Indhold

• At træde
• Del 1 af 2: Vask dit ansigt
• Del 2 af 2: intensivering af din egenpleje

Det er vigtigt at vaske dit ansigt regelmæssigt for at holde din hud frisk og fri for olie og snavs. Hvis du er løbet tør for ansigtsrens eller ønsker at få din hud fyldt op med kemikalier, kan du lige så godt holde din hud sund og glødende - og spare penge - ved at bruge naturlige produkter.

At træde

Del 1 af 2: Vask dit ansigt

1. Fugt dit ansigt med vand. Da vand er grundlaget for de fleste rengøringsmidler, kan lidt vand i ansigtet hjælpe med at rense din hud uden at bruge andre produkter. Husk dog, at brug af vand alene ikke fjerner alt overskydende snavs, snavs eller olie fra dit ansigt.
   • Brug lunkent eller varmt vand til at skylle dit ansigt. Varmt vand kan ikke kun befri din hud for vigtige fedtstoffer, men også forbrænde dem.
   • Gnid dit ansigt med en vaskeklud dyppet i varmt vand. Dette renser din hud, mens du forsigtigt gnider død hud og fjerner snavs. Skrub ikke for hårdt, da dette kan beskadige din hud.
2. Coat dit ansigt med skat. Honning er et naturligt antibakterielt og fugtighedsgivende middel, hvilket betyder at det holder fugt i din hud. Spred et tyndt lag honning på dit ansigt for at rense og fugte det.
   • Brug rå, upasteuriseret honning for at få de bedste resultater.
   • Lad honningen være på dit ansigt i et par minutter og skyl derefter honningen af ​​med lunkent vand.
   • Kombiner honningen med en teskefuld bagepulver for forsigtigt at eksfoliere din hud. Du kan også blande to teskefulde honning med en teskefuld frisk citronsaft for at rense din hud.
3. Massér yoghurt eller mælk ind i huden. Mælk indeholder egenskaber, der kan eksfoliere og fugte din hud. Massér forsigtigt lidt yoghurt eller mælk ind i huden for ikke kun at fjerne snavs og støv, men også for en strålende og sund hud.
   • Brug rå, sødmælk eller almindelig yoghurt på din hud. Massér yoghurt eller mælk på dit ansigt med fingerspidserne, hvilket også kan hjælpe med at fjerne støv.
   • Lad mælken eller blandingen stå på ansigtet i et par minutter og skyl godt med varmt vand.
4. Lav en havregrynpasta. Havregryn kan forsigtigt eksfoliere, rense og berolige huden. Lav en havregrynpasta og påfør den forsigtigt på dit ansigt.
   • Slib 1 kop hel havregryn. Sørg for at male flagerne (f.eks. Med en kaffekværn), så de ikke ridser din hud.
   • Bland det malede havregryn med to spiseskefulde yoghurt og en teskefuld honning til en maske, der renser din hud.
   • Lad dette sidde på din hud i 15-20 minutter og skyl derefter godt med varmt vand.
5. Brug kokosolie. Påfør et tyndt lag kokosolie på dit ansigt og skyl med lidt vand eller en vaskeklud. Dette fjerner overfladerester og olie - det hjælper også med at fugte din hud.
   • Vær den, at kokosolie kan få din hud til at føle sig fedtet, men til sidst absorberes af din hud.
6. Påfør rå æblecidereddike. Æblecidereddike kan eksfoliere og afbalancere huden samt berolige og helbrede huden hurtigt. Påfør en fortyndet blanding på dit ansigt med en vatpind eller klud for at rense din hud.
   • Fortynd en del æblecidereddike med to dele vand. Æblecidereddike kan være ru på huden, så det er især vigtigt for følsom hud.
   • Patch test blandingen, før den påføres overalt for at sikre, at den ikke irriterer din hud.
   • Skyl dit ansigt med koldt til varmt vand efter påføring for at hjælpe med at slippe af med eddike lugt.
   • Fugt dit ansigt efter påføring af eddike, da eddike kan tørre din hud ud.
7. Brug olivenolie. Påfør et tyndt lag olivenolie på dit ansigt. Dette vil ikke kun rense og fugte din hud, men også berolige enhver irritation, da olivenolie har en antiinflammatorisk virkning.
   • Du kan bruge enhver form for ren olivenolie, men undgå produkter med dufte eller smag.
   • Lad olivenolien trænge ind i din hud, da den fungerer som en fugtighedscreme og rensemiddel. Hvis du har brugt for meget, skal du tørre overskydende fugt af med en klud.
   • Bland 120 ml olivenolie med 60 ml eddike og 60 ml vand til en nattemaske.

Del 2 af 2: intensivering af din egenpleje

1. Rens din hud regelmæssigt. Fjern snavs, støv og olie fra huden ved at rengøre den regelmæssigt. Dette hjælper med at holde din hud sund, skinnende og acne-fri.
   • Brug koldt til varmt vand til rengøring og skylning, da varmt vand kan fjerne vigtige olier fra huden eller forårsage irritation.
2. Overdriv ikke det. Det er vigtigt at vaske dit ansigt regelmæssigt, men ikke for ofte. Dette kan irritere og tørre din hud.
   • Vask ikke acne-udsatte eller fedtede områder mere end to gange om dagen, medmindre du er meget på farten.
3. Brusebad efter intensiv træning. Hvis du ofte træner eller arbejder hårdt, skal du tage et brusebad bagefter. Sved kan producere olie eller fremme væksten af ​​bakterier, der kan føre til udbrud.
4. Påfør fugtighedscreme. Påfør fugtighedscreme, når du er færdig med at rense dit ansigt. At holde din hud hydreret kan forbedre fordelene ved din pleje og holde din hud sund og acne-fri.
   • Brug en hudspecifik fugtighedscreme. Bed din hudlæge eller hudplejepersonale om at fortælle dig, hvad din hudtype er.
   • Fedtet hud kræver også en fugtighedscreme. Vælg et oliefrit og ikke-comedogent produkt.
   • Hvis du vil springe købte produkter med kemikalier over, skal du overveje olivenolie eller kokosolie for at holde din hud hydreret. Hvis du har fedtet hud, kan du springe over olien og prøve en mælk eller yoghurtmaske.
5. Eksfolier din hud. Død hud og støv kan fremme bakterievækst og holde din hud i at gløde. Gnid forsigtigt eksfolieringsmiddel på dit ansigt for at hjælpe rensemidler med at absorbere i din hud og fremme en strålende hudfarve.
   • Ved, at eksfolierende stoffer kun skrubber overfladens hud og ikke kan trænge ind for at fjerne snavs fra porerne.
   • Vælg kun en peeling med naturlige perler for at minimere irritation og skade miljøet.
   • Brug naturlige produkter, hvis du vil undgå kemikalier. En blød vaskeklud eller en kombination af sukker og vand kan også forsigtigt eksfoliere din hud. Undgå salt, som kan være for ru og ridser og brænder huden.
6. Fjern overskydende hudolie. Prøv forskellige produkter for at holde fedtet på din hud i skak. Dette er for at forhindre acne eller bumser.
   • Brug en receptfri salicylsyrebehandling.
   • Brug en lermaske en eller to gange om ugen for at absorbere hudolie.
   • Brug tissuepapir på fedtede områder i ansigtet for at absorbere overskydende olie.
7. Rør ikke for ofte i dit ansigt. Berøring af dit ansigt med dine hænder eller fingre kan sprede snavs og bakterier til din hud. Hold dine fingre og hænder væk fra dit ansigt for at minimere irritation eller spredning af acne-forårsagende elementer på din hud.
   • Vær forsigtig, når du hviler dit ansigt eller hagen på dine hænder, hvilket også kan sprede snavs og bakterier og forårsage udbrud.