Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Læsning af ansigter
• Del 2 af 3: Forstå de forskellige følelser
• Del 3 af 3: Vurdering af situationer

At kunne læse ansigter er en vigtig færdighed. Når du prøver at kommunikere med andre mennesker, er det nyttigt at forstå, hvilke følelser personen kan opleve. I interpersonelle forhold vil du være i stand til at tage bedre vare på dine kære. I professionelle omgivelser vil du være i stand til bedre at forstå kolleger og kunder. Du skal dog være meget opmærksom, da små forskydninger i ansigtsudtryk kan repræsentere meget forskellige følelser.

At træde

Del 1 af 3: Læsning af ansigter

1. Se den anden i øjet. Når du læser et ansigt, skal du starte med øjnene, det mest stemningsfulde af alle ansigtsegenskaber. Du kan lære meget om en persons humør ved at være opmærksom på øjnene.
   • Eleverne udvides i stimuleringstider eller i svagt lys. Hvis du befinder dig på et sted med konstant lys, skal du holde øje med skift i pupillestørrelse. En stor elev foreslår en slags spænding eller interesse.
   • Vores elever krymper, når vi ser noget, der er stødende eller negativt. Denne indsnævring er beregnet til at blokere alle uønskede billeder.
   • En persons øjne kan indsnævres, hvis de ikke kan lide dig, eller hvis du siger noget, de ikke kan lide. De kan også finde dine ord og handlinger mistænkelige. Hvis du bemærker dette, skal du angive sagen og afklare, hvad du siger.
   • Øjne, der skyder i alle retninger, antyder usikkerhed eller ubehag. Du kan også bemærke disse følelser, når den anden person ser sidelæns længere. Hvis øjenkontakten afbrydes i længere tid, er chancerne for, at den anden person ikke vil være helt til stede.
2. Vær opmærksom på læberne. Mundmuskler er meget sarte og skifter for at afspejle forskellige stemninger og reaktioner. Hvis en person vil tale, vil deres læber skilles lidt. Vær opmærksom på dette, da det er vigtigt altid at være åben og opmærksom, når nogen taler til dig.
   • Læber, der er krøllet indad, klemmes. Klemte læber indikerer spænding, frustration eller misbilligelse. En person med en sammenbøjet læbe holder en følelse inde i og prøver at sluge ord ved at holde deres læber sammen.
   • Læbens klipning i form af et kys indikerer lyst. Puckered læber kan også antyde usikkerhed, ligesom en læbe suges ind. Du kan også kalde dette "sluge læberne".
   • Vær opmærksom på grimaser eller træk i læberne. Selvom de er meget milde, indikerer disse små ændringer kynisme eller vantro under omstændighederne. En løgner vil også forråde sig ved let træk i læberne.
3. Bemærk næsens bevægelse. Selvom næsen er mindre foranderlig end øjnene og læberne, gør dens centrale position i ansigtet det let at læse.
   • Flared næsebor er en kendt ændring. Når næseborene åbnes bredere, kan mere luft strømme ind og ud, hvilket forbereder personen til kamp. Flared næsebor kan indikere, at en person er rasende eller meget ked af det.
   • Næsen kan krølle sig op på grund af en illodorøs lugt. Ud over den bogstavelige fortolkning kan en metaforisk "dårlig lugt", såsom et ubehageligt syn eller tanke, få næsen til at krølle sig op. For eksempel kan en persons næse krølle sig op af en ubehagelig tanke.
   • Nogle gange kan blodkar i næsen udvides, hvilket får næsen til at fremstå rød og hævet. Dette kan ske, når en person lyver. En sådan person kan også ridse næsen og gøre den endnu mere irriterende.
4. Undersøg øjenbrynene. Øjenbrynene, ofte i forbindelse med øjnene, passer ind i en bred vifte af kropssprogskommunikation. På trods af det begrænsede antal muskler, der omgiver det, er øjenbrynene meget synlige og meget fortællende om de forskellige følelsesmæssige tilstande.
   • Rynkerne på panden fungerer sammen med øjenbrynene. Hvis pandenes rynker og øjenbryn kommer op, er der sandsynligvis tvivl eller overraskelse fra noget i miljøet.
   • Når øjenbrynene går ned, er øjnene mere eller mindre skjulte. I kombination med et bøjet hoved antyder dette et ønske om at skjule øjnene.
   • Øjenbryn, der er vinklet indad, antyder vrede eller frustration. De kan også foreslå intens koncentration.
   • Læg mærke til en hesteskoformet øjenbryn mellem øjenbrynene. Dette er kendt som "Darwins sorgmuskel" og er et nysgerrig symbol på tristhed eller sorg.

Del 2 af 3: Forstå de forskellige følelser

1. Genkend lykke. Et stort smil er den mest oplagte måde at karakterisere lykke på. I modsætning til et grin viser et smil kun de øverste tænder. De nederste øjenlåg er buede som en halvmåne.
   • Der er et bredt spektrum af lykke. Alt fra tilfredshed til lyksalighed kan denne brede vifte af følelser læses fra lignende ansigtsudtryk.
2. Genkend sorg. Vær opmærksom på øjenbrynene. I dette tilfælde er de skråt opad. En trist person vil ofte også rynke panden. Generelt kan du antage, at enhver person, der rynker panden, ikke er glad eller trist.
   • Se efter øjenlåg, der hænger lidt over øjnene.
   • Tristhed er det modsatte af lykke og en farlig og stærk følelse. Ud over ansigtsændringerne vil du bemærke et fald i energi hos en trist person.
   • Enkeltpersoner, der oplever sorg, kan også være mere reserverede og tilbagetrukne.
3. Genkend overraskelse. Overraskelse er en ofte spændende følelse, der er kendetegnet ved åbne øjne og hævet mund. I mere milde tilfælde af overraskelse kan der være et let grin omkring munden.
   • Øjenbryn hæves meget højt.
   • En person kan rynke panden med en overraskelse, men denne rynke kan være på randen af ​​chok. En lidt mere ekstrem følelse, et chok, kan indeholde et element af frygt eller afsky.
   • En pludselig eksplosion af undring kan få en person til at føle sig overrasket.
4. Se efter frygt. Se først på øjenbryn og øjne. Øjenbrynene vil være skrå opad og øjnene vil være vidåbne. Munden kan også være vidåben.
   • Frygt er vores naturlige reaktion på fare. Hvis du ser nogen oplever angst, skal du være opmærksom på årsagen til reaktionen. Denne følelse er ofte relateret til adfærd som at flygte eller undgå.
   • Glem ikke frygt, som er forskellig fra angst. Frygt har altid at gøre med en trussel udefra, mens uro opstår indefra.
5. Hold øje med afsky. Den krøllede næse er en af ​​de vigtigste manifestationer af afsky. Øjenbrynene sænkes også, og munden hænger åben.
   • Tænk på munden, som om du lavede en lydløs "ble" -lyd, som om personen lige havde set noget modbydeligt. Munden hænger åben, og overlæben er gemt op.
   • Da afsky er et svar på at spise eller lugte noget ulækkert, kan følelserne skildres levende. Begge oplevelser vil resultere i det samme ansigtsudtryk.
6. Genkend vrede. Når du leder efter et udtryk for vrede, skal du være opmærksom på øjenbrynene. De vil være lavere og diagonalt indad, hvor de kommer sammen i en rynke. Øjenlågene er stramme og lige, mens panden er sænket.
   • Munden kan være stram eller vidåben, som i et stort skrig.
   • Hovedet kan være let sænket, og kæben gemt fremad.
7. Se efter foragt. Denne sætning bruges hovedsageligt til misbilligelse og er kendetegnet ved en hævet hage. Dette gør det lettere for en person at stirre ned i næsen og så at sige ned på den, der fornærmede personen.
   • Mundens hjørner trækker sig sammen og gemmes op på den ene side. Dette kaldes også en smirk.
   • Foragt kan ledsages af et let smil, som om personen nyder at misbillige den andres adfærd.

Del 3 af 3: Vurdering af situationer

1. Læs makroudtryk. Når du prøver at læse et ansigt, skal du starte med makroudtrykkene. Et makroudtryk tager normalt mellem 0,5 og 4 sekunder. Disse udtryk overtager hele ansigtet, så du kan opleve den fulde følelse.
   • Selv med kun den grundlæggende viden om de syv grundlæggende følelser kan du allerede læse makroudtryk. Disse universelle udtryk er glæde, overraskelse, foragt, tristhed, vrede, afsky og frygt. Du har utvivlsomt selv oplevet disse syv udtryk, så det er let for dig at læse dem som et makroudtryk.
   • Hvis nogen udtrykker disse følelser gennem et makroudtryk, vil de sandsynligvis have dig til at reagere på deres følelser.
   • I tilfælde af sorg kan man bede om trøst. Hvis du bliver konfronteret med et foragteligt makroudtryk, prøver de måske at skræmme dig.
   • Ved, at en falsk følelse er nemmest at manipulere gennem makroudtryk. Fordi det tager længere tid, er det lettere at efterligne denne følelse. Lad dig ikke narre af falske makroudtryk.
2. Hold øje med mikroudtryk. Mikroudtryk varer normalt mellem 1/15 og 1/25 af et sekund, hvilket gør dem meget sværere at opdage. Mens et makroudtryk kan afsløre, hvordan nogen har det, er det mere sandsynligt, at sandheden afsløres gennem mikroudtryk.
   • Når nogen forsøger at skjule en følelse, kan der være "lækage" af den faktiske følelse. Denne lækage forekommer normalt i mikroekspressionen. Hvis du ikke holder øje med ansigtet, kan du gå glip af den virkelige følelse, denne person føler.
   • Hvis du gerne vil få en dybere forståelse af en person, skal du lære at blive følsom over for mikroudtryk. En intim viden om, hvordan nogen har det, er afgørende for udviklingen af ​​følsomme personlige forhold.
   • Mens et makroudtryk kan fortælle sandheden, er der en chance for, at en person forsøger at fremkalde et svar ved at "efterligne" denne følelse. Når du holder øje med mikroudtryk, er du mindre tilbøjelig til at gå glip af den faktiske følelse.
3. Forstå subtilitet. Subtile udtryk er endnu mindre end mikroekspressioner, så det kræver ekstrem forsigtighed at opdage dem. Disse udtryk forekommer selv før en følelse mærkes fuldt ud, som et naturligt svar på en persons miljø.
   • Subtile udtryk er muligvis heller ikke et komplet udtryk for en følelse. I et mikroekspression manifesterer en fuld følelse sig et øjeblik. Imidlertid kan et subtilt udtryk kun indeholde dele af en hel følelse.
   • Disse minuscule udtryk kan holde nøglen til at detektere bedrag, fordi deres subtile karakter er mindre let skjult end et mikroekspression.
4. Associer følelser med kropssprog. Efter at have lært ansigtsgenkendelse kan du begynde at studere kropssprog. Kropssprog, såsom ansigtsudtryk, er en væsentlig del af ikke-verbal kommunikation. At anerkende skift i fysisk holdning hjælper dig med at forstå andre lettere.
   • Når du prøver at analysere nogens selvtillid, kan du være opmærksom på deres holdning. Hvis personen står lodret med skuldrene lidt bagud, vil denne person føle sig godt tilpas i sin egen krop. Hængende antyder manglende tillid.
   • Hvis en person er ærlig over for sine følelser, vil de være i stand til at opretholde øjenkontakt med dig. En ændring i øjnens position kan indikere, at den anden person ikke fortæller hele sandheden.
   • En persons måde at tale på kan hævde sig selv på kropssprog. En jævn lyd i stemmen er bevis for, at den opfattede ansigtsfølelse svarer til personens følelser.
   • Husk, at visse psykologiske eller kulturelle forskelle kan spille en rolle i både kropssprog og ansigtsudtryk. Lær nogen at bekræfte dit første indtryk af denne person. Førstehåndsindtryk kan være meget nyttige, men de er ikke altid helt nøjagtige.