Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: Massér din hovedbund
• Metode 2 af 4: Brug af æteriske olier til din hovedbundsmassage
• Metode 3 af 4: Brug en børstehårbørste til at stimulere dine hårsække
• Metode 4 af 4: Påfør løgjuice i din hovedbund
• Tips
• Advarsler

Stimulering af dine hårsække er en måde at fremme hårvækst på. Ud over at ændre din diæt og tage kosttilskud kan stimulering af dine hårsække hjælpe med at vokse dit hår lidt hurtigere end gennemsnittet. Alle disse metoder har vist sig at fungere. De er hovedsageligt naturlige metoder til at stimulere hårsækken, som du kan bruge derhjemme.

At træde

Metode 1 af 4: Massér din hovedbund

1. Beslut om du skal bruge olie sammen med din hovedbundsmassage. Mange fagfolk anbefaler at massere olie i hovedbunden med en hovedbundsmassage. Dette stimulerer ikke kun hårsækkene, men nærer også hovedbunden og hårrødderne. Hvis du ikke bruger olie, vil du sandsynligvis trække og flette dit hår. Følgende olier anbefales blandt andet:
   • Kokosolie
   • Jojobaolie
   • Olivenolie
   • Mandelolie
   • Ægolie
   • Avocadoolie
   • Ricinusolie
2. Beslut, hvornår du skal give dig selv en hovedbundsmassage. Du har nogle muligheder her, der hovedsageligt afhænger af, om du vil bruge olie til din hovedbundsmassage eller ej.
   • I brusebadet, mens du anvender shampoo til dit hår (ingen olie er nødvendig)
   • Før brusebad
   • Før sengetid
3. Varm en lille mængde af den valgte olie i en ramekin. Hvis du vil massere din hovedbund med olie, skal du varme en lille smule af olien op. Du kan opvarme olien med kogende vand eller i en gryde over svag varme på komfuret.
   • Det anbefales ikke at bruge mere end en spiseskefuld olie.
4. Placer fingerspidserne på din hovedbund og begynd at massere din hovedbund med små cirkulære bevægelser. Puderne på fingerspidserne masserer din hovedbund og stimulerer blodgennemstrømningen til din hovedbund.
   • Hvis du bruger olier, dypper du fingerspidserne i den opvarmede olie, inden du lægger dem på din hovedbund. Massér derefter olien ind i din hovedbund med små cirkler. Brug kun en lille mængde olie for at forhindre, at dit hår bliver for fedtet.
5. Massér hele din hovedbund i op til fem minutter. Du kan opdele dit hår i sektioner og massere hvert afsnit i cirka et minut, eller du kan behandle hele din hovedbund langsomt.
   • Berør din hovedbund på forskellige måder, og foretag forskellige bevægelser. Prøv at ælte, stryge, gnide og banke på din hovedbund.
   • Nogle metoder anbefaler at vende hovedet på hovedet, mens du masserer din hovedbund for yderligere at øge blodgennemstrømningen til hovedbunden. Det er ikke bevist, at denne metode fungerer, så vær forsigtig, især hvis du er gravid eller har sundhedsmæssige problemer som f.eks. At blive svimmel regelmæssigt.
6. Sæt en gammel T-shirt eller et tyndt håndklæde rundt om hovedet, eller tag en badehætte på. Indpakning af noget omkring dit hår giver olien tid til at trænge ind i dine hårsække og hårskaft, der nærer din hovedbund og hår endnu mere. Efterlad T-shirt eller klud på hovedet i op til to timer, så olien kan trænge ind.
   • Tunge badehåndklæder får ofte dit hår til at gå i stykker, så en gammel bomulds-T-shirt og en let mikrofiberklud er gode alternativer.
   • Dette trin er ikke nødvendigt, hvis du ikke brugte olie til hovedbundsmassagen.
7. Hvis du har brugt olie, skal du vaske dit hår grundigt. Uanset hvilken hårtype du har, bliver dit hår fedtet, hvis du anvender for meget olie på det. Dette gælder især hvis du har fint hår, da olie normalt er for tung til denne hårtype.
   • Vask dit hår med shampoo og balsam, som du normalt ville. Det kan være nødvendigt at shampoo dit hår to gange for at få al olien ud af dit hår.
8. Hvis du ikke vil bruge olie, skal du købe en hovedbundsmassager fra butikken. Du kan købe en sådan massageenhed i apoteker og skønhedssaloner. Med et massageapparat kan du massere din hovedbund uden behov for olie. For nogle enheder har du brug for batterier.
9. Massér din hovedbund to eller tre gange om ugen. Det anbefales ikke at massere din hovedbund dagligt, da dit hår kan blive tørt, hvis du skal vaske olien ud dagligt. Massér i stedet din hovedbund to eller tre gange om ugen. Du kan massere din hovedbund tør og også massere i brusebadet, når du anvender shampoo og balsam på dit hår.

Metode 2 af 4: Brug af æteriske olier til din hovedbundsmassage

1. Køb rosmarinolie og pebermynteolie. Du kan købe disse typer olie på internettet og i helsekostbutikker.
   • Rosmarinolie og pebermynteolie har vist sig at fremme hårvækst, når de masseres ind i din hovedbund.
2. Tilsæt 3-4 dråber af begge essentielle olier til en baseolie. Du kan også bruge alle de ovennævnte olier, som du kan bruge til hovedbundsmassage som baseolie. Når du masserer din hovedbund med olie, skal du tilføje et par dråber rosmarinolie og pebermynteolie til basisolien.
   • Du kan også kigge efter shampoo og balsam, der indeholder begge typer olie.
   • Brug ikke æteriske olier uden baseolie, da de kan irritere din hovedbund.
3. Massér blandingen ind i din hovedbund. Massér din hovedbund med fingerspidserne og ikke med dine negle. Foretag små cirkulære bevægelser, når du masserer. Massér langsomt hele din hovedbund i fem minutter.
   • Du kan opdele dit hår i mindre sektioner, hvis du vil sikre dig, at du masserer alle sektionerne.
4. Lad olien være i dit hår for at gøre dit hår og hovedbund konditioneret. Efter din hovedbundsmassage kan du vælge at lade olien trænge ind i op til to timer.Du kan pakke en gammel bomuldst-shirt eller et tyndt håndklæde rundt om hovedet, eller du kan tage en badehætte på.
5. Vask dit hår grundigt. Det kan være nødvendigt at shampoo dit hår to gange for at få al olien ud af dit hår. Behandl det derefter med balsam, som du normalt gør.

Metode 3 af 4: Brug en børstehårbørste til at stimulere dine hårsække

1. Køb en børste med naturlige vildsvinebørster. For at stimulere dine hårsække så meget som muligt og for at sikre, at din hovedbund producerer sine egne naturlige fedtstoffer, anbefales det at bruge en børste med naturlige vildhår.
2. Børst dit hår for at fjerne det. Begynd at børste i enderne og arbejd dig derefter langsomt op til rødderne. Du kan anvende en leave-in balsam eller tør balsam inden du børster for at forhindre, at der dannes knuder under børstningen.
3. Bøj dig i taljen for at hænge hovedet på hovedet. Du vil hænge dit hoved op og ned kortvarigt, så du kan børste hårets bund ned i din hals.
4. Børst dit hår med lange, bløde slag, der starter på din hals. Børst håret fremad over din krone og mod enderne mod gulvet.
   • Børst hele håret ned i nakken, og arbejd dig derefter op ad siderne af dit hoved til områderne ved siden af ​​dine ører. Du kan også holde hårstrenge til side for at børste tråde, der er svære at nå.
   • Børst håret i 3-5 minutter.
5. Kom langsomt op og stå op igen. Undgå svimmelhed ved at stige langsomt, så din krop har tid til at tilpasse sig.
6. Børst dit hår på samme måde som du lige gjorde. Start ved rødderne og arbejd dig ned til enderne. Igen børstes dit hår i 3-5 minutter og behandler hele toppen af ​​dit hoved.
   • Børst med langsomme, blide slag for at stimulere din hovedbund og forhindre hår i at gå i stykker.
   • Opdel om nødvendigt dit hår i forskellige sektioner for separat børstning.
7. Gør dette op til tre gange om dagen. Du kan børste dit hår med en naturlig børstehårbørste op til tre gange om dagen, men det anbefales, at du gør dette mindst en gang om dagen.

Metode 4 af 4: Påfør løgjuice i din hovedbund

1. Køb nogle løg. Det er bedst at lave en lille mængde løgjuice, så saften ikke går dårligt, men det er nyttigt at have nogle ekstra løg derhjemme, så du kan lave den næste batch.
2. Fjern huden fra løgene. Skræl løgene med fingrene, eller skær løgene i stykker, så huden let kommer af.
3. Beslut, hvordan du ekstraherer saften fra løgene. Du har tre muligheder for dette, afhængigt af hvilke køkkenapparater og værktøjer du har derhjemme:
   • En saftpresser: skær løgene i små stykker og læg dem derefter i pressen.
   • En blender eller fødevareprocessor: Skær løgene i ca. fire stykker og pur dem i blenderen eller foodprocessoren. Brug en metalfilter eller et stykke osteklæde til at sorte blandingen over en skål, så du kun har saften.
   • Et rivejern: Skær løgene i halve og kør halvdelene over rivejernet. Sigt de revne løgstykker over en skål med et stykke osteklud for at udtrække saften.
4. Test løgsaften på et lille, skjult område af huden for at se, om du er allergisk over for den. Frisk, ren løgjuice er kraftig og kan forårsage en reaktion, hvis du er allergisk.
   • Fortsæt ikke med resten af ​​trinnene, hvis du er allergisk.
5. Påfør løgsaften og masser den ind i din hovedbund. Hæld forsigtigt saften over hovedbunden, og brug derefter fingerspidserne til at massere saften ind i din hovedbund. Ved at massere din hovedbund stimuleres dine hårsække endnu mere.
6. Lad løgsaften være i mindst en halv time og ikke mere end en time. For de bedste resultater skal du lade løgjuicen trænge ind i din hovedbund i mindst en halv time.
7. Vask dit hår som normalt. Når tiden er udløbet, skal du vaske dit hår med shampoo og balsam som normalt for at slippe af med løgens lugt.
8. Gør dette tre gange om ugen. Det anbefales at udføre denne metode tre gange om ugen i flere måneder for at få det bedste resultat.

Tips

• Brug altid fingerspidserne, når du masserer din hovedbund, så du ikke skraber og klipper din hovedbund med fingerneglene.
• Rengør en naturlig børstehårbørste ved at løbe igennem den med en bred tandkam. Læg kammen flad, så den er vinkelret på børsterne, og skub den forsigtigt gennem børsten for at fjerne eventuelt fanget hår. Skyl derefter børsten med vand og læg den flad på et håndklæde for at tørre med børsterne vendt nedad.

Advarsler

• Test hvert nyt produkt, du vil bruge på et lille område af din hovedbund, inden du anvender det over hele hovedet. På denne måde kan du se, hvordan din hud reagerer på den.