Indhold

• Trin
• Metode 1 af 1: Bryde kontakter
• Tips
• Advarsler

Mange kvinder og mænd rundt om i verden udsættes dagligt for vold fra deres ægtefæller og kærester. Vold kan have mange former, fra overfald til moralsk ydmygelse. Uanset hvilken form for vold der er til stede i dit forhold, skal du tage øjeblikkelige skridt for at beskytte dig selv. I denne artikel finder du nogle nyttige tips til, hvordan du kommer ud af et voldeligt forhold.

Trin

1. 1 Overvej om dit forhold er voldeligt? Ødelægger dit forhold dit liv? Slår eller ydmyger din partner regelmæssigt dig? Det første skridt til frihed er en klar erkendelse af, at forholdet er giftigt, smertefuldt, og at noget skal gøres med det samme.
2. 2 Vær opmærksom på, at vold kan have mange former. Hvis du bliver fysisk misbrugt af din partner, er det et voldeligt forhold, punktum. Der er dog også andre former. Moralsk misbrug kan omfatte ydmygelse, manisk kontrol, trusler og intimidering.Hvis din partner konstant får dig til at føle dig som en ubrugelig person, elendig eller forfærdelig, er dette en voldelig situation. Hvis du er bange for at kæmpe tilbage på grund af frygt for fysisk vold eller anden straf, er du i et voldeligt forhold, selvom din partner aldrig har løftet en hånd mod dig.
   • Seksuel vold er også mulig (både i form af voldtægt og simpel chikane). Din partner skal respektere dine grænser og ikke overtræde dem. Hvis du lader ham gøre noget før, betyder det ikke, at han kan gøre, hvad han vil, når han vil. På samme måde betyder et langt forhold ikke, at du skal have sex. Respekter dit personlige rum, og lad ikke andre invadere det.
3. 3 Husk: Dette er ikke din skyld. Du er ikke ansvarlig for din partners handlinger, som han eller hun ikke siger (r). Du fortjener ikke vold, og der er intet, du kan gøre for at få denne vold til livs.
4. 4 Husk: mennesker ændrer sig ikke. Hvis et forhold bliver voldeligt, forbliver det sådan. Din partner ændrer sig ikke, og problemet løses ikke. Vold genereres ikke ved forseelser; vold genereres af misbrugeren selv som følge af dybe følelsesmæssige og fysiologiske problemer. Desværre kan du ikke komme til noget uden hjælp fra specialister.
5. 5 Vurder situationen. Truer din partner dig med at skræmme og afskrække tanker om brud? Er du økonomisk afhængig af ham? Bliver du afpresset? I sådanne tilfælde er det meget svært at forlade. Især hvis du stadig er forelsket i denne person.
6. 6 Gør dig klar til at tage afsted. Afhængigt af situationen skal du muligvis forberede dig inden du tager afsted. Hvis et forhold lige er begyndt, kan du let gå væk. Men hvis du allerede er gift, bliver tingene mere komplicerede. Sørg for at medbringe følgende ting, så du ikke behøver at vende tilbage til voldsstedet:
   • Penge
   • Antal lokale krisecentre og / eller tjenester til ofre for vold.
   • Recepter for medicin
   • Dokumenter (især pas)
   • Tøj og hygiejneprodukter
   • Bevis for vold. Hvis du skal mødes i retten, skal du have stærke beviser for vold for at vinde retssagen.
7. 7 Lave planer. Hvis du forlader, bliver du nødt til at starte et nyt liv, hvilket kan være svært. Organiser følgende for dig selv og dine børn:
   • Et sted at bo
   • Advokatens kontaktoplysninger
   • Bus / tog / flybilletter
   • Sikkert tidspunkt at forlade.
8. 8 Stol på din elskede. Når du er væk, skal du bruge tid sammen med dine kære og kære og mennesker. Først vil du føle trang til at tilgive din partner og komme tilbage. Din partner kan undskylde og sværge på, at dette aldrig vil ske igen. Du kan have ondt af denne person. På dette tidspunkt er det imidlertid meget vigtigt ikke at give op og holde fast ved din beslutning. Den person, der ramte eller fornærmet dig en gang, vil gøre det samme igen. Så saml din vilje til en knytnæve og stå fast. Brug tid sammen med venner eller familiemedlemmer. Kig efter nye hobbyer og interesser. Tilmeld dig en danseklasse, eller lav en aftale med andre ofre for vold. Uanset hvad du gør, skal du tale meget med dine venner. De hjælper dig med at komme igennem vanskelige tider og giver råd.
9. 9 Kom videre. I sidste ende vil du udvikle et forhold bygget på gensidig respekt. I første omgang vil det synes for dig, at du aldrig vil møde den person, du ønsker. Det er forkert. Slap af. Og med tiden vil du finde nogen, der vil elske og passe på dig. Og du vil være glad for, at det lykkedes dig at komme ud af det voldelige forhold.

Metode 1 af 1: Bryde kontakter

1. 1 Stop med at se din partner med det samme. Hvis du er i et voldeligt forhold, er den vigtigste vej til lykke og sikkerhed at opgive at forsøge at ændre personen eller håbe på, at tingene vil ordne sig. Stop med at se hinanden så hurtigt som muligt. Hvis du bor sammen, er det bedst at bede venner eller familie om at hjælpe dig med at flytte ud og flytte dine ejendele.Dette forhold er forbi, og fra dette øjeblik har denne person ingen plads i dit liv.
   • Undgå steder, hvor du ved et uheld kan mødes. Dette kan antænde en persons indre fjendtlighed og føre til katastrofe.
2. 2 Skift låse og adgangskoder. Efter et brud kan en voldelig person være ekstremt vred. For at beskytte dig selv skal du afbryde alle de måder og midler, hvorpå din eks kan invadere dit liv. Hvis du bor i dit eget hjem eller i din lejlighed, kan det være klogt at skifte låse, hvis din eks har en dublet. Afhængigt af situationen kan du også ændre alle adgangskoder for at begrænse adgangen til dine personlige oplysninger. Adgangskoder, der skal ændres:
   • Adgangskoder til online bankkonto
   • Adgangskoder til sociale medier
   • Email kodeord
   • Jobrelaterede adgangskoder
   • Adgangskoder til andre finansielle tjenester
3. 3 Blacklist din eks-partners telefonnummer, e-mail-adresse og sider på sociale medier. Det meste af virksomheden leverer denne service, så du ikke har problemer. Sørg for, at du gør dit bedste for at slippe af med hans / hendes tilstedeværelse i dit liv.
   • Hvis trusler fortsat vises, selv efter at de er blevet blokeret, skal du ændre dine kontaktoplysninger. Det er temmelig svært og ubelejligt at ændre alle oplysninger og kun overlade nære venner og slægtninge, men det vil beskytte dig mod forfølgeren.
4. 4 Søg et påbud, hvis det kræves af lovgivningen i din stat. Hvis stalkeren ikke giver op, skal du gå til loven for beskyttelse. Hvis du kan fremlægge bevis for misbrug i retten, kan du få et påbud, der forhindrer personen i at nærme dig. Ellers kommer han i fængsel.
5. 5 Lev dit liv. Det er meget svært at bryde alle bånd til din eks, især hvis du tidligere har haft mange glade stunder sammen. Det er dog altid bedst at komme ud af det voldelige forhold så hurtigt som muligt. Forstå, at der ikke er noget, du kan gøre for at ændre en person. Han har brug for medicinsk eller psykiatrisk behandling. Det bedste du kan gøre er at forlade og fokusere på dit eget liv. Det er meget svært, men du vil føle dig meget bedre over tid.

Tips

• Millioner af mænd og kvinder udsættes for vold. Meget ofte bliver disse sager ikke anmeldt til politiet. Derudover lider mange mennesker af moralsk ydmygelse og fornærmelser, når en partner udtrykker respektløshed og endda foragt overfor denne person. Denne holdning bringer hjertesorg. Over tid oplever nogle mænd og kvinder et fald eller endda tab af selvværd. Ord kan gøre lige så ondt som overfald.
• Fysisk misbrug opstår, når en partner rækker en hånd til dig. Det kan være at slå, skubbe, slå, sparke, spytte i din retning eller påføre smerter med et våben. Oftest fører fysisk misbrug til døden eller en eller anden form for skade. De fleste kvinder indberetter ikke, hvad der skete med politiet. Hvert sekund i verden påføres en kvinde fysisk vold. I nogle lande er skade på kvinder straffet ved lov.
• Der er tegn på fysisk og psykisk misbrug. Når nogen begynder at råbe dit navn, truende eller fornærmende, er det moralsk misbrug. Fysisk misbrug ledsages af fysiske smerter, skader mv.
• Hvis personen ikke viser dig respekt, skal du gå. Hvis du er fysisk såret, skal du ringe til politiet. Slip fri og løb i sikkerhed. Løb så langt du kan. Mange mennesker er bange for at forlade hjemmet, men stadig liv er mere værd end ejendom.

Advarsler

• Bliv ikke tæt på den person, der misbruger dig. Det er især farligt at være sammen med en person, der anvender fysisk kraft på dig, da det en dag kan ende med døden.Hvis du bliver hos en person, der moralsk forringer og ydmyger dig, risikerer du at bryde sammen, miste dit selvværd samt interesse og livsvilje.