Indhold

• At træde
• Metode 1 af 5: Undgå allergener
• Metode 2 af 5: Brug af aktuelle midler
• Metode 3 af 5: Brug af kosttilskud
• Metode 4 af 5: Lindre stress
• Metode 5 af 5: Forståelse af nældefeber
• Tips

Elveblest, også kaldet nældefeber eller urticaria, er en type hududslæt, der skyldes en allergisk reaktion på et bestemt stof - et allergen - i atmosfæren. Selvom årsagen til nældefeber ikke altid er kendt, er det ofte en reaktion, der følger, når kroppen frigiver histamin - som det f.eks. Gør med allergiske reaktioner på fødevarer, medicin eller andre allergener. Frigivelse af histamin kan også undertiden være et svar på infektioner, stress, sollys og temperaturændringer. Hives vises normalt som små, hævede, kløende røde pletter på huden og kan vises som et enkelt plaster eller som klynger af flere pletter. Hives, hvis de ikke behandles, forsvinder normalt inden for få timer, men kan derefter erstattes med nye. Hvis du vil prøve at helbrede nældefeber derhjemme, er der flere naturlige måder, du kan gøre det på.

At træde

Metode 1 af 5: Undgå allergener

1. Forstå, hvad der forårsager nældefeber. Alle kan få nældefeber. Ca. 20% af befolkningen bliver nødt til at håndtere det på et eller andet tidspunkt. I allergiske reaktioner stimuleres visse hudceller, såsom mastceller (mastocytter), der indeholder histamin og andre kemiske budbringere, såsom cytokiner, til at frigive histamin og andre cytokiner. Disse øger lækage fra de små blodkar i huden og forårsager hævelse og kløe, som nældefeber er så kendt for.
2. Undgå allergener. Det første trin i behandling af nældefeber er at undgå kilden til den allergiske reaktion. Hvis du ved, hvad denne kilde er, som i de fleste tilfælde er, skal du fjerne stoffet, der forårsager en allergisk reaktion fra huden eller atmosfæren. Almindelige allergener, der er lette at identificere, omfatter giftemy, insektbid og sting, uldtøj, katte og hunde. Forsøg at undgå disse og andre kendte allergener så meget som muligt.
   • Nogle tilfælde af kroniske nældefeber kræver noget detektivarbejde for at finde ud af den specifikke synder.
   • Andre almindelige årsager inkluderer fødevarer, medicin, kemikalier såsom acetone, polymerer såsom latex, en viral, bakteriel eller svampeinfektion, hår eller skæl fra kæledyr, planter og fysiske stimuli såsom tryk, temperatur og udsættelse for sollys.
3. Beskyt dig mod pollen. Der er tilfælde, hvor visse stoffer fra atmosfæren kan forårsage nældefeber. Hvis pollen forårsager allergiske reaktioner, så prøv at undgå at komme ud så meget som muligt om morgenen og aftenen - for der er mest pollen i luften. Hold også vinduer og døre lukkede på disse dele af dagen og hæng ikke dit tøj udenfor for at tørre. Når du kommer ind, skal du straks tage “indre beklædning” på og vaske dit “ydre tøj” med det samme.
   • Brug af en luftfugter kan undertiden også hjælpe.
   • Det er også undertiden nødvendigt at undgå andre almindelige luftbårne irriterende stoffer så meget som muligt, herunder bugsprays, tobaksrøg, trærøg og frisk tjære og maling.

Metode 2 af 5: Brug af aktuelle midler

1. Brug en kold komprimering. Da hudirritation er det vigtigste symptom på nældefeber, skal du behandle huden for at hjælpe med at lindre nældefeber. Tag et rent bomuldshåndklæde og dypp det i koldt vand. Klem det overskydende vand ud, og læg håndklædet over de berørte områder. Lad kluden sidde i cirka ti minutter, og nedsænk derefter kluden igen for at sikre, at vandet forbliver køligt, så huden også forbliver kølig.
   • Du kan bruge den kolde kompress, så længe det tager at aflaste nældefeber.
   • Brug ikke for koldt vand, da dette faktisk kan gøre nældefeber værre hos nogle mennesker.
2. Vælg et hjemmelavet havregrynbad. Havregryn er et af de bedste naturlige midler til behandling af kløende, irriteret hud forbundet med nældefeber. Tag en kop organisk havregryn (almindelig) og læg den i fødevareprocessoren eller kaffekværnen, og mal havregryn, indtil det er blevet et tykt pulver. Når det er formalet til en fin konsistens, kan du tilføje en eller to kopper havregryn til et bad med køligt eller varmt vand. Dette vil gøre vandet hvidt og gøre det tykkere. Tag et bad og bliv i det, så længe du vil. Gentag denne behandling så ofte som nødvendigt.
   • Brug ikke varmt eller koldt vand til dette, da dette ofte får nældefeber til at blive irriteret.
   • Du kan også tilføje op til fire kopper mælk for yderligere irritationslindring.
3. Lav en ananas komprimere. Bromelain er et enzym, der findes i ananas, der kan hjælpe med at begrænse hævelse af nældefeber. Knus en ananas, frisk eller dåse, og læg papirmassen på et tyndt bomuldshåndklæde. Træk de fire hjørner af kluden sammen og binde dem med en elastik. Læg det fugtige håndklæde med ananas i det oven på nældefeber.
   • Hvis du ikke bruger ananaskomprimeringen, kan du opbevare den i en lukket beholder i køleskabet. Anvend denne metode så ofte som nødvendigt, men udskift ananas hver 24. time.
   • Du kan også anvende ananasbiterne direkte på nældefeber.
   • Bromelain fås også som et supplement. Du kan også tage disse kosttilskud for at hjælpe med at bekæmpe nældefeber.
4. Lav en pasta med bagepulver. Bagepulver kan bruges til at lindre kløe forårsaget af nældefeber. Bland en spiseskefuld bagepulver med nok vand til at lave en pasta. Prøv det først med et par dråber vand og rør godt. Tilsæt mere vand senere, hvis det er nødvendigt. Brug fingrene eller en blød spatel til at sprede pastaen over nældefeber. Brug denne metode så ofte som nødvendigt, og skyl den derefter af med koldt vand.
   • Du kan også bruge tandsten, hvis du har en. Lav pastaen på samme måde som beskrevet ovenfor, og påfør så ofte som nødvendigt.
5. Prøv eddike. Eddike indeholder flere helbredende næringsstoffer. Du kan bruge enhver form for eddike til dette. Hæld en teskefuld eddike i en spiseskefuld vand og rør godt. Brug en vatpind eller serviet til at påføre blandingen i nældefeber. Dette hjælper med at lindre kløen.
6. Brug brændenælde. Brændenælde er blevet brugt som medicin mod nældefeber siden umindelige tider, fordi det er et naturligt antihistamin. Du kan lave brændenælde, spise den eller tage den som et supplement. For at fremstille en kop brændenælde tilsættes en teskefuld tørret urt til en kop varmt vand. Lad det trække sig tilbage og afkøle et stykke tid. Dyp et bomuldshåndklæde i brændenældetæen, klem det overskydende ud og læg det fugtige håndklæde oven på nældefeber. Gør dette så ofte som nødvendigt.
   • Med hensyn til kosttilskud kan du tage seks 400 mg tabletter om dagen. Hvis du vil spise brændenælde, skal du dampe planten og derefter spise den.
   • Opbevar brændenælde, som du ikke har brugt, i køleskabet i en forseglet beholder. Opbevar ikke te i mere end 24 timer.
7. Påfør calamine shake. Calamine shake er en blanding af zinkoxid og zinkcarbonat. For at lindre kløen kan du anvende det i nældefeber så ofte som nødvendigt. Skyl calamine-shaken fra huden, hvis kløen aftager, eller hvis du vil anvende et nyt lag.
   • Du kan også bruge mælk af magnesia eller bismuth subsalicylate til nældefeber. Disse er begge basiske og hjælper derfor med at lindre kløen.

Metode 3 af 5: Brug af kosttilskud

1. Vælg rutin kosttilskud. Der er en række urter og kosttilskud, der har en naturlig antiinflammatorisk (antiinflammatorisk) effekt. Rutin er et naturligt bioflavanoid, der findes i citrusfrugter og boghvede. Det kan hjælpe med at begrænse betændelse og hævelse ved at reducere lækage fra blodkar.
   • Den anbefalede mængde rutin er 250 mg pr. 12 timer.
2. Tag quercetin. Quercetin kan også være effektiv til at reducere inflammation og hævelse. Det er en flavanoid, der stammer fra rutin i kroppen. Spis mere frugt og grøntsager, såsom æbler, citrusfrugter, løg, salvie, persille, kirsebær, druer, blåbær, blåbær og brombær for at tilføje mere quercetin til kosten. Du kan også drikke mere te og rødvin eller bruge mere olivenolie til at øge deres indtag. Du kan også tage quercetin som et kosttilskud.
   • Quercetin er mere effektiv end receptpligtig medicin cromoglicic acid (Nalcrom) til at blokere frigivelsen af ​​histamin, som også vil hjælpe mod nældefeber.
   • Hvis du vil tage tilskuddet, så spørg din læge, hvilken dosis der anbefales til dit tilfælde af nældefeber. Dosismængden kan variere fra sag til sag.
3. Prøv coleus forskohlii. Coleus forskohlii er en plante hjemmehørende i Sydøstasien, der er meget brugt i ayurvedisk medicin. Forskning har vist, at det kan begrænse frigivelsen af ​​histamin og leukotrien fra mastceller, når du er ramt af nældefeber.
   • Det anføres generelt, at du skal tage mellem 100 og 250 mg coleus forskohlii om dagen, men der er ingen strenge retningslinjer. Spørg din læge, hvilken dosis der er bedst for dig.

Metode 4 af 5: Lindre stress

1. Slap af. Mens det ikke er præcist, hvordan stress og nældefeber er relateret, ser det ud til, at mennesker med stress har en øget risiko for nældefeber. Sænk stressniveauet ved at prøve at slappe af. Afsæt lidt tid hver dag til afslappende aktiviteter. Tænk for eksempel på en dejlig gåtur, læsning, havearbejde eller fjernsyn.
   • Hvad der er "afslappende" er utroligt subjektivt. Find noget, der gør dig glad og afslappet, og gør det dagligt.
2. Prøv dybe åndedrætsøvelser. Dybe vejrtrækningsøvelser har vist sig at lindre stress. Læg dig fladt på ryggen. Læg puder under dine knæ og nakke for at sikre dig, at du har det godt. Placer dine hænder, håndfladen ned, på din mave lige under ribbenburet. Placer fingrene sammen, så du kan føle, når de udvider sig, og ved, at du udfører øvelsen korrekt. Tag en dyb, langsom vejrtrækning ved at udvide din mave og trække vejret ligesom en baby trækker vejret - fra membranen. Dine fingre skal spredes fra hinanden, mens de er på maven.
   • Sørg for at trække vejret fra din membran; ikke fra dit ribbenbur. Membranen skaber sug, der trækker mere luft ind i lungerne end vejrtrækning fra brystkassen.
3. Øv positiv forstærkning. Positive affirmationer er sætninger, du siger til dig selv for at hjælpe med at lindre stress og løfte dit humør. Når du siger disse sætninger, skal du bruge nutid og gentage dem så ofte du kan. Eksempler på positive bekræftelser inkluderer:
   • "Ja, det kan jeg."
   • "Jeg har succes."
   • "Jeg bliver frisk."
   • "Jeg har det bedre hver dag."
   • Nogle mennesker skriver deres positive bekræftelser på sticky notes og holder dem rundt i huset, så de kan hjælpe dem med at slappe af hver dag.

Metode 5 af 5: Forståelse af nældefeber

1. Genkend symptomerne. Symptomer og udseende af nældefeber kan være meget kortvarige og vare i et par minutter, men de kan også vare i meget lang tid. Symptomer og udseende af nældefeber kan vare i måneder og år. Hives kan forekomme på enhver del af kroppen, selvom de normalt hæves, kløende bump, der vises i områder udsat for allergenet.
   • Normalt er bistaderne afrundede, selvom de også kan "smelte" sammen til et stort, uregelmæssigt formet sted.
2. Diagnosticere nældefeber. Diagnosen af ​​nældefeber er generelt ligetil og kræver kun en visuel undersøgelse. Hvis du ikke har været i stand til at finde det allergen, der forårsager nældefeber, kan lægen køre tests for at bestemme, hvad der forårsager dine nældefeber. Han / hun kan gøre dette ved at tage en allergitest, der undersøger hudreaktioner på en række stoffer.
   • Hvis denne metode ikke virker, kan det være nødvendigt med en blodprøve og en hudbiopsi for at undersøge huden under et mikroskop.
3. Tag medicin til nældefeber. Antihistaminer bruges normalt til milde til moderate nældefeber. Disse kan omfatte receptfri medicin eller receptpligtige antihistaminer. Eksempler på dette er:
   • Analgetiske antihistaminer, såsom brompheniramin, chlorpheniramin og diphenhydramin.
   • Ikke-smertestillende antihistaminer såsom cetirizin, clemastin, fexofenadin og loratadin.
   • Over-the-counter kortikosteroider i næsespray og receptpligtige kortikosteroider såsom prednison, prednisolon, cortisol og methylprednisolon.
   • Mastcellestabilisatorer, såsom cromoglicic syre.
   • Leukotrien-antagonister såsom montelukast.
   • Lokale immunsuppressiva (tacrolimus) og pimecrolimus.
4. Få lægehjælp. I sjældne nødsituationer kan nældefeber forårsage hævelse i halsen og kræve adrenalin. Epinephrine kan også bruges som en adrenalin-autoinjektor (Epipen / Jext / Anapen) til mennesker, der er stærkt allergiske over for visse stoffer og har brug for adrenalin for at forhindre anafylaksi - anafylaksi er en alvorlig allergisk reaktion, der kan forekomme med eller uden nældefeber. Symptomerne på en anafylaktisk reaktion inkluderer:
   • Hududslæt, der måske eller måske ikke ledsages af nældefeber, kløe og rødme eller bleg hud.
   • En følelse af varme.
   • Føler at der er en klump i halsen.
   • Hvæsen eller andre vejrtrækningsproblemer.
   • En hævet tunge eller hals.
   • En høj puls eller puls.
   • Kvalme, opkastning eller diarré.
   • Svimmelhed eller besvimelse.

Tips

• Bare for at være på den sikre side, skal du først prøve lokale midler på et lille område, så du kan være sikker på, at huden ikke reagerer på dem. Hvis der ikke er nogen reaktion efter fem til ti minutter, kan du anvende den i nældefeber.
• Anvend ikke disse midler på børn under fem år, medmindre under opsyn af en læge.
• Hvis nældefeber bliver et kronisk eller langvarigt problem, kan du bede din læge om at henvise dig til en specialist. En allergolog undersøger dig for at bestemme årsagen til den allergiske reaktion. I allergitest vil du blive testet for allergi over for fødevarer, planter, kemikalier, insekter og insektbid eller -stik.