Indhold

• At træde
• Del 1 af 6: Forstå hvad du kan gøre
• Del 2 af 6: Lav en reflekterende bedste selvøvelse
• Del 3 af 6: Lav en liste over, hvad du har gjort
• Del 4 af 6: Angiv dine ønsker
• Del 5 af 6: Evaluering af dine styrker og svagheder
• Del 6 af 6: Brug af dine færdigheder under et jobsamtale
• Tips
• Advarsler

At vide, hvad du er god til, og på hvilke områder du stadig kan bruge noget hjælp, kan være meget nyttigt med at afbalancere dit personlige liv og kan hjælpe dig med at interagere mere effektivt med andre professionelt. Selvkendskab er et kraftfuldt værktøj, der desværre ikke bruges optimalt af mange mennesker, fordi det virker kompliceret eller vanskeligt at implementere i praksis, eller måske fordi det gør dem ubehagelige. Nå, træk, som en person finder nyttige af en anden, kan ikke nødvendigvis ses som styrker, så det kan være ret forvirrende og endda frustrerende at afgøre, om visse træk, du har, er styrker eller svagheder. I sig selv er dette noget, du bliver nødt til at finde ud af selv, men der er øvelser, du kan gøre for at finde ud af, hvad dine styrker og svagheder er, for eksempel for at få et bestemt job eller af personlige årsager. Der er også nyttige tip, der kan hjælpe dig med at anvende denne taktik i de situationer, hvor du har mest brug for dem, nemlig under et jobsamtale.

At træde

Del 1 af 6: Forstå hvad du kan gøre

1. Værdsat den indsats, du lægger. Fordi du er villig til at se godt på, hvad du allerede er god til, og på hvilke områder der stadig er noget arbejde, der skal udføres, er du allerede en stærk person. Det kræver mod at sidde ned og udføre dette arbejde. Giv dig selv et velfortjent klapp på ryggen, og husk at du er en vidunderlig person.
2. Skriv ned hvad du laver. Som en måde at bestemme selv, hvad dine styrker og svagheder er, er det en god idé at overveje, hvilke aktiviteter du oftest laver, og hvad du bedst kan lide. I et par uger skal du nedskrive alt, hvad du laver på en bestemt dag, og bedømme hver aktivitet fra en til fem, afhængigt af hvor meget du kan lide at være eller være involveret i den aktivitet.
   • Undersøgelser har vist, at det at føre journal er en fantastisk måde at øge din selvbevidsthed på og tænke over, hvad du personligt er god til, og hvad du vil opnå i livet. Dette kan gøres meget simpelt, for eksempel ved at lave en liste over alle mindeværdige øjeblikke på en bestemt dag eller mere udførligt ved at beskrive dine dybeste tanker og ønsker i de mindste detaljer. Jo bedre du lærer dig selv at kende, jo lettere bliver det at genkende dine personlige styrker.
3. Tænk på dine værdier. Nogle gange kan det være svært at bestemme, hvad dine styrker og svagheder er, fordi du ikke først har taget dig tid til at bestemme, hvad der faktisk er de vigtigste værdier i livet for dig. Dine værdier er de ting, du tror på, og som former den måde, du tænker på dig selv, på andre og på verdenen omkring dig. De er vigtige for at bestemme den måde, du lever på. Ved at tage dig tid til at bestemme, hvad dine kerneværdier er, vil du lettere kunne bestemme, hvilke aspekter af dit liv der er stærke eller svage punkter for duuanset hvordan andre tænker på de samme ting.
   • Overvej nogle af de mennesker, du respekterer. Hvad beundrer du i dem? Hvilke kvaliteter har de, som du værdsætter? Hvordan kan du se disse kvaliteter i dit eget liv?
   • Forestil dig, om du kunne ændre en ting ved det samfund, du bor i. Hvad ville det være? Hvorfor? Hvad synes du, der siger om, hvad der er vigtigst for dig?
   • Prøv at huske en tid i dit liv, hvor du følte dig meget tilfreds eller opfyldt. Hvad tid var det? Hvad var der sket? Hvem var med dig? Hvorfor følte du det sådan?
   • Forestil dig, at dit hus er i brand (men alle kæledyr og mennesker er i sikkerhed), og du kan ikke gemme mere end 3 ting. Hvad ville du redde fra flammerne, og hvorfor?
4. Gennemgå dine svar, og se om du kan få øje på bestemte mønstre, og om visse emner bliver gentagne gange. Når du har tænkt på dine værdier, skal du finde ud af, om du kan se bestemte gentagelser i dine svar. For eksempel kan du beundre Bill Gates og Kees Verpalen for deres iværksætterånd og kreativitet. Dette kan indikere, at du sætter pris på ambition, konkurrence og opfindsomhed. Måske ville du afslutte fattigdom i dit samfund, så alle har et tag over hovedet og mad. Dette viser, at du måske sætter pris på samfund, forbedrer samfundet eller gør en forskel. Du kan have mere end en kerneværdi.
   • På internettet kan du finde lister over ord, der udtrykker en bestemt værdi. Dette kan hjælpe dig, hvis du har svært ved at udtrykke dine værdier med ord.
5. Find ud af, om dit liv er tilpasset dine værdier. Nogle gange kan du føle, at du har en svaghed på et eller andet område, når dit liv af en eller anden grund ikke er tilpasset dine kerneværdier. At leve et liv, der er i harmoni med dine værdier, er kendt som et "værdikongruent" liv, og det kan føre til større tilfredshed og succes i dit liv.
   • For eksempel kan du sætte pris på ambition og konkurrence, men du føler at du sidder fast i et job uden perspektiv, hvor du aldrig engang bliver udfordret og aldrig engang får mulighed for at bevise dig selv. Du kan så føle, at du har en svaghed på dette område, fordi dit liv i øjeblikket ikke svarer til det, der er så vigtigt for dig.
   • Eller måske blev du bare mor og vil gerne vende tilbage til dit arbejde som lærer, fordi du sætter pris på intellektuel status. Du føler måske, at "det at være en god mor" er en svaghed, fordi din værdi (Opnå intellektuel status) synes at være i konflikt med en anden værdi (At være familieorienteret). I så fald kan du prøve at finde ud af, hvordan du kan afbalancere dine værdier på en måde, som du respekterer dem begge. Bare fordi du vil gå tilbage på arbejde betyder det ikke, at du ikke også vil nyde dit nye barn.
6. Overvej sociale og kulturelle normer. Prøv at finde ud af, hvad styrker og svagheder er i forhold til de sociale normer eller skikke inden for din lokale kontekst. Sociale normer er et sæt regler, der styrer, hvordan folk skal interagere og er fast besluttet på at være funktionelle inden for et bestemt geografisk område eller en kultur, forhåbentlig med det formål at opretholde sunde sociale grænser. Ved at være opmærksom på, hvordan disse standarder adskiller sig, afhængigt af hvor du bor, vil du lettere kunne bestemme, hvad der kan opfattes som en styrke eller en svaghed inden for den bestemte geografiske placering.
   • For eksempel, hvis du bor i et landdistrikt, hvor de fleste mennesker arbejder med deres hænder, værdsætter medlemmerne af dette samfund sandsynligvis aspekter relateret til fysisk arbejde og lange timer. På den anden side, hvis du bor i en storby, er chancerne for, at disse aspekter pludselig virker meget mindre vigtige, medmindre du tilfældigvis også udfører fysisk arbejde der.
   • Kontroller, om det miljø, hvor du bor, befordrer dine styrker og personlige egenskaber. Hvis ikke, så tænk over, hvordan du enten kan ændre situationen eller flytte til et miljø, hvor dine personlige kræfter er mere værdsat.

Del 2 af 6: Lav en reflekterende bedste selvøvelse

1. Find personer, du kan spørge. For at hjælpe dig med at opdage dine styrker og svagheder kan du lave en Reflective Best Self (RBS) øvelse. Sådan praksis vil hjælpe dig med at finde ud af, hvordan andre føler om dig, så du lettere kan opdage dine styrker. For det første skal du tænke på mennesker i alle forskellige områder af dit liv. Tænk på mennesker fra dit arbejde og tidligere job, lærere fra college eller skole og selvfølgelig venner og familiemedlemmer.
   • Ved at søge folk til at stille spørgsmål i alle disse forskellige områder i dit liv, vil du være i stand til bedre at vurdere din personlighed på en lang række niveauer og i en række situationer.
2. Spørg, om de vil give dig deres mening om dig. Når du har valgt en kandidat, skal du sende denne person en e-mail, der spørger, hvad de synes, dine gode kvaliteter er. Spørg, om de kan nævne bestemte tidspunkter, når de har set dig bruge disse styrker. Glem ikke at nævne, at disse styrker involverer praktiske færdigheder såvel som karaktertræk. Begge typer svar er vigtige.
   • E-mail er normalt den bedste måde at gøre dette på, fordi det kan få folk til at føle sig presset ved at spørge dem direkte. At spørge via e-mail giver ikke kun folk tid til at tænke over deres svar, men giver dem også en chance for at være mere ærlige.Derudover er det meget nyttigt for dig at have alt på papir, så du lettere kan analysere oplysningerne bagefter.
3. Se efter tændstikker. Når du har alle resultaterne i, skal du kigge efter matches mellem svarene. Læs hvert svar, og prøv at finde ud af, hvad det betyder. Prøv at udlede, hvilke træk hver person lægger vægt på, og læs det specifikke eksempel for at se, om det kan afsløre andre træk. Fortol dem en efter en, og sammenlign dem derefter med hinanden for at opdage lignende træk, der er nævnt af mange mennesker.
   • Det kan være nyttigt at oprette en tabel med en kolonne til egenskabens navn, en kolonne for hvert svar og en kolonne til din egen fortolkning.
   • For eksempel har mange mennesker i dit liv måske sagt, at du kan arbejde godt under pres, at du kan holde dig selv i krisetider, og at du også kan hjælpe med at lede andre mennesker i stressede situationer. Det betyder, at du forbliver rolig under pres, og at du sandsynligvis vil være en stærk og naturlig leder. Du kan også konkludere, at du føler med andre og nyder at arbejde med mennesker.
4. Tag et selvportræt. Når du har alle resultaterne sammen, skal du skrive en analyse af dine styrker i form af et selvportræt. Glem ikke at medtage alle de forskellige aspekter, som folk har lagt vægt på, når de diskuterer dig og dine træk, samt alle de træk, der er kommet frem fra din egen analyse.
   • Du skal ikke gøre det til en fuld psykologisk profil, men til et dybtgående portræt af den bedste version af dig selv. Det minder dig om de træk, du bruger, når du er bedst og kan hjælpe dig med at bestemme, hvordan du vil handle i fremtiden for at stræbe efter at bruge disse træk oftere.

Del 3 af 6: Lav en liste over, hvad du har gjort

1. Skriv mere detaljeret om, hvad du har gjort indtil videre. Overvej hvordan du reagerer i bestemte situationer, hvor du har brug for at handle, tænke og vise indsigt. Før du gør noget mere konkret, skal du prøve at se nøje på dine spontane reaktioner på situationer, der allerede er sket i dit liv. Få en notesbog, eller køb en officiel journal for at registrere dine tanker.
   • Fordelen ved dette er, at de spontane svar fortæller dig meget om, hvordan du reagerer i både almindelige og mere intense situationer. Du kan skrive dem ned, så du lettere kan dechiffrere dit handlingsforløb og dine færdigheder.
2. Tænk på en udfordrende situation, hvor der skete noget dårligt. Det kan være en kollision, eller et barn løb pludselig foran din bil, mens du ramte hårdt på bremserne. Hvordan reagerede du, da du stod over for denne spontane situation? Lukkede du og følte trangen til at vende tilbage, eller tog du udfordringen op med begge hænder og indsamlede værktøjer og andre ressourcer for at løse situationen?
   • Hvis du tog kontrol over situationen og opførte dig som en leder, føler du sandsynligvis, at mod og evnen til at løse sådanne situationer er stærke egenskaber. Hvis du reagerede ved at græde ukontrollabelt, føle dig helt hjælpeløs eller skælde ud på andre, forblive rolig og undgå at miste kontrol under en vanskelig situation kan være en af ​​dine svagheder.
   • Sørg for at se på tingene fra forskellige perspektiver. For eksempel er følelsen af ​​hjælpeløs efter en bilulykke et helt naturligt svar på stresset fra begivenheden. Hvis du på den anden side er begyndt at bede nogen om hjælp, antyder dette, at det kan være en af ​​dine styrker at bede andre om hjælp (samarbejde). At være stærk betyder ikke, at du altid skal gøre alt selv.
3. Se efter en mindre udfordrende situation. Tænk på en lejlighed, hvor du skulle træffe en vanskelig beslutning, men det handlede ikke om liv og død. For eksempel, hvordan reagerer du, når du træder ind i et rum fyldt med mennesker? Vil du gerne lære alle, du møder der, at kende, eller vil du hellere kigge efter et mere stille hjørne, langt væk fra støj, hvor du kan tale stille med kun én person?
   • Den person, der taler med alle, er god til at socialisere og optræde spontant, mens en person, der er mere rolig, såsom den anden person, kan lytte godt og opbygge individuelle forbindelser med bestemte mennesker. Begge stærke kvaliteter kan bruges af den pågældende til hans eller hendes fordel.
4. Tænk på tidspunkter, hvor du stod over for en vanskelig personlig situation. Prøv at tænke på et tidspunkt, hvor du kom i en vanskelig situation og havde brug for at reagere med det samme. Hvor hurtigt var du i stand til at lære og tilpasse dig nye situationer? Er du en hurtig tænker, der straks giver et vittigt svar, når en kollega fremsætter en hurtig bemærkning til dig? Eller har du en tendens til at tage tingene først ind, tænke over dem og derefter reagere på disse situationer?
   • Husk, at alle de gode kvaliteter, du har udviklet i dit liv, næsten altid har en ulempe. Hvis du for eksempel bruger det meste af dit liv på at læse og skrive alene, så er du sandsynligvis ikke så god til at have en spontan samtale som andre mennesker, men du er sandsynligvis god til at finde ud af en bogs ophævelse og dybtgående samtaler om seriøse emner med andre. Du er muligvis også vokset op med yngre søskende, hvilket betyder at du er medfølende, tålmodig og kan håndtere kaotiske situationer godt.
   • Det er vigtigt at huske på, at verden har brug for mange forskellige slags mennesker med forskellige slags styrker og interesser, ellers ville tingene være meget mere ensformige her på Jorden. Du behøver ikke nødvendigvis at være god til alt, bare de ting, der er vigtige for dig.
   • Den person, der giver et hurtigt svar eller hurtigt løser et problem, kan have evnen til at reagere hurtigt og fra sag til sag som et stærkt træk, mens han måske ikke har særlig sans for detaljer. Den person, der tager sig tid til at tænke, kan beskrives som en person, der er god til at planlægge, men som måske har begrænset skarphed som en svaghed.

Del 4 af 6: Angiv dine ønsker

1. Spørg dig selv, hvad du vil. Dine ønsker og ønsker siger meget om, hvem du er, selvom du har nægtet dem det meste af tiden. Tænk over, hvorfor du vil udføre disse aktiviteter eller nå disse mål, og hvad der præcist er nødvendigt for det. Chancerne er, det er lidenskaber og drømme i dit liv, og det meste af tiden er det netop de ting, du er meget god til. Mange mennesker begår en fejl ved at gøre, hvad deres familie forventer af dem; de bliver for eksempel læger eller advokater, mens de hellere ville være balletdanser eller bjergbestiger. I et separat afsnit af din dagbog skal du beskrive de ønsker og ønsker, du har om dit liv.
   • Spørg dig selv: Hvad er mine ønsker i livet? Uanset om du ansøger om dit første job eller bare er gået på pension, skal du altid have mål og ønsker i dit liv. Bestem hvad der driver dig, og hvad der gør dig glad.
2. Beslut hvad du kan lide at lave. Til at begynde med skal du spørge dig selv, hvad du nyder mest i livet. Skriv svarene på spørgsmålet: Hvilke typer aktiviteter føler jeg mig tiltrukket af, og hvor får jeg tilfredshed? For nogle mennesker er det noget, der giver dem en enorm tilfredshed at sidde foran pejsen i selskab med deres Labrador. Andre vil hellere gå på bjergbestigning eller tage en tur i bil.
   • Angiv de aktiviteter eller ting, du laver, der gør dig glad og nyder. Chancerne er, at de områder, hvor dine hobbyer hører hjemme, afspejler nogle af dine styrker.
3. Tænk over, hvad der motiverer dig. Ud over dine ønsker bliver du også nødt til at bestemme, hvad der holder dig motiveret i livet. Skriv dine svar på spørgsmålet i din dagbog: Hvornår føler jeg mig energisk og motiveret? Tænk på tidspunkter, hvor du følte at du kunne påtage dig hele verden, og hvor du blev inspireret til at bevæge dig op et niveau. De områder, hvor du får inspiration og motivation fra, er ofte dine stærkeste punkter.
   • Husk, at mange mennesker har visse ønsker i en meget ung alder, hvilket indikerer, at barnlig selvkendskab, som mange af os mister, når presset fra familiemedlemmer, klassekammerater, kolleger og sociale forventninger får dig til at skjule disse barndomsønsker meget dybt et sted .

Del 5 af 6: Evaluering af dine styrker og svagheder

1. Evaluer dine svagheder igen. Faktisk er "svagheder" ikke det mest elegante ord for at beskrive områder, som du kan udvikle dig yderligere. Faktisk er folk slet ikke svage, selv om næsten alle nogle gange føler oprigtigt, at de er det. Alligevel føler de fleste, at de kunne forbedre sig i bestemte områder og færdigheder i deres liv. Fordi de føler, at de ikke er så stærke på disse områder, bruger vi ofte ordet med den modsatte betydning for at beskrive et eller andet aspekt af vores liv, når vi føler, at vi har brug for at arbejde på at blive stærkere og mere i stand til at føle. I stedet for at fokusere på din `` svaghed '', som har en negativ konnotation, så prøv at tænke på de områder i dit liv, der er berettigede til vækst og forbedring - på den måde vil du forblive fokuseret på fremtiden og på det, du kan gøre for at blive bedre.
   • Du tænker måske på svagheder som en del af dig selv, som du kan forbedre på egen hånd, hvis de på en eller anden måde er relateret til dine ønsker. Det kan også være, at de er helt irrelevante for dine ønsker eller mål i livet. Uanset hvad du anerkender, er begge muligheder acceptable. Svagheder er ikke konstante aspekter af os selv, men snarere variable aspekter af, hvordan vi gør ting, så vi kan blive endnu bedre til det, vi allerede gør.
2. Bestem, i hvilke områder du kan vokse. Områder, du kan udvikle dig videre, kan relateres til alt fra visse faglige eller sociale færdigheder til dårlig selvkontrol, når det kommer til at spise. Eller du kan simpelthen tænke på det faktum, at du aldrig formår at fange en bold eller gøre dine matematiske summer hurtigere. Ofte handler områder, der kvalificerer sig til vækst, om "livsundervisning" og om ikke at lave de samme fejl igen. Og nogle gange handler det om at gøre en indsats for at lære noget, du tidligere troede, du ikke kunne gøre, eller i det mindste ikke godt nok.
   • På den anden side kan en tilsyneladende svaghed ofte indikere i første omgang, at en bestemt aktivitet bare ikke passer til dig, og det kan være meget vigtigt, at du indrømmer en sådan ting for dig selv. Hvis alle havde evnen til at være gode til nøjagtigt de samme aktiviteter eller endda nyde den nøjagtige samme slags aktiviteter, ville verden være meget, meget kedelig.
3. Koncentrer dig om dine styrker. Nogle mennesker synes at tænke på deres personlige svagheder er spild af tid i sig selv eller ser det endda som en helt forkert måde at se på tingene på. I stedet skal du fokusere på dine styrker til at begynde med og prøve at gøre alt, hvad du kan, for at perfektionere dem yderligere. Dette kan være en meget bedre tilgang end at påpege dine personlige svagheder. Da de ting, som folk citerer som deres svagheder, ofte simpelthen kommer fra manglende interesse eller et ønske om at blive bedre, vil du måske fokusere på de ting, du er god til, og dine personlige ønsker og gå videre derfra. Vær generøs med dig selv, når det kommer til at genkende dine styrker, fordi du sandsynligvis har mange af dem, selv i områder, hvor du føler dig svag. Kun derefter zoome ind på de områder, hvor du føler, at du kan blive mere effektiv.
   • For eksempel, hvis du vil arbejde på at blive mere selvsikker, skal du starte med de færdigheder, du har brug for, for at være selvsikker, som du føler, at du allerede omsætter i praksis. Du har måske svært ved at sige nej, men du er i stand til at sætte ord på dine intentioner på en måde, der gør det klart, hvad du mener, og at du formår at skåne den andres følelser.
   • Tænk på aspekter af din personlighed, som du betragter som styrker. At være venlig, generøs, fordomsfri eller en god lytter er ekstremt vigtige positive træk relateret til dine færdigheder generelt og ofte overset. Vær opmærksom på disse kvaliteter og vær stolt af dem.
   • En anden måde at se på dine styrker er at se dem som talenter eller som medfødte færdigheder og ønsker, der passer til din selvbevidsthed og vision om fremtiden. Med andre ord, dette er ting, du vil sige, "Det tog mig absolut ingen anstrengelse, jeg har altid haft det i mig at" udføre en bestemt type aktivitet godt.
4. Skriv ned dine styrker og svagheder. Når du har evalueret alt, hvad du har skrevet ned om dine aktiviteter og ønsker, er det tid til at fokusere på, hvad du synes er dine styrker og svagheder. Brug de lister, du tidligere har modtaget fra andre, og hvad du har lært om dig selv gennem de andre øvelser, og skriv ned områder i dit arbejde og dit personlige liv, som du synes er dine styrker og svagheder. Fremhæv, hvordan du i øjeblikket ser dine styrker og svagheder baseret på hvad du i øjeblikket laver i dit liv, både personligt og professionelt, snarere end på fortiden eller på dine ønsker.
   • Husk, ingen bedømmer eller vurderer dig ud fra dine svar, så vær ærlig over for dig selv. Det kan hjælpe med at oprette to kolonner med titlen "Styrker" og "Svagheder". Skriv dem derefter ned i samme rækkefølge som de kommer til at tænke på.
5. Sammenlign disse lister. Matcher de, og er du overrasket over visse ting? Trøde du, at du var stærk i et bestemt område, men afspejles det ikke i din liste over aktiviteter? Denne slags modsigelser opstår, når du siger til dig selv, at du er sådan, når din virkelige karakter kun dukker op under en vanskelig situation, og det er ikke altid det samme.
   • Hvad med modsætninger mellem dine ønsker og de ting, du synes du er god til? Denne modsigelse kan opstå, når du har forsøgt at gøre ting i dit liv baseret på andres forventninger eller baseret på dine egne ideer om, hvad du troede, du skulle gøre, når dine ønsker og faktiske reaktioner faktisk var meget forskellige.
6. Tjek overraskelserne og modsætningerne. Se på de forskellige lister, du har lavet. Vær opmærksom på eventuelle overraskelser eller modsætninger, du støder på. Tænk over, hvorfor du tror, ​​at nogle af de kvaliteter og svagheder, du har bemærket, nu viser sig at være forskellige. Kan det være, at du tror, ​​du kan lide bestemte ting, eller at visse ting motiverer dig, når du i virkeligheden måske ikke gør det? Disse lister hjælper dig med at finde ud af det.
   • Fokuser på de områder, der adskiller sig fra det, du tænkte, og prøv at tænke på situationer relateret til dette område. For eksempel skrev du ned, at du ville være sanger, når du på listen over, hvad du synes, dine styrker er, sagde at du er god til biologi eller medicin? En syngende læge kunne selvfølgelig være noget nyt, men de to erhverv er meget forskellige fra hinanden. Prøv selv at bestemme, hvilket område der virkelig motiverer dig på lang sigt.
7. Bed dine venner og familie om deres mening. Bed en nær ven eller et familiemedlem om at give dig konstruktiv feedback. Selvom selvundersøgelse uden tvivl vil give nogle svar, kan en ekstern mening enten hjælpe dig med at bekræfte dine observationer eller gøre dig fattigere af et par illusioner. At lære at tage korrekt konstruktiv kritik op fra andre er en vigtig del af samfundslivet. Det er vigtigt, at du ikke straks bliver defensiv eller tager kritikken som et personligt angreb, bare fordi nogen antyder, at du kan forbedre dig på et eller andet område. At lære at håndtere konstruktiv kritik fra andre på en god måde i dagligdagen kan være en stærk kvalitet i sig selv.
   • Hvis du tror, ​​at nogen i din egen familie ikke kan være helt ærlige over for dig, skal du vælge en, der vil fortælle dig sandheden og ikke vil gøre dine svagheder smukkere end de er. Find en ekstern neutral, helst en klassekammerat eller mentor, og spørg om de kan give dig ærlige og konstruktive kommentarer.
   • Bed ham eller hende om at kommentere dine lister. Spørg, om den neutrale person, du valgte, kan se og kommentere dine lister. Nyttige kommentarer og spørgsmål inkluderer: Hvorfor tror du, at du ikke kan reagere hurtigt i en nødsituation? Måske kan den neutrale tilskuer huske et tidspunkt, hvor du var dagens helt under en nødsituation, hvor du måske allerede har glemt det.
8. Få hjælp fra en professionel. Hvis du stadig kæmper, eller hellere vil få feedback udefra, så spørg en professionel om at hjælpe dig med at identificere dine styrker og svagheder. Der er virksomheder, der kan hjælpe dig ved at oprette en psykologisk profil. Sådanne virksomheder arbejder ofte sammen med rekrutteringsbureauer.For et bestemt beløb kan psykologer ansat i virksomheden udarbejde og analysere en personlig og en professionel profil for dig.
   • Disse tests giver dig ikke altid essensen af ​​din personlighed, men de kan bestemt tjene som nyttige udgangspunkt for at tænke på dine styrker og svagheder.
   • Baseret på dette skal du derefter prøve at finde ud af, hvad dine styrker og svagheder er i henhold til testen. En god test er omfattende nok til at afspejle de tilbagevendende aspekter af din personlighed. Efter at have taget en sådan test, skal du tale direkte til psykologen for at bestemme, hvad dine svagheder er, og hvilke styrker den fremhæver.
   • Der er online-test, du kan tage for at bestemme dine styrker og svagheder. Når du vælger en test, skal du sørge for, at den er tilgængelig på et pålideligt websted, og om den er udarbejdet af autoriserede psykologer eller lignende kvalificerede fagfolk. Hvis du skal betale for testen, skal du undersøge, om virksomheden tilbyder testen først for at sikre, at du får værdi for pengene.
9. Tænk over, hvad der kommer ud af testen. Når du har identificeret dine styrker og svagheder, skal du tage et øjeblik på at absorbere resultaterne og bestemme, hvordan du har det, du har opdaget. Beslut om du skal eller vil arbejde på en eller flere af dine svagheder, og hvad du bliver nødt til at gøre for at tackle eller ændre disse svagheder.
   • Tilmeld dig et kursus eller se efter aktiviteter, der kan arbejde på dine svagheder. For eksempel, hvis du lukker helt, når du står over for en situation, hvor du skal reagere spontant, skal du oprette situationer for dig selv, hvor du skal være spontan. Eksempler er en teatergruppe, en teamsport eller sang i en karaoke-bar.
   • Overvej at søge terapi eller prøve andre måder at tale om din frygt eller tvivl på. Hvis det ikke ser ud til at tage en klasse eller deltage i et teaterfirma, eller hvis du har dybtliggende frygt eller bekymringer, der holder dig tilbage, skal du overveje at tale med en terapeut.
10. Forsøg ikke at være perfektionist. Pas på ikke at blive helt besat af dine svagheder. Et sådant mønster kan hurtigt føre til et ikke-konstruktivt mønster af perfektionisme, som i sidste ende kan forhindre dig i at få succes. Det er bedre at starte med, hvad du gør godt inden for et bestemt sæt færdigheder, og derefter se efter flere måder at forbedre disse færdigheder og blive bedre til dem langsomt og gradvist.
    • For eksempel vil du forbedre dine kommunikationsevner. Efter selvrefleksion beslutter du, at du rent faktisk kan lytte godt, hvilket er din stærke side. På den anden side lukker du, når det er din tur til at tale, hvilket er din svaghed. Du beslutter, at du vil være i stand til at udtrykke dig bedre ordret, så du arbejder på at tilføje et par sætninger under en samtale, med mellemrum, fra nu af.
    • Fra en perfektionistisk tilgang kan du sige, at fordi du ikke er en god taler i øjeblikket, behøver du ikke engang at prøve at blive bedre til det, fordi du alligevel laver fejl. Anerkend at fejl er en del af lærings- og vækstprocessen, og tillad dig selv at lave dem, mens du arbejder på at udvikle dig selv.
11. Benægt ikke vigtige øjeblikke i dit liv. Alle udmærker sig ved bestemte ting i deres liv. Nogle gange gør du noget, som du aldrig har gjort før, men på en eller anden måde klikker det mellem dig og den aktivitet, og du føler at du bare er naturligt god til det.
    • Dette kan være en sport, noget kunstnerisk eller kreativt, der beskæftiger sig med dyr eller tager ind for en person, der er fraværende og udfører sit job. Ikke alle vil opleve de samme store øjeblikke som dig, men hvis du gør det, skal du arbejde med dem for at forbedre livskvaliteten og få mest muligt ud af dig selv.

Del 6 af 6: Brug af dine færdigheder under et jobsamtale

1. Overvej, hvor relevante dine styrker og svagheder er. Du kan bruge alt, hvad du har lært om dig selv, til at hjælpe dig under jobinterviews. Tænk over, hvordan dine styrker og svagheder er relevante for det specifikke job, du ansøger om. Som forberedelse skal du overveje, hvilke opgaver du muligvis skal udføre for det job, du ansøger om, og prøv at tænke på lejligheder i dit liv, hvor du har haft lignende opgaver. Hvilke af dine personlige træk syntes at være styrker eller svagheder, mens du udførte disse opgaver?
   • For eksempel, hvis du ansøger om et job som computerprogrammerer, skal du tale om dine styrker inden for computing eller problemløsning. Det er mindre relevant at tale udførligt under samtalen om, hvordan du udmærker dig ved bordtennis, medmindre din arbejdsgiver bare tilfældigvis er interesseret i det.
2. Vis ærlighed og tillid. Når de stiller dig spørgsmål om disse kvaliteter under et jobsamtale, skal du være ærlig i at beskrive dine styrker. Når interviewere spørger dig om dine styrker og svagheder, er de ikke kun interesserede i dine færdigheder, men vil også gerne vide, hvor godt du kan tale om dig selv. Sociale færdigheder og kunsten at sælge dig selv bliver et af de vigtigste færdigheder for de fleste job på jobmarkedet. For en interviewer starter dette med spørgsmålet om, hvor godt ansøgeren er i stand til at beskrive sine styrker og svagheder, og i hvilket omfang han eller hun har det godt med det.
3. Øv dine interviewevner. For at hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel med at gøre dette er det en god idé at øve dig i at interviewe en anden. Bed en ven om at interviewe dig og øve dig i at beskrive dig selv for ham eller hende. Gør dette så ofte som muligt med så mange forskellige mennesker som muligt, indtil du begynder at føle dig mere komfortabel med at beskrive dine styrker og svagheder for en anden. Først kan det virke som om du læser et script, men efter et stykke tid skal det føles mere og mere naturligt.
   • Inden du går til interviewet, skal du prøve at tænke på så mange konkrete øjeblikke som muligt, som du kan tale om, og som viser dine personlige styrker. Interviewere vil ikke kun høre, hvad du synes, dine styrker er, men de vil sandsynligvis bede dig om at nævne konkrete situationer, hvor dine personlige styrker var afgørende for den måde, du håndterede det problem eller den forhindring, der opstod, uanset hvad der var., Håndteret. Tænk over det, og prøv at skrive ned så mange eksempler som muligt, så du er godt forberedt på interviewet.
   • I stedet for at sige "En af mine styrker er, at jeg har et stort øje for detaljer", for eksempel, giv et konkret eksempel: "I mit tidligere job var jeg ansvarlig for at kontrollere alle beløbene i de månedlige budgetter. Jeg har opdaget fejl flere gange, der ville have kostet vores virksomhed en masse penge. Denne opmærksomhed på detaljer vil bestemt hjælpe mig i denne rolle inden for din virksomhed. "
4. Forsøg ikke at tvinge det. Potentielle arbejdsgivere er ikke dumme, og de gennemgår straks en sådan kliché. Nogle gange interviewer de hundreder af kandidater til en bestemt stilling, og instinktivt udnytter de fleste mennesker det, de synes er et stærkt træk ved at præsentere det som en svaghed. Men hvad du ser som styrker, er nogle gange slet ikke for en arbejdsgiver. Arbejdsgivere leder ofte efter medarbejdere, der sætter pris på ting som fleksibilitet og evnen til at arbejde som et team. Disse slags svar kan ofte få det til at virke som om du ikke er selvbevidst nok. Almindeligt anvendte tvungne svar inkluderer:
   • "Jeg er perfektionist og kan ikke udholde det, når jeg gør noget forkert." Perfektionisme er ikke et stærkt træk for de fleste arbejdsgivere, fordi det antyder, at du sætter urimeligt høje standarder for dig selv og andre og måske udsætte.
   • "Jeg er meget stædig og tolererer ikke noget." Dette kan indikere, at du ikke er særlig fleksibel og vanskelig at tilpasse.
   • "Jeg har svært ved at finde en god balance mellem mit arbejde og mit privatliv, fordi jeg arbejder så hårdt." Dette kan give et indtryk af, at du ikke er i stand til at passe godt på dig selv, og at du er mere tilbøjelig til at opleve udbrændthed eller blive en cranky kollega.
5. Vær ærlig over dine svagheder. Hvis intervieweren stiller dig et spørgsmål om dine svagheder, skal du svare ærligt. Der ville ikke være nogen mening i at stille spørgsmålet, hvis du ikke gav intervieweren noget andet end en slags standardsvar om, hvor stor du er. Intervieweren venter ikke på det. Han eller hun ønsker at skabe en ægte diskussion om ting, du kan arbejde på og er på udkig efter tegn på selvkendskab. Reelle svagheder at arbejde på er for eksempel:
   • At være alt for kritisk
   • Vær mistænksom over for dine vejledere eller dine kolleger
   • At være for krævende
   • Udstiller udsættelse
   • Taler for meget
   • At være for følsom
   • Ikke at være selvhævdende nok
   • Mangler social takt
6. Kend de dårlige sider af de udfordringer, du skal arbejde på. Du bliver nødt til at arbejde på visse dele af disse svagheder og tale om, hvordan de kan påvirke din præstation. Det kan være ret overvældende at tale om, hvordan din svaghed har påvirket eller muligvis kan påvirke din præstation professionelt. Det viser indsigt og ærlighed, selvom du stadig skal være taktisk med hensyn til hvad du siger.
   • For eksempel kan du sige, "Lige nu har jeg en tendens til at udskyde tingene. Jeg er opmærksom på, at dette vil påvirke mængden af ​​arbejde, jeg kunne få gjort, og muligvis også jobbet. Som mine kolleger kunne udføre inden for en vis mængde På universitetet lykkedes det mig altid at komme ud af det, fordi jeg kendte systemet, fandt en måde at gøre det sjovt med og stadig få mit arbejde udført til tiden. Dette fungerer ikke i en professionel sammenhæng, fordi det bestemt ikke er en optimal måde at arbejde på eller at nå mine mål og få tingene gjort. "
7. Vis intervieweren, hvordan du bestræber dig på at overvinde dine svagheder. Igen er det bedre at være praktisk end idealistisk. Hvis du giver det idealistiske svar, kan du komme over som urealistisk, og det kan virke som om du prøver at foregive at være bedre end du er.
   • Sig for eksempel til intervieweren: "Jeg tager alvorlige skridt til at tackle min udsættelse. For eksempel satte jeg mig kunstige deadlines og belønner mig selv, når jeg overholder disse deadlines. Dette har hidtil hjulpet mig meget. Løs mit problem."
8. Tal trygt om dine styrker. Du formodes at lyde selvsikker, men ikke arrogant. Prøv at være sikker på dig selv, mens du samtidig er ydmyg over dine færdigheder og præstationer. Selvfølgelig skal du sandfærdigt vælge ting, som du er god til, og som kan være tilpasset den person, virksomhed eller organisation, du søger på. Reelle styrker kan opdeles i tre hovedkategorier:
   • Færdigheder baseret på viden, såsom computerfærdigheder, sprogfærdigheder eller teknisk viden
   • Overførbare færdigheder såsom kommunikations-, ledelses- eller problemløsningsfærdigheder
   • Personlige egenskaber såsom sociale færdigheder, selvtillid eller punktlighed
9. Når du taler om en af ​​dine styrker, så giv konkrete eksempler. Det er fantastisk, når du siger, at du kan komme så godt overens med mennesker, men det er meget bedre, hvis du også kan vise det. Illustrer, hvordan dine styrker ser ud i det virkelige liv ved at give eksempler, enten fra dine personlige kontakter med mennesker eller fra din arbejdshistorie. For eksempel:
   • "Jeg er god til at kommunikere. Jeg vælger mine ord omhyggeligt og sørger for, at jeg ikke er tvetydig, mens jeg taler. Jeg er ikke bange for at stille spørgsmål til nogen i en højere stilling, hvis jeg ikke forstår dem. Tid før du er klar over, hvor anderledes folk kan fortolke spørgsmål eller udsagn på forskellige måder. "
   • Du kan også vise dine styrker og færdigheder ved at dele, hvad der gik godt i fortiden, og hvor du opnåede det, du ønskede, med din indsats.
   • Hvis du nogensinde har vundet priser for noget eller modtaget en særlig pris eller anerkendelse, kan du også kalde det det.

Tips

• Når du bestemmer dine ønsker, skal du sørge for ikke at tilføje falske ønsker. Falske ønsker er dem, der stammer fra en falsk tro på, at du ville være bestemt til at arbejde i udenrigsministeriet, fordi du ville bo i Paris, London og Rio de Janeiro, eller at du gerne ville blive filmstjerne, så du kan deltage i glamourøse fester og møde en rig mand. De er ingen ønske, fordi de til sidst bare er fantasier, og de er ikke det væsentlige element i at gøre noget med dit liv, der giver dig tilfredshed. Sørg for, at du forstår forskellen, ellers kan du lave en stor fejl og opbygge en karriere baseret på fantasi snarere end de styrker, du naturligvis har og din følelse af formål.
• At ændre dine svagheder tager tid, så giv dig selv en pause, hvis du ikke kan gøre det hele på én gang. Brug heller ikke al din tid på at gøre en svag til et stærkt træk. Prøv først at finde andre løsninger, såsom at arbejde på dine færdigheder, fordi du kan ændre dem. Derefter kan du se efter måder at fortsætte med at arbejde på dine styrker. Det er her, du vil udmærke dig mest, fordi de er naturligt i dig.

Advarsler

• Under et interview skal du aldrig prale af dine styrker eller klage over dine svagheder. Prøv at være direkte og foreslå måder, hvorpå du kan forbedre de ting, der er dine svagheder. Hvad dine styrker angår, skal du holde dem realistiske og være beskedne nok til at undgå at blæse for højt ud af tårnet.
• Tag ikke fejl ved at tro, at så længe du ikke kun har stærke kvaliteter og slet ingen svagheder, er du dømt til at fejle. Alle skal stå over for visse udfordringer i livet. Forestil dig at være journalist og prøv at tænke over, hvordan du ville have det, hvis personen modsat dig kun pralede med, hvor perfekt han eller hun er ...