Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Brug af bananer og andre fødevarer til at forhindre mavesår
• Metode 2 af 3: Sørg for, at bananer fungerer så effektivt som muligt
• Metode 3 af 3: Find ud af, om du har mavesår
• Advarsler

Mavesår er smertefulde sår i maven eller tyndtarmen. Nogle mennesker, der lider af mavesår, ved ikke engang, at de har dem, men andre vil opleve nogle ubehagelige symptomer. Hvis du har symptomer, kan bananer være et effektivt naturligt middel mod mavesår. Bananer kan endda hjælpe med at forhindre mavesår.

At træde

Metode 1 af 3: Brug af bananer og andre fødevarer til at forhindre mavesår

1. Spis tre bananer om dagen. Tilføjelse af tre bananer til en sund kost kan hjælpe med at forhindre sår og reducere smerter fra allerede eksisterende sår. Du kan bare spise bananerne, føje dem til en smoothie eller spise dem på en anden måde, du vil. Bananer er effektive, fordi de indeholder meget kalium, magnesium, mangan, fiber, vitamin B6, vitamin C og folinsyre. Nogle undersøgelser viser, at de indeholder en stor mængde af et bestemt enzym, der nedsætter væksten af ​​de bakterier, der forårsager mavesår.
   • Det anbefales at starte med at spise tre bananer om dagen med det samme, hvis du bemærker symptomerne på et sår. Fortsæt med at spise tre bananer om dagen, indtil symptomerne aftager.
2. Kombiner bananer med andre sunde fødevarer. Ved ikke kun at spise bananer, men også vedligeholde en sund livsstil, er det mere sandsynligt, at du forhindrer mavesår. Ud over bananer skal du også spise andre ikke-sure frugter, såsom kiwier, mango og papaya. Prøv også at spise let kogte grøntsager, såsom broccoli eller gulerødder. Spis også mere porrer, løg, havre, hvede og fuldkorn.
   • Disse fødevarer indeholder meget vitaminer og hjælper dit sår med at heles hurtigere.
   • Bananer indeholder meget kulhydrater. Så ved at kombinere dem med sunde fedtstoffer og proteiner kan det hjælpe med at forhindre meget højt eller meget lavt blodsukker.
3. Undgå sure frugter. Sur frugt inkluderer appelsiner, ferskner, bær og grapefrugter. Syren i disse frugter øger mængden af ​​mavesyre og kan irritere mavesår ved at påvirke slimhinden i maven. Så prøv at spise ikke-sure frugter.
4. Kog dine grøntsager og spis dem ikke rå. Rå grøntsager kan være sure, især majs, linser, vinter squash og oliven. Husk at sure fødevarer kan irritere mavesår.
5. Drik kun et par alkoholholdige drikkevarer om dagen. Overdreven alkoholforbrug eller mere end et par drinks om dagen kan endda fremme udviklingen af ​​mavesår. Alkoholen reagerer med Helicobacter pylori-bakterierne (H. pylori), de bakterier, der forårsager mavesår. For at reducere din drikkeri skal du prøve at bremse eller fortælle en ven eller en elsket, at du kun drikker to andre drinks om dagen for ikke at forværre dine mavesår.
   • Drik aldrig alkohol på tom mave, da dette vil irritere mavesår.
6. Drik mindre kaffe. Mange mennesker tror, ​​at kaffe kan forårsage mavesår, selvom medicinske undersøgelser ikke viser noget link. Imidlertid kan syren i kaffe bidrage til mavebesvær. Faktisk kan drikkevarer, der indeholder koffein, irritere allerede eksisterende mavesår. At drikke mindre kaffe kan gøre dit sår mindre smertefuldt.
7. Lad være med at ryge. Rygning kan som at drikke drikke mavesår, fordi stofferne i tobak reagerer med Helicobacter pylori-bakterier (H. pylori), de bakterier, der forårsager mavesår. Rygning øger dine chancer for at udvikle mavesår. Hvis du er en stor ryger, så prøv at nedbringe rygen hver dag.
8. Overvej at bruge acetaminophen i stedet for aspirin. Hvis du lider af hovedpine eller har andre klager, der kræver, at du tager smertestillende medicin, skal du overveje at skifte til paracetamol. Ligesom rygning og drikke fremmer aspirin udviklingen af ​​mavesår. Dette gælder især hos mennesker, der allerede har H. pylori-bakterier i maven.
   • Tal med din læge om at skifte til en anden smertestillende.

Metode 2 af 3: Sørg for, at bananer fungerer så effektivt som muligt

1. Skræl, tør, knus og drik bananer. Med dette kan du lave det mest effektive middel mod mavesår. Tørrede bananer indeholder sitoindosider, som hjælper med at øge mængden af ​​slim i fordøjelseskanalen. Dette hjælper igen med at forhindre nye sår og helbrede eksisterende sår. Umodne bananer kan fremme væksten af ​​nye celler i fordøjelseskanalen. Derudover indeholder tørrede bananer polysaccharider, ligesom medicin mod mavesår gør.
2. Skræl bananerne for at starte din naturlige behandling. Det er vigtigt at bruge en umoden banan. Du kan skrælle den umodne banan med dine hænder ved forsigtigt at bryde den øverste del og skrælle huden ned, eller brug en kniv til at skære den øverste del og skræl derefter huden ned.
3. Skær de skrællede bananer i 3 mm tykke skiver og tør dem. Tør skiverne ud ved at placere dem på en bageplade og lade dem stå i solen i 7 dage, eller ved at sætte dem i ovnen i fem timer ved en temperatur på 80 grader Celsius.
4. Brug en mørtel og en støder til at male de tørrede bananer til et fint pulver. Hvis du ikke har en mørtel og en støder, kan du prøve at lægge bananen i en plastikpose og bruge en kagerulle eller anden tung genstand til at knuse bananen.
5. Bland to spiseskefulde knust banan med en spiseskefuld honning. Spis denne blanding tre gange om dagen: om morgenen, om eftermiddagen og om aftenen. Du kan tilføje mælk eller anden væske til blandingen, hvis du ønsker det.

Metode 3 af 3: Find ud af, om du har mavesår

1. Find ud af om du er tilbøjelig til mavesår. Hvis du ryger og / eller drikker meget alkohol, er du mere tilbøjelig til mavesår. Alkohol kan tynde foringen i din mave, hvilket får mere mavesyre til at komme ind i din mave. Mennesker, der allerede har H. pylori-bakterier i maven, har større risiko for mavesår, hvis de ryger. Man troede engang, at mavesår skyldtes krydret mad, men det er ikke tilfældet.
   • Du kan også være udsat for mavesår, hvis de løber i din familie, hvis du tager aspirin regelmæssigt, eller hvis du er over 50 år.
2. Hold øje med symptomerne på mavesår. Mildte symptomer på et sår inkluderer brændende smerter i maven mellem måltiderne eller om natten, oppustethed, halsbrand og kvalme. I ekstreme tilfælde kan der være sort afføring, vægttab, svær smerte eller opkastning af blod.
3. Forstå måder at behandle mavesår medicinsk på. Mavesår er forårsaget af en bakterie i maven kaldet H. pylori. Hvis du har et eller flere alvorlige symptomer, skal du straks gå til skadestuen. Hvis dine symptomer er milde og vedvarer, skal du lave en aftale med din læge. Din læge vil sandsynligvis ordinere antibiotika og / eller antacida til behandling af mavesår.

Advarsler

• Dette hjemmemedicin er ikke en erstatning for medicinsk behandling. Kontakt din læge, hvis du har mistanke om, at du har mavesår.