Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Effektiv undskyldning
• Del 2 af 3: Opbyg tillid gennem dine handlinger
• Del 3 af 3: Gå videre
• Tips

Hvis du har brudt nogens tillid, undrer du dig måske over, hvad du kan gøre for at ordne det. Uanset om det er en kærlighedsaffære, et venskab eller et professionelt forhold, er tillid en af ​​de vigtigste dele af det. Du kan overbevise nogen om at stole på dig igen. Der er måder at gøre en undskyldning mere effektiv. Der er også måder, du kan bruge handlinger for at vise, at du er troværdig. Du kan opbygge et nyt, stærkere forhold. Det vil tage tid og kræfter, men der er flere trin, du kan tage for at genvinde den mistede tillid.

At træde

Del 1 af 3: Effektiv undskyldning

1. Organiser dine tanker. Det kan være skræmmende at komme med en vanskelig undskyldning. Det er normalt at føle sig nervøs da.Tag dig tid til at planlægge og finde ud af, hvad du vil sige.
   • Angiv dine hovedpunkter. Denne liste inkluderer en undskyldning, accept af ansvar og en erklæring om, hvordan du vil forbedre.
   • Øv dig, hvad du vil sige. Øv undskyldningen højt foran spejlet.
   • At bede om tid til et interview. Sig noget som: "Lauren, jeg ved, du er sur på mig. Er der et tidspunkt i denne uge, hvor vi kunne tale et øjeblik?"
2. Angiv dine følelser. Hvis du vil genvinde tilliden til nogen, skal du have en seriøs samtale med den person. Hvis du har skadet nogen, er det passende at undskylde. Start med at sige, hvordan du har det.
   • Hvis du prøver at genopbygge et venskab, skal du fortælle din ven, hvordan du har det. Du kan sige, "Susan, jeg har det virkelig dårligt, at jeg har brudt din tillid. Jeg ved, at det bliver svært, men jeg vil gerne arbejde sammen for at genoprette vores venskab."
   • Gør det klart, hvad dine intentioner er. Hvis du kommunikerer med en kærlighedspartner, skal du sige noget som: "Jeg vil have, at vi kan stole på hinanden, og jeg vil gøre alt, hvad der kræves for at få det gjort."
   • Vær oprigtig. Uanset hvad du siger under din undskyldning, skal du sørge for, at du mener det. Den anden person bemærker muligvis, hvis du lyver, og det vil kun skade dit forhold endnu mere.
3. Accepter ansvaret. Når du undskylder, er der noget, du fortryder. For at genvinde en persons tillid skal du vise, at du ved, hvad du gjorde forkert. Din undskyldning tjener som bekræftelse på dine handlinger.
   • Gør det klart, at du ved, hvad du gjorde forkert. Hvis du prøver at genvinde tilliden til et forretningsforhold, skal du bruge specifikke eksempler.
   • Sig noget som: "Det var forkert, at jeg ikke nøjagtigt prøvede at læse disse dokumenter. Jeg ved, at dette vil koste virksomheden penge." Dette viser, at du forstår omfanget af dine handlinger.
   • Brug også specifikke eksempler, når du taler med en ven. For eksempel kunne du sige noget som: "John, det var forkert af mig at lyve, at jeg var nødt til at arbejde sent. Hvis jeg går ud med andre venner, skal jeg bare være ærlig om det og fortælle dig."
4. Lyt aktivt. En konstruktiv samtale har mere end en deltager. Når du har sagt, hvad du vil sige, skal du give den anden person en chance. Vis tydeligt, at du lytter.
   • Brug dit kropssprog. Knude dit hoved og få øjenkontakt, mens den anden person taler.
   • Omram hovedpunkterne. Dette viser, at du har husket, hvad der blev sagt.
   • For eksempel kan du sige noget som: "Så jeg forstår, at du ikke stoler på mig mere, og det vil tage tid at genopbygge den tillid."
5. Skrive et brev. En personlig undskyldning er altid bedst. Desværre er dette ikke altid muligt. Måske bor du for langt væk fra den anden person, eller måske vil de ikke tale med dig. I så fald kan du prøve en skriftlig undskyldning.
   • Skriv et håndskrevet brev. Dette er mere personligt end en e-mail. Afgiv aldrig en vigtig undskyldning med en sms.
   • Omskriv dit brev. Det kan tage et par klip for at finde den rigtige tone og det rigtige indhold.
   • Hold dit brev kort og til det punkt. Gør det ikke længere end 3 afsnit. For eksempel er det første afsnit undskyldning, det andet anerkender dit ansvar og det tredje beskriver, hvordan du har til hensigt at løse problemet.

Del 2 af 3: Opbyg tillid gennem dine handlinger

1. Vær pålidelig. Dit ordvalg er meget vigtigt, når du prøver at genoprette tilliden. Dine handlinger er lige så vigtige. Du kan vise, at du er troværdig ved at være pålidelig.
   • Gør hvad du siger, du vil gøre. Hvis du lover altid at være for sent, skal du vise det ved at være punktlig.
   • Ring, når du siger, du vil. Husk, du prøver at genopbygge tilliden. Gør det til et punkt at holde fast i alt, hvad du siger, du vil gøre, selvom det kun er et telefonopkald.
   • Vis, at du kan stole på. Hvis din chef beder dig om at lægge nogle vigtige papirer væk, skal du gøre jobbet til tiden og ordentligt.
2. Giv den anden person noget plads. Når du bryder andres tillid, kan det gøre jer begge følelsesmæssige. Du kan føle dig skyldig, og den anden person er trist eller vred. Husk, de har muligvis brug for lidt plads til at helbrede.
   • Det er forståeligt, at du vil løse denne situation hurtigt. Men respekter den anden persons behov for plads.
   • Du kan sige noget som: "Amy, jeg vil gerne begynde at arbejde på vores forhold. Men jeg forstår, hvis du har brug for lidt mere tid."
   • Vær respektfuld over for grænser. Hvis nogen beder dig om ikke at ringe et par dage, giv dem den pause, de har brug for.
3. Hold dig til de tre As. Hvis du prøver at komme sig efter en kærlighedsaffære, kan du tage nogle ekstra skridt for at vise din partner, hvor meget du holder af. De tre som er kærlighed, opmærksomhed og påskønnelse. Tænk på måder at udtrykke disse følelser på daglig basis.
   • Der er mange måder at vise din kærlighed på. Sørg for eksempel for at kramme din partner, når du kommer hjem fra arbejde.
   • Du kan være opmærksom ved at være opmærksom på de små ting. Hvis du finder ud af, at din partner har brug for mere kaffe, skal du gribe den uden at blive bedt om det.
   • Brug ord for at illustrere, hvor meget du sætter pris på den anden person. Du kan sige noget, "Jeg sætter pris på, hvor omsorgsfuld du er."
4. Tag yderligere ansvar. En måde at vise, at du er pålidelig, er at gå den ekstra mil. Uanset om du genopbygger tillid til et personligt eller forretningsmæssigt forhold, at tage ekstra ansvar er en fantastisk måde at genopbygge tilliden på. Det viser, at du er villig til at arbejde hårdt.
   • Du forsøger måske at overtale din chef til at stole på dig igen. Frivillig til at arbejde overarbejde, hvis han har brug for nogen til at hjælpe med månedens endelige rapport.
   • Hvis du prøver at genopbygge tilliden til et venskab, skal du gøre dit bedste for at gøre noget pænt for den anden person. For eksempel, tag din ven lidt frokost, hvis du ved, at de har en travl dag på arbejde.
   • Du arbejder muligvis på forholdet til din partner. For eksempel skal du vaske op eller tage affaldet ud uden at blive bedt om det.
5. Vær dig selv. Når du arbejder på at genoprette tilliden, er det vigtigt at vise, at du er villig til at ændre. Det er dog også vigtigt at vise, at du er reel. Forsøg ikke at ændre din personlighed fuldstændigt.
   • At ændre for meget på én gang er ikke oprigtig. For eksempel, hvis du prøver at genvinde dine forældres tillid, skal du ikke pludselig handle som et andet barn.
   • For eksempel vil dine forældre måske have dig til at hjælpe med husarbejdet. Det betyder ikke, at du skal stoppe med at interagere med dine venner fuldstændigt. Det betyder bare, at du skal arbejde for at finde en balance.
   • Forsøg ikke at ændre din personlighed. Hvis du altid har haft det sjovt med venner, skal du ikke stoppe nu. At være helt seriøs hele tiden vil ikke virke oprigtig.

Del 3 af 3: Gå videre

1. Vær tålmodig. I begyndelsen af ​​dit forhold var tillid ikke umiddelbart indlysende. Tillid skal optjenes over tid. Det giver mening, at når tillid brydes, tager det noget tid at gendanne den.
   • Forsøg ikke at skynde dig med denne proces. Anerkend at den anden person muligvis har brug for tid til at begynde at stole på dig igen.
   • Gør det klart, hvad dit pointe er. Sig noget som: "Jeg ved, at denne proces vil tage tid. Jeg forstår. Tag den tid, du har brug for."
   • Prøv ikke at dvæle ved situationen for længe. Det er vigtigt, men når du først har undskyldt og er begyndt at genopbygge tillid, behøver du ikke konstant tænke på situationen.
2. Anerkend dine følelser. At prøve at reparere et personligt forhold kan føles som en meget kompliceret proces. Du vil sandsynligvis føle en bred vifte af følelser. Husk at den anden person også kan være følelsesladet.
   • Det er normalt at have følelser af skyld, tristhed, tristhed og frustration. Tillad dig selv at føle en bred vifte af følelser.
   • Anerkend dine følelser og fortsæt med dit liv. Sig til dig selv: "I dag føler jeg mig meget skyldig. Men jeg ved, at jeg begynder at tage skridt til at ordne det, så jeg skulle ikke være for hårdt med mig selv."
   • Forstå at din ven sandsynligvis har at gøre med en bred vifte af følelser. Han / hun kan blive såret, vred eller trist. Det er normalt.
3. Opret et nyt forhold. Når tillid er kompromitteret, er det muligt at reparere forholdet. Det er dog vigtigt at forstå, at dynamikken kan ændre sig. Husk, at dit forhold vil ændre sig.
   • Måske har du brudt din chefs tillid. Husk, at du i et stykke tid kan være mindre ansvarlig på arbejdspladsen.
   • Hvis du har kompromitteret tilliden til din kærlighedsaffære, er du muligvis ikke så tæt som du plejede at være. Din partner kan muligvis ikke stole på dig nok til intime følelser i et stykke tid.
   • Du har muligvis at gøre med et beskadiget venskab. Du bliver muligvis nødt til at acceptere, at dit venskab er mere overfladisk end før.
4. Forbered dig på forskellige resultater. Hvis du skader nogens tillid, er der en god chance for, at du kan rette op på det. Men du skal vide, at forholdet kan blive uopretteligt beskadiget. Prøv at forberede dig mentalt på forskellige resultater.
   • Accepter det faktum, at du bliver nødt til at give slip. Hvis nogen ikke længere vil være venner med dig, kan du ikke tvinge dem.
   • Prøv at finde noget positivt i dit liv at fokusere på. Skriv en liste over alle de ting, der går godt i dit liv.
   • Brug tid sammen med andre mennesker. Fokus på at styrke de forhold, du stadig har.

Tips

• Bliv ikke skyndet. Ved, at det tager tid at opbygge tillid.
• Vær ikke for hård mod dig selv. Indse, at du træffer foranstaltninger til at forbedre situationen.
• Vær altid oprigtig. Det er den mest effektive måde at opbygge tillid på.