Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Opret en plan
• Metode 2 af 3: Tag handling
• Metode 3 af 3: Netværk og interaktion med mennesker

Alle har drømme og ønsker, der synes uden for rækkevidde. Alligevel behøver det ikke at forblive sådan. Med et par enkle trin og lidt selvkontrol kan du være på vej til at nå mål, som du ikke troede var mulige før.

At træde

Metode 1 af 3: Opret en plan

1. Lav en "must-do" -liste. Alle har en opgaveliste, og den udfyldes sjældent. Problemet med en opgaveliste er, at punkterne på den ikke rigtig haster. På en must-do-liste sætter du derimod punkter, der er nødvendige for at du kan komme videre.
   • Forskning viser, at mennesker, der konsekvent opnår deres mål, generelt er mere tilfredse med deres liv end mennesker, der tænker på deres problemer.
   • Lav en kort, målrettet liste. Skriv ned 2 eller 3 mål, du vil opnå den dag.
   • Hold din liste praktisk. Tjek det lejlighedsvis i løbet af dagen for at sikre dig, at du er på rette vej for at nå dine mål.
   • Sørg for, at dine mål faktisk kan nås. At sætte høje mål er godt for din motivation, men sørg for, at din must-do-liste indeholder konkrete, opnåelige mål for dagen.
2. Optag, hvor og hvornår du vil nå dine mål. Du opnår dine mål hurtigere, hvis du registrerer dette korrekt.
   • At skrive en sætning på din liste som "Jeg vil tage [en handling] når jeg står over for [en situation]" får dig til at føle dig mere motiveret og mindre tilbøjelig til at udsætte.
3. Bekræft dine mål og ønsker regelmæssigt. Hold øje med dine endelige mål, og juster dem efter dit liv og den situation, du befinder dig i forandring.
   • Sæt dig ikke fast i ting, du ikke har opnået endnu. Fokuser i stedet på den proces, du gennemgår for at nå dine mål.

Metode 2 af 3: Tag handling

1. Tag skridt i babyen. I stedet for at fokusere på dit endelige mål, skal du nedbryde processen i daglige mål, der er lette at overvåge.
   • For eksempel, i stedet for at sige "Mit mål i dag er at få en forhøjelse", skal du nærme dig dit mål, så det er let at håndtere. Start med mindre mål, som at komme på arbejde til tiden hver dag eller gøre alt hvad du kan for at få en samtale med din chef.
   • Formålet med små trin er at arbejde hen imod dit endelige mål ved hjælp af konkrete, opnåelige mål.
2. Vis selvkontrol og selvdisciplin. I dagens verden kan du blive distraheret af utallige ting, og du kan meget let gå tabt. Hold din must-do-liste praktisk, og tjek den ud, når du har lyst til at gå ud af kurset.
   • Bliv ikke fanget i sysler, der spilder meget af din tid, når du har mål at nå. Planlæg et fast tidspunkt hver dag for at slappe af.
   • Modstå fristelsen til at "arbejde på det i morgen." Mind dig selv om, at du skal nå alle målene på din liste i dag.
3. Øv dig, indtil du er god til det. Tag dig tid til at arbejde på færdigheder, som du endnu ikke har mestret. Når du mestrer flere færdigheder, betyder det, at du har flere muligheder.
   • Forbedre de færdigheder, du har brug for for at nå dit mål. For eksempel, hvis du ønsker en forhøjelse, skal du arbejde på de færdigheder, du har brug for til dit job i din fritid, så du kan udføre dit job mere effektivt.
   • Udvid dine færdigheder. Arbejd med færdigheder, der måske ikke har noget at gøre med dine nuværende mål, men som interesserer dig. Dette holder dig ikke kun produktiv, men gør dig også til en mere afbalanceret og dygtig person.
4. Giv aldrig op. Du vil støde på vanskeligheder og skal håndtere modgang. Fokuser på dine mål og bliv positive. Fejr hver eneste lille sejr for at opmuntre dig selv. Tilnær hver modgang som en lektion, du skal lære, klatre tilbage og prøv det på en anden måde.
5. Hav tillid. At have selvtillid er afgørende for at nå mål og ændre dit liv. Dette påvirker hvordan du interagerer med andre og vil drastisk øge din motivation. Vær stolt af alt hvad du gør, og tænk og lær af dine fejl.
   • Sørg for at du kan grine af dig selv, men undervurder ikke dig selv.
   • At være selvsikker og arrogant er to forskellige ting. Hold dit ego i skak ved at forblive realistisk. Arrogance ses ofte som et tegn på usikkerhed. Hvis du har ægte selvtillid, inspirerer det også selvtillid og tillid til andre.

Metode 3 af 3: Netværk og interaktion med mennesker

1. Brug tid sammen med positive mennesker. Optimisme er smitsom, og at omgive dig med optimister gør dig selv mere optimistisk. En positiv holdning er nødvendig for at nå dine mål og for at føle dig generelt tilfreds med dit liv.
   • Undgå pessimister og dommesagere. Lad ikke folk tale negativt om dine mål.
   • Vær opmærksom på følelserne hos de mennesker, du omgås. Dette har stor indflydelse på dine egne følelser og motivation.
2. Tal med vigtige mennesker. Der vil altid være nogen i en højere position end din. Gør alt, hvad du kan, for at få kontakt med mennesker, der har mere magt end dig.
   • Start med hilsner og korte samtaler. Når personen lærer dig bedre at kende, skal du bede om råd. Se også, hvad du kan gøre for at hjælpe denne person, så de er mere tilbøjelige til at hjælpe dig også.
   • Fremstår ikke arrogant eller for ivrig. Fortsæt, men vær ikke irriterende.
   • Igen kan du gå langt med selvtillid. Kraftige mennesker værdsætter selvtillid og belønner dem, der giver den lille smule ekstra.
3. Bliv venner med mennesker fra alle samfundslag. Netværk er vigtigt, hvis du vil nå dine mål og komme videre i livet. Udvid dine horisonter ved at komme i kontakt med mennesker fra andre sociale grupper og discipliner.
   • Jo flere mennesker du kender, jo flere muligheder har du. Du vil også øge dit eget sociale netværk, da du vil møde mennesker, der kan hjælpe dig med at nå dine mål.
   • Din egen personlige indflydelse vil vokse, når dit netværk vokser. Du vil indse, at hvis du kan påvirke flere mennesker, vil du også være bedre i stand til at gøre dine mål til virkelighed.
   • Udnyt professionelle sociale netværkssider såsom LinkedIn, når du netværker på et professionelt niveau.
4. Bliv ryddet og respekter andre. Gensidig tillid og respekt for hinanden er kernen i et stærkt forhold. Du skal have udviklet et tillidsforhold til nogen, hvis du vil være i stand til at stole på nogen i vanskelige tider. Det er ikke muligt at have dette tillidsforhold, når du baserer dit forhold på uvenlige kommentarer.
   • Mennesker i en højere stilling, end du forventer, at du respekterer dem. De vil ikke reagere godt på mennesker, der ikke respekterer dem. Tilpas dem og hvis du er uenig med dem en gang, så lad dem vide uden at angribe dem.
5. Læs andres kropssprog. Når du personligt taler med andre mennesker, viser den anden persons kropssprog tydeligt, hvordan han eller hun har det med dig. Der er mange forskellige måder, du kan læse og fortolke andres kropssprog på. Her er et par vigtige punkter:
   • Hvis den anden person ikke får øjenkontakt med dig, er de sandsynligvis ikke interesseret i hvad du har at sige, eller de synes ikke du er værd at bruge deres tid.
   • Hvis den anden person tydeligt sidder eller står oprejst, får øjenkontakt med dig og også åbner deres øjne bedre, er de sandsynligvis interesserede i dig eller hvad du har at sige.
   • Kryds deres arme indikerer en defensiv holdning; den anden er sandsynligvis uenig med dine ideer eller tanker.