Voks ansigtshår hurtigere

Video.: Words at War: Headquarters Budapest / Nazis Go Underground / Simone

Indhold

At træde
Del 1 af 4: Daglig rutine
Del 2 af 4: Få de rigtige næringsstoffer
Del 3 af 4: Hjemmemedicin
Del 4 af 4: Medicinsk assistance
Nødvendigheder

Robuste skæg og sublime overskæg er mode, og det er dårlige nyheder for mænd, hvis ansigtshår ikke vokser så hurtigt. Hvis du ønsker at få tykkere, sundere ansigtshår og lidt hastighed, kan du prøve følgende tip og tricks.

At træde

Del 1 af 4: Daglig rutine

Hold dit ansigt rent og fugtigt. Olier, snavs og døde hudceller kan skabe en uigennemtrængelig barrikade, der gør det sværere for dit hår at bryde igennem. Dit ansigtshår vokser hurtigere, hvis dit ansigt altid er rent.
- Vask dit ansigt hver morgen og aften med varmt vand og en mild ansigtsrens. Et mildt rengøringsmiddel foretrækkes frem for en standard sæbe. Standard sæbe kan forårsage gnidning og irritation.
- Du bør også vaske dit ansigt, hver gang du bemærker, at det blev snavset af sved og fedt.
- Hvis du udvikler kløende udslæt, skal du bruge en skælshampoo to til tre gange om ugen for at lindre irritationen.
- Brug en ansigtsskrubbe en gang om ugen for at fjerne døde hudceller.
- Påfør en fugtighedscreme efter vask efter vask. Dette holder huden hydreret og forhindrer ophobning af døde hudceller.
Læg barbermaskinen til side. . I modsætning til hvad nogle mennesker siger, vil barbering ikke fremme hårvækst. Så en af de bedste måder at få dit ansigtshår til at vokse hurtigere og tykkere er at lade det vokse kontinuerligt
- Faktisk vokser hårene hurtigere tilbage, hvis du lige har barberet dig. Vækstraten sænkes dog straks bagefter. På grund af dette giver det ingen mening at barbere sig i mellemtiden.
- Dit ansigtshår kan være lidt grimt i starten. Begynd derefter at dyrke dit skæg / overskæg, hvis der ikke er planlagt nogen formelle udflugter indtil videre.
Stimulere hårsækkene med en massage. Selvom dette måske lyder lidt usædvanligt, vil en let ansigtsmassage tilskynde dine hårsække til at vokse hurtigere og tykkere.
- Anvend blidt, jævnt pres på de områder af dit ansigt, hvor du vil stimulere hårvækst. Gnid cirkulære bevægelser og masser dit ansigt to gange om dagen i ca. 10 til 15 minutter.
Vær ikke urolig. Kort sagt, stress fortynder dit hår. Dette gør det vanskeligt at dyrke skæg, overskæg eller fipskæg. Undgå stress så meget som muligt for at stimulere hårvækst.
- Både mental og fysisk stress kan være skadeligt for dit immunsystem. Dette begrænser også din evne til at dyrke ansigtshår.
- Det kan være næsten umuligt at undgå stress fuldstændigt. Du kan dog tage skridt til at mindske stress. Prøv meditation eller sport for at slappe af, eller tal med andre om effektive måder at reducere stress på.
Få nok søvn. Tilstrækkelig hvile er afgørende for alle dine kropsfunktioner. Så også for din hårvækst.
- Din krop reparerer mistede celler under søvn. Hårvækst er derfor hurtigere, når du sover. Mindre end seks timers søvn pr. Nat forhindrer væksten i ansigtshår. For at få de bedste resultater skal du sove mindst otte timer hver nat.
Træn regelmæssigt. Ligesom søvn er fysisk aktivitet også afgørende for, at kroppen kan udføre sine funktioner korrekt. Fokuser på cardio. Cardio forbedrer blodcirkulationen.
- God blodcirkulation hjælper dig med at opretholde et hurtigt stofskifte. Med andre ord kan alle næringsstoffer, du indtager, hjælpe med at stimulere hårvækst. Så hvis du har en hurtig blodcirkulation, kommer disse næringsstoffer hurtigere ind i dine hårsække, hvilket øger din skægvækst.
- Selv meget let til moderat cardio er bedre end slet ikke at bevæge sig. Efter arbejdet skal du gå en hurtig gåtur i en halv time, eller endnu bedre løbe.
Stop rygning. Rygning svækker immunforsvaret. Når dit immunforsvar er svækket, er kroppen måske mindre i stand til at vokse hår.
- Nikotin nedsætter absorptionen af næringsstoffer. Som et resultat når de nødvendige næringsstoffer til hårvækst ikke hårsækkene.
- Desuden indsnævrer nikotin også blodkar, hvilket forhindrer dit blod i at gå

Del 2 af 4: Få de rigtige næringsstoffer

Få masser af protein og mættede fedtstoffer. Protein og fedt er vigtige spillere til at fremme hurtig, sund hårvækst, herunder på dit ansigt.
- Selve håret er også delvist lavet af protein, og sundt hår er beskyttet af olier og fedtstoffer. Et sundt, hurtigt voksende skæg eller overskæg har derfor brug for både proteiner og fedt. Proteiner og fedtstoffer kan også øge testosteron, en anden vigtig aktør i væksten af ansigtshår.
- Bønner og fisk er sunde proteinkilder. Spis mere af dette for at tilskynde til hurtig, sund hårvækst.
- Æg og animalsk fedt kan også være effektive, men begræns dit samlede indtag af disse fedtstoffer, da de kan forhindre omsætning, hvis du spiser for meget af dem.
Spring over slik. Sukker kan svække håret. At spise for mange sukkerholdige fødevarer kan gøre dit syn sværere.
- Naturlige sukkerarter findes i frugt og mejeriprodukter er mindre skadelige end sukker i slik, kager og læskedrikke.
Tag flere B-komplekse vitaminer. Vitamin B7, også kaldet biotin, er en af de vigtigste vitaminer til hårvækst. Imidlertid er vitamin B5, B3 og B9 også meget vigtige.
- Biotin findes i nødder og æggeblommer. Biotinet skal spises for at være effektivt. Anvendelse af vitaminerne lokalt har ingen virkning. Hvis du ikke kan finde naturligt biotin, skal du tage et biotintilskud hver dag.
- Vitaminer B5 og B3 forbedrer omsætningen og findes i kylling, oksekød, fisk, æggeblomme, avocado, mælk og fuldkornsprodukter.
- Vitamin B9, også kaldet folsyre, har en direkte indvirkning på din evne til at vokse tykkere hår. B9-vitamin findes i korn, nødder og grønne bladgrøntsager.
Oprethold en god balance mellem vitamin A, C og E. Disse tre vitaminer arbejder sammen for at opretholde den rette tilstand for ansigtshår.
- A-vitamin hjælper med at holde hårsækkene og sebum i orden og kan findes i gulerødder, broccoli og grønne grøntsager.
- C-vitamin øger dit immunforsvar og findes i kartofler, citrusfrugter, grøn peber, tomater og mørkegrønne bladgrøntsager.
- E-vitamin forbedrer omsætningen og kan findes i bønner, nødder og bladgrøntsager.
Drik masser af vand. For at vedligeholde din krop perfekt skal du altid være hydreret. Kun i optimal fysisk tilstand kan dit ansigtshår vokse så hurtigt som muligt.
- Drik cirka otte glas (250 ml) om dagen som en tommelfingerregel.

Del 3 af 4: Hjemmemedicin

Prøv eukalyptus. Eucalyptus siges at fremme hårvækst. Du bør dog aldrig anvende eukalyptusolie direkte på huden. Fortynd det i stedet med vand eller brug et ansigtsrens, der indeholder planten som ingrediens.
- Fortynd eukalyptusolien ved at blande fire dele vand med en del eukalyptus. Påfør blandingen direkte på huden med en vatpind og lad den trække sig i et stykke tid. Bemærk, at hvis din hud bliver irriteret, skal du skylle blandingen af og undgå den i fremtiden.
- Ansigtsrensere og ansigtsfugtighedscreme med eukalyptus foretrækkes frem for eukalyptusolie.
Lav en blanding af Amla-olie og sennepsblad. Amla olie siges at have naturlige olier, der beskytter hårsækkene i dit ansigt.
- Bland ¼ kop (60 ml) Amla-olie med 3 teskefulde (45 ml) sennepsblade, indtil en pasta vises. Påfør denne pasta på dit ansigt, og lad den være tændt i ca. 20 minutter, før du skyller den af.
- Restpasta kan opbevares i køleskabet i ca. 2-3 dage.
- Ud over Amla-olie kan andre olier, såsom jojobaolie og druefrøolie, også stimulere hårvækst. Disse olier kan påføres direkte på huden uden at blande dem med sennepsblad.
Prøv formalet kanel med limejuice. Disse ingredienser kan blandes i en tynd pasta. Anvend denne pasta i ansigtet to gange om dagen for at fremme ansigtshårvækst.
- Bland 1 tsk (15 ml) formalet kanel med 2 teskefulde (30 ml) limesaft. Påfør dette på ansigtet og skyl det af efter 25-30 minutter.
- Stop med det samme, hvis der opstår irritation.
Dyp med lidt minoxidil. Dette hårvækstlægemiddel bruges normalt til at stimulere hårvækst på kraniet. Imidlertid viser nogle ret for tidlige resultater, at det også kan fremme væksten i ansigtshår.
- Køb en flaske minoxidil. Vend dåsen på hovedet og klem dysen for at presse noget skum på fingrene. Massér forsigtigt dette skum i dit ansigt, og koncentrer dig om de områder, hvor mindst hår vokser.
- Du har kun brug for en halv kapsel skum (eller 1 ml opløsning) to gange om dagen. Læs indlægssedlen for at undgå utilsigtet overdosering.
- Kontakt din læge, inden du planlægger at bruge minoxidil.

Del 4 af 4: Medicinsk assistance

Tag finasterid. Dette er en oralt medicin, der bruges til at fremme hårvækst på kraniet. Men ligesom minoxidil viser nogle undersøgelser, at det også fremmer væksten af ansigtshår.
- Dette lægemiddel kan øge testosteronniveauerne med 10 til 20 procent. Dette styrker også krops- og ansigtshår.
- Dette lægemiddel er kun tilgængeligt på recept. Følg instruktionerne i tilføjelsesprogrammet for at undgå utilsigtet overdosering.
- Normalt skal denne medicin tages i pilleform en gang dagligt. Tag p-piller på omtrent samme tid hver dag.
Undersøg testosteronbehandling. Mænd, der har mange problemer med at få ansigtshår, kan have for lidt testosteron til det. Blid testosteronbehandling kan løse dette problem.
- Denne behandling består normalt af injektioner eller topisk anvendelse af testosteron. Der findes også orale behandlinger, men de kan forårsage leverskade og anbefales derfor ikke.
- Din læge bør overvåge behandlingen nøje. For meget af dette hormon kan få dit hår til at vokse mindre hurtigt.
- Bemærk, at denne behandling ofte ikke engang er den hurtigste løsning. Testosteronbehandling kan tage op til et år at være fuldt effektiv.
Kontakt en plastikkirurg. Hvis du er desperat nok, og ingen enkel løsning har fungeret, kan en plastikkirurg transplantere nogle hurtigt voksende hårsækkene i dit ansigt. Disse hårsække fjernes andre steder fra din krop.
- Behandlingen er enkel og kan normalt udføres på en ambulant klinik. Du kan opleve hudirritation, men det bliver ikke værre.
- Som det er tilfældet med testosteronbehandling, er denne løsning heller ikke den hurtigste. Du skal muligvis vente op til to år på, at dit ansigtshår når fuld modenhed.