Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Valg af æteriske olier
• Del 2 af 3: Forberedelse af en dampbehandling
• Del 3 af 3: Rens din hud
• Tips
• Advarsler

At få ansigtsbehandling kan være ret dyrt i de fleste spa-centre. Heldigvis kan du nemt lave en luksuriøs dampbehandling af ansigtet derhjemme. Du har sandsynligvis allerede det meste af det væsentlige derhjemme, og du kan tilpasse din ansigtsbehandling ved at vælge dine egne æteriske olier. Forbedre din blodcirkulation, rens din hud eller bare slappe af ved at vælge æteriske olier med gavnlige egenskaber.

At træde

Del 1 af 3: Valg af æteriske olier

1. Ryd dine bihuler og behandl forkølelse. Der er flere æteriske olier, der kan berolige symptomerne på forkølelse og rydde dine bihuler. Tilsæt i alt 3 til 7 dråber pebermynteolie, eucalyptusolie eller oreganoolie til dit ansigt. Hvis du føler, at dine bihuler er tilstoppede, kan oreganoolie behandle bihuleinfektioner. Pebermynteolie kan helbrede sinusbelastning hovedpine, og eukalyptusolie tackler selve blokeringen. Eukalyptusolie lindrer også åndedrætsbesvær.
   • Du kan også bruge cedertræolie, timianolie, olibanumolie, merianolie, myrraolie, salvieolie, sandeltræolie eller tea tree-olie til behandling af forkølelse.
2. Slap af og slappe af. Hvis du føler dig stresset, kan lavendelolie hjælpe dig med at berolige dig og endda få dig til at falde i søvn. Salvieolie kan også berolige symptomerne på angst, stress og depression. Tilsæt i alt 3 til 7 dråber til din ansigtsbehandling.
   • Andre essentielle olier, der hjælper dig med at slappe af, inkluderer tuberoseolie, vaniljeolie og vintergrøn olie.
3. Kom i bedre humør. Hvis du er deprimeret eller bare vil forbedre dit dårlige humør, så prøv citronolie, rosmarinolie eller rosenolie. Roseolie bruges ofte som et middel mod depression, og rosmarinolie kan give dig ny energi. Citronolie eller anden olie fremstillet af citrusfrugter kan forbedre dit dårlige humør og forbedre din koncentration. Tilsæt i alt 3 til 7 dråber til din ansigtsbehandling.
   • Ylang ylangolie, patchouliolie, jasminolie og kamilleolie er også gode essentielle olier, der hjælper dig med at få et bedre humør.
4. Behandl acne. Hvis du vil slippe af med acne eller pletter i dit ansigt, skal du overveje at dampe dit ansigt med tea tree olie, eukalyptusolie eller rosmarinolie. Disse olier har alle antibakterielle egenskaber, der kan helbrede infektionen, der forårsager pletter. Føj i alt 3 til 7 dråber til dit ansigtsbehandling.
   • Andre antibakterielle essentielle olier inkluderer oreganoolie, salvieolie, basilikumolie og fyrretræsolie.
5. Pas på din hud. Brug rosenolie, hvis du har ar, strækmærker eller pletter fra gammel acne. Rose olie indeholder antioxidanter, der kan hjælpe din hud med at komme sig hurtigere. Det er også en astringerende, der kan krympe dine porer, så din hud ser fastere ud. Tilsæt i alt 3 til 7 dråber til din ansigtsbehandling.
   • Geraniumolie fungerer godt med rosenolie, og begge olier har mange af de samme egenskaber. De helbreder huden ved at forbedre blodcirkulationen.
6. Lav en hudtest. Hvis du er bekymret for en allergisk reaktion på en æterisk olie, skal du teste olien på et lille område på din hud. Du skal gøre dette, før du damper dit ansigt med det. Bland den essentielle olie med en lille mængde bærerolie (såsom babyolie) og læg et par dråber på den absorberende del af en plaster. Sæt plasteret på underarmen, og lad det være der i 48 timer. Se om din hud bliver rød, irriteret eller blærer. Dette kan betyde, at du er allergisk eller følsom over for olien.
   • Hvis du er gravid eller ammer, skal du kontakte din læge, inden du bruger æteriske olier. Mange af disse olier er ikke blevet grundigt testet.

Del 2 af 3: Forberedelse af en dampbehandling

1. Saml dine forsyninger. Hav alt hvad du har brug for til din dampbehandling, så du ikke behøver at skynde dig rundt, mens det varme vand er klar, og dampen slipper ud. Du kan nemt forberede din ansigtsdampbehandling i køkkenet (i nærheden af ​​et varmt vandhaner) eller på badeværelset. Du har brug for følgende:
   • En vandkedel
   • Vand
   • 3 til 7 dråber æteriske olier
   • Et tykt, rent håndklæde
   • Et stort kar eller skål
2. Forbered vandet. Fyld kedlen med rent vand og kog vandet. Hæld det kogende vand i en varmebestandig skål eller et kar. Tilsæt æteriske olier til vandet. Vær forsigtig, når du hælder eller flytter vandet i skålen.
   • Hvis du koger vandet i mikrobølgeovnen, skal du ikke glemme at sætte en træske, redskaber eller spisepinde i vandet. Dette forhindrer vandet i at blive for varmt, hvilket kan få det til at eksplodere.
3. Hold dit ansigt over skålen eller karret. Placer skålen på et bord, så du kan sidde på en stol og holde dit ansigt over den dampende skål. Hold hovedet over skålen, og læg håndklædet, så det dækker bagsiden af ​​dit hoved og hele skålen. Dette forhindrer dampen i at slippe ud.
   • Pas på ikke at holde dit ansigt for tæt på det varme vand.
4. Inhalér dampen. Indånd dampen dybt i 5 til 10 minutter, eller så længe vandet fortsætter med at dampe. Om nødvendigt kan du genopvarme vandet, så det begynder at dampe igen.
   • Du kan genbruge vandet, indtil det koger tørt. Tilsæt kun flere essentielle olier, hvis du også tilføjer mere vand.
5. Skyl dit ansigt. Fordi dampen åbner porerne, skal du skylle dit ansigt med koldt vand efter dampbehandlingen. Koldt vand kontraherer porerne og får dem til at lukke.
   • For at fugte din hud yderligere, kan du påføre en lotion umiddelbart efter dampbehandlingen.

Del 3 af 3: Rens din hud

1. Vask dit ansigt. Stænk varmt (ikke varmt) vand på dit ansigt, og påfør en creme rens. Massér forsigtigt rensemidlet ind i din hud med fingerspidserne. Vælg et rengøringsmiddel, der indeholder de æteriske olier, du kan lide at bruge. Skyl rensemidlet af huden med varmt vand, og tør dit ansigt tørt med et blødt håndklæde. Gnid ikke dit ansigt eller skrubbe din hud. Dette kan beskadige din hud.
   • For at få mest muligt ud af en dampbehandling til dit ansigt er det bedst at vaske dit ansigt, inden du begynder. Dette fjerner make-up og overskydende olie fra din hud. Du kan også vaske dit ansigt efter behandlingen for at rense porerne dybt.
2. Påfør en ansigtsmaske. Køb en ansigtsmaske, der passer til din hudtype. Hvis du har brug for at blande masken med vand, skal du følge instruktionerne på pakken. Du kan anvende nogle masker direkte uden at skulle blande dem. Brug fingerspidserne til at påføre masken jævnt over hele dit ansigt. Lad masken være på dit ansigt, så længe det står på pakken. Fjern forsigtigt masken fra dit ansigt ved at tørre den af ​​med en ren klud og varmt vand. Du kan vælge mellem følgende masker:
   • Lermaske. Ler kan fjerne olie fra blandet hud eller fedtet hud.
   • Fugtgivende maske. Denne type maske kan fugte tør eller skællende hud.
   • Eksfolierende maske. Denne type maske eksfolierer let din hud og kan lade kedelig hud se frisk og ny ud.
   • Mineralmaske. En mineralmaske kan hjælpe med betændt og følsom hud.
3. Brug en toner. Sæt noget toner på en vatrør og tør den forsigtigt over dit ansigt. En toner har adstringerende egenskaber og kan fjerne overskydende olie og renere rester fra huden. En toner kan også afbalancere hudens pH. Tonere indeholder ofte æteriske olier såsom tea tree olie, rosenolie, lavendelolie og grapefrugtolie.
   • Se efter en toner, der ikke indeholder alkohol i butikken, da alkohol kan tørre din hud ud.
4. Fugt dit ansigt. Prøv altid at anvende en fugtighedscreme, når du har vasket dit ansigt for at hjælpe med at bevare fugt i din hud. Det er vigtigt at holde din hud hydreret for at holde din hud sund. At holde din hud godt hydreret kan hjælpe med at forhindre rynker i det lange løb. For at hjælpe med at fugte din hud skal du huske at anvende en fugtighedscreme på samme tid hver dag.
   • Fugtighedscreme skal formuleres til din hudtype (fedtet, tør, følsom eller blandet hud) og bør også indeholde noget solcreme (såsom SPF 15).

Tips

• Du kan også bruge æteriske olier, når du tager et bad. Forbered et varmt bad og tilsæt flere dråber æteriske olier. Sæt dig i badet og indånd dampen.
• Hvis du ikke har æteriske olier, skal du overveje at dampe dit ansigt med tørrede urter og blomster.
• Dit ansigt kan se lidt rødt ud efter dampning og vask. Denne røde farve skal forsvinde hurtigt. Hvis du ser ud til at have blærer på din hud, ser din hud ud til at være hævet, eller hvis den røde farve ikke forsvinder, se en hudlæge. Du kan have en reaktion på et hudplejeprodukt.

Advarsler

• Rør ikke ved siden af ​​skålen, hvis du lige hældte kogende vand i den.