivt og sexet ud for dem omkring dig. Koncentrer dig om at bevare tilstrækkeligt selvværd og sund selvtillid. Accepter dig selv for, hvem du er for at være attraktiv på indersiden.
- Sigt efter dine mål og gør ting, som du nyder og nyder.
- Vær tæt på en partner, der accepterer dig for den, du er, og hjælper dig med at have det godt med dig selv.

Metode 3 af 3: Forbedring af kroppens generelle tilstand

1 Gennemgå din kost. Hvis du tror, du vil føle dig mere sexet ved at ændre din krop, skal du først overveje din kost. Dårlig ernæring kan ikke kun forårsage overvægt, men også påvirke din aktivitet og humør. Hvis du opdager, at din kost ikke gør din krop noget godt, skal du begynde at foretage ændringer. Skær ned på sukker, og prøv at fjerne forarbejdede fødevarer. Sørg for at spise de anbefalede mængder frugt, grøntsager, korn og andre fødevarer dagligt.
- Ændring af din kost betyder ikke, at du skal opgive alle dine yndlingsfødevarer. I stedet for at spise chokolade hver dag, skal du bruge en dag eller to på det.
2 Find fysisk aktivitet, du nyder. Motion er godt for både dit humør og din krop. Motion er vigtigt, selvom du ikke ønsker at tabe dig meget. Vælg en fysisk aktivitet, der passer dig. Prøv at løbe, danse, spille tennis eller svømme.Hvis det er muligt, gør dette mindst to gange om ugen.
- For at gøre det sjovere kan du øve med en partner.
3 Lav en hurtig opvarmning inden afklædning. Varm lidt op om morgenen eller en time før nøgenhed. Dette vil midlertidigt tone din krop. Tag en kort løbetur, en række modstandsøvelser eller en række udfald / spring og push-ups.
4 Tag dig tid til at passe på dig selv. En glad og sund tankegang hjælper dig med at føle dig attraktiv og selvsikker. Tag mindst et par minutter med egenomsorg hver dag, hvis det er muligt. Eller mindst en time om ugen. Du kan tage et varmt bad med aromatiske olier, anvende en maske på dit ansigt eller meditere. Gør hvad der bringer dig harmoni og ro.

Tips

Hvis du har en partner, skal du dele dine selvværdsproblemer med dem. Chancerne er, at han elsker de dele af din krop, som du foragter.
Du føler dig måske ikke attraktiv på grund af de skønhedsstandarder, du voksede op med. Husk, at disse standarder ændres ofte, hvilket betyder, at der er mange kvaliteter, der gør en person smuk.