Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: At komme ud til andre som transseksuelle
• Metode 2 af 4: At gøre overgangen socialt
• Metode 4 af 4: Gennemgå operation
• Tips
• Advarsler

At blive mand, når du er kvinde, kan være en meget tilfredsstillende oplevelse. Det er også en langvarig og undertiden kompliceret proces. Når du begynder at skifte fra kvinde til mand, skal du komme ud som transseksuel til dine venner og familie. Du har stadig brug for deres støtte! Så kan du gøre overgangen længere ind i omverdenen ved at justere dit tøj og din pleje i overensstemmelse hermed.Hvis du også vil foretage den medicinske overgang til transgender, skal du finde en læge, du stoler på, og starte hormonbehandling. Det er vigtigt at følge lægens råd om, hvilken type medicinsk behandling du skal tage. Endelig beslutter du, om du vil have operation for at blive mand.

At træde

Metode 1 af 4: At komme ud til andre som transseksuelle

1. Tænk nøje over, hvad du nøjagtigt vil fortælle andre, og hvordan du vil fortælle det. Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du lave en plan om at komme ud som en transseksuel person. Begynd at fortælle de mennesker, du stoler på. De kan støtte dig og danne det netværk, du kan stole på. Vælg et passende tidspunkt og sted, hvor du kan have en privat og uforstyrret samtale.
   • For eksempel kan du sige til din søster: "Der er noget vigtigt, som jeg gerne vil tale med dig om. Kan du komme til mig i fredags? "Du kan derefter angive under aftalen, hvad du vil sige, og hvad du har det godt med. "Jeg er transseksuel, og jeg har det som en mand," kan være den rigtige sætning for at starte samtalen.
2. Tal med folk, der støtter dig. Du kan fortælle de mennesker, du har det godt med. Hvis du bare vil fortælle en ven eller et familiemedlem om dette, er det også okay. Det er dine oplysninger, og du kan bestemme det. Hvis der er nogen, der støtter dig, så spørg dem, om de vil være der, når du kommer ud til andre mennesker. Den person, der støtter dig og er der, kan tilbyde dig en masse støtte!
   • Før du kommer ud, skal du sørge for, at det er sikkert og ikke risikere dit helbred, din sikkerhed eller dit hjem. Hvis du mener, at der er en risiko, skal du sørge for at have en sikkerhedsplan. Det betyder, at du har en taske med nogle sovende ting med dig og er klar til at overnatte et sted. Arranger på forhånd, at du kan blive hos en ven eller et familiemedlem, hvis det er nødvendigt.
   • Før du begynder at tale om det med andre, skal du sørge for at føle dig helt godt med din egen identitet.
3. Undersøg at være transseksuel, så du er godt forberedt på spørgsmål, som andre vil stille dig. Desværre forstår mange mennesker ikke, hvad det betyder at være transseksuel. De vil bestemt stille dig mange spørgsmål. Tag dig tid til at samle en masse information om at være transseksuel og ændre dit køn. Du kan derefter dele disse oplysninger med de mennesker, der ønsker at stille dig spørgsmål.
   • Du kan søge online efter nyttige oplysninger. Du kan også kontakte et LGBT-center i nærheden af ​​dig og bede om kilder, du kan konsultere.
4. Giv folk tid til at behandle din kommunikation. Forhåbentlig støtter de dig og elsker dig, som du er. Men nogle mennesker kan tage tid at vænne sig til tanken om at være en transkønnet person. Det er fint; det tog sandsynligvis dig et stykke tid at komme overens med det.
   • Du kan sige noget som: "Tak fordi du lyttede til mig." Jeg er klar over, at det er ret meget information at behandle. Vil du gerne mødes igen om et par dage, hvis du har haft tid til at lade dette synke ind? "
5. Inden du kommer ud på arbejde, skal du studere lovgivningen i den sektor, du kommer fra. I Holland kan du ikke fyres på baggrund af dit køn. Kontroller, om der er særlig lovgivning, der beskytter dig som transgender. Hvis du mener, at din kønsfordeling kan forårsage problemer på arbejdspladsen, skal du kontrollere lovgivningen vedrørende din branche, erhverv og land.
   • Hvis du mener, at du ikke er beskyttet nok af lovgivning, kan du engagere en advokat, der kan rådgive dig.
   • Hvis du stadig er i skole, kan det være en god ide at tale med en voksen, før du beslutter dig for at komme ud. En lærer, du kan lide, eller en rådgiver, kan hjælpe dig med at se, hvor åben du vil være om din identitet i skolen. Forhåbentlig vil alle støtte dig. Hvis du bliver mobbet, vil disse mennesker straks støtte dig.
6. Kig efter mennesker, der kan støtte dig og hjælpe dig med at styre dine følelser. Selv når det går godt, kan skift af køn stadig være en meget følelsesladet oplevelse. Ud over slægtninge, venner og veninder skal du bede andre om støtte. Det kan være ekstra rart at tale med andre, der også har skiftet køn, og som kan give dig råd.
   • Kig efter LGBT-grupper i dit område, så du kan blive understøttet der.
   • Du kan også få støtte fra nationale organisationer som COC og PwC i Holland.

Metode 2 af 4: At gøre overgangen socialt

1. Bed folk om at henvende dig til det køn, du er fortrolig med. Et af de første trin i overgangsfasen er at lade folk vide, hvilket personligt pronomen du identificerer dig med. Personlige pronomen er vigtige, for så ved folk, hvordan du vil blive adresseret.
   • Når du lærer nogen at kende, kan du sige noget som: "Hej! Mit navn er Tim, og jeg ville virkelig sætte pris på det, hvis du henvendte mig sådan. "
   • Du kan venligst rette folk, der henvender sig til dig med det forkerte køn. Du kan sige noget som: "Kan du behage han, fortælle ham, når du taler om mig, eller sige mit navn?" Mange tak. "
2. Skift dit navn, hvis du ønsker det. Hver transseksuel klarer sig forskelligt med overgangen. Husk, at du er fri til at træffe dine egne valg. Hvis du vil ændre dit navn, kan du arrangere dette lovligt eller kun mundtligt for dit miljø.
   • Du kan starte med forsigtighed ved først kun at spørge dine venner og familie, om de vil henvende dig til dit nye navn. For eksempel kan du sige, "Jeg ved, at du kender mig som Sara, men jeg hedder Sam fra nu af."
   EKSPERTTIP

   Sørg for, hvordan du plejer dig selv og dit tøj ser mere maskulin ud, hvis du føler behov for det. Du kan yderligere starte overgangen fra kvinde til mand ved at ændre dit udseende. Du kan overveje at få en kort klipning. Du kan også begynde at shoppe i mænds afdeling for dit tøj og sko. For eksempel kan du bære jeans med en jakke, når du går ud om natten. Vigtigst er det, du føler dig godt tilpas med det. EKSPERTTIP

   Find ud af, hvilke procedurer der er dækket af din forsikring. Det koster mange penge at skifte sex medicinsk. Omkostningerne afhænger af afstanden fra dit hjem til det hospital, hvor du bliver behandlet, men det kan koste dig tusinder af euro. Der er dog også gode nyheder! Flere og flere forsikringer refunderer nogle eller alle omkostningerne ved kønsfordeling.

   • Det er bedst først at anmode om en konsultation med den behandlende læge gennem din læge og bede om en forklaring om behandlingerne og omkostningerne. Så kan du se, hvad der refunderes af din forsikring. Hvis du ikke kan bestemme ud fra din politik, hvad din forsikring dækker, kan du ringe til forsikringen og tale med en medarbejder.
   • Der er flere og flere sundhedsforsikringer for transgenderpleje.
3. Lav en aftale med en læge, der har stor erfaring med behandling af transpersoner. Hvis din læge ikke har nogen erfaring med behandling af transpersoner, der ønsker at skifte køn, er det bedst at opsøge en erfaren læge. En erfaren læge kan guide dig gennem processen og besvare dine spørgsmål ordentligt. Lav en aftale, og tal med din læge om de trin, du vil tage for at gennemgå sexfordelingen medicinsk. Hormonbehandling er sandsynligvis det første skridt.
   • Tal med din læge om de risici, som hormonbehandling kan medføre. Efter hormonbehandling vil din helbredsprofil være mandlig. Dette kan betyde, at du f.eks. Har større risiko for hjerte-kar-sygdomme og forhøjet blodtryk.
4. Vælg den rigtige dosis og metode, der fungerer for dig. Testosteron kan administreres på 3 måder: oralt (en pille) ved hjælp af en hudplaster eller gel eller ved injektion. Det afhænger af dine egne ønsker, som er den bedste måde for dig. Tal med din læge om alle tre muligheder. Tøv ikke med at stille mange spørgsmål. Læger er her for at hjælpe!
   • At tage testosteron oralt er det mindst effektive, og af den grund gøres det ikke meget ofte. Hvis du gennemgår transdermal behandling, bruger du en hudplaster eller gel hver dag. Hvis din læge anbefaler, at du tager injektioner, får du normalt en dosis hver uge eller hver anden uge.
   • Doseringen varierer meget. Det kan tage tid for din læge og dig at finde ud af, hvad der fungerer for dig.
5. Husk, at din hud vil ændre sig først. Kort efter at du begynder at tage testosteron, vil din hud se ud og føles anderledes. Dine porer vil udvides, hvilket også kan gøre din hud tykkere og fedtet. Det er ret almindeligt at have en eller flere acneudbrud.
   • Måske ændres din berøringssans, så tingene "føles" anderledes, når du rører ved dem.
   EKSPERTTIP

   Derefter kan du begynde at lede efter ændringer i din vægt, hår og stemme. Du bemærker måske, at din vægt nu fordeles forskelligt på din krop. For eksempel kan du nu have mindre vægt på dine hofter og lår, men mere på din mave. Samlet set vil du sandsynligvis få mere muskelmasse end før.

   • Se om din stemme ændres efter et par uger. Testosteronet gør dine stemmebånd tykkere, hvilket får din stemme til at lyde lidt mere typisk maskulin.
   • Du kan antage, at dit hår vil ændre sig mere og mere over tid, at det bliver tykkere og mørkere. Dit kropshår bliver mørkere og tykkere. Det vil også begynde at vokse hurtigere.
   EKSPERTTIP

   Spørg din læge om ændringer i kønsorganerne. Du kan opleve, at din menstruation bliver lettere, at du menstruerer sjældnere, eller at den holder sig væk helt. Men det er også muligt, at din menstruation varer længere, og at den er tungere. Hver person reagerer forskelligt på testosteronhormonbehandling.

   • Hvis du er bekymret for noget, skal du tale med din læge. Han eller hun kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er en del af processen, og hvad der ikke er.
6. Hvis du finder dig selv kæmper for at klare dine følelser, skal du søge behandling. Lav en aftale med en terapeut, hvis du har problemer med at regulere dine følelser. Hormonbehandling ligner meget på at gå igennem puberteten igen. Det betyder, at ikke kun vil du gennemgå fysiske ændringer, men du kan også ende på en følelsesladet rutsjebane. En kønsændring er alligevel en følelsesmæssig proces, selv uden alle slags hormoner, der løber gennem din krop!
   • I terapi kan du lære alle mulige nyttige teknikker, som du kan lære at håndtere situationer og følelser med.

Metode 4 af 4: Gennemgå operation

1. Hvis det er nødvendigt, se en terapeut for at få en diagnose. Kønsdysfori er en anerkendt tilstand, hvor den berørte persons køn ikke svarer til det køn, som han eller hun blev født med. Det er inkluderet i DSM-IV, hvilket gør det til en officiel identitetsforstyrrelse. Det betyder dog ikke, at mennesker med denne lidelse er mærket psykologisk forstyrret; diagnosen kan hjælpe med at opnå forsikringsrefusion for behandling. Nogle læger går ikke i operation, før denne diagnose er fastslået. Terapi er ikke kun vigtig for at få en diagnose, men også for at lære de rigtige måder at håndtere stresset ved operationen på.
   • Du har ofte brug for en diagnose, hvis du ønsker at kræve under din forsikring for medicinske procedurer.
2. Find ud af, hvor meget din forsikring godtgør. Den medicinske procedure for kønsfordeling refunderes i stigende grad. Se din politik omhyggeligt, og find ud af, hvilke procedurer der refunderes. Bare rolig, hvis du ikke kan finde ud af det! Du kan også bare ringe og få en medarbejder til at forklare, hvilke refusioner du kan kræve. Glem ikke at kontakte din behandlende læge, om han har kontrakter med dit sundhedsforsikringsselskab.
   • Hvis din forsikring ikke dækker alt, er der stadig muligheder. Spørg din læge eller hospitalet, hvis de letter betalingsordninger for patienter. Du kan også overveje at optage et personligt lån, så du kan betale for operationerne.
3. Du kan vælge en operation for at fjerne dine bryster, så du får et mandligt bryst. Det er op til dig, om du vil gennemgå en operation, og i så fald hvilke. Tag dig tid til at tænke over, hvilke indgreb der vil gøre dig glad. Der er ingen rigtig eller forkert måde at gøre overgangen fra kvinde til mand. Tal med din læge, og beslut om du vil have en operation for at gøre dit bryst maskulin og fjerne dine bryster og brystvæv.
   • Du bliver nødt til at hvile de første dage efter operationen. Følg din læges råd om løft og bevægelse. De fleste mennesker kan gå tilbage på arbejde 7-9 dage efter operationen.
   EKSPERTTIP

   Du kan også få en hysterektomi, som involverer fjernelse af dine kvindelige reproduktive organer. Du kan også vælge at få dine kvindelige reproduktive organer fjernet kirurgisk, såsom at fjerne din livmoder. Tal med din læge om dette, så du kan finde ud af, om en fuld hysterektomi er den rigtige for dig. Det er en stor beslutning, så det er okay at stille mange spørgsmål. Der er forskellige metoder til denne procedure, herunder kirurgi i underlivet og vagina. Spørg din behandlende læge, hvis han vil gennemgå alle mulighederne med dig, så du ved, hvad du kan forvente.

   • Der er mange mennesker, der har oplevet hysterektomi som positiv. Men ved, at det er et meget personligt valg, så gør hvad der føles rigtigt for dig.
4. Tal med din behandlende læge om muligheden for en faloplastik. I denne kirurgiske teknik er en menneskelig penis konstrueret af hudtransplantation. Hvis du har haft en phalloplasty, kan du tisse og elske som en mand. Tal med din læge om de risici og fordele, der er forbundet med denne operation.
   • Phalloplasty bærer de sædvanlige risici forbundet med enhver operation, såsom sårinfektioner. Sørg for at lave aftaler efter operationen med din læge for korrekt opfølgning.

Tips

• Forsøg ikke at føle pres for at gennemgå en "typisk" kønsfordeling. Hver enkelt person foretager sin unikke rejse.
• Omlægning af køn tager nogle gange år. Og det er ok.
• Ikke alt godtgøres, og medicinsk behandling inklusive kirurgi kan være meget dyrt. Lav et budget til det, så du kan dække omkostningerne.
• Hvis du tror, ​​at du ikke har råd til omkostningerne ved kønsfordelingen, skal du tale med nogen, der kender til budgettering, og se om du kan bære processen økonomisk.

Advarsler

• Sørg for, at du har en læge, der er erfaren, og som du stoler på.
• Følg din læges råd vedrørende hormonbehandling og restitution efter kirurgiske procedurer.