Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Brug oreganoolie oralt
• Metode 2 af 3: Brug oreganoolie som en lokal salve
• Metode 3 af 3: Brug af oreganoolie medicinsk
• Tips
• Advarsler

Der er nogle videnskabelige undersøgelser, der antyder, at oreganoolie har antiinflammatoriske, antimikrobielle, antisvampe og antiparasitiske egenskaber. Mens pålidelige undersøgelser på mennesker stadig mangler effektiviteten af ​​oreganoolie til behandling af sundhedsproblemer (såsom behandling af svampe, dræbning af parasitter og bakterier eller lindring af sinusinfektioner eller forkølelse), er oreganoolie traditionelt kendt for sine medicinske egenskaber.

At træde

Metode 1 af 3: Brug oreganoolie oralt

1. Kontakt først en læge. Oregano olie kosttilskud er ikke egnet for alle. Inden du begynder at bruge oreganoolie til behandling af indre symptomer, skal du konsultere en læge for at sikre dig, at du ikke har kontraindikationer (såsom graviditet eller anæmi) til at bruge denne olie.
   • En læge skal være i stand til at give dig den anbefalede dosis til brug af oreganoolie som et naturligt middel mod den tilstand, du forsøger at helbrede.
2. Vælg en emulgeret olie. Under din behandling er 600 ml emulgeret olie i kapselform om dagen den krævede maksimale dosis (til kortvarig behandling) for at lindre tarmklager og reducere betændelse.
   • Mindre doser på 100 til 150 ml om dagen i kapselform bør være tilstrækkelige til mindre alvorlige symptomer eller problemer såsom svampe, mindre betændelser, bihuleproblemer og mavebesvær.
3. Brug olien dagligt, indtil symptomerne er forsvundet. Oreganoolie skal tages konsekvent for at opbygge dets medicinske virkning og reducere symptomer. For ikke at give dig selv den bedste chance for at udnytte de helbredende egenskaber ved oreganoolie, skal du ikke springe over doser. Doserne kan opdeles over dagen.
4. Brug olien blandet med frugtsaft, vand eller mælk. Da oreganoolie i ufortyndet form kan være meget stærk og endda farlig, skal du bruge den i kapselform eller røre et par dråber ufortyndet olie i et lille glas frugtsaft, vand eller mælk, før du drikker den.
   • Olie af oregano (3-6 dråber) blandet med frugtsaft kan hjælpe med ondt i halsen, forkølelse og bihuleproblemer.
   • Hvis du vil købe eller bestille oreganoolie, skal du se, om du kan finde olie med en koncentration på 70% eller mere carvacrol.
5. Prøv at gurgle med fortyndet oreganoolie for at berolige hals- eller sinusinfektion. Bland to eller tre dråber af olien med lidt appelsinjuice eller varmt vand og gurgle flere gange om dagen, mindst morgen og aften, for at lindre betændelse og bekæmpe infektion.

Metode 2 af 3: Brug oreganoolie som en lokal salve

1. Behandl hudsygdomme med oreganoolie. Du kan bruge oreganoolie topisk til behandling af acne, svømmereksem, fedtet hud, skæl, rosacea, vorter og insektbid.
2. Følg instruktionerne på flasken for oreganoolie på flaske. Afhængig af koncentrationen af ​​den købte oreganoolie kan det være nødvendigt at blande olien med forskellige mængder andre olier, før den påføres huden.
3. Bland oreganoolie med olivenolie eller kokosnøddeolie. Hvis du har 100% ren oreganoolie, skal du blande 1 dråbe oreganoolie med en teskefuld mild fødevaresikker olie, såsom olivenolie eller kokosolie.
   • Hvis du har brug for lidt mere olie til et større hudområde, skal du holde forholdet mellem 1 dråbe oregano og 1 tsk anden olie til hele blandingen.
4. Start med et hudplejeprogram en gang dagligt. Hvis dit infektions- / hudproblem vedvarer, eller kun viser en lille forbedring, skal du øge den aktuelle brug af den fortyndede oreganoolie til 2 eller 3 gange om dagen.
   • Hvis der ikke er nogen forbedring efter 2 uger, eller hvis symptomerne forværres, skal du stoppe med at bruge olien og kontakte en læge. Den type hudproblem, du har, bliver muligvis ikke behandlet effektivt med oreganoolie.

Metode 3 af 3: Brug af oreganoolie medicinsk

1. Vær opmærksom på potentialet for allergier. Fordi oregano kommer fra samme plantefamilie som mynte, timian, basilikum og salvie, kan folk med allergi over for nogen af ​​disse urter have en lignende reaktion på oregano.
   • Hvis du er overfølsom over for nogen af ​​de urter, der er anført ovenfor, skal du gå forsigtigt med oreganoolie. Start med en enkelt, meget lav koncentreret dosis, indtil du ved, hvordan din krop reagerer på den.
2. Brug ikke oreganoolie til en langvarig behandling. Fordi oreganoolie kan forstyrre jernabsorptionen og påvirke blodpropper, er det bedst kun at bruge denne olie til kortvarige behandlinger.
   • Oreganoolie anbefales ikke som et dagligt supplement, selv ikke for dem, der lider af kronisk tarmbetændelse eller andre langvarige mave- / tarmproblemer, medmindre det er ordineret af en læge.
3. I tilfælde af visse bivirkninger skal du straks stoppe med at bruge olien og søge lægehjælp. Hvis brug af oreganoolie forårsager opkastning, udslæt, hævelse, irritation eller vejrtrækningsbesvær, skal du straks kontakte en læge. Mens naturlige olier har vigtige medicinske egenskaber, kan de også forårsage alvorlige helbredsproblemer, hvis de administreres forkert eller til personer, der er intolerante over for plantens bestanddele.

Tips

• For at behandle symptomerne på betændelse eller infektion kan du også dryppe lidt oreganoolie på en teskefuld sukker og tage det 2 eller 3 gange om dagen.

Advarsler

• Alle kosttilskud i butikken, herunder oreganoolie, er godkendt af Food and Consumer Product Safety Authority. Så du behøver ikke bekymre dig om, at den olie, du har købt, er usikker. Opbevar olien i henhold til anvisningerne på pakken.
• Brug aldrig mere end den anbefalede daglige mængde, der er angivet på pakken med oreganoolie; Hvis du gør dette, kan det få alvorlige konsekvenser for dit helbred.