Indhold

• At træde
• Metode 1 af 2: Brug af hjemmemedicin eller over-the-counter-midler
• Metode 2 af 2: Gå til en hudlæge for behandling
• Tips
• Advarsler

Behandling af mørk hud på knoglerne kan være ret vanskelig. Selvom det er almindeligt kendt, at hyppigere håndvask eller brug af blegemidler kan hjælpe, kan de faktisk irritere huden og forværre problemet. For at gøre mørke knogler naturligt lysere kan du eksfoliere, fugte og beskytte dine knogler mod solen. Tilsæt C-vitamin, kojinsyre, niacinamid eller ellaginsyre for et ekstra boost. Hvis disse løsninger ikke virker efter et par måneder, skal du bede en læge om receptpligtig behandling.

At træde

Metode 1 af 2: Brug af hjemmemedicin eller over-the-counter-midler

1. Eksfolier din hud dagligt. For at lave en hjemmelavet krat, bland lige dele sukker og olivenolie. Gnid blandingen i cirkler på dine knogler i cirka fem minutter. Skyl blandingen af ​​med sæbe og vand. Når din hud er blevet lysere, skal du eksfoliere en gang om ugen.
   • Du kan også bruge en skrubbe på apoteker og supermarkeder.
2. Brug fugtighedscreme og solcreme hver dag. Mens fugtighedscreme og solcreme faktisk ikke kan lette din hud, kan de hjælpe med at opretholde en jævn hudtone og forhindre skader. I kombination med andre behandlinger kan fugtighedscreme og solcreme hjælpe med at holde dine knogler lette og glatte.
   • Solcreme kan også hjælpe med at forhindre yderligere mørke pletter.
3. Vask ikke dine hænder for meget, eller brug blegemiddel. Du har måske hørt, at mørke knogler er forårsaget af snavs og kan rengøres ved at skrubbe dine hænder ofte eller bruge en blegemiddelcreme. Dette har normalt den modsatte effekt, da for meget håndvask eller brugen af ​​slibende produkter kan beskadige din hud og få knoglerne til at se mørkere ud.
4. Lav en pasta med bagepulver og citronsaft til et hjemmelavet vitaminrig middel. Bland lige store dele citronsaft og bagepulver sammen til en tyk pasta. Spred pastaen over dine knogler og lad den sidde i ca. 20 minutter. Gentag denne proces hver dag i en måned.
   • Hvis pastaen er for tyk til at sprede sig, skal du tilføje mere citronsaft. Hvis det er for vandigt, skal du tilføje mere bagepulver.
   • Fugt altid efter brug af citronsaft på huden.
5. Brug en kojinsyre eller sojecreme til at gøre huden lysere. Kojinsyre er en naturlig ingrediens, der findes i soja. Over tid kan kojinsyre lette melasma, fregner og brune pletter. Påfør kojinsyre creme i et tykt lag på dine knogler en eller to gange om dagen.
   • Kojinsyre i sin naturlige form er ustabil og bliver mindre effektiv, når den udsættes for lys og luft. Mange cremer bruger kojindipalmitat i stedet, hvilket også er en effektiv behandling.
6. For blid behandling, se efter et produkt, der indeholder niacinamid. Niacinamid er en ingrediens, der hjælper med at reducere pigmentering, fine linjer og betændelse i huden. Det er også generelt ikke meget irriterende. Hvis du oplever irritation, skal du kombinere niacinamid med en fugtighedscreme. Irritationen skal forsvinde ved fortsat brug af niacinamid. Brug niacinamidcreme en gang om dagen i et tyndt lag på dine knogler.
   • For en endnu mere effektiv løsning, se efter et produkt med både niacinamid og vitamin C.
7. For flere antioxidanter, tilføj lidt ellaginsyre til din hudplejerutine. Ellaginsyre er en naturlig ingrediens, der findes i røde bær såsom jordbær og kirsebær. Det stopper et enzym, der producerer melanin.Kig efter en creme med ellaginsyre for at gøre mørke pletter lysere. Gnid det ind i dine knogler en gang om dagen efter vask af dine hænder.
   • Ellaginsyre kan også hjælpe med at beskytte mod UV-stråler.
8. Brug en ligninperoxidase creme til en subtil lyseffekt. Ligninperoxidase er et ret nyt produkt, der ser ud til at være en mild måde at reducere pigmentering på. Brug cremen to gange om dagen, kun på de mørke pletter, og hold dig ude af solen. I løbet af flere måneder kan du bemærke, at de mørke pletter lyser betydeligt.
   • Fra og med 2019 er ligninperoxidase kun tilgængelig i et produkt, NEOVA.
9. Tag vitamin B12-tilskud, hvis du ikke får nok af det fra din diæt. En B12-mangel kan få leddene, inklusive knoglerne, til at blive mørkere. Hvis du for nylig har skiftet til en vegetarisk eller vegansk diæt, har du muligvis en B12-mangel. Tag en kapsel (ca. 500 mcg) B12 dagligt for at lette dine knogler.
   • Oksekød, fisk, æg og mejeriprodukter er naturligt højt i B12.

Metode 2 af 2: Gå til en hudlæge for behandling

1. Hvis hjemmebehandlinger ikke virker for at lette dine knogler, skal du kontakte en hudlæge. De mørke pletter kan være tegn på en underliggende tilstand, eller du har muligvis bare brug for et mere lysende produkt. En hudlæge kan komme med en anbefaling baseret på din situation.
   • Fortæl din læge om de produkter, du har brugt, og hvilke medicin du tager.
2. Påfør en lyncreme en eller to gange dagligt som anbefalet af din læge. Kraftige lyncremer påføres bedst med en vatpind, så de ikke beskadiger huden på fingerspidserne. Spred et tyndt lag cremen på dine knogler med en vatpind.
   • Rør ikke ved huden på dine knogler i et par timer efter påføring af cremen.
   • Brug solcreme ud over de ordinerede lyscremer. Brug af fugtighedscreme og solcreme hjælper med at reducere irritation.
   • Disse cremer kan indeholde ingredienser såsom hydroquinon, kojinsyre eller azelainsyre.
3. Spørg, om laserbelysning er den rigtige for dig. Plastikkirurger kan fjerne mørke hudpletter med en laserbehandling. En laserbehandling tager normalt 30 til 60 minutter, og huden tager cirka to uger at helbrede. Din læge vil bedøve dig under proceduren. Din hud kan føles øm eller følsom bagefter.
   • En laserbehandling giver hurtige resultater, men kan være dyr og fungerer ikke altid. Forvent mellem 500 og 1800 euro for en behandling afhængigt af lægen og den specifikke laserprocedure, han foreslår.
   • Hos nogle mennesker lyser en laserbehandling midlertidigt huden og mørkner den igen.
   • En let prikkende fornemmelse, som f.eks. Med solskoldning, er normal efter laserbehandlingen.

Tips

• Hav tålmodighed. Du vil sandsynligvis ikke se en ændring i din hud før et par uger eller endda måneder efter behandlingen. Det tager tid at behandle mørke knogler.

Advarsler

• Mørk hud på knoglerne kan være et tegn på alvorlige underliggende tilstande, såsom diabetes eller prediabetes. Hvis du har nogen af ​​disse tilstande, kan behandling af sygdommen også fjerne den mørke hud på knoene.
• Hydroquinon bruges ofte til at lysne huden. Det er dog blevet kontroversielt og kan forårsage irritation eller endnu mere alvorlige komplikationer.