Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Håndtering af en uønsket graviditet
• Metode 2 af 3: Hjælpe en uønsket gravid kvinde
• Metode 3 af 3: Forebyggelse af uønsket graviditet
• Tips

Det er vigtigt at overveje dine muligheder, hvis du er uventet gravid, eller hvis du er bekymret for, at dette kan ske for dig. Kvinder i Holland tænker ofte straks på en abort, men der er flere muligheder. Det er vigtigt, at du har et godt overblik over alle muligheder i en vanskelig periode. Ud over abort kan du også vælge at få dit barn adopteret, men også selv at opdrage dit barn. Forståeligt, hvis du bliver uventet gravid, får du panik, men mange kvinder er tilfredse med deres barn senere. Den bedste ting at forhindre en abort er stadig at undgå at blive gravid. Du gør dette ved at bruge et godt og pålideligt prævention.

At træde

Metode 1 af 3: Håndtering af en uønsket graviditet

1. Kend dine rettigheder. Ingen, ikke engang dine forældre, kan tvinge dig til abort i Holland, selvom du er mindreårig. Det er helt dit eget valg, så lad ikke nogen tvinge eller manipulere dig.
   • At tvinge en mindreårig til abort er en krænkelse af et barns fysiske integritet. Dette er misbrug af børn og derfor strafbart.
   • Ring til politiet, hvis nogen vil tvinge dig til at foretage en abort.
   • Det er din ret til at have abort. Kontakt din læge eller klinikken, om dine forældre skal informeres om dette.
2. Overvej at blive mor. Med nok hjælp og støtte kan opdragelse af et barn være en stor oplevelse, selvom din graviditet ikke var planlagt.
   • Tal med din familie og babyens far for at finde ud af, hvem der kan hjælpe dig med forældrene. Når dit miljø understøtter dig, bliver det meget, meget lettere.
   • Tænk over, hvordan du vil forsørge dig selv og dit barn. Som enlig mor har du næsten altid ret til socialhjælp i Holland. Du modtager også børnetilskud og måske husleje og plejetillæg. Eller vil du arbejde eller følge et kursus? Så har du selvfølgelig brug for børnepasning.
   • Tænk på dine mål, og om du stadig kan nå dem, hvis du skal opdrage et barn på samme tid. Børnepasning er dyrt i Holland, men du kan også få et tillæg til dette, eller du kan selv organisere noget med andre forældre.
3. Overvej adoption. Hvis du mener, at det ikke er muligt for dig selv at opdrage et barn i øjeblikket, kan du også vælge adoption, hvis du ikke ønsker abort. Der er masser af familier, der ville være begejstrede for din baby og vil give ham eller hende en fantastisk opdragelse.
   • Kontakt FIOM straks, hvis du beslutter dig for at skille dig ud af dit barn. Du finder en pålidelig adoptionsadresse gennem dem.
   • Arranger ikke selv en adoption og svar ikke på reklamer fra udlandet, hvor du får tilbudt penge til dit barn. Dette falder ind under handel med børn og kan straffes i Holland. Desuden har du ingen garanti for, at dit barn ender i et sikkert miljø.
   • I Holland er der lukkede og åbne afstandsadoptioner. Forskellen er i hvilken grad du - fjernmoderen - kan opretholde kontakten med dit barn. I en lukket adoption, som det var standard i fortiden, som en fjernmor, du aldrig hørte fra barnet igen. Med en åben adoption vil du for eksempel blive fortalt årligt, hvordan dit barn har det, og dit barn kan også kontakte dig senere. Går adoption for langt for dig? Rådfør dig med FIOM om placering i en plejefamilie er mulig.
4. Få hjælp. Uanset din beslutning er det vigtigt, at du ikke føler, at du er alene. Du gennemgår en grov patch, så se hvor du kan få hjælp til at træffe den rigtige beslutning.
   • Tal med dine forældre og barnets far for at finde ud af, hvad du kan forvente af dem. Når du ikke får støtte fra denne side, skal du tale med andre familiemedlemmer eller venner.
   • Ring til FIOM, eller tal med din læge, hvis du ønsker objektiv rådgivning om dine muligheder.
   • Du kan også gå til nogle gynækologiske klinikker. Disse klinikker er specielt til fertilitetsproblemer, men nogle gange foretager de også aborter. Gå gerne ind og bede en receptionist om hjælp.
   • Der er klubber, der hjælper uønskede gravide kvinder baseret på en bestemt religion. Der er naturligvis ikke noget galt med det, men vær opmærksom på, at de sjældent eller aldrig vil anbefale en abort for dig. Der er endda agenturer, der bevidst vil give dig falske oplysninger om abort.
   • På FIOM vil du modtage upartisk information om alle de muligheder, du har, hvis du har en uønsket graviditet. De kan henvise dig til en abortklinik, men de kan hjælpe dig med at finde en pleje- eller adoptivfamilie.
   • De fleste kirker tilbyder hjælp til uønskede gravide kvinder, selvom du ikke selv er en troende. Husk, at de fleste kirker grundlæggende er imod abort.
5. Husk, at abort ikke er lovligt i alle lande. I nogle lande kan du endda ende i fængsel for det. Vær godt informeret om dette, når du er i udlandet, og vend om nødvendigt tilbage til Holland. Du har ret til abort, hvis du ønsker det.

Metode 2 af 3: Hjælpe en uønsket gravid kvinde

1. Hold øje med hende. Når en ven eller et familiemedlem er uønsket gravid, ved du, at hun gennemgår en hård tid. Besøg eller kontakt hende regelmæssigt for at finde ud af, hvordan hun har det, og om hun har brug for din hjælp.
   • Vær på udkig, når hun isolerer sig. Tilskynd hende til at tilbringe tid sammen med dig og andre venner. Inviter hende til en sjov aktivitet, så hun kan sætte sine problemer ud af hendes sind et stykke tid.
2. Fortæl os, hvordan du kan hjælpe. Hvis hun er en god ven af ​​dig, hjælper det hende, hvis du fortæller hende, hvordan du kan hjælpe hende, hvis hun beslutter at få barnet. Diskuter med hende, hvordan du kan aflaste hende lidt af at tage sig af barnet.
   • Hvis du er far til barnet, så del dine planer for fremtiden og spørg om hendes. Fortæl hende, hvordan du har det med graviditet, og lad hende dele sin side af historien.
   • Hvis du bor sammen, kan du tale om sovepladser og børnepasning.
   • Tryk ikke på hende for at træffe en beslutning. Fortæl hende, at du bare vil tale for at sikre, at hun får alle de oplysninger, hun har brug for.
3. Anbefal professionel hjælp. Tilskynd kvinden til at søge hjælp, hvis hun er for ubeslutsom over for sin graviditet. En upartisk professionel kan coache hende til at træffe det rigtige valg.
   • Hjælp hende med at finde den rigtige hjælp. Du kan endda være i stand til at slutte sig til hende for følelsesmæssig støtte.
   • Lad ikke dine egne ideer om graviditet få det bedre af dig. Det handler om hende, og hun har brug for uafhængig rådgivning for at overveje og overveje alle sine muligheder.
4. Lyt til hvad hun har brug for. Du vil sandsynligvis hjælpe hende på enhver måde, du kan. Du har uden tvivl alle mulige gode intentioner, men det er stadig bedst at spørge hende, hvordan du bedst kan hjælpe hende. På denne måde undgår du at få hende til at føle sig presset af dig.
   • Hun er måske ikke interesseret i andres meninger. Respekter det og lad hende træffe sit eget valg. Giv dit råd, når hun beder, men accepter, at hun kan være uenig.
   • Lad hende tale, hvis hun har brug for det. Bare ved at lytte nøje til hende hjælper du hende enormt.
5. Døm ikke. Du kan være vred, trist eller skuffet over, at hun er i denne position. Gør hende ikke med denne dom, men støtt hende lige nu med al den kærlighed og hjælp, du kan give.
   • Husk, hun har det allerede hårdt nok. Hun kan ikke tåle vrede og kritik fra sine kære for nu.
   • Hvis du har brug for at slippe af med negative følelser af hendes graviditet, skal du hellere finde en anden til det. At belaste en gravid kvinde med dette på en så vanskelig tid er ikke en god idé.

Metode 3 af 3: Forebyggelse af uønsket graviditet

1. Forøg din viden. Jo mere du kender til sex, jo bedre kan du forhindre en uønsket graviditet. Gå til hjemmesiderne for GGD og Rutgers Huis for at læse om sex, forhold og prævention, men også om graviditet og kønssygdomme. Det er vigtigt, at du forstår, hvordan din krop fungerer, så du for eksempel ved, hvordan du sætter kondom på din partner, men det er også vigtigt at vide, hvordan man genkender misbrug hos dig selv og andre, og hvad der præcist er et sundt, lige forhold.
   • Samtykke til sex er altid vigtigt. Sex med mennesker, der ikke giver samtykke, er i mange tilfælde endda strafbart. Hvis du ikke vil have sex med nogen, eller endda hvis du ombestemmer dig, skal du bare sige nej. Det er et stort rødt flag, hvis din partner bliver sur eller aggressiv over dette.
2. Lav en plan. Det betyder ikke noget, hvordan du vil forhindre graviditet. Det er vigtigt, at du har en klar plan. Find ud af, hvilken metode der er nemmest og fungerer bedst for dig. Husk, at de fleste præventioner skal bruges korrekt og konsekvent.
   • Tal med din sexpartner om prævention og lad ham vide, at du forventer, at han samarbejder.
   • Det er ikke acceptabelt, hvis din partner ikke ønsker at samarbejde. Næg at have sex med ham, hvis han for eksempel ikke vil bruge kondom eller andet prævention.
3. Overvej afholdenhed. Afholdenhed fra sex er den eneste måde at være 100 procent sikker på, at du ikke bliver gravid. Dette kræver disciplin og selvkontrol, hvorfor denne metode ikke er egnet for alle. Se på din situation og bliv ikke seksuelt aktiv, før du kan tage ansvar for den.
   • Husk at du også kan blive gravid uden penetration. Enhver sæd, der kommer i nærheden af ​​din vagina, kan befrugte dig.
   • Mens oralsex forhindrer graviditet, forhindrer det ikke kønssygdomme (seksuelt overførte infektioner).
   • Har en plan for sikkerhedskopiering, hvis du vil anvende afholdenhed. Graviditet er almindelig hos par, der ikke agter at have sex, men ikke kan opretholde det og derefter have sex uden beskyttelse. I så fald er det bedre at tage pillen for eksempel eller at have kondomer ved hånden.
4. Brug hormonelle præventionsmidler konsekvent. Hormonmidler virker ved at frigive hormoner, der forhindrer dig i at blive gravid. Du har brug for en læges recept på disse midler. Find ud af, om din sygesikring dækker disse omkostninger, eller om du selv skal betale for det.
   • P-piller - eller simpelthen "p-piller" - er en meget udbredt prævention i Holland. Nogle piller indeholder østrogen og progesteron, mens andre kun indeholder progesteron. Det er vigtigt, at du tager pillen hver dag, ellers fungerer den ikke.
   • Du bærer svangerskabsforebyggende ring i skeden i tre på hinanden følgende uger. Så tager du det ud. Efter en huluge, hvor du kan bløde lidt, skal du indsætte en ny ring.Denne ring udskiller hormoner i din krop for at forhindre graviditet, men du skal huske at tage den ud hver tredje uge og erstatte den med en ny ring efter en mellemrumsuge.
   • P-plasteret er et hormonplaster, som du klæber til din hud. Plasteret frigiver hormoner gennem din hud, der forhindrer graviditet. Du bør udskifte denne patch med en ny efter en uge. Efter tre uger kan du indsætte en stopuge. Husk at ændre plasteret i tide, ellers er operationen upålidelig.
5. Overvej en langsigtet løsning. Hvis du lever et uregelmæssigt liv, eller hvis du er bange for at glemme dine præventionsmidler, er det bedre at tage et hormonalt middel, der fungerer længere. Et enkelt besøg hos lægen kan beskytte dig mod uønsket graviditet i måneder eller endda år.
   • Du vil modtage svangerskabsforebyggende injektion fra lægen eller gynækologen. P-injektionen fungerer i tre måneder. Selvfølgelig skal du få din nye injektion til tiden hver gang.
   • P-pinden er en meget effektiv prævention, fordi den er effektiv i op til tre år. Det er en lille stang, som lægen eller gynækologen lægger under huden på din overarm. Det virker, fordi det langsomt frigiver hormoner i blodbanen for at forhindre graviditet.
   • Indvendige uterine enheder (IUD) er også en meget pålidelig og langtidsvirkende prævention. Dette er små ting, som din læge implementerer i livmoderen. Disse spiraler frigiver kobber eller hormoner for at forhindre ethvert befrugtet æg i at reden i livmodervæggen og udvikle sig yderligere. Effekten af ​​dette kan være fem til ti år, afhængigt af typen af ​​lUD.
6. Brug kondomer. Kondomer er nemme at bruge og også meget pålidelige, når de bruges korrekt. Brug af kondom er også den eneste måde at forhindre kønssygdomme (STI'er) på. Brug altid kondom, hvis du er seksuelt aktiv og tror, ​​at du er i fare for at få eller overføre en STI. I så fald skal du også bruge kondom, hvis du allerede bruger en anden form for prævention.
   • Mandlige kondomer er normalt lavet af latex. Du skubber dem over penis for at forhindre, at kropsvæsker udveksles under samleje.
   • Der er også kvindelige kondomer. De fungerer på samme måde som et mandligt kondom, medmindre du selv indsætter dem i din vagina. De er meget mindre praktiske og pålidelige end mandlige kondomer.
   • Når du bruger kondom sammen med en anden form for prævention, reducerer du din chance for at blive gravid til næsten nul.
7. Brug sæddræbende midler. Med et sæddræbende dræber du sædcellerne. Du kan købe det ret let på apoteket, men effekten er ret upålidelig, fordi kun en sædcelle skal overleve for at gøre dig gravid. Brug det kun i kombination med et andet præventionsmiddel.
   • Nogle kondomer indeholder sæddræbende midler for ekstra beskyttelse.
8. Undersøg andre præventionsmidler. Du placerer en membran i din vagina, før du har samleje.
   • Gå til lægen for at montere en membran, fordi den skal passe nøjagtigt, og hver kvinde har en unik anatomi.
   • For at være pålidelig skal der anvendes en membran sammen med et sæddræbende middel.
9. Overvej sterilisering. Hvis du er helt sikker på, at du ikke ønsker at blive gravid, kan du overveje sterilisering. Denne metode kan gøre dig steril resten af ​​dit liv, så tænk grundigt over det. Du vil måske have en baby i fremtiden.
   • Der er flere måder at udføre sterilisering på kvinder. Æggelederne kan lukkes, så sædcellerne ikke længere kan komme i kontakt med et æg. En anden type operation skolder æggelederne fuldstændigt. Sterilisering har ikke øjeblikkelig virkning. Det kan nogle gange tage måneder, før du er helt infertil. Kontakt din læge!
   • Hvis du kun har en sexpartner, kan din partner også få en vasektomi steriliseret. Denne operation, hvor vas deferens skæres, tager normalt kun en halv time. Efter cirka tre måneder er der ingen sædceller tilbage i sæd, og din partner kan ikke længere befrugte nogen. Denne metode til prævention er meget pålidelig, men husk at der ikke er nogen hundrede procent pålidelig metode.
10. Tænk også på morgen efter hjælp. Hvis du har haft ubeskyttet sex, er der stadig måder at forhindre undfangelse bagefter. For eksempel kan du stadig tage en morgen efter pille op til fem dage senere, men jo hurtigere du gør det, jo bedre.
    • Der er flere morgen efter piller tilgængelige. Du kan endda finde dem i apoteket. Disse piller forårsager ikke abort, hvis du allerede er gravid. Alt hvad de gør, er at forhindre, at befrugtede æg indlejrer sig i livmoderen og udvikler sig yderligere der.
    • Du kan købe morgen efter piller på Kruitvat og Etos. Du har ikke brug for en recept fra din læge til dette. De kan ofte også hjælpe dig på Rutgers Huis eller GGD.
    • Der er også morgenspiraler med kobber. Disse skal placeres af en læge.
    • Kontakt din lokale GGD, hvis du har spørgsmål om morgenen efter retsmidler.
    • Morgen efter produkter er ikke beregnet som prævention, da de er meget mindre pålidelige end andre præventionsmidler. Brug dem kun, hvis din regelmæssige præventionsmetode mislykkedes, f.eks. Hvis du har glemt en pille, eller hvis et kondom har bristet.

Tips

• Husk, at du selv tager beslutningen om, hvorvidt du vil foretage en abort. Ingen andre kan tage denne beslutning for dig. Gør det, der føles bedst for dig.