Indhold

• At træde
• Metode 1 af 7: Rens porerne med en lermaske
• Metode 2 af 7: Brug damp til at rense porerne
• Metode 3 af 7: Vask dit ansigt med persille
• Metode 4 af 7: Lav en bagepulver
• Metode 5 af 7: Se en hudlæge
• Metode 6 af 7: Kom med en daglig ansigtsplejerutine
• Metode 7 af 7: Spis godt og motion

Hvis du har hudorme og acne, har du måske hørt, at du skal åbne dine porer for at rense dem. Eksperter er enige om, at du faktisk ikke kan åbne dine porer, fordi de forbliver i samme størrelse. Der er dog flere måder, du kan rense dine porer grundigt på. Dette kan få dine porer til at se mindre ud, selvom de faktisk stadig har samme størrelse. Du kan også holde dine porer rene ved at spise godt og træne.

At træde

Metode 1 af 7: Rens porerne med en lermaske

1. Vask dit ansigt. For at forberede dit ansigt på lermasken skal du vaske det med varmt vand og klappe det tørt.
   • Sørg for, at vandet er varmt og ikke varmt.
2. Påfør lermasken. Brug dine fingerspidser eller en blæserbørste til at sprede et tyndt lag lermaske på dit ansigt. Foretag fejende bevægelser. Kom ikke tæt på dine øjne og mund. En lermaske trækker snavs og olie fra dine porer.
   • En lermaske er bedst for folk med fedtet hud, der ikke er følsom. En sådan maske kan være for stærk til følsom hud.
3. Vent på, at masken er tør. Lad ikke masken tørre helt. Det skal ændre farve og se lysere ud, men stadig føles klæbrig. Hvis du lader masken tørre helt, trækker den fugtigheden ud af din hud.
   • Hvis du kan tørre lermasken af, når du rører ved den, er den stadig for våd.
4. Skyl masken af ​​dit ansigt. Blødgør leret med vand. Skrub dit ansigt med en vaskeklud, og sørg for at fjerne rester fra masken.
5. Brug en fugtighedscreme efter masken. Påfør let en oliefri fugtighedscreme, når du har tørret dit ansigt.
   • Du kan bruge en lermaske 2-3 gange om ugen, afhængigt af hvordan din hud reagerer på den.

Metode 2 af 7: Brug damp til at rense porerne

1. Fugt en vaskeklud med varmt vand. Kør varmekranen, indtil vandet er varmt. Sug vaskekluden med det varme vand.
2. Vrid det overskydende vand ud. Vaskekluden behøver ikke at blive gennemblødt.
3. Hold vaskekluden mod dit ansigt. Hold den varme vaskeklud mod dit ansigt for at rense porerne med damp. Dampen hjælper med at løsne snavs, makeuprester og andre partikler i porerne.
4. Gentag processen. Når vaskekluden er afkølet, skal du gøre den varm igen med varmt vand. Hold det i dit ansigt igen, og gør det i alt tre eller fire gange.
5. Vask dit ansigt. Vask dit ansigt grundigt, men forsigtigt med et skummende ansigtsrensemiddel for at fjerne snavs og olie, som du dampede fra porerne.
   • Det er vigtigt at vaske ansigtet efter dampning. Dampende løsner hærdet snavs og fedt i dine porer, men din ansigtsrens fjerner snavs og fedt fra dit ansigt. Hvis du springer dette trin over, hjælper dampning ikke.

Metode 3 af 7: Vask dit ansigt med persille

1. Vask en håndfuld frisk persille. Du kan lade stilkene være på, men sørg for at skylle alt snavs af.
   • Persille har en snerpende virkning og kan hjælpe med at rydde dine porer.
2. Hæld kogende vand over persille. Lad vandet køle af med persille stadig i det.
3. Sug en vaskeklud i blandingen. Sug en vaskeklud i koldt vand, og skub det overskydende vand ud af vaskekluden.
4. Vask dit ansigt. Vask forsigtigt dit ansigt med et skummende rensemiddel for at forberede det til persille. Hvis du bruger ansigtscreme, skal du ikke anvende den, før du har vasket dit ansigt med persille.
5. Hold vaskekluden mod dit ansigt. Efterlad vaskekluden på dit ansigt i 10 til 15 minutter.
   • Du kan bruge denne astringerende dagligt.

Metode 4 af 7: Lav en bagepulver

1. Bland en del vand med to dele bagepulver. Du får nu en tyk pasta.
2. Eksfolier forsigtigt dit ansigt med blandingen. Gnid blandingen ind i dit ansigt med dine hænder, og lav cirkulære bevægelser.
3. Lad blandingen trænge ind. Lad pastaen være på dit ansigt i ca. 5 minutter.
4. Skyl blandingen af ​​dit ansigt. Vask dit ansigt med vand for at skylle pastaen væk.
   • Gør dette en gang om ugen. Det hjælper med at eksfoliere din hud og fjerne døde hudceller, der kan tilstoppe dine porer.

Metode 5 af 7: Se en hudlæge

1. Se en hudlæge. Spørg ham eller hende, hvilke behandlinger du kan gennemgå.
2. Bliv informeret om de forskellige behandlinger. Vælg en behandling.
   • Du kan bede om en peeling som f.eks. En retinsyre gel. En peeling fjerner de døde hudceller, der tilstopper dine porer. Vælg denne behandling, især hvis din hud ser bleg ud, da døde hudceller kan have ophobet sig i dit ansigt.
   • Du kan også få en syre skræl som glykolsyre eller salicylsyre til at eksfoliere din hud. Du er nødt til at gennemgå en sådan behandling flere gange for at få et synligt resultat.Vælg også denne behandling, hvis der er et lag døde hudceller i dit ansigt.
   • En anden mulighed er en behandling med lys eller lasere, såsom en IPL-behandling eller en behandling med LED-lamper. Disse behandlinger sikrer, at din hud producerer mere kollagen, og at dine porer er mindre synlige. Du kan kombinere denne behandling med en syreskal.
3. Vælg den behandling, der passer bedst til dit budget. Husk, at disse behandlinger kan være dyre og kan koste alt fra hundrede til flere hundrede euro.

Metode 6 af 7: Kom med en daglig ansigtsplejerutine

1. Få din makeup af dit ansigt. Når du kommer hjem efter en lang dag, skal du tage dig tid til at tage din makeup af dit ansigt. Hvis du ikke lader din hud trække vejret i slutningen af ​​dagen, kan dine porer blive tilstoppede.
   • Prøv at bruge makeupservietter.
2. Vask dit ansigt mindst en gang om dagen. Over tid kan snavs og olie opbygges i dit ansigt og tilstoppe dine porer.
   • Prøv at vaske dit ansigt to gange. Med den anden vask skal du massere rengøringsmidlet rigtig godt ind i dit ansigt, inden du skyler din hud. Sådan vasker du dit ansigt grundigt.
3. Eksfolier din hud 2-3 gange om ugen. Det er vigtigt at eksfoliere din hud regelmæssigt for at fjerne døde hudceller og rense porerne. Prøv en bagepulverskrubbe.
   • Hvis du har tør hud, skal du vælge en mild kemisk peeling eller en let ansigtsskrubbe. Påfør en mild ansigts lotion straks efter eksfoliering. Lotionen trænger hurtigere ind i huden ved eksfoliering.
   • Hvis du har fedtet hud og acne let, skal du ikke bruge tunge, hårde eksfolierende stoffer. I stedet skal du vælge kemiske eksfolierende stoffer, der indeholder alfa-hydroxysyrer, såsom glykolsyre og salicylsyre.
   • Hvis du har følsom hud, skal du bruge et rengøringsmiddel eller toner med masser af planteenzymer to gange om ugen. Brug ikke barske eksfolierende stoffer.
4. Brug en maske en eller to gange om ugen. Ved at passe på dit ansigt med en maske et par dage om ugen, vil du holde en strålende hud, og dine porer bliver ikke tilstoppede.
   • Hvis du har tør eller følsom hud, skal du vælge en fugtgivende maske. Lermasker og trækulmasker er meget gode, hvis du let har fedtet hud og acne.
5. Køb en roterende ansigtsbørste. En sådan børste kan rense dit ansigt grundigt og holde dine porer rene.
6. Brug ikke oliebaserede produkter. Brug ikke lotioner, der indeholder olie og vandtæt make-up, som også er oliebaseret. Disse produkter tilstopper dine porer.

Metode 7 af 7: Spis godt og motion

1. Spis godt. Hvad du lægger i din krop påvirker hvordan du ser ud, og din hud er ingen undtagelse. For at få renere porer skal du sørge for en afbalanceret diæt med masser af frugt og grøntsager. Prøv at spise mindst 5 portioner om dagen. Din hud vil takke dig for den store mængde antioxidanter. Spis ikke mad med simpelt sukker som hvidt brød, pasta og ris, da disse kan forårsage betændelse. I stedet skal du vælge fuldkornsprodukter.
   • Sunde fedtstoffer, såsom dem i avocadoer, nødder, frø og fisk, er også gode for din hud.
   • For at få sundere hud skal du spise mere rene, uforarbejdede fødevarer som grøntsager, frugt, nødder, yoghurt, æg og multikornbrød.
2. Drik masser af vand. Fugt hjælper din hud med at forblive sund og smidig. Prøv at drikke 6 til 8 glas vand om dagen. Det er lettere at drikke nok vand, hvis du har en vandflaske med dig, som du altid kan genopfylde.
   • Prøv at minimere alkoholholdige og koffeinholdige drikkevarer.
   • Hvis du er træt af bare at drikke vand, skal du forberede vand med frugt i det eller drikke koffeinfri urtete.
3. Træn regelmæssigt. Det kan virke modstridende, men en god sved kan gøre din hud sundere. Motion forbedrer blodcirkulationen, så ilt og næringsstoffer transporteres til dine hudceller, og affaldsprodukter fjernes.
   • Sørg for at bruge solcreme til at beskytte din hud, når du træner udenfor.
   • Brug ikke makeup under træning, da det kan tilstoppe dine porer. For at holde dine porer rene, skal du vaske dit ansigt før træning og brusebad straks efter træning.