Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Genkend kendte symptomer på blokerede arterier
• Metode 2 af 3: Få dig selv undersøgt for blokerede arterier
• Metode 3 af 3: Forebygg tilstoppede arterier
• Tips
• Advarsler

Aterosklerose er det medicinske udtryk for blokerede arterier eller hærdning af arterierne. Det er en almindelig årsag til hjerte-kar-sygdomme, hvor et fedtstof tilstopper venerne og forhindrer blod i at strømme igennem dem let for at distribuere ilt gennem kroppen. Du kan have blokeret arterier i hjerte, hjerne, nyrer, tarm, arme eller ben. Det er vigtigt at genkende symptomerne på tilstoppede arterier, især hvis du har større risiko for dem, så du kan få lægehjælp hurtigst muligt.

At træde

Metode 1 af 3: Genkend kendte symptomer på blokerede arterier

1. Hold øje med symptomer på et hjerteanfald. Specifikke symptomer kan indikere starten på et hjerteanfald, hvor hjertemusklen ikke får nok iltet blod. Hvis hjertet ikke får nok iltet blod, kan noget af det dø. Hvis du behandles med passende medicin på hospitalet inden for en time efter de første symptomer, kan hjerteskader minimeres. Disse symptomer inkluderer:
   • Smerter eller tryk i brystet
   • En tung eller stram følelse i brystet
   • Sved eller "koldsved"
   • Følelse fuld eller oppustet
   • Kvalme og / eller opkast
   • Følelse af uklarhed
   • Svimmelhed
   • Ekstrem svaghed
   • En ængstelig følelse
   • Hurtig eller uregelmæssig hjerterytme
   • Stakåndet
   • Smerter, der udstråler i en arm
   • Smerter beskrevet som en klemning eller stram følelse i brystet, men ikke en skarp smerte
   • Bemærk, at et hjerteanfald hos kvinder, ældre og diabetikere ofte ikke har disse symptomer, og der kan forekomme meget forskellige symptomer hos dem. Træthed er et velkendt symptom for alle.
2. Identificer en blokeret arterie i nyrerne. Dette kan forårsage andre symptomer end en blokeret arterie andre steder. Overvej en blokeret arterie i nyrerne, hvis du oplever forhøjet blodtryk, der er vanskeligt at kontrollere, træthed, kvalme, appetitløshed, kløende hud eller koncentrationsbesvær.
   • Hvis arterien er helt blokeret, kan du opleve feber, kvalme, opkastning og vedvarende smerter i nedre del af ryggen eller underlivet.
   • Hvis tilstopningen skyldes små blokke i nyrearterien, kan du også have lignende blokeringer i andre dele af din krop, såsom dine fingre, ben, hjerne eller tarm.
3. Kontakt din læge, hvis du har nogen af ​​disse symptomer. Mens du ikke kan være sikker på, at du virkelig har en tilstoppet arterie, kan du se nærmere på det bare for at være sikker. Lav en aftale med din læge, og beskriv dine symptomer. Din læge vil derefter fortælle dig, om du kan komme til ham / hende, eller om du har brug for at gå til nærmeste skadestue.
4. Bliv rolig og gør ikke noget, hvis du ikke kan få lægehjælp med det samme. Vent stille, indtil den medicinske hjælp ankommer. Ved at sidde stille har du ikke brug for meget ilt, og din hjertemuskel behøver ikke arbejde så hårdt.
   • Hvis du tror, ​​du har et hjerteanfald, skal du tygge 325 mg aspirin, så snart du ringer til 911. Hvis du kun har barndomsaspirin, skal du tage fire piller på 81 mg. At tygge det får aspirinet til at virke hurtigere, end hvis du sluger det med det samme.

Metode 2 af 3: Få dig selv undersøgt for blokerede arterier

1. Forvent at tage billeder af dit hjerte og blodprøver for at se efter tilstoppede arterier. Din læge vil sandsynligvis bede dig om at tage blodprøver for at vise tilstedeværelsen af ​​visse sukkerarter, kolesterol, calcium, fedt og proteiner, der kan øge risikoen for arteriosklerose eller blokerede arterier.
   • Lægen kan også bestille et elektrokardiogram til at registrere tegn på et hjerteanfald (nu eller tidligere).
   • Din læge kan også bestille billeddannelsestest, såsom ultralyd, CT-scanning eller MR-scanning for at vurdere, hvordan hjertet fungerer, for at se blokeringer i hjertet og for at identificere calciumaflejringer, der kan bidrage til blokerede arterier i hjertet.
   • En stresstest kan også udføres. Lægen kan måle blodgennemstrømningen til hjertet i stressede situationer.
2. Overvej en nyrefunktionstest for at afgøre, om nyrearterien er blokeret. Din læge kan måle kreatininniveauer og glomerulær filtreringshastighed og udføre en kvælstofprøve af blodurinstoffet. Disse er alle urinanalyse. Blokerede vener og calciumaflejringer kan synliggøres med en ultralyds- eller CT-scanning.
3. Bliv testet for perifer vaskulær sygdom. Perifer vaskulær sygdom er en vaskulær sygdom, hvor dine arterier i benene (og nogle gange armene) er indsnævret. På grund af denne indsnævring af arterierne er blodgennemstrømningen til lemmerne mindre god. En af de enkleste tests er at få lægen til at måle hjerterytmen i begge fødder. Du er mere udsat for denne sygdom, hvis du:
   • Er under 50 år, har diabetes, og mindst et af følgende gælder: rygning, højt blodtryk og højt kolesteroltal.
   • Er over 50 år og har diabetes
   • Er 50 år eller ældre og har altid røget
   • Er 70 år eller ældre
   • Har et eller flere af følgende symptomer: smerter i dine fødder eller tæer, der gør det svært at sove, et sår på foden eller benet, der langsomt heler (mere end 8 uger), og træthed, føles tung eller træt i benet læg- eller gluteal muskler, som bliver værre med motion og falder, når du slapper af.

Metode 3 af 3: Forebygg tilstoppede arterier

1. Kend årsagerne til tilstoppede arterier. Mens mange mennesker tror, ​​at det fede stof, der blokerer arterierne, skyldes for meget kolesterol, er denne forklaring alt for enkel på grund af kompleksiteten af ​​de forskellige størrelser af kolesterolmolekyler. Kolesterol er nødvendig til produktion af vitaminer, hormoner og andre kemiske transmittere. Forskere har fundet ud af, at mens visse typer kolesterol er farlige for hjertet og kan forårsage tilstoppede arterier, er det sukkerarter og kulhydrater, der udløser en inflammatorisk reaktion i kroppen, hvilket er en vigtig forløber for aterosklerose.
   • Mens du kan blive fristet til at give afkald på mættet fedt for at sænke dit kolesterolniveau og reducere risikoen for arteriosklerose og tilstoppede arterier, laver du en stor fejltagelse. At spise sunde mættede fedtstoffer er ikke forbundet med hjertesygdomme og tilstoppede arterier.
   • Imidlertid har en diæt med højt indhold af fruktose, sukker, fuldkorn og lavt fedtindhold været forbundet med dyslipidæmi, som forårsager tilstoppede arterier. Fruktose findes i drikkevarer, frugt, syltetøj og andre søde fødevarer.
2. Spis en sund kost rig på sunde mættede fedtstoffer og lavt indhold af sukker, fruktose og kulhydrater. Kulhydrater omdannes til sukker i kroppen og udløser også et inflammatorisk respons. Store mængder sukker, fruktose og kulhydrater øger risikoen for diabetes. Diabetes øger risikoen for blokerede arterier.
   • Dette betyder også, at du har lov til at drikke meget lidt alkohol.
3. Stop rygning. Det vides ikke nøjagtigt, hvilke toksiner i tobak der forårsager arteriosklerose og tilstoppede arterier, men forskere ved, at rygning udgør en høj risiko for betændelse, trombose og oxidation af lipoproteiner med lav densitet, som alle forårsager tilstoppede arterier.
4. Oprethold en sund vægt. En høj kropsvægt øger risikoen for diabetes. Diabetes øger igen risikoen for tilstoppede arterier.
5. Motion i 30 minutter om dagen. Mangel på fysisk aktivitet er en af ​​de faktorer, der forudsiger 90% af risikoen for hjerteanfald hos mænd og 94% af risikoen hos kvinder. Hjertesygdomme og hjerteanfald er kun to af konsekvenserne af tilstoppede arterier.
6. Prøv at reducere stress. En anden faktor, der kan føre til blokerede vener, er dit stressniveau. Husk at slappe af og tage pauser for at slippe af med dampen. Mens måling af blodtryk ikke fortæller dig, hvordan dit kolesterol klarer sig, kan det være en indikator for, om du skal være bekymret eller ej.
7. Tal med din læge om medicin. Din læge kan ordinere et lægemiddel, der kaldes statin, der kan hjælpe med at reducere ophobning af plaque i dine arterier. Statiner forhindrer din krop i at producere kolesterol, så du absorberer det eksisterende kolesterol, der er ophobet i dine arterier.
   • Statiner virker ikke for alle, men hvis du har diabetes, hjertesygdomme, højt kolesteroltal (190 mg / dL eller højere af LDL-kolesterol) eller har haft høj risiko for hjerteanfald i 10 år, anbefaler din læge, at du prøver det.
   • Statiner inkluderer atorvastatin, fluvastatin, pravastatin, rosuvastatin og simvastatin.

Tips

• Forebyggelse eller nedsættelse af blokerede arterier kræver, at du ændrer din diæt og livsstil; disse ændringer vil dog betale sig i det lange løb og give bedre helbred og større mulighed for at nyde livet.
• Hold øje med symptomerne på blokerede arterier og bed din læge om at undersøge dig yderligere, hvis du har mistanke om, at en levetid med forkert diætvalg har øget din risiko for åreforkalkning. Tidlig diagnose og behandling øger sandsynligheden for, at du ikke udvikler alvorlige symptomer.

Advarsler

• Mens tilstoppede arterier ofte gør mest skade, hvor de er tilstoppede, kan aflejringerne på karvæggen løsnes og helt blokere blodgennemstrømningen til hjernen eller hjertet, hvilket kan føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde.
• En blokeret arterie i hjertet kan forårsage angina. Dette er kroniske brystsmerter, der bliver bedre med hvile. Denne tilstand skal behandles, da den til sidst kan resultere i et hjerteanfald.