Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: Beskyt blisterområdet
• Metode 2 af 4: Brug af naturlige midler
• Metode 3 af 4: Tøm en blister
• Metode 4 af 4: Forebygg blærer
• Advarsler

Blærer kan udvikle sig fra gentagne aktiviteter eller friktioner, såsom at løbe med sko, der ikke passer ordentligt. Du kan også få en blister fra solskoldning eller anden form for forbrænding. For at helbrede en blister, kan du beskytte blisterområdet og prøve nogle naturlige midler. Det kan være nødvendigt at tømme blæren, hvis den er meget stor eller smertefuld. Med omhyggelig førstehjælp kan du med held helbrede de fleste blærer.

At træde

Metode 1 af 4: Beskyt blisterområdet

1. Lad blæren være i fred. Hvis din blister ikke er sprængt, så prøv at holde den hel. Det er bedre at undgå eksponering for bakterier ved at lade blæren heles naturligt uden at prøve at åbne den.
2. Sug det berørte område i blød i varmt vand. En metode er simpelthen at suge det berørte område i blød. Brug en ren skål eller vask, og fyld den med nok varmt vand til at nedsænke området (f.eks. Din fod eller hånd). Lad det suge i 15 minutter. Det varme vand vil blødgøre huden på blæren, hvilket kan hjælpe blæren med at tømme luften.
3. Beskyt det berørte område med filtringe. Hvis din blister er et sted, der er udsat for meget pres, såsom foden af ​​foden, kan du beskytte området med en filtring. En filtring er lavet af blød bomuld, normalt med en selvklæbende bagside. Dette vil lette noget ubehag. Det kan også hjælpe med at beskytte blæren.
   • Skær et stykke filt lidt større end din blister. Skær midterstykket ud, så det passer rundt om blæren som en doughnut. Stick dette på blæren.
   • Du kan også bruge andre klæbemidler som Blist-O-Ban og Elastikon.
4. Lad din blister trække vejret. For de fleste blærer, især de mindre, hjælper udsættelse for luft i helingsprocessen. Giv din blister luft. Hvis blæren er på din fod, skal du passe på ikke at lade snavs komme på blæren.
   • Du bliver muligvis nødt til at vente til sengetid, før du efterlader din blister. Luft det berørte område om natten, mens du sover.

Metode 2 af 4: Brug af naturlige midler

1. Påfør aloe vera gel. Aloe vera har mange helbredende egenskaber for at reducere smerte og betændelse. Brug aloe vera gel på din blister for at få den til at heles endnu hurtigere. Påfør den på din blister og dæk den med en bandage.
   • Du kan bruge gelen direkte fra selve planten, eller du kan købe aloe gel fra en økologisk butik.
2. Sug blisteren i æblecidereddike. Æblecidereddike har antibakterielle egenskaber og kan hjælpe en blister med at heles hurtigere. Lav en pasta af æblecidereddike og ricinusolie ved at blande 125 ml eddike med tre teskefulde ricinusolie. Påfør denne blanding på din blister et par gange om dagen. Dæk din blister med et bandage.
3. Prøv tea tree olie. Tea tree olie har antibakterielle egenskaber og fungerer også som en snerpende. Sug et stykke vat eller stykke gasbind i tea tree olie. Påfør dette forsigtigt på din blister. Dæk blisterpakningen med gaze og tape.
4. Brug en tepose med grøn te på blisterpakningen. Grøn te har antibakterielle egenskaber og indeholder garvesyre, der hjælper med at hærde huden. Når du hærder huden på en blister, der begynder at heles, kan der dannes calluses, og din hud vil ikke længere være så modtagelig for blærer i dette område.
   • Sug en pose grøn te i vand i et par minutter. Klem det forsigtigt for at få overskydende vand ud. Anbring teposen på det berørte område i et par minutter.

Metode 3 af 4: Tøm en blister

1. Find ud af, om du skal tømme blisterpakningen. Hvis din blister er stor, smertefuld eller irriteret, kan du beslutte at lade væsken løbe ud. Det er altid bedre at lade blisteren være i fred, men du vil opdage, at det at fjerne trykket fra blæren reducerer smerter og irritation.
   • Tøm ikke blæren, hvis du har diabetes, hiv, kræft eller andre tilstande, der gør dig modtagelig for infektion.
2. Vask dine hænder. Brug rigeligt med sæbe og varmt vand til at vaske dine hænder. Du ønsker ikke at tilføje ekstra bakterier eller snavs til din blister, mens du tømmer den.
3. Rengør en nål eller stift med sprit. Du skal bruge en skarp genstand for at gennembore blæren. Sørg for, at det er rent ved at aftørre nålen eller stiften med et stykke gasbind gennemblødt med sprit.
4. Pierce blæren ved kanten. Vælg et sted på blæren, der er tæt på kanten. Skub forsigtigt nålen eller stiften ind i blisterpakningen. Når du ser, at væske begynder at komme ud af blæren, kan du tage nålen ud.
   • Du kan punktere blæren mere end et sted, især hvis det er en stor blister. Dette kan hjælpe med at lindre det tryk, der opbygges i blæren.
5. Rengør området og tilslut det. Tør den overskydende fugt af med et rent stykke gasbind. Når fugt ophører med at dræne fra blisterpakningen, skal du rengøre blisterpakningen forsigtigt med sæbe og vand. Dæk blisterpakningen med gaze og tape.
   • Du kan også bruge antibiotisk creme på blæren i de første to dage. Hvis din blister begynder at klø eller udvikle udslæt, skal du stoppe med at bruge cremen.
   • Hvis der er et stykke hud på blisterpakningen, skal du ikke skære den. Lad det være, og læg det fladt over blisterpakningen.
   • Rengør og tilslut området igen hver dag. Hvis området bliver vådt, skal du udskifte gasbindet.
   • Lad området trække vejret natten over ved at fjerne bandagen. Anvend bandagen igen om morgenen, hvis blæren stadig skal heles. Dette hjælper med at beskytte det mod snavs.
6. Punkter ikke en blister, hvis du har et alvorligt helbredsproblem. Mennesker med visse tilstande, såsom diabetes, kan have højere risiko for infektioner fra blærer. Hvis du har diabetes, hiv, kræft eller hjertesygdomme, skal du ikke sprænge din blister. I stedet skal du kontakte en læge for behandling.
7. Hold øje med tegn på infektion. Det er muligt for din blister at blive inficeret. Hvis du ser tegn på infektion, skal du straks aftale med din læge. Nogle af tegn på infektion er:
   • Øget hævelse eller smerter på blisterstedet.
   • Øget rødme på blæren.
   • Huden er varm på og omkring blæren.
   • Røde striber, der strækker sig fra blæren udad.
   • Gullig eller grønlig pus, der kommer fra blæren.
   • Feber

Metode 4 af 4: Forebygg blærer

1. Vælg dine sokker omhyggeligt. Mange mennesker får blærer fra deres sokker, der gnider mod deres fødder. Løbere er især tilbøjelige til dette problem. Undgå bomuldssokker, der absorberer fugt og øger risikoen for blærer. I stedet skal du vælge nylon eller fugtabsorberende stoffer, der ikke absorberer fugt. Disse er mere åndbare og hjælper med at beskytte dine fødder.
2. Køb sko, der passer godt. Mange blærer skyldes sko, der ikke passer ordentligt, især sko, der er for små. Det kan være, at din sko størrelse kan variere en halv størrelse inden for en dag. Prøv sko, når dine fødder er mest hævede i løbet af dagen for at sikre, at skoene er store nok til at passe dine fødder komfortabelt.
3. Brug filtringe som en forebyggende foranstaltning. Filtringe kan bruges til at beskytte en blister, og du kan også bruge dem til at forhindre blærer, hvis du er tilbøjelig til dem. Skær et lille stykke filt, og hold det i din sko eller på din fod, hvor du tror, ​​at der er dannet en blister.
4. Brug talkum i dine sokker. Reducer friktion på dine fødder ved hjælp af talkum. Dette hjælper med at opsuge fugt, der ellers ville forårsage blærer.
   • Drypp lidt talkum i dine sokker, inden du tager dem på.
5. Undgå kontakt med planter, der forårsager blærer. Visse planter, såsom bjørneklo og Poison Ivy, kan give dig blærer. Hvis du skal håndtere disse typer planter, skal du tage forholdsregler ved at bære handsker, lange bukser, en langærmet skjorte og sko.

Advarsler

• Hold øje med tegn på infektion. Hvis du bemærker, at blæren bliver mere smertefuld eller hævet, eller hvis du har feber, opkastning eller diarré, skal du straks kontakte din læge.
• Hvis du har tilbagevendende blærer, skal du screenes for diabetiske bullae og / eller genetiske tilstande, der fører til blærer.